Para praticantes de BTT e Ciclismo!

Para potenciar a recuperação, combater a fadiga muscular e aumentar a resistência recomendamos:

- Total Whey GoldNutrition: 1 medida em 180 ml de água 1 hora antes do treino.

- Supreme Gainers GoldNutrition: 3 medidas em 480 ml de água imediatamente após o treino.

- Goldrink Premium GoldNutrition : durante o treino.

- ZMA GoldNutrition: 3 cápsulas ao deitar, com 1 copo de água, de preferência com o estômago vazio.

- Lacticell GoldNutrition: Tomar às refeições ou fora delas. Os alimentos podem diminuir a sensação de formigueiro e/ou rubor provocado pela beta-alanina.

Dias de treino: tomar 1 dose 15-20 minutos, antes do exercício e tomar outra dose após o exercício.
Restantes dias: Continuar a tomar 2 doses por dia com as refeições. Para melhores resultados tomar Lacticell diariamente, durante um período mínimo de 8 semanas. Não exceder a dose diária recomenda.

Bons Treinos!