Independentemente da variedade que consumirem, a maçã é um fruto muito completo.
Os níveis de pectina que contém ajudam a combater o colesterol elevado.
Rica em quercetina, um antioxidante poderoso, também ajuda a prevenir o cancro e as doenças cardiovasculares.
Muito pobre em calorias, uma maçã contém cerca de 72 kcal por 140 g, além de muitos nutrientes benéficos para o organismo.
Os níveis de pectina que contém ajudam a combater o colesterol elevado.
Rica em quercetina, um antioxidante poderoso, também ajuda a prevenir o cancro e as doenças cardiovasculares.
Muito pobre em calorias, uma maçã contém cerca de 72 kcal por 140 g, além de muitos nutrientes benéficos para o organismo.
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