Algumas bebidas, como o Red Bull, contêm tanta cafeína quanto o café. O chá e alguns refrigerantes também têm cafeína. Quando o consumo de cafeína é moderado, não tem implicações para a saúde.
Existem estudos que defendem os seus benefícios para o coração.
No entanto está limitada a pessoas com hipertensão e a mulheres grávidas.
A cafeína é um estimulante que pode aumentar o batimento cardíaco e a pressão arterial, podendo afectar o sono e provocar irritabilidade.
A cafeína presente numa chávena de café pode ajudar a tratar doenças do cérebro como Alzheimer, Parkinson e depressões. A conclusão é de um estudo realizado por investigadores do Centro de Neurociências da Universidade de Coimbra.
Regra geral, recomenda-se não exceder dois cafés por dia, de preferência, sem açúcar.
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