Gostam de Iogurte natural?
Todos os dias devíamos comer, pelo menos um.
E porquê?
- É rico em fibras e probióticos, o que ajuda a favorecer o funcionamento do intestino e desta forma ajuda em planos de emagrecimento.
- Tem mais cálcio que o leite e é uma excelente fonte de Vitaminas.
- Tem acção antiviral.
- Tem uma alta concentração de proteína, o que ajuda na formação e manutenção da pele.
Podem comê-lo sozinho ou misturar com fruta, cereais, frutos secos e muito mais… o que conta é a imaginação!
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