Sementes de Abóbora, já experimentaram?

Sementes de Abóbora, já experimentaram?

São ricas em Proteína, Fósforo, Magnésio, Ferro, Zinco e nas Vitaminas B, K e E. Ajudam na prevenção da osteoporose, além de ajudarem no combate de dores crónicas!

· Elas dão saciedade porque retardam a digestão;

· Melhoram o trânsito intestinal porque são ricas em fibras;

· Diminuem a ansiedade pois aumentam a produção de serotonina no cérebro;

· Previnem a celulite porque favorece a circulação sanguínea;

· Proporcionam sensação de bem-estar porque elevam os níveis de serotonina;

· Fortalecem o sistema imunológico porque são rica em ómega 9 ;

· Melhoram a pele porque são antioxidantes.

A indicação é ingerirem apenas duas colheres (sopa) por dia (cerca de 60 g), no lanche da tarde.

E agora, vão passar a comer Sementes de Abóbora?