quinta-feira, 31 de dezembro de 2015

Beneficios dos Dióspiros

Sabiam que devido ao levado teor de hidratos de carbono do dióspiro, principalmente daqueles com absorção rápida, o seu consumo deverá ser moderado pelo a porte energético e pelas alterações de glicemia (nível de açúcar no sangue) que podem provocar. 
Gostam de dióspiros?? 
smile emoticon





Quando a pectina, uma fibra solúvel encontrada nas frutas, chega ao intestino sofre um processo de fermentação que liberta ácidos gordos de cadeia curta. Estes são responsáveis pelos efeitos benéficos para a saúde, nomeadamente no controlo da glicemia e dos níveis de colesterol no sangue, ajuda no processo inflamatório na parede do intestino e promove uma flora intestinal mais saudável.

O potássio é importante para a tensão arterial, para o equilíbrio dos fluídos do corpo e para a contracção muscular. Tem um leve efeito diurético pelo seu conteúdo em água e potássio, que poderá ser benéfico no caso de gota e hipertensão arterial ou em caso de perdas excessivas de potássio, como durante a utilização de diuréticos.

É desaconselhado em casos de insuficiência renal, visto que nesta condição o consumo de potássio é restrito.

Os carotenos são transformados em vitamina A depois de absorvidos pelo organismo. A vitamina A é um componente dos pigmentos visuais responsáveis pela recepção de luz na retina dos olhos. Além disso, é importante para uma pele saudável, no crescimento, desenvolvimento ósseo e para a reprodução.

Querem mais bons motivos para gostarem desta fruta??
E quem é que já os comeu esta época?

quarta-feira, 30 de dezembro de 2015

Pre-Workout Explosive Gold Nutrition

Pre-Workout Explosive da Gold Nutrition para os treinos EXPLOSIVOS de curta duração e alta intensidade que envolvam toda a tua força e velocidade! Fórmula pré-treino para te levar ao limite!

 Pre-Workout Explosive Gold Nutrition


Pre-workout Explosive Gold Nutrition® é uma fórmula especialmente criada para treinos curtos e intensos que envolvam força e velocidade, com propriedades únicas no aumento da força muscular, através do aumento da capacidade de trabalho muscular, da produção de óxido nítrico e do aumento de energia. Destaca-se a presença de monohidrato de creatina, muito estudada pela sua capacidade de aumentar a força explosiva e a massa muscular, promover um maior trabalho com pesos e aumentar a velocidade. A sua combinação com bicarbonato de sódio promove aumentos significativos na produção de força e na potência total, atenuando ainda o declínio da potência máxima.
Pre-workout Explosive Gold Nutrition® contém na sua constituição beta-alanina que combate a acidez muscular, reduzindo a fadiga; AAKG que é um precursor do óxido nítrico; bicarbonato de sódio que favorece a manutenção do pH. A presença de BCAA’s é fundamental para evitar o catabolismo muscular e estimular a síntese de proteínas. Tem ainda uma excelente capacidade antioxidante, capaz de neutralizar os radicais livres resultantes do exercício intenso, através da presença de ácido alfa lipóico, extrato de Ginseng Siberiano, de sementes de uva e de gengibre.

Pre-workout Explosive GoldNutrition é indicado para:
- Aumentar a força máxima e explosiva;
- Melhorar a contração muscular;
- Aumentar a síntese de Óxido nítrico;
- Aumentar os níveis de energia;
- Aumentar o efeito sinérgico da creatina;
- Diminuir a acidez muscular.
Para saberem mais cliquem aqui!

Fórmula Explosiva para aumento da força, da massa muscular e recuperação com Pre-Workout Explosive da Gold Nutrition.

Depuralina - Questões Frequentes - FAQ's

Respondemos às perguntas mais frequentes sobre a DEPURALINA. Se não encontrar aqui resposta à sua questão, por favor, não hesite em contactar-nos e teremos todo o gosto em esclarecer a sua dúvida


 Depuralina

Quanto tempo é necessário tomar um produto Depuralina até que se notem resultados?
A perda de peso é um objetivo complexo e com muitas variáveis: exercício físico, dieta, aspetos individuais (questões fisiológicas, metabólicas, hormonais) entre outras. Não é correto querer quantificar uma perda de peso sem um profundo conhecimento do seu caso em particular. A Gama Depuralina apresenta várias soluções que podem concorrer para a perda de peso, além de ajudar a depurar o organismo.

Os produtos Depuralina são medicamentos?
A Depuralina é composta por uma gama de Cosméticos anti-celulíticos e por uma Gama de Suplementos Alimentares. Portanto, não são constituídos por químicos ou outro tipo de produtos passíveis de serem considerados de medicamentos.

Os produtos Depuralina têm substâncias químicas?
A Depuralina é composta por uma gama de Cosméticos anti-celulíticos e por uma Gama de Suplementos Alimentares. Portanto, privilegia o uso de plantas, fibras, vitaminas, minerais e aminoácidos, entre outras substâncias de origem natural.

Há interferência entre os produtos Depuralina e medicamentos?
Apesar da Gama Depuralina ser considerada segura, é sempre importante manter o seu médico informado. Sabendo que os Suplementos Alimentares têm uma riqueza importante em fibras, é recomendável, por mera precaução, espaçar a toma da Depuralina com as dos restantes medicamentos em cerca de 3 horas. Ainda assim, consulte sempre o folheto informativo de cada Depuralina.

Os produtos Depuralina contém substâncias alergénicas?
Excetuando os casos muito particulares, a gama Depuralina não utiliza substâncias suscetíveis de causar alergias. Quando assim não é, vem claramente indicado no rótulo do produto.

Esqueci-me de tomar o produto. O que devo fazer?
Retome normalmente o consumo do produto. Não precisa de anular nada, nem de tão pouco mudar o modo de usar. Retome normalmente na refeição seguinte. Não obstante, procure seguir o melhor possível as recomendações do modo de usar constantes na embalagem, para obtenção dos melhores resultados.

É possível abrir as cápsulas e deitar o conteúdo diretamente na água?
Pode sempre abrir a cápsula e diluir com água ou alimentos, mas poderá sentir um sabor mais intenso, característico dos extratos vegetais utilizados. O uso de cápsulas visa facilitar a administração do Suplemento, mas não é, nesse caso, essencial para o funcionamento do produto.

Durante quanto tempo posso tomar os suplementos da Depuralina?
O tempo de utilização do produto depende também de várias variáveis, não obstante, pode ser usado sem problemas durante 3 meses e deve nesse momento fazer uma pausa de 1 ou 2 meses, retomando se quiser, depois. Para um melhor acompanhamento, procure a ajuda de um técnico de saúde.

Uma pessoa hipertensa pode tomar os produtos Depuralina?
A Gama Depuralina apresenta várias soluções que podem concorrer para a perda de peso, além de ajudar a depurar o organismo. Apesar de serem Suplementos Alimentares considerados seguros, é sempre importante manter o seu médico informado. Os Suplementos Alimentares têm uma riqueza importante em fibras, pelo que é recomendável, por mera precaução, espaçar a toma da Depuralina com as dos restantes medicamentos em cerca de 3 horas. No caso Particular da Depuralina Drain, devido ao efeito diurético que tem, recomenda-se especial monitorização dos valores da tensão arterial.

Qual é a Depuralina mais indicada para mim?
A perda de peso é um objetivo complexo e com muitas variáveis: exercício físico, dieta, aspetos individuais (questões fisiológicas, metabólicas, hormonais) entre outras. Os produtos Depurallina podem ser uma excelente escolha para a perda de peso. No entanto, cada corpo responde de forma diferente e as necessidades de cada pessoa são distintas. Para se poder fazer um aconselhamento adequado é necessário saber de forma mais profunda quais as necessidades de cada caso.

Qual das vossas fórmulas é melhor para a perca de barriga/gordura localizada na barriga?
A perda de peso é um objetivo complexo e com muitas variáveis: exercício físico, dieta, aspetos individuais (questões fisiológicas, metabólicas, hormonais) entre outras. Não é correto querer quantificar uma perda de peso sem um profundo conhecimento do seu caso em particular, nem tão pouco orientar essa perda de peso/volume numa só área como a barriga. O que podemos dizer é que a Gama Depuralina apresenta várias soluções que podem concorrer para a perda de peso, além de ajudar a depurar o organismo.

Os produtos da Gama Depuralina têm de ser usados em simultâneo ou em sequência?
Os produtos Depuralina têm valor e geram resultados por si só. No entanto, dependendo de cada caso, a combinação ou a utilização sequencial de vários produtos pode ser a melhor opção.
Os produtos Depuralina têm ensaios clínicos que comprovem eficácia?
A Gama Depuralina resulta do reconhecimento do uso de produtos naturais enquanto promotores da saúde, podendo ser utilizados com elevada segurança, uma vez que a sua utilização tradicional ao longo dos anos assim o fundamenta. Ainda assim, uma equipa dedicada de I&D (Investigação e Desenvolvimento) trabalha afincadamente, no sentido de disponibilizar as melhores e mais inovadoras soluções, dispondo de matérias-primas com estudos e eficácia comprovados.

Os Cremes Depuralina Celulite e a depilação a laser são compatíveis?
A depilação a laser sensibiliza a pele nos primeiros dias (seguramente receberá aconselhamento para mais e melhor hidratação, bem como para evitar a exposição solar). Por esse motivo, deve evitar a aplicação dos cremes Depuralina Celulite nos dias seguintes à aplicação do laser. Assim que já estiver preparada para a exposição solar, significa que é seguro também o uso deste ou de outros cosméticos.

Os cremes Depuralina podem ser usados durante o Verão?
Tendo em conta que o produto tem um efeito térmico, é prudente não aplicar antes de uma exposição solar mais intensa. No entanto, pode experimentar aplicar o creme à noite, remover pela manhã (antes da exposição solar) e ver como a pele reage.

Os cremes Depuralina Celulite não têm validade?
Sendo um cosmético apenas tem validade após aberto (12 meses), pelo que pode utilizar esse mesmo creme em segurança.

Já conhecem a Novidade de 2016? A Nova DEPURALINA TIRA GORDURAS
 Depuralina Tira Gorduras

terça-feira, 29 de dezembro de 2015

Remédios naturais contra a impotência sexual masculina

Médicos garantem que o chá e cápsulas de Pau de Cabinda e ioimbina funcionam, de facto, como estimulantes sexuais e ajudam a conseguir uma erecção mais prolongada. Já os restantes produtos naturais do mercado funcionam apenas enquanto efeito placebo. 
Homeopatas acreditam na eficácia dos medicamentos, mas quando conjugados com outros produtos




O famoso Pau de Cabinda, assim como a ioimbina, os dois originários de plantas africanas e utilizados desde há séculos para melhorar a performance sexual, são os únicos produtos naturais que têm alguns efeitos para combater a disfunção eréctil. Uma convicção dos clínicos de medicina convencional, que dos vários produtos disponíveis nas prateleiras das lojas de produtos naturais garantem apenas conhecer estudos científicos com resultados comprovados para aquelas duas substâncias. Os restantes, dizem, têm apenas efeito placebo (resulta pela crença de que vai ter efeitos).

André é mais um rosto anónimo de uma doença que atinge cerca de 400 mil portugueses. Aos 62 anos deixou de ter satisfação sexual ao mesmo tempo que começou a ter dificuldades em manter uma erecção. Decidiu recorrer ao Pau de Cabinda, a conselho de um amigo. "Estava receoso de ter perdido a minha potência sexual", lembra André. "Desde que comecei a tomar o chá do pau de Cabinda, há cerca de dois anos, senti-me sexualmente mais activo, quase como quando era mais novo", garante.

"O pau de Cabinda e produtos semelhantes, classificados como afrodisíacos, são regularmente receitados pelos homeopatas para ajudar na disfunção eréctil", confirma Orlando Valladares dos Santos, presidente da AMENA (Associação de Medicina Natural e Bioterapêutica), acrescentando: "Mas a sua toma deve ser feita num quadro terapêutico devidamente estruturado e numa dinâmica de ajuda, mas não nego que nunca num quadro de solução miraculosa."

A mesma constatação é feita pelos médicos da medicina convencional. O pau de Cabinda tem efeitos positivos "em casos menos graves, embora tudo o que ajude a ganhar auto-confiança é bastante útil", alega José Pereira da Silva, especialista em Saúde Sexual.

ioimbina também "é um extracto da planta usado com frequência do ponto de vista terapêutico, com algum efeito comprovado como estimulante sexual", atesta o médico José Barata, autor do livro Terapêuticas Alternativas de Origem Botânica - Efeitos Adversos e Interacções Medicamentosas, acrescentando: "Mas a sua toma deve ser controlada porque tem efeitos secundários graves". Segundo o médico do Hospital Garcia da Orta, em Almada, estão descritos casos de hipertensão arterial e de fenómeno de Raynaud (alteração da coloração da pele nas extremidades dos dedos).

Fonte: http://www.dn.pt/ por Catarina Cristão

Como Suplementos recomendamos:
Pau Cabinda Chá
Pau de Cabinda Ampolas
Pau de Cabinda Cáps
Orgimax Ultra
Libidium Fast

Encomende aqui e receba discretamente onde quiser!

Beber água morna com limão em jejum

E porque não começar o dia a beber água morna com limão!


Para os que gostam de limão!
O limão tem várias propriedades que beneficiam o nosso organismo.

Além de ajudar a queimar aquelas gordurinhas extras e desintoxicar ele também ajuda a eliminar aqueles gases e flatulências indesejáveis.

Dica caseira: Para combater os gases, experimentem misturar o sumo espremido de um limão num copo de água morna e beber em jejum durante uma semana.

Esta dica também serve para: desintoxicação; intestino preso e acne.
 

segunda-feira, 28 de dezembro de 2015

Depuralina Start Batido - NOVIDADE 2016


Depuralina Start é o PRIMEIRO BATIDO FUNCIONAL, desenvolvido pelos criadores da Depuralina. Para além do seu alto teor em proteína, a sua fórmula foi enriquecida com preciosos ingredientes que contribuem para a tão desejada mudança.
Um delicioso Batido de Chocolate que é mais do que uma saborosa refeição.

 Depuralina Start

Porque nunca é tarde para começar - DEPURALINA START!
START o dia.
START a dieta.
START a mudança!

Start o dia
Uma excelente forma de COMEÇAR A MANHÃ, com um delicioso batido de chocolate com uma fórmula enriquecida que PREPARA O SEU CORPO para enfrentar o dia-a-dia.

Start a dieta
Pelo seu alto conteúdo em proteína, vitaminas e minerais, Depuralina Start é um precioso ALIADO para quem tem definido um PLANO DE DIETA.

Start a mudança
Este produto não se destina apenas a quem quer emagrecer, é também uma excelente opção para todos os que querem optar por uma VIDA MAIS SAUDÁVEL. À proteína, vitaminas e minerais, foram adicionados ingredientes que ajudarão O CORPO A FUNCIONAR MELHOR.

Depuralina Start é mais do que um delicioso batido de chocolate, é a forma certa de começar!



Encomende aqui o seu batido Depuralina Start!

Depuralina Tira Gorduras - NOVIDADE 2016

Novidade no Emagrecimento do Ano 2016: DEPURALINA TIRA GORDURASCombate Gordura e Apetite!

 Depuralina Tira Gorduras
A Depuralina Tira Gorduras tem uma composição única e inovadora: Dois compostos exclusivos, OB-X e Capsimax, juntamente com Aloé Vera, Alcachofra, Colina e Crómio.

Todos estes ingredientes funcionam de forma sinérgica e complementar, resultando em última análise, numa redução de peso: Quando a vida nos pesa, há que torná-la mais leve!

DEPURALINA TIRA GORDURAS - Tira-lhe o peso de cima!
Complexos? TIRA!
Tamanhos? TIRA!
Toxinas e disparates? TIRA!
Vergonhas e inseguranças? TIRA!
Centímetros e gorduras? TIRA!
Quilos?TIRA!

OB-X™Um potente aliado contra a gordura visceral:
- Melhora o metabolismo lipídico;
- Aumenta o gasto energético;
- Aumenta a oxidação lipídica;
- Aumenta o metabolismo lipídico.

GORDURA VISCERAL: A mais perigosa e mais difícil de eliminar.
OB-X™ REDUÇÃO 20%. - Um estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo demonstrou uma capacidade de Redução de 20% da gordura visceral sem restrição calórica.

Capsimax™
Controlo de apetite e combate às gorduras num só:
- Elevada riqueza em capsaicinoides;
- Diminuição de apetite;
- Aumento de termogénese;
- Aumento da lipólise;
- Tecnologia de encapsulação patenteada que evita a irritação oral ou gástrica.

Capsimax™ -
Um ensaio clínico duplo-cego, controlado e cruzado feito nos Estados Unidos demonstrou: Capsimax™ aumenta a queima de calorias antes, durante e  depois do exercício físico.

Aloé Vera
Para eliminar o que está a mais! O Aloé Vera com a sua actividade laxante ajuda a regular o trânsito intestinal e a perder volume de forma mais rápida.

Alcachofra
É essencial ajudar o fígado!  A alcachofra, graças às suas propriedades coleréticas e hepatoprotetoras, ajuda a aumentar o metabolismo hepático.

Colina e Crómio
Estes dois ingredientes contribuem para o metabolismo dos lípidos, são também uma óptima ajuda na regulação da saciedade e na manutenção de níveis normais de glicose.

Apresentamos este quadro onde se pode ver, do lado esquerdo, as acções da Depuralina Tira Gorduras e, do lado direito, os ingredientes que contribuem para que tal aconteça:


 Depuralina Tira Gorduras

Encomende aqui a sua Depuralina Tira Gorduras e receba em 24h!

Como eliminar os Excessos do Natal

Exageraram no Natal? Então está na altura de Recuperar! 

 Excesso do natal


E aproveitem os PORTES GRÁTIS em todo o site!
(válido para encomendas acima dos 30€ para Portugal Continental)

Vejam aqui a nossa selecção!

quarta-feira, 23 de dezembro de 2015

Total Protein Bar Low Carb Crunchy

Total Protein Bar Low Carb Crunchy Gold Nutrition é uma barra rica em fibra e com um baixo teor em açúcares que, além de permitir uma maior adesão às dietas de emagrecimento, caracteriza-se por promover um aumento da saciedade e uma diminuição da sensação de fome, facilitando o controlo do apetite.
 Total Protein Bar Low Carb Crunchy Gold Nutrition
Mais importante ainda, estes teores em fibra e em açúcares ajudam na regulação do trânsito intestinal e na melhoria do perfil glicémico!
O Snack ideal entre as refeições da Gold Nutrition. 

BAIXO TEOR EM AÇUCARES E RICA EM FIBRAS! 

Barra proteica e de baixo teor em hidratos de carbono indicada para:

- O controlo de apetite;
- A regulação do trânsito intestinal;
- A promoção da perda de peso e para a manutenção do mesmo;
- Complementar com as dietas hiperproteicas e com baixo teor em hidratos de carbono;
- A melhoria do perfil metabólico;
- Travar a sarcopenia.
As barras Total Protein Bar Low Carb Crunchy GoldNutrition® são o snack ideal para um lanche com baixo teor em hidratos de carbono (HC) e rico em proteína e em fibra.
A evidência sugere que as dietas hiperproteicas e com um baixo teor em HC que, atualmente, apresentam uma grande popularidade, melhoram de forma significativa os marcadores metabólicos bem como, apresentam efeitos benéficos no metabolismo da glicose, tanto a médio como a longo prazo.
Este tipo de dieta é, então, eficaz na perda de peso e na manutenção do mesmo e, na prevenção de distúrbios metabólicos em indivíduos saudáveis.
Deste modo, as dietas "low-carb" e hiperproteicas têm vindo a ser utilizadas no tratamento da obesidade por modularem o conteúdo dos triglicéridos intrahepáticos, no tratamento da diabetes, no tratamento das doenças cardiovasculares e da hipertensão, por preservarem a integridade do sistema arterial e, por fim, na manutenção da integridade do músculo esquelético, promovendo uma melhor biogénese mitocondrial.
Sabores: Chocolate, Candy - Peanut ou Choco - Peanut.
Disponível à Total Protein Bar ou em Caixa de 24 barras.

Joint Sports Gold Nutrition para as articulações

Toma conta das tuas articulações com o NOVO Joint Sports da Gold Nutrition
Acabadinho de chegar à Enetural

 Joint Sports GoldNutrition 
Joint Sports Gold Nutrition é um suplemento alimentar.
Joint Sports contém glucosamina, condroitina, MSM e Boswellia serrata.
O Joint Sports Gold Nutrition é ideal para ajudar os atletas a manterem o seu nível de rendimento.

 joint sports Gold Nutrition
A destruição articular é um mecanismo progressivo e está diretamente associado à progressão da idade e à prática de exercício intenso e sistemático, o que pode originar a destruição e o enfraquecimento da biomecânica articular, causando inflamação, dor, incapacidade e limitação dos movimentos, traduzindo-se, assim, numa diminuição da qualidade de vida, num aumento dos custos de saúde, num aumento das lesões e numa diminuição do rendimento do atleta.

A osteoartrite (OA) é uma patologia clínica crónica que descreve a erosão e/ou os danos das cartilagens articulares em que estas são incapazes de se regenerar naturalmente. Para além da cartilagem, a OA afeta também o osso subcondral e a membrana sinovial. e, apresenta como fatores de risco, a idade, o género, o peso corporal, os traumas repetitivos e os fatores genéticos. Os casos mais relatados e frequentes de OA são nos joelhos, na anca e nas costas - essencialmente na zona lombar. Por não apresentar cura, o tratamento da OA baseia-se no alívio e na consequente redução dos sintomas associados, bem como na melhoria da função física, da qualidade de vida e da progressão da doença. Relativamente ao seu tratamento terapêutico, têm vindo a surgir evidências da suplementação com Compostos Medicinais Complementares Alternativos (CAM) por todo o seu efeito seguro e eficaz no tratamento da OA, tais como o sulfato e o cloridrato de glucosamina e o sulfato de condroitina. No entanto, existem outros compostos e plantas que também apresentam efeitos benéficos muito significativos, mais especificamente o MSM e a Boswellia serrata.

MSM - metilsulfonilmetano
O MSM é uma molécula organosulfurada que pode ser sintetizada e metabolizada a partir do dimetilsulfóxido (DMSO) ingerido e, como tal, está naturalmente presente no organismo humano, mais propriamente no fluido cérebroespinal e no plasma. Podemos então aferir que o MSM apresenta propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e quimiopreventivas, bem como ações ateroscleróticas e inibitórias da síntese da prostaciclina e uma atividade de combate aos radicais livres, reduzindo, assim, a dor periférica, a inflamação e as restantes alterações degenerativas que ocorrem na OA.

Glucosamina
A glucosamina é um amino-monossacarídeo natural que atua como um percursor das glicosaminoglicanas (GAGs) e caracteriza-se como um componente maior da cartilagem articular e do fluído sinovial. Esta substância pode ser encontrada sob a forma de sulfato e de cloridrato e é um dos compostos mais comuns na prescrição para a OA como um CAM eficaz e seguro, com baixo risco de ocorrência de efeitos adversos. Esta substância pode actuar como um substrato na reparação da cartilagem, pois, apresenta um efeito residual prolongado na diminuição dos níveis da dor e na melhoria da função das articulações, diminuindo assim, a progressão estrutural da OA.

Condroitina
A condroitina é uma das cinco GAGs que apresenta propriedades anti-inflamatórias, que aumenta o colagénio tipo II e os proteoglicanos e, que melhora o balanço anabólico/catabólico nos condrocitos. Esta substância pode ajudar então na manutenção da viscosidade das articulações, na estimulação da reparação da cartilagem e na inibição das enzimas responsáveis pela degeneração da mesma. Deste modo, a suplementação com condroitina pode ser um método eficaz para a manutenção e recuperação da função geral articular e da capacidade de mobilidade.

Boswellia serrata
A Boswellia serrata é um potente agente anti-inflamatório, antiartrítico e analgésico que apresenta como composto ativo, o AKBA (inibidor da 5- lipoxigenase). Assim, pode promover uma melhor recuperação das GAGs na citoquina pró-inflamatória induzida pelos condrocitos, inibindo-a.

Prisão de Ventre ou Barriga Inchada

Têm dificuldade em ir à casa-de-banho com frequência? 


Sabiam que o mamão possui uma boa quantidade de fibras e enzimas que facilitam a digestão e ajudam a regular o intestino!

O mamão além de ser um óptimo alimento para a boa digestão, também auxilia nos tratamentos de alergia, apendicite, azia, colesterol alto e cólicas hepáticas!

E vocês, gostam de mamão?


Pernas cansadas e pesadas...trate delas!

A sensação de pernas cansadas e pesadas é o sintoma mais comum de doença venosa, vulgarmente conhecida como má circulação sanguínea das pernas, um problema que afecta um terço da população portuguesa, maioritariamente mulheres.

 pernas pesadas e cansadas
Mas existem outros como dor, inchaço dos pés e das pernas, comichão e cãibras nocturnas.

Mais tarde, surgem os sinais que são os derrames, as denominadas aranhas vasculares, ou telangiectasias.

Se não houver qualquer tratamento, vão surgindo aquelas veias ligeiramente azuladas e a doença vai evoluindo. Desencadeia-se uma dilatação das veias que origina as varizes.  
A prevenção é a palavra de ordem fundamental para que o sangue retorne de uma forma saudável ao coração.

Veja aqui os nossos suplementos com vários tipos de plantas com propriedades benéficas para a circulação sanguínea das pernas que podem prevenir e tratar a doença venosa.

Há vários tipos de plantas com propriedades benéficas para a circulação sanguínea das pernas que podem prevenir e tratar a doença venosa:

Castanheiro-da-índia:
Tonifica os vasos sanguíneos contribuindo para uma melhoria da circulação sanguínea arterial e venosa.
A sua ingestão poderá sempre ser complementada com a toma de graínhas da uva, combinação que reduz o colesterol nas artérias e a tensão arterial. Encontra-se disponível em comprimidos ou em extrato líquido e devem ser tomados diariamente 200 miligramas de manhã e a mesma dose à noite.

Graínhas da uva:
Fortalecem as paredes das veias, dificultando a sua dilatação e o extravasamento do plasma sanguíneo para fora delas, que pode provocar o edema das pernas.
As graínhas têm, igualmente, um efeito antioxidante, ao retardar o envelhecimento das veias. Podem ser comidas ou tomadas em comprimidos sempre que a doença já apresenta sintomas (200 mg/dia). As graínhas da uva devem ser mastigadas, para assimilar os seus princípios ativos, sendo a sua ingestão uma forma de prevenção da doença venosa.

Gingko biloba:
A sua acção é benéfica em termos circulatórios e a nível cerebral, estimulando a microcirculação cerebral. Podem ser tomadas ampolas (1.500 mg diários) ou comprimidos (extracto seco, entre 120 e 240 mg).

Alecrim:
Conjuga os efeitos do gingko biloba e do castanheiro da Índia e tem benefícios a nível da circulação cerebral e venosa (pernas). Pode ser ingerido em ampolas, como as outras plantas ou em chá (15 folhas duas vezes/dia). O alecrim é, também, um bom ingrediente para saladas e sopas.

Veja os nossos suplementos com vários tipos de plantas com propriedades benéficas para a circulação sanguínea das pernas que podem prevenir e tratar a doença venosa:
Gingko Go
Goldvein Ampolas
Goldvein Cáps
Gotu Kola Solgar
Gotu Kola Pague 1 Leve 2 Fharmonat

terça-feira, 22 de dezembro de 2015

PROCEREBRO FORTE 20 + 10 AMPOLAS

Procerebro Forte da Fharmonat é uma fórmula com acção rápida, indicada para diminuir o cansaço físico e o stress, aumentar a capacidade de concentração e ajuda em situações de elevado desgaste intelectual.
 Procerebro Forte

Aproveitem a nossa PROMOÇÃO DE FIM DE ANO: AGORA 20 ampolas + 10 ampolas GRÁTIS!!

Comecem o Ano com a cabeça no lugar!
Menos cansaço e mais energia!

Aproveitem a nossa PROMOÇÃO DE FIM DE ANO: AGORA 20 ampolas + 10 ampolas GRÁTIS!!(Stock limitado)

Procerebro Forte fórmula reforçada com Vitamina B5 que contribui para um desempenho mental normal.
A Riboflavina (Vitamina B2), a Vitamina B6 e a Tiamina (Vitamina B1) que também estão presentes no Procerebro Forte contribuem para a redução do cansaço e da fadiga e para o normal metabolismo produtor de energia.
normal funcionamento do sistema nervoso e a função psicológica normal podem sentir melhorias devido à Tiamina e à Vitamina B6.
Procerebro Forte pode contribuir para:
- Menos cansaço físico;
- Diminuição do stress;
- Maior capacidade de concentração;
- Menis astenia sexual;
- Redução dos zumbidos;
- E em situações de elevado desgaste intelectual.
Fórmula nutricional indicada para:
- Esgotamento cerebral (melhoria do rendimento cerebral, memória, assimilação);

- Astenia física e cerebral (estimulante);
- Tratamento e prevenção da fadiga psíquica, estados depressivos.

Uso recomendado: Nos primeiros 10 dias tomar 1 ampola ao pequeno-almoço e 1 ampola ao almoço. Nos dias seguintes tomar apenas 1 ampola por dia.
Apresentação: Embalagem com 20 + 10 ampolas.

segunda-feira, 21 de dezembro de 2015

Benefícios da Linhaça

Costumam usar linhaça na vossa alimentação?
Vejam aqui alguns dos benefícios da Linhaça:



✔ A vitamina E presente na sua casca, ajuda no combate ao envelhecimento precoce e nas doenças degenerativas;

✔ É a fonte mais rica de lignana, composto fitoquímico que pode actuar na prevenção do cancro de mama;

✔ O Ómega 3, 6 e 9, além das gorduras polinsaturadas são poderosos antioxidantes e aliados no combate a problemas cardiovasculares, ajudando também redução do colesterol mau;

✔ Possui grande quantidade de isoflavona e fitoesteróides que exercem o mesmo papel do estrogénio, amenizando os sintomas da menopausa e da TPM;

✔ A sua grande quantidade de fibras actua como desintoxicante, ajuda a diminuir a sensação de fome e a regularizar os intestinos, servindo como uma grande aliada ao combate à obesidade;

✔ Auxilia no combate da diabetes, normalizando a quantidade de glicose no sangue.

Só bons motivos para a usarem!

Podem consumir a linhaça com iogurte, frutas ou saladas, o ideal é triturá-la. Mas triturem apenas a quantidade que será utilizada no momento, pois ela perde os seus nutrientes ao longo do tempo.
A linhaça deve ser usada como tempero, nunca para cozinhar.
Para que a linhaça faça efeito, é importante consumi-la diariamente. 
Não adianta consumirem a linhaça em quantidade exagerada! o indicado é de 1 a 2 colheres de sopa por dia, pois pode interferir no processo de absorção de nutrientes.

sexta-feira, 18 de dezembro de 2015

Prisão de Ventre ou Obstipação

Receita Caseira para a Prisão de Ventre!
A prisão de ventre, também chamada de obstipação, é um caso de desconforto muito comum e cria indisposição e mau estar.
 prisão de ventre

Cólicas, barriga inchada e mal-estar geral são alguns dos sintomas da obstipação, vulgarmente designada por “prisão de ventre”.

A obstipação ocorre quando o sistema digestivo não funciona como deveria e pode traduzir-se pelo aparecimento de fezes duras, dificuldade em evacuar ou sensação de evacuação incompleta, dor durante a evacuação, sensação de inchaço abdominal, dor nas costas e fadiga.

A obstipação também pode ser provocada por uma alimentação inadequada, com pouca fibra e poucos líquidos!

Para tratar este problema sem ter de estarem sempre a recorrer a laxantes, podem fazer esta receita natural, muito eficaz neste tipo de situação. 

Fervam 1 litro de água com um pedaço de gengibre durante 5 minutos.
Deixem repousar cerca de 10 minutos, coem e adicionem o sumo de meio limão.
Bebam logo de manhã em jejum e vão bebendo ao longo do dia.


Podem também comer diariamente 3 ameixas pretas que ajudam o trânsito intestinal.

quinta-feira, 17 de dezembro de 2015

Prisão de ventre ou intestino preso

Como acabar com a Prisão de Ventre! Sigam as nossas Dicas!

Muitas vezes aparece um volume extra no abdómen por causa do intestino "preso".

Sabe que pode amenizar essa situação inserindo na sua dieta alguns alimentos que ajudam a combater o problema?

Sigam as nossa Dicas:

Maçã com casca – A fruta possui fibras solúveis (em contacto com água, aumentam a massa fecal) e insolúveis, o que é benéfico.

Probióticos – Actuam no equilíbrio da flora intestinal. Estão presentes em alguns alimentos (iogurtes,..) do nosso dia-a-dia ou sob a forma de suplementos alimentares.

Sementes de Linhaça – Riquíssimas em fibras solúveis. Lubrifica e regenera a flora intestinal. Pode ser adicionada em iogurtes, saladas, sopas, massa de pão, bolos, sumos, mistura de cereais, entre outros.

Vegetais – Alface, agrião, brócolos, couve, espinafre, rúcula… Todos – contêm muitas fibras.

Cereais integrais – Aveia, arroz, pão e massas integrais possuem uma boa quantidade de fibras, que estimulam a actividade intestinal. Favorecem também uma sensação de saciedade.

Ameixa-preta – Contém sorbitol – componente com efeito laxativo muito eficiente.

Abacaxi - Possui bromelina – substância que irrita a mucosa intestinal, estimulando os movimentos peristálticos (contracções involuntárias que empurram as fezes pelos intestinos até sua expulsão).

Como suplementos aconselhamos:
Kyo Dophilus com enzimas
Kyo Dophilus
Kyo Dophilus 9
30 Days Cólon Limpo
Pack Cascara Sagrada
Beringela & Fibras
Purlaxante
Carvão Vegetal
Bellaxante Extra Forte



Beauty Blender como usar?

Esponja Beauty Blender na Enetural. Compre BeautyBlender aqui e receba em 24h!

Esta esponja é super suave e sem arestas para garantir uma aplicação uniforme da maquilhagem, sem criar linhas ou manchas. Esta esponja permite a aplicação de todo o tipo de maquilhagem líquida, em creme ou compacta.
A extremidade pontiaguda facilita a aplicação aplicador do corretor no contorno dos olhos e ao redor do nariz.

Vejam como é tão fácil usar a Beautyblender?
3 Simples Passos: 
WET.SQUEEZE.BOUNCE (molhar.espremer.aplicar)

 Beauty Blender

BeautyBlender - O presente ideal para este Natal!

Beautyblender Rosa - Esta esponja permite a aplicação de todo o tipo de maquilhagem líquida, em creme ou compacta. A extremidade pontiaguda facilita a aplicação do corretor no contorno dos olhos e ao redor do nariz.

 Beauty Blender - Rosa
Beautyblender Pure Branca - Ideal para aplicação de cremes, seruns ou loções em peles sensíveis ou reactivas.

 Beauty Blender - Branca

Beautyblender Pro Preta - Por ser preta é ideal para bases mais escuras, bronzers, cosméticos de longa duração ou autobronzeadores garantindo total cobertura.
 Beauty Blender - Preta

Não é à toa que esta é a esponja de maquilhagem mais vendida em todo o Mundo.
A Beautyblender chega agora à Portugal e pode compra-la aqui na Enetural!|

Se não sabem o que oferecer neste Natal esta é, sem dúvida, uma óptima opção!

BeautyBlender: A esponja revolucionária que todos os amantes de maquilhagem desejam ter!

quarta-feira, 16 de dezembro de 2015

Banana é dois em um!




A banana é dois em um: actua como estimulante, aumentando o desejo sexual, e além disso fortalece os músculos porque é rica em potássio!


E quem é que gosta de bananas???


Suplementos Gold Nutrition até 20€

Hoje temos alguns suplementos Gold Nutrition até 20€!!
 gold nutrition


Vejam a nossa selecção aqui!

Ah!! Informamos que alguns produtos da Gold Nutrition, sofreram uma redução no preço!
Vejam aqui quais.

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Aproveitamos também para relembrar que temos todos os produtos da GoldNutrition disponíveis e prontos para ser enviados a qualquer momento.

E não se esqueçam, até 2016, em todas as encomendas acima de 30€, para Portugal Continental, os Portes são Oferta da casa!





terça-feira, 15 de dezembro de 2015

Qual o melhor suplemento de proteína whey Gold Nutrition?

proteína Whey Gold Nutrition é uma proteína de alto valor biológico, obtida do soro do leite. Esta proteína de fácil digestão e absorção é muito rica em aminoácidos essenciais e, especialmente, em aminoácidos de cadeia ramificada também chamados BCAA’s, sendo estes os principais constituintes do músculo.


 Proteína Gold nutrition

Partilhamos aqui uma tabela e respectiva informação da Gold Nutrition, feita pelo atleta Nelson Graça para mais uma vez nos ajudar a compreender qual a melhor opção.  
A GoldNutrition lançou recentemente várias proteínas de grande qualidade, sendo que os valores indicados são todos certificados em laboratório. Para tal contei com a preciosa ajuda dos profissionais da marca, evitando publicar algum tipo de informação errada.
Como consumidor de proteína Whey e por ver que a GoldNutrition alargou em muito as opções neste suplemento, decidi para minha própria ajuda, criar também uma tabela comparativa entre os vários produtos.

A IsoWhey Extreme Force GoldNutrition® para além de fornecer uma maior quantidade de proteína por batido que a Total Whey, tem na sua constituição maior quantidade de Hidratos, mas menos açucares. A concentração de BCAA’s também foi aumentada.
Compreendendo um pouco como se obtém proteína isolada, após a obtenção do soro do leite, este é processado por diferentes técnicas de separação de proteínas com o objetivo de obter concentrados ou isolados do soro do leite.
Devido às diferentes técnicas de separação utilizadas, o concentrado vai ate 80% e o isolado atinge quantidades superiores. Por esta razão, o teor de hidratos de carbono (lactose) e gordura são superiores no concentrado do que no isolado, fazendo com que o isolado seja de mais rápida absorção e digestão.
Para além disso, o isolado, devido aos baixos teores de lactose presente, é indicado para pessoas com intolerância a este açúcar.
De referir que o whey incluído na Total Whey é marca registada Carbery, com um sabor único no mercado e grande capacidade de dispersão na água.

Whey Force PRO Extreme Force Golnutrition
® comparativamente com a Whey Extreme Force Goldnutrition® tem na sua constituição menos Hidratos de Carbono e por sua vez bem menos açucares, mais 3g de proteína por batido e uma maior concentração de leucina.
Whey Force PRO Extreme Force Golnutrition® é rico em leucina pois, por cada batido, são obtidas 2,72g da mesma, sendo o aminoácido mais eficaz dos BCAA's para a obtenção de energia por parte do músculo e para promover a síntese proteica, essencial no ganho de músculo.

Uma maior presença de leucina na alimentação contribui para reduzir a perda da massa muscular durante a velhice, segundo um estudo divulgado pelo Instituto Nacional francês de Pesquisa Agronômica (Inra).
Para que as células possam produzir as proteínas necessárias à sua atividade regular, é necessário um abastecimento constante de aminoácidos essenciais, seja através dos alimentos ou de suplementos alimentares.
O consumo de BCAA ativa a via de sinalização mTOR (ativando a síntese de proteínas) e contribui diretamente para o aumento da massa muscular.
A hipertrofia propicia o aumento da força e da resistência muscular, melhorando o desempenho desportivo.
De todos os aminoácidos que constituem os BCAA, é a leucina no principal responsável pela ativação das vias mTOR.

Por último e não menos importante, integro a Total Casein nesta tabela, não como comparação com as anteriores mas pelas suas características de uma proteína de absorção lenta.
Tendo assim a vantagem do libertação continua de aminoácidos para a corrente sanguínea ao longo do tempo, sendo neste caso da proteína micelar, o processo pode prolongar-se até 7 horas.

A caseína não é uma proteína para substituir a Whey, mas para ser usada como complemento desta. Sendo uma proteína de digestão lenta, o seu uso não é maximizado se tomada depois do treino, pois não proporciona um estimulo tão eficaz na síntese muscular.
Espero ter ajudado! ( Nelson Graça )

segunda-feira, 14 de dezembro de 2015

CLA faz realmente perder peso

O Jornal i revela um estudo de Investigadores Portugueses, que provam que tomar CLA faz realmente perder peso. 
Mesmo sem dieta e exercício, todas as pessoas que tomaram o suplemento durante três meses perderam vários quilos. Estudo vai ser publicado em revista científica internacional.


 CLA
"Afinal há mesmo uma receita mágica para emagrecer. O ingrediente milagroso chama-se ácido linoleico conjugado - o popular CLA - e a perda de peso pode ir até aos 12 quilos em três meses. Sem dieta e sem exercício físico.
É isto que dois investigadores portugueses acabam de provar com o primeiro estudo nacional sobre a eficácia do CLA, uma substância dietética que se encontra à venda em praticamente todos os super e hipermercados do país. Apesar de ter chegado ao mercado há vários anos, nunca se tinha comprovado cientificamente o seu efeito redutor da massa gorda na população portuguesa. Foi exactamente isto que fizeram Ana Nunes e António Lacerda, investigadores da Escola Superior de Saúde Jean Piaget.
"Estamos bastante satisfeitos, porque os resultados vão ao encontro exactamente daquilo que estava descrito", afirma ao i Ana Nunes. O estudo foi feito com três grupos, que totalizaram 69 participantes, durante 12 semanas três meses.
Ao primeiro grupo, de 21 pessoas, foram dados 3,2 gramas de CLA por dia em conjugação com exercício físico três vezes por semana, com um personal trainer. O segundo grupo, de 25 pessoas, só tomou o CLA, sem qualquer actividade extra. E o terceiro grupo, de 23 pessoas, tomou cápsulas de azeite julgando tratar-se de CLA - um grupo de controlo, para perceber se haveria efeito placebo (quando a pessoa acredita tanto no remédio que isso gera efeitos físicos reais).
Os resultados foram contundentes. Todos os participantes receberam as mesmas indicações nutricionais, mas o grupo que emagreceu mais foi o segundo, o das pessoas que só tomaram CLA, com uma média de seis quilos perdidos sem dieta nem exercício. Como é isto possível? "O CLA aumenta a taxa de metabolismo basal, logo o corpo queima mais energia", explica Ana Nunes. O mecanismo "é algo complexo", adianta, referindo que os relatórios internacionais apontam para um efeito inibidor de adipogéneos - isto é, gordura localizada. Assim, "o CLA é indicado na mobilização de gordura local e no tratamento da celulite", acrescenta. Há também indícios de que a substância funciona como supressor do apetite, mas este efeito é difícil de estudar, já que envolve testes mais complexos (a inibição foi comprovada em ratos de laboratório).
Uma das partes importantes das conclusões é que o grupo um, que combinou CLA com exercício, perdeu menos peso mas reduziu muito mais a massa gorda - porque o músculo pesa mais. Em média, quem tomou o CLA perdeu 7% da gordura corporal, mas quem combinou a toma com exercício reduziu o dobro da massa gorda."