Alerta pernas pesadas!

Há muitas maneiras que podem ajudar a manter as vossas pernas saudáveis e activas e, especialmente, a circulação nas veias das pernas em bom estado.

Seguem-se algumas sugestões importantes dos especialistas em saúde das pernas:

- Façam uma dieta equilibrada – evitem comida de plástico e gorduras saturadas

- Bebam muita água

- Façam movimentos com as pernas, os tornozelos e os pés durante o dia

- Tentem não cruzar as pernas durante muito tempo

- Façam exercício regularmente

- Lavem as pernas com um jacto de água fria no duche ou no banho

- Estimulem a circulação "escovando a seco" todos os dias com uma escova de cerdas naturais ou massajando suavemente as pernas

Tomem Antistax® Comprimidos Pernas Activas todos os dias e apliquem Antistax^® Gel Refrescante e/ ou Antistax® Spray Frescura Imediata diariamente.

Bombear sangue para as pernas e à volta do corpo requer um coração forte e um sistema circulatório eficaz. 

Fazer uma dieta equilibrada com muita fibra, fruta fresca e legumes pode ajudar a manter uma boa circulação nas veias das pernas e a manter o coração saudável. Isto deve-se ao facto de muitos destes alimentos naturais conterem flavonóides, que ajudam a manter saudáveis os vasos sanguíneos e a circulação venosa.