tag:blogger.com,1999:blog-81082248501846920302024-02-07T02:43:36.155+00:00Blog da EneturalA melhor Parafarmácia Online especializada em Emagrecimento, Nutrição Desportiva e Saúde.Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.comBlogger1075125tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-1913684412868470192022-01-27T18:15:00.002+00:002022-01-27T18:15:23.206+00:00Protezon Rapide<p>Protezon está de volta! <br />Naturalmente rápido e seguro!<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/adultos-18/protezon-rapide_3432prd/?utm_source=blog&utm_medium=post&utm_campaign=protezon" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhKeydCxggu6EhEm6B2dd-HjEm5fEABnQyKevvJzD3LcqthcNoFXgAJv_zJQxbIPYX679Y5R3EVYgC6w7FAcnehKTlQ9Wg-1NfeOr3fOWq0ofj5b3TB0C5m-PKRlCGOgG1sLcPsaM61O9VJOiXLJOPWia9H5pGXKvFTV0DRTw3IOiwJ74WwLI_JhQ=s320" width="240" /></a></div><br /><p>Para o homem que não tem tempo a perder! 🔥</p><p>Tomar 1 cápsula 1/2 hora antes do efeito desejado.</p><p>Conhece-o na nossa loja Online. 👀</p><p>➡️ http://bit.ly/protezonRapid</p><p>Vê também as nossas Sugestões e actividade não te vai faltar! 😈😇💪</p><p><br /></p><p>Adultos +18<br />Afrodisíacos, Vibradores e Muito Mais...🌶</p><p>Pagamentos seguros. 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Isso faz com que ela seja rica em alumínio, sílica, caulinita, manganês e magnésio.</p><p>A <b><a href="https://www.enetural.com/pt/pesquisa/?k=argila+branca&ip=72&utm_source=blog&utm_medium=post&utm_campaign=argila" target="_blank">argila branca</a></b> tem um PH muito próximo ao da pele e, por isso, é a argila mais suave de todas.</p><p>Para além de tem uma ação anti-inflamatória, regeneradora e proporcionar uma limpeza profunda na pele, a argila branca tem uma enorme capacidade de clarear as manchas da pele.</p><p>A argila branca tem ainda uma ação calmante, hidratante e a capacidade de absorver a oleosidade sem ressecar a pele.</p><p>Por ser uma substância NATURAL, não apresenta contra-indicações e é adequada todo o tipo de pele.</p><p>Se queres usufruir dos benefícios oferecidos por esta substância tão poderosa, segue o passo a passo do vídeo feito pela nossa amiga <a href="https://www.instagram.com/alexandrassalves/" target="_blank">Alexandra Alves</a> 😍</p><p>O ideal é fazeres uma máscara de argila branca duas vezes por semana ✨<br /><br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/LQ_BaxCLLgo" width="320" youtube-src-id="LQ_BaxCLLgo"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br />Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-40310272902295375802021-08-13T13:29:00.002+01:002021-08-13T13:47:11.933+01:00Crepioca ou Tapioca? Como fazer Simples e Fácil. Vê a diferença<p>Já ouviste falar em crepioca? Assim com o nome já diz, essa leve e saborosa receita consiste na junção do crepe com a tapioca. </p><p>A crepioca é uma preparação fácil de rápida de se fazer e com a vantagem de poder ser usada em qualquer dieta, para emagrecer ou para variar a alimentação, especialmente nos lanches depois do treino e no jantar, por exemplo.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/alimentacao/farinha-de-tapioca-hidratada-s-gluten-500gr_nh025065prd/?utm_source=blog&utm_medium=post&utm_campaign=crepioca" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1080" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhINYNddzq9X1BZHQyelvJYDpbDv4hBgm7LpjgD7m3g_vD4Z6JOwR4Is3o_cHn8iyykmGXVM-UrtPbvnFhd1mFybfXQSuwG6NiaEnq6-CA83BlD9Wj5u918x3oo2zf_JHuqIdO4BCspxQ/w293-h448/WhatsApp+Image+2021-08-13+at+12.17.03.jpeg" width="293" /></a></div><p>A crepioca promete emagrecer mais do que a tapioca por promover mais saciedade e pode ainda acelerar o ganho de massa magra, por ter ainda mais proteínas do que a goma de mandioca preparada da forma mais tradicional.</p><p>A preparação da crepioca pode ser feito de duas maneiras: unindo a farinha de tapioca com ovo ou leite. Essa mistura de ingredientes faz com que a massa fique mais encorpada e ganhe o aspecto de crepe (daí o nome).<br /></p><p>A <b>crepioca</b> e a <b>tapioca</b> são ambas saborosas, mas possuem uma diferença quanto ao modo de preparação. <br />A <b>crepioca</b>, diferentemente da tapioca, leva ovo na sua preparação. Por isso é uma melhor fonte de proteína. <br />No entanto, ambas utilizam farinha de tapioca.</p><p>Já a <b>tapioca</b> é feita utilizando somente a fécula extraída da mandioca, a qual é mais conhecida como goma ou farinha de tapioca. <br />Não contém glúten, por isso, pode ser consumida por celíacos e intolerantes ao glúten.</p><p>Apesar da diferença no modo de preparação, tanto a crepioca quanto a tapioca podem ser recheadas ao teu gosto.</p><p>Deixamos aqui a sugestão da receita da Crepioca da nossa amiga Daniela da <a href="https://www.instagram.com/stories/highlights/17880593741380335/?hl=pt&utm_source=blog&utm_medium=post&utm_campaign=crepioca" target="_blank">@ovelhadacidade</a></p><p>Os ingredientes necessários:<br />. 2 Ovos<br />. 2 Colheres Sopa <a href="https://www.enetural.com/pt/alimentacao/farinha-de-tapioca-hidratada-s-gluten-500gr_nh025065prd/?utm_source=blog&utm_medium=post&utm_campaign=crepioca" target="_blank">Farinha de Tapioca Hidratada s/glutén</a><br />. 1 Colher Sopa <a href="https://www.enetural.com/pt/alimentacao/fruits-e-seeds-mix-50-gramas-mistura-biosamara_fs2000a50gramasprd/?utm_source=blog&utm_medium=post&utm_campaign=crepioca" target="_blank">Fruits e Seeds Mix - Mistura Biosamara</a><br />. 1 Colher Chá Canela</p><p>Misturar/triturar todos os ingredientes. Em seguida, despeja a mistura numa frigideira antiaderente em lume baixo. Por fim, quando a parte de baixo se soltar da frigideira, vira a crepioca e deixa cozinhar o outro lado. <br />Assim, ela já poderá ser servida. Tempera e recheia ao teu gosto.<br /><br />Com vontade de experimentar?</p><div><br /></div>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-242833504652534252021-08-05T11:30:00.000+01:002021-08-05T11:30:30.832+01:00Sesderma Produtos Online | Enetural<p> Os mais recentes incluídos na rotina de skin care da @<a href="https://www.instagram.com/p/CR37-rGMLv1/?utm_source=blog&utm_medium=artigo&utm_campaign=sesderma" target="_blank">alexandrassalves</a> 🔐<br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/nutricao-desportiva_812/?utm_source=blog&utm_medium=artigo&utm_campaign=sesderma" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1349" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho6cXZWhBVMD7JOd8qnC0MHJ1O8uqF1SeXfDXoUQCkEkQ2sE0oGfSbAl5seZLaozpvb2SFNvkuG5d6k0AJ361hhXs6Hp_BEEc_ZyR46HyEoxRnQH3K32JargJqgeVKXK9eE1R9TQ8QSg/s320/227723464_618565455780453_5953526584388573403_n.jpg" width="256" /></a></div><p>✨ <b>Protetor solar SPF 50, da </b><a href="https://www.enetural.com/pt/nutricao-desportiva_812/?utm_source=blog&utm_medium=artigo&utm_campaign=sesderma" style="font-weight: bold;" target="_blank">Sesderma Repaskin</a><b> , toque seco<br /></b>• Possui uma avançada tecnologia Shield-System<br />• Para além de proteger, repara os danos causado pela radiação UV - conta com uma fórmula reparadora de DNA<br />• Retarda os sinais de envelhecimento e previne o aparecimento de manchas<br />• Ação antioxidante</p><p>✨<b>Creme de contorno de olhos <a href="https://www.enetural.com/pt/pesquisa/?k=Hidraderm+Hyal&ip=72&utm_source=blog&utm_medium=artigo&utm_campaign=sesderma" target="_blank">Hidraderm Hyal</a>, da marca Sesderma<br /></b>• Composto por três tipos de ácido hialurónico<br />• Combate a desidratação da área em redor dos olhos, atenuando as rugas<br />• Diminui a aparência de papos e sinais de fadiga</p><p>Os produtos da <b><a href="https://www.enetural.com/pt/marca/sesderma_1203684/?ip=72&utm_source=blog&utm_medium=artigo&utm_campaign=sesderma" target="_blank">Sesderma</a></b> já estão disponível no site da <a href="https://www.enetural.com/pt/marca/sesderma_1203684/?ip=72&utm_source=blog&utm_medium=artigo&utm_campaign=sesderma" target="_blank">enetural</a> 💛</p><p>Obrigada <a href="https://www.instagram.com/p/CR37-rGMLv1/?utm_source=blog&utm_medium=artigo&utm_campaign=sesderma" target="_blank">@alexandrassalves</a> pela recomendação!</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-51965875842219774512020-12-29T09:46:00.004+00:002020-12-29T10:38:57.465+00:00Depuralina Blaze Fit Queima Gorduras 60 cápsulas<p>Depois dos exageros do Natal, está na hora de começares a pensar no teu corpo e como pretendes chegar ao próximo verão! Não te esqueças: corpos de verão trabalham-se no inverno!</p><p>Chegou a nova Depuralina Blaze Fit, a inovação do ano 2021 que reduz a absorção de gorduras e facilita a perda de peso!<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/emagrecimento/depuralina-blazefit-60-capsulas_18691prd/?utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=depuralina" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAx6GuPRx2PQx8svN2tWr_Y5wRCHjiMGPx9DlgvFyQxvrZw7BsqSLvbSe30kVCMMZlJm9SX7R2gYaOCJipKNDYhhShKndOkOYivIHHDR9RGCaeY9ALD-bpWidzy6voUjxbEgtY5ggVVA/s320/depuralina-blazefit-news.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p><b><a href="https://www.enetural.com/pt/emagrecimento/depuralina-blazefit-60-capsulas_18691prd/?utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=depuralina" target="_blank">Depuralina BlazeFit</a></b> Queimador de Gordura é um suplemento alimentar à base de plantas, algas e minerais, indicado para emagrecimento. Com uma apresentação em cápsulas, facilita a perda de peso e ajuda a diminuir a absorção de lípidos (gorduras).</p><p>Depuralina BlazeFit Queimador de Gordura contém na sua formulação ID-alG (ascophyllum nodosum), alcachofra, crómio, dente de leão e iodo.</p><p>Ela ajuda a diminuir a absorção de gorduras, favorecendo a perda de peso.</p><p>- Fórmula sinergética natural, à base de plantas, algas e minerais: ascophyllum nodosum, alcachofra, crómio, dente de leão e iodo;</p><p>- Estimula o metabolismo;</p><p>- Diminui a absorção de lípidos;</p><p>- Favorece a queima de gorduras em excesso;</p><p>- Facilita a perda de peso;</p><p>- Ideal para combater o excesso de peso (quando associado a uma alimentação saudável);</p><p>- Sem glúten, lactose ou estimulantes.</p><p>Depuralina Blaze Fit Queima Gorduras é um suplemento queima-gorduras, com efeito queima-gorduras, para a perda de peso.</p><p>Novo suplemento, <a href="https://www.enetural.com/pt/emagrecimento/depuralina-blazefit-60-capsulas_18691prd/?utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=depuralina" target="_blank">Depuralina Blaze Fit</a> Queima Gorduras favorece a perda de peso, queimando as gorduras em excesso.<br /><br />Experimenta-a! </p>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-74750469405560638972020-12-21T16:54:00.002+00:002020-12-21T16:54:23.280+00:00Eficácia da Vitamina C contra a COVID-19 <p> Já tomaste hoje a tua dose de Vitamina C? 🍊😄</p><p>A Vitamina C é necessária para o bom funcionamento do organismo, contribuindo para prevenir e tratar sintomas gripais, constipações, dores musculares, dores de cabeça e ajudar a reforçar o nosso sistema imunitário e na redução de quadros de stress! 🍁 😌<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/vitamina-c_5234/?ip=72" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsPxloCIu1zaFQ8DUdQA9jUtjACtRRtReoFRjQK-5ZYPkWiR7zbT8Tkrcz1AzD13_oysDq3jKQc4iWI7qOoYdf98koYQwnShjHHF-9OVmfWtPwDU2Hgm1s44znDPq_p4jnaNXRxdETmg/s320/-ja-tomaste-a-tua-dose-de-vitamina-c.jpg" /></a></div><p>Ela tem uma forte acção antioxidante, combatendo os radicais livres. 🍊</p><p>Quando o sistema imunológico está debilitado, como em situações de gripes ou constipações, a quantidade de <a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/vitamina-c_5234/?ip=72" target="_blank">Vitamina C</a> é menor e é importante fazer a reposição do nutriente.</p><p>A recente revisão da literatura cientifica que acaba de ser publicada, mostra que a Vitamina C pode também ser um coadjuvante importante no tratamento de infecções respiratórias e , consequentemente na COVID-19. </p><p>Assim, os investigadores recomendam doses de 2-8 g/dia (oral - cápsulas, comprimidos ) para reduzir a incidência e a duração da infecção respiratória e doses de 6-24 g/dia mostraram diminuir a taxa de mortalidade, os internamentos em cuidados intensivos e o número de dias de hospitalização. </p><p>Deste modo, todas as pessoas de risco devem ser encorajadas a suplementar-se com Vitamina C sendo que se adquirirem o vírus, a dosagem deverá aumentar significativamente para 6-8g/dia. </p><p>E não, não basta comer duas ou três laranjas por dia para ter níveis altos de Vitamina C!!!</p><p>https://www.mdpi.com/2072-6643/12/12/3760/htm</p><div><br /></div>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-85418176345034549452020-12-18T15:42:00.001+00:002020-12-18T15:42:35.788+00:00Falta de Vitamina B12 <p>Vitamina B12, já ouviste falar nela? 👀</p><p>Ela também é conhecida como cobalamina. É uma vitamina essencial para a síntese de DNA, RNA e mielina, assim como para a formação dos glóbulos vermelhos.<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/vitaminas-do-complexo-b_5233/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi44ieW5CeThzlymns1dvtJm1BOEiLfMkrWngrJGm39TWCDwYtFfA0RCylWVioMYMl0RlBZFK2uM1mi8aNn11Sw4KpvJJC8DrFRGPVHBG-crCXn2MnHPxVQv1RqMdwfH5ib9sQMU9iYnw/s320/sintomas-b12.jpg" /></a></div><p>Esta vitamina normalmente está armazenada no corpo em maiores quantidades que as outras vitaminas do complexo B, no entanto, algumas situações podem causar a sua deficiência e gerar sintomas como palpitações, fadiga e formigamento nas mãos e nos pés.</p><p>A <b><a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/vitaminas-do-complexo-b_5233/" target="_blank">vitamina B12</a></b> serve para a formação das células do sangue juntamente com o ácido fólico.</p><p>Quando o consumo de alimentos ricos em vitamina B12 é pequeno, como ocorre especialmente entre os vegetarianos, deve-se tomar um suplemento alimentar de vitamina B12, para evitar a anemia perniciosa e outras complicações, como o derrame cerebral e as doenças cardíacas.</p><p>Os vegetarianos e os vegan ( que excluem qualquer tipo de produto de origem animal, alimentar ou não) são o grupo com mais risco de desenvolver uma deficiência nesta vitamina, já que ela é encontrada apenas em alimentos de origem animal. </p><p>A deficiência da B12 pode ocorrer também em pessoas com problemas digestivos como síndrome de má absorção ou deficiência da secreção do estômago assim como em pacientes com hipotiroidismo.</p>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-29312673349730299982020-12-03T14:00:00.003+00:002020-12-03T14:00:51.868+00:00Os benefícios da geleia real<p>Uma das melhores maneiras de nos fortalecer e ter mais energia e vitalidade é com a toma de <b>Geleia Real</b> o alimento da Abelha Rainha!🐝</p><p>Já ouviste falar nela? <br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/geleia-real_973/?ip=60&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=geleiareal" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRPIRvu1fxSUz_6GydMOuK1t0gII9jSqP9f8n5KcXhQHxKiXhA0I8sRa_TdBAkwvW3kzBINrQ7lBmFcwQ7NjA7GOKnvwdGp09S7oZi2Q2Q-syu8qTpERX_ngnJeXUkwl5B_jbQUMwztA/s320/geleia-real-forte-1080x1080+%25281%2529.jpg" /></a></div><p>É graças às propriedades nutritivas deste ingrediente que a abelha-rainha tem um crescimento mais rápido e uma longevidade muito superior à do resto das abelhas. Alimentada durante toda a sua vida com este produto, a rainha-mãe que existe em cada colmeia acompanha, ao longo da sua vida de quatro a cinco anos, 30 a 40 gerações de abelhas obreiras, que têm uma longevidade média de apenas 45 dias.</p><p>Mais do que um alimento completo, a <b><a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/geleia-real_973/?ip=60&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=geleiareal" target="_blank">Geleia Real</a></b> é um autêntico elixir de saúde que oxigena o cérebro e combate os estados de debilidade e fadiga.</p><p>E, nas alturas do ano com as típicas e habituais constipações e gripes, urge valorizar aspectos como uma boa alimentação, reforçada com os complementos que se afigurem necessários, uma vez que as propriedades nutritivas e energéticas desta substância são reconhecidas. 🤧🤒😷</p><p>👉A <a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/geleia-real_973/?ip=60&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=geleiareal" target="_blank">Geleia Real</a> é um alimento único, capaz de fornecer 16 vitaminas, muitas delas com importante efeito antioxidante excelente para a memória e sistema nervoso.</p><p>Além disso, integra substâncias de actividade antibiótica e 18 aminoácidos, alguns deles essenciais, que não podem ser sintetizados pelo organismo e terão que ser fornecidos pela alimentação ou por suplementos.</p><p>Este ingrediente natural fornece ainda silício, potássio e fósforo, entre outros minerais.</p><p>Diversos estudos têm confirmado as propriedades nutritivas e energéticas desta substância natural, assinalando-a como a mais rica em elementos vitais para a saúde, e um poderoso reconstituinte do estado geral do organismo.</p><p>Convencido (a) porque deves incluir este ingrediente na tua alimentação??🙂</p><p>Disponível também para crianças.<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/geleia-real_973/?ip=60&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=geleiareal" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3PxTGz33WtxdmC5MQPnxrJFBjcrim4_OYy0mAjUFYuW-558lWA1AW_2v3fCyuNv43DPO7T8CHbtWl6SaQw5k3EVukcYbaCCLh0XuYH__hW8TwmHUqG6ReESAGHcBaE7MmVsUS5sOXDg/s320/geleia-real-infantil-postestories+%25281%2529.jpg" /></a></div><br />Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-48970253011391228202020-11-30T18:10:00.001+00:002020-11-30T18:10:13.923+00:00Beber água morna com limão e gengibre<p> E tu, o que fazes para começar bem o teu dia? 👀</p><p>Uma das primeiras coisas que por aqui fazemos é beber água morna com limão (já faz parte da nossa rotina matinal).<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1HLH2Y7DFH-mVIAp9pNQXJgKwefyv_N56BcTyzYwFpnBbEr4MeRzbdnNvgk-RBFE0mRjMgOQJWroXlvfrfbr5UxmJpiU4rn17ia8PdOm7lCb4LvgiRv6-kL26re6F1Dl_1WqZgPiziA/s1080/agua.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1HLH2Y7DFH-mVIAp9pNQXJgKwefyv_N56BcTyzYwFpnBbEr4MeRzbdnNvgk-RBFE0mRjMgOQJWroXlvfrfbr5UxmJpiU4rn17ia8PdOm7lCb4LvgiRv6-kL26re6F1Dl_1WqZgPiziA/s320/agua.png" /></a></div><p>Beber água com limão regularmente, diminui a acidez no corpo, que é onde ocorrem os estados de doença. </p><p>Além disso, remove o ácido úrico nas articulações, que é uma das principais causas da inflamação. </p><p>O sumo de limão dá ao nosso corpo energia extra, uma vez que influencia o processo digestivo e ajuda a reduzir a ansiedade e a depressão!</p><p>Até mesmo apenas o cheiro a limão pode ter um efeito calmante no sistema nervoso. </p><p>Basta espremeres metade de um limão num copo grande de água morna.</p><p>Podes adicionar também pequenas rodelas de gengibre.</p><p>Para além de outros benefícios, este hábito estimula a digestão durante todo o dia, e limpa o corpo de toxinas!</p><p>Amanhã já sabes! 😃</p>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-8646857290585883762020-11-27T16:02:00.001+00:002020-11-27T16:02:40.341+00:00Ómega 3 pode ajudar a combater a Depressão e a Ansiedade <p>Sabias que o Ó𝐦𝐞𝐠𝐚 𝟑 pode ajudar a combater a 𝐃𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬ã𝐨 e a 𝐀𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞?</p><p>A razão é da sua capacidade de nutrir os tecidos cerebrais e proteger as nossa células nervosas.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/omega-3-6-9_977/?ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=omega" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUmHQbobG9nXL-N9_HY6QQ3PaWUT0ung2e4cH2ymMYshtvQyYv1tS0XkTeICKV594oCEI7MKMH22EFELTA12qIxM-MYLkaxpCdE7vaGbh_Cxw29jljSGt6FbVwqLb8pYXILrF4s6nncg/s320/omega-3-e-6.jpg" /></a></div><p>(o texto é um pouco longo mas vale a pena leres!)</p><p>O tecido cerebral é rico em ácidos gordos Ómega 3, que são gorduras essenciais para o bom crescimento, desenvolvimento e função de todo o tecido cerebral. Para teres uma ideia, o tecido do cérebro é composto 60% por gorduras, especialmente as do tipo Ómega 3, que são de vital importância para a saúde das membranas celulares e para favorecer as conexões entre os nervos. 😲</p><p>Quem consome uma boa quantidade de Ómega 3 absorve este importante nutriente que envolve as membranas celulares, alimentando o cérebro com qualidade e auxiliando todo o sistema neurológico e mental.</p><p>Um cérebro bem nutrido com <a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/omega-3-6-9_977/?ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=omega" target="_blank">Ómega 3</a> é também um cérebro saudável, capaz de minimizar e até mesmo de evitar certos desequilíbrios químicos que favorecem o surgimento de transtornos da mente. 🐠 </p><p>Se o nosso cérebro está carente desse tipo de gordura essencial, pode sofrer danos e levar-nos a piorar um eventual quadro de <a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/omega-3-6-9_977/?ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=omega" target="_blank">depressão</a> e de <a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/omega-3-6-9_977/?ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=omega" target="_blank">ansiedade</a>, males tão comuns nos dias atribulados de hoje...</p><p>A baixa ingestão dietética de ácidos gordos Ómega 3 benéficos, como o ácido eicosapentaenóico (EPA) e o ácido docosahexaenóico (DHA), está ligada ao humor deprimido, hostilidade e comportamento impulsivo.</p><p>Está também ligado ao mau desempenho em testes cognitivos e de memória e ao declínio cognitivo mais rápido com o envelhecimento.</p><p>Ao contrário disso, a ingestão elevada de EPA e DHA está associada com o aumento do volume de matéria cinzenta nas regiões cerebrais que controlam a depressão e o humor.</p><p> Aposta mais nos Ó𝐦𝐞𝐠𝐚 𝟑 que ajudam na produção das hormonas ligados à felicidade e bem-estar, que é o caso da dopamina e serotonina!</p><p>Valoriza a tua saúde física e mental! 😉</p><p>Segundo a Organização Mundial da Saúde a dose diária de Ómega 3 para adultos é de 250 mg, e para crianças é de 100 mg e esta quantidade pode ser alcançada com o consumo de peixes e frutos do mar de 3 a 4 vezes por semana.</p><p>Por vezes torna-se difícil obter as quantidades adequadas de ómega 3 proveniente dos alimentos pelo que a suplementação pode ser uma boa opção. 🐟💊</p><p>E tu, já o consomes? </p><p>Vê aqui os suplementos de Ómega3 recomendados:</p><p>👉 <a href="http://bit.ly/Ómega">http://bit.ly/Ómega</a></p>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-36792741398226526712020-11-26T12:13:00.000+00:002020-11-26T12:13:08.941+00:00Magnésio ajuda na depressão e ansiedade<p> Boas notícias para quem sofre de 𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬ã𝐨 ou 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞: o suplemento de magnésio pode ajudar a melhorar a doença. </p><p>Em apenas duas semanas, o <a href="https://www.enetural.com/pt/pesquisa/?k=magn%C3%A9sio&ip=72" target="_blank">magnésio</a> ajuda a melhorar significativamente a depressão, segundo uma pesquisa feita pela Universidade de Vermont, nos Estados Unidos.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/pesquisa/?k=magn%C3%A9sio&ip=72" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi17M435g1UVzu0tkhWkxgbFD3dbuqod1-33xxlEUav1VgOzb4htruAtCjhkoFDS7MC4zSBQdUewS81ds3-OFW1RKjadP2aPI0q3bsY-ZQu1B5oJQYBgBcETlkRaUxxKXi7ft141EPJ1A/s320/magnesio.jpg" /></a></div><p>De acordo com o estudo publicado na revista PLOS ONE, ao contrário dos antidepressivos, uma dose diária do mineral melhora a saúde mental sem causar efeitos colaterais. O motivo é simples: o 𝐦𝐚𝐠𝐧é𝐬𝐢𝐨 combate a inflamação que está ligada à condição de saúde mental.</p><p>A melhoria dos sintomas ocorreu independentemente da idade, sexo ou uso de antidepressivos.</p><p>Os comprimidos foram tolerados sem efeitos colaterais, o que pode significar um avanço no tratamento da doença, já que os medicamentos de combate à depressão causam frequentemente náuseas, aumento de peso e insónias...</p><div><br /></div>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-15153931401687051282020-11-24T10:48:00.003+00:002020-11-24T10:48:29.938+00:00Sinais de Stress <p> Sabias que o 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 é um dos grandes causadores de transtornos, como ansiedade, depressão e transtornos alimentares? 🤔</p><p>O <a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/sintoma-doenca/depressao-e-stress_982/?ip=48" target="_blank">stress</a> é causado devido às exposições a situações stressantes e ao desgaste emocional.</p><p>Isto tudo pode ocorrer em diversos contextos, desde problemas familiares, no trabalho ou preocupações financeiras...</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/sintoma-doenca/depressao-e-stress_982/?ip=48" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQbPKIZq_ieOZNushKmqK_u5YNuCyGxUNwWwEeqyFQacYJu2QXYroYIhXbNRA5FbVidGPxLifQDJzMtVZ6bfJ0xSb-JHoeDmY862CqhggxjTyxSPSBV3MDjyy4LK5ajm68msSUN3dTtA/s320/stress-a-dominar-1.jpg" /></a></div><p>🔹Sentes um cansaço constante desde que acordas</p><p>🔹 Não consegues ter boas noites de sono</p><p>🔹 Estás constantemente tenso e com dores musculares sem motivos aparentes</p><p>🔹 Percebes que estás com dificuldade em te concentrares e em manteres o foco</p><p>🔹 Sentes-te mais desanimado, impaciente ou com menos interesse em fazer as coisas</p><p>🔹 É comum acontecer oscilações de humor</p><p>🔹 Sentes-te mais irritado ou choras com maior frequência</p><p>🔹 Tiveste um aumento ou uma perda significativa de peso</p><p>Identificar os sinais é fundamental para tomar atitudes que evitem a evolução para um quadro crónico. 😉</p><p>Se precisares de ajuda/aconselhamento entra em contacto connosco!</p>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-54904097172615714932020-11-20T13:58:00.003+00:002020-11-20T13:58:47.860+00:00Benefícios da Vitamina D3<p> Agora que irás passar a ter menos exposição solar, torna-se importante a suplementação com Vitamina D3! </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/vitamina-d_4768/?ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=vitd" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7Gt6FXHArJEuffXgSVY_nBnc-5YvYMN1WO1mv2BJkUlTg0PBZatmj8svQFPbzgucMbEW91L4LDT8mJVYcddkn8JYQ__CSgS3CiyAvKgsQ4o3OsB1r3d0p3yfD8PxIdAaHc2J8TdUXYQ/s320/benef%25C3%25ADcios+da+vitamina+d.jpg" /></a></div><p>Apesar de estar presente em alimentos de origem animal, eles não possuem a quantidade de vitamina D que o organismo necessita.</p><p>Por isso, para evitar a carência da substância é importante apanhar 15 a 20 minutos de sol ao dia. Braços e pernas devem estar expostos, pois a quantidade de vitamina D que será absorvida é proporcional a quantidade de pele que está exposta.</p><p>Não sendo possível podes sempre optar por suplementos com Vitamina D. 😉</p><p>As consequências mais evidentes da carência de vitamina D são problemas ósseos e musculares, com uma maior propensão para fracturas com pequenos traumatismos e, nos casos graves, podem surgir dores ósseas e musculares espontâneas, falta de forças e cãibras.</p><p>Outro assunto a referir sobre a <a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/vitamina-d_4768/?ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=vitd" target="_blank">Vitamina D</a>, é que a suplementação diária ou semanal com vitamina D (D2 ou D3) tem demonstrado oferecer protecção contra infecções respiratórias agudas, principalmente entre indivíduos com DEFICIÊNCIA de vitamina D.</p><p>👉 Vê + Aqui: https://bit.ly/VitaminaDsuplementos<br /></p><p>Dor muscular, sensação de fadiga, dor nos ossos e costas, alterações de humor, ocorrência regular de infeções e dificuldade em cicatrizar feridas na pele.</p><p>Algum destes sintomas é familiar? Pode ser carência de Vitamina D.</p>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-46891961226032969492020-11-17T17:34:00.002+00:002020-11-17T17:34:45.457+00:00 Benefícios do Ómega 3 para Memória<p>Aposta mais nos Ómegas!</p><p>Sabias que eles estimulam o nosso Cérebro e a Memória?</p><p>Pois é...Este ácido gordo possui um efeito positivo sobre o cérebro, principalmente na memória, fazendo com que seja possível aprender mais rapidamente. 🧠</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/omega-3-6-9_977/?ip=60&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=omega" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU1b_ltf1ai-JPBsStwEOaYwe_T9VR-MiUS9H8RxUDnOEoJngk1J0qmEHdu9lDoj7mRaSzU3lKal-z2ANGXsxliwOn9l-pcnU4vvJY0m_lb2358i5e3jaX9Zh6yoqnQYJA_nFWl4R8FQ/s320/omega-3.jpg" /></a></div><p>Níveis elevados de <a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/omega-3-6-9_977/?ip=60&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=omega" target="_blank">Ómega 3</a> estão associados a uma melhor capacidade de leitura e memória, assim como menos problemas de comportamento.</p><p>Embora nem todos os que apresentam dificuldade para se concentrar tenham deficiência de ácidos gordos Ómega 3, uma deficiência deste nutriente pode estar directamente relacionada a problemas de atenção e aprendizagem. 🧐</p><p>A melhor forma de melhorar a função cerebral é tendo uma alimentação balanceada e o consumo regular de peixes e frutos do mar que garantem as necessidades diárias de Ómega 3. 🐠</p><p>Segundo a Organização Mundial da Saúde a dose diária de Ómega 3 para adultos é de 250 mg, e para crianças é de 100 mg e esta quantidade pode ser alcançada com o consumo de peixes e frutos do mar de 3 a 4 vezes por semana.</p><p>Por vezes torna-se difícil obter as quantidades adequadas de ómega 3 proveniente dos alimentos pelo que a suplementação pode ser uma boa opção. 🐟💊</p><p>E tu, já o consomes? </p><p>Vê aqui os suplementos de Ómega3 recomendados <span class="_5mfr" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f449.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; color: transparent; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 16px; height: 16px; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">👉</span></span><span style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px;"> </span><a data-lynx-mode="asynclazy" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fbit.ly%2F%C3%93mega%3Ffbclid%3DIwAR2i9shSaMmxgu4U_dq3Wa418BXe3Yp9MqAgxGJQmLFSDuP2OpJXfq4aVBM&h=AT13p1Len3g2HP9LXcC2da-QvvktN9_WKvHfRXen5PmVtFcNQmUFmqI3av40tq3PycbrOk2_Vj1ugYLdZE-B3WRiRZqZjdXf0m-bDZMntpCcItipGmFxHnXSwv0plwmBRWiUkVWo" href="https://bit.ly/%C3%93mega?fbclid=IwAR2i9shSaMmxgu4U_dq3Wa418BXe3Yp9MqAgxGJQmLFSDuP2OpJXfq4aVBM" rel="nofollow noopener" style="background-color: white; color: #385898; cursor: pointer; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-decoration-line: none;" target="_blank">http://bit.ly/Ómega</a></p>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-51056624473382684792020-11-16T23:00:00.004+00:002020-11-16T23:00:49.871+00:00Benefícios das Vitaminas do Complexo B<p>Já ouviste falar nas <b>vitaminas do complexo B</b>? </p><p>Elas são um conjunto de 8 vitaminas com diferentes nomes e características.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/pesquisa/?k=complexo%20B&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=complexob" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBt2iDR9bBsLewN2cjaG5jwuRwmg5F-QQtJ8dPfqkUWoYq4d6tlEQXudRTVLsI1vFPHoDkTfmqv91RDGN2-n4_rEh1Q-KNQHKA4AjxQsuyjcOcRCkEj5o_hmFty-J9HIqJehvKo8lX0g/s320/vitaminas+do+complexo+b.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br />São substâncias orgânicas, hidrossolúveis (solúveis em água), que não permanecem por muito tempo no corpo, sendo logo excretadas na urina. Por isso, precisam de ser ingeridas com frequência, pois são essenciais ao bom funcionamento do nosso organismo. 💦</span></div><p>Uma alimentação equilibrada é fundamental para mantermos os níveis adequados destes nutrientes, que trabalham em conjunto ou de forma específica. A ingestão destas vitaminas dá-se de forma natural, através de muitos alimentos, ou pode ser feita através de suplementos.</p><p>🔹<b>Vitamina B1</b>= Tiamina (influencia no funcionamento do sistema nervoso)</p><p>🔹<b>Vitamina B2 </b>= Riboflavina (a ausência dela pode acarretar dermatites na região do nariz e da boca, lesões no canto da boca e língua muito grossa e vermelha)</p><p>🔹<b>Vitamina B3</b> = Niacina (A deficiência dela no organismo poderá provocar fadiga constante, glicose e colesterol alterados)</p><p>🔹<b>Vitamina B5</b> = Ácido Pantoténico ( se a energia está baixa, o cabelo oleoso, a pele insiste em ter acne e a memória anda a falhar, é possível que esta vitamina esteja em falta no teu organismo)</p><p>🔹<b>Vitamina B6</b> = Piridoxina (é essencial para as mulheres, ela é responsável pelo metabolismo e pelo equilíbrio hormonal, especialmente durante a desagradável TPM. Caso estejas mais nervosa, inchada e irritada que o normal, pode ser deficiência de vitamina B6)</p><p>🔹<b>Vitamina B7</b> = Biotina ( é a vitamina do cabelo, cabelos fracos, a cair, quebradiço ou sem brilho, pode ser um sinal da falta de vit.B7 no organismo)</p><p>🔹<b>Vitamina B9</b> = Ácido Fólico (é muito importante para gestantes ou mulheres que pretendem engravidar)</p><p>🔹<b>Vitamina B12</b> = Cianocobalamina (ajuda a evitar deficiências neurológicas, por isso é importante a ingestão de alimentos ricos em vit.B12)</p><p>Quando há um déficit das ✨vitaminas do complexo B✨, percebemos alguns sintomas como: cansaço, dor de cabeça, tontura, palidez, diarreias, má-absorção de outros nutrientes e alguns outros sintomas.</p><p>As <b>vitaminas do Complexo B</b> são um excelente aliado ao teu dia a dia: Faz questão de as incluir na tua rotina!<a href="https://www.enetural.com/pt/pesquisa/?k=complexo%20B&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=complexob" target="_blank">vitaminas do Complexo B</a></p>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-56356029270563698082020-11-10T00:06:00.001+00:002020-11-10T00:10:50.292+00:00Superalimentos a consumir actualmente<p> Mais forte, mais saudável e mais feliz!</p><p>Os <b><a href="https://www.enetural.com/pt/alimentacao/categorias/superalimentos_4596/?utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=superalimentos" target="_blank">superalimentos</a></b> são alimentos que, pela sua elevada concentração em determinadas substâncias (essencialmente antioxidantes), se destacam dos outros alimentos e desempenham um papel importante na prevenção de doenças. <br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/alimentacao/categorias/superalimentos_4596/?utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=superalimentos" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdk9psdmmYwERjoWLkt3hijHUwLP2fCStyxZ_IOyPHxZ_hwHJBqaCr5-g8oMe0KKhfMaVj6Cnjclrbu1EWxsOILCIIyZKioB-JEQGztSIMcb-tLHw3jewzGIj6PdQDGZ74OCIRpn0VVw/s320/super-alimentos-2020-1080x1080.jpg" /></a></div><p>Quando associados a uma boa alimentação e estilo de vida, trazem diversos benefícios. </p><p>Já os usas no teu dia-a-dia? </p><p>Desde a Maca originária dos Andes peruanos, à Erva de Trigo da Nova Zelândia até à Moringa de África, podes encontrar nestes alimentos fontes super concentradas de nutrientes naturalmente presentes nestes verdadeiros tesouros da natureza. </p><p>Os superalimentos, além de ofereceram ao organismo um boost de nutrientes, minerais e vitaminas, também são óptimos para reforçar o sistema imunitário.</p><p> Se estás a precisar de um boost extra de vitaminas e antioxidantes, ou quando a concentração começar a falhar lembra-te da matcha!🍃</p><p>Os <b><a href="https://www.enetural.com/pt/alimentacao/categorias/superalimentos_4596/?utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=superalimentos" target="_blank">super alimentos</a></b> podem ser consumidos de várias formas: in-natura, em pó ou na forma de cápsulas.</p><p>Se precisares de alguma ajuda/aconselhamento entra em contacto connosco! 😉</p>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-88065540587752470392020-11-04T19:50:00.002+00:002020-11-04T19:50:16.047+00:00Ashwagandha ou Ginseng Indiano | Enetural<p> Sabias que a <b><a href="https://www.enetural.com/pt/pesquisa/?k=Ashwagandha&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=Ashwagandha" target="_blank">Ashwagandha</a></b> é uma das ervas mais utilizadas na medicina Ayurveda, uma forma de medicina alternativa baseada nos princípios indianos da cura natural? <br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/pesquisa/?k=Ashwagandha&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=Ashwagandha" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNOKTXluDcR9ukFTLDme3RCFNhmaSB1hyphenhyphenfg8IvJqcwBSSJgOFkJWzG_bUTA_jZQGxX45tcS-HL1B4A26OHdGyg2rvSJf2F7q8y8wf-3j8JtejydA4eq7gpHUxwRdtrTUSEK9AiNR1_uw/s320/aswanganda-google.jpg" width="320" /></a></div><p>Pois é, a <b>Ashwagandha</b> está entre as 10 plantas mais benéficas para a saúde e pertence às 3 plantas principais da medicina Ayurvédica. É uma planta adaptogénea e ajuda o organismo a lidar com o stress. Fortalece o sistema imunitário, melhora a memória, é anti-inflamatória, anti-fúngica e anti-bacteriana</p><p>A sua popularidade tem vindo a aumentar nos últimos anos dada este recente despertar das pessoas para o cuidado pessoal quer a nível físico como mental, sobretudo pelas suas propriedades ansiolíticas e calmantes.</p><p>Mas sabias que esta erva tem mais benefícios que vão além das suas qualidades tranquilizantes?</p><p>👉 Ajuda na redução dos níveis de açúcar no sangue;</p><p>👉 Ajuda na redução dos níveis de cortisol (hormona do stress);</p><p>👉 Ajuda na redução da inflamação;</p><p>👉 Promove a saúde do coração;</p><p>👉 Pode melhorar a função cerebral, incluindo memória;</p><p><b><a href="https://www.enetural.com/pt/pesquisa/?k=Ashwagandha&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=Ashwagandha" target="_blank">Ashwagandha</a></b> é uma erva medicinal tradicional com múltiplos benefícios para a saúde, sendo considerada segura para a maioria das pessoas (tirando da equação mulheres grávidas ou lactantes).</p><p>Convencido ao ponto de experimentares?<br /><br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/pesquisa/?k=Ashwagandha&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=Ashwagandha" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXMb0nxVopLGtGvqdGknPEvl10Tf_BLtYgnXv_aMop0h2Ob7ZPSIwSVssVa6x0t8MWBL3thEmUxnxOr1koFKVvX4vJOM_ZqoB7CHKVmxEUa24E0fC1dVIiudOhC_3d_cNgd94Qr43QtA/s320/ashanganda-anuncio-2.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/pesquisa/?k=Ashwagandha&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=Ashwagandha" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguYio6CGRChmGWBNClBp2aQxsU9DnZ4h92TmTtcsB9CfbtGGfQCb3uRi4MnfSL4fEffTp415cM90WHuLhAbgPMaHy8C7oQI62aT_3gyOFeSysKxFI5ofuD-EhxG7FL411sbPIjj5RNxQ/s320/ashanganda-anuncio.jpg" /></a></div><br /></div><br />Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-79445461358801661512020-11-03T15:17:00.001+00:002020-11-03T15:17:32.424+00:00Dolmix - Articulações e Ossos Saudáveis<p> Dores nas articulações, inflamação ou movimentos limitados?</p><p>Com Glucosamina, Condroitina, o <b><a href="https://www.enetural.com/pt/saude/dolmix_az001prd/?utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=dolmix" target="_blank">Dolmix</a></b> pode ser o teu aliado.<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/saude/dolmix_az001prd/?utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=dolmix" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9i5yYUOGzdPouJR4iKpyD6qcKwfaNGYWP94yj3fZaOWaQO8CquDVu4aGZsP7QZTai8GtR1LeutcjKOZkiZmWJmiJQeQrlCHvMq6Oz5rny14Gzjk1bJCvCgHyONUGMUYaSXn0okg_Xpg/s320/dolmix-1080x1080.jpg" /></a></div><p>A osteoartrose é uma perda gradual da cartilagem articular, que pode causar dores e comprometer a mobilidade das articulações. </p><p>O problema pode piorar com o tempo frio e húmido, mas existem formas de melhorar esta situação! Recomendamos o ✨<b>Dolmix</b> ✨ que contém Glucosamina e Condroitina.<br /></p><p>Já ouviste falar nestes ingredientes?<br />A Glucosamina diminui a dor e melhora a função das articulações. Já a Condroitina apresenta propriedades anti-inflamatórias e ajuda na viscosidade das articulações.<br /><br />Experimenta Agora!</p><p>Alívio Rápido! Articulações Saudáveis! 🦿</p><p>Produto ideal para:<br />– Melhorar os movimento articulares;<br />– Travar o processo degenerativo da cartilagem;<br />– Diminuir as dores articulares.<br /><br />Sem lactose. Sem glúten. Embalagem com 28 comprimidos.</p>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-27075390599063114952020-10-27T09:37:00.003+00:002020-10-27T09:37:46.869+00:00Gomas IvyBears Hair | Suplemento vitamínico para o cabelo mulher <p> Ver o cabelo acumulado na escova, caído na almofada e a ir pelo ralo da banheira pode ser normal com a entrada no outono...Não precisas de entrar em pânico. Mas começa a tratar já! 🍂😬</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/beauty/ivy-bears-hair-vitamins-for-women-150g_426058142003prd/?utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=ivybears" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho50KgMwSno1-hDz6XVUMrHA4Bod9JZqXw4OSqsbLc_xmmSdKZqIIGB2KTN2ePVLMbmIlrOtMRMgc0bYVa4GvmB80xXNTSv0Z5Bfpruek2M4f73Ew8YJ0Tmh7Bb8vqIDHIfKvho41gpQ/s320/ivybears-hair-blog.jpg" /></a></div><p>A renovação capilar faz-nos perder entre 50 a 100 fios de cabelo por dia, mas sabias que, por cada fio que cai, outro vai nascer nesse mesmo folículo! 👍</p><p>Sempre que se verifiques uma queda de cabelo fora do normal, o que é normal acontecer nesta altura de queda sazonal associada ao outono, é preciso agir imediatamente para a travar.</p><p>Experimenta as ✨Gomas <a href="https://www.enetural.com/pt/beauty/ivy-bears-hair-vitamins-for-women-150g_426058142003prd/?utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=ivybears" target="_blank">Ivybears Women‘s Hair</a>✨ e torna o teu Cabelo e Unhas mais Fortes, Brilhantes e Saudáveis. 👩🦰</p><p>Ricas em biotina, ácido fólico, zinco e vitamina C, estas gomas (suplemento vitamínico capilar em formato goma) são perfeitas para fortalecer o crescimento do fio de cabelo e unhas, assim como o teu organismo!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀</p><p>Difícil vai ser tomar só as 2 gomas com sabor a framboesa por dia! 😜</p><p>Ainda não as experimentaste?</p><p>📌 Vê + Aqui: http://bit.ly/Gomas_IvyBears</p>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-76450433460352333812020-10-23T17:04:00.002+01:002020-10-23T17:29:00.489+01:00A Melatonina e o sono<p>Dificuldade em dormir? Insónias? Enxaqueca? Vamos lá "informar" ao cérebro o momento correcto para dormir.<br />E termos um "Sono Natural"!</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/pesquisa/?k=melatonina&ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=melatonina" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_7oWgPGDgFlij81HYbzwuc7p92hGyWdZzSXExoAq-Z-fnYWd8r24t7ESGZj-RHyM6ZXoJMX31y4IObsZEbLpPjzT7Sspk8heGjdEYrVvjl1w7S8WGqovRLf7KyyiCbuQwvqMV8xKl2g/s320/melatonina.jpg" /></a></div><p>Para que o processo de indução do sono possa acontecer é necessário que exista no cérebro níveis adequados de melatonina, substância responsável pela activação do processo do sono. </p><p>A melatonina ajuda a manter o funcionamento normal do ciclo circadiano (relógio biológico), permitindo ao organismo alternar entre o estado de sono e de vigia no ritmo específico que permita o descanso necessário. 🌙🌚<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/pesquisa/?k=melatonina&ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=melatonina" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ohXmbNyX2frAbhvbAqXpvuYAtIl_6BT85mzPyRYbmsN8iw1goyfHmJoLWd2jd12W6lcyKRwMhti0aCEBUOnKvfLi9fCX8awmf3vDhdRGO97c9B0I414HO1PtrJHqUp1BhpO2ypqEcw/s320/CICLOCIRCADIANO.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">A exposição a campos magnéticos como os emitidos pelos telemóveis e pelos computadores, a luz artificial e o aumento da idade interferem com a produção de melatonina, dificultando assim a indução do sono.</span></div><p>Se sentes que não descansas o suficiente durante o sono, que tens insónias ultimamente, demoras a adormecer ou que acordas durante a noite... suplementos à base de Melatonina pode ser a ajuda de que necessitas. <br /></p><p>Além de regular o relógio biológico, a <b><a href="https://www.enetural.com/pt/pesquisa/?k=melatonina&ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=melatonina" target="_blank">Melatonina</a></b> também desempenha outras funções importantíssimas:</p><p>- Ajuda no tratamento de alguns tipo de insónia e distúrbios do sono<br />- Ajuda a melhorar o sono de trabalhadores nocturnos<br />- Ajuda a diminuir os efeitos do Jet-lag (viagens com troca de fuso horário)<br />- A Melatonina é uma aliada contra a enxaqueca crónica<br />- Ajuda a melhorar o sono dos deficientes visuais<br />- Pode prevenir a demência e retardar doenças como Parkinson e Alzheimer<br />- Pode prevenir o aumento de tumores para alguns tipos de cancros<br />- A Melatonina é uma aliada contra o autismo<br />- A Melatonina é antioxidante e combate os radicais livres que causam o envelhecimento</p><p>Esta são apenas alguns dos benefícios da <b>Melatonina</b>.</p>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-86043643901497967822020-10-23T10:22:00.001+01:002020-10-23T10:22:14.435+01:00Dia das Compras na Net | Enetural<p><span style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: inherit; font-size: 14px;">O Dia das Compras na Net está aqui!</span><span style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: inherit; font-size: 14px;"> </span><span class="_5mfr" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: inherit; font-size: 14px; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1c/1/16/1f6d2.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; color: transparent; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 16px; height: 16px; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🛒</span></span><span class="_5mfr" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: inherit; font-size: 14px; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3d/1/16/1f4e6.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; color: transparent; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 16px; height: 16px; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">📦</span></span></p><span aria-live="polite" class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; outline: none; width: auto;" tabindex="0"><span class="hasCaption" style="font-family: inherit;"><div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_5f929c199c8b58792430437" style="display: inline; font-family: inherit;">Descobre uma selecção de produtos para os teus Treinos, para a tua Saúde e para a tua Forma Física! <span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t26/1/16/1f938_200d_2642.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; color: transparent; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 16px; height: 16px; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🤸♂️</span></span><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9a/1/16/1f3cb_200d_2642.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; color: transparent; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 16px; height: 16px; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🏋️♂️</span></span><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1/16/1f9d8_200d_2640.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; color: transparent; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 16px; height: 16px; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🧘♀️</span></span><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf8/1/16/1f486_200d_2640.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; color: transparent; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 16px; height: 16px; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">💆♀️</span></span><span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><br /><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/conteudo/vantagens/compras-na-net-2020_5219/?utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=diacomprasnet" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOWTZ6807WCGuIlWHJmJN2rz_Uj0Uc9z45n9hYjWQMyl1EL4KohnnpbkShjJlbhGzB0rB6CDpD5isLqZHGCzh6jPXGSH7MNXBaW9Quut4fKPRk47sVdf9GGXOiu2K5YBlX3WIIT0w64A/s320/25-desconto-compras-na-net-1080x1080.jpg" /></a></div></span></span><span class="fbPhotoTagList" id="fbPhotoSnowliftTagList" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"><span class="fcg" style="color: #90949c; font-family: inherit;"> </span></span><br style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">Aproveita o</span><span style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"> </span><span class="_5mfr" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: inherit; font-size: 14px; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; color: transparent; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 16px; height: 16px; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">✨</span></span><span style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><b>Desconto Extra de 25%</b></span><span style="background-color: white;"><span style="color: rgba(0, 0, 0, 0);"> </span></span><span style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">válido até 26 de Outubro de 2020!</span><br style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: inherit; font-size: 14px;"><br /><span class="_5mfr" style="color: #1c1e21; font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1c/1/16/1f6d2.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; color: transparent; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 16px; height: 16px; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🛒</span></span><span style="color: #1c1e21;"> Usa o Código: </span><b><span style="color: #2b00fe;">NET25</span></b><br /><br /><span style="color: #1c1e21;">(Campanha limitada ao stock existente)</span><br /><br /><span class="_5mfr" style="color: #1c1e21; font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f449.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; color: transparent; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 16px; height: 16px; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">👉</span></span><span style="color: #1c1e21;"> Vê Aqui a Selecção: </span><a data-lynx-mode="asynclazy" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fbit.ly%2FDiaComprasNet_Descontos%3Ffbclid%3DIwAR23g2BcMxOoAlwABFRo1Sw0r1-rTwULmLSdInYpcpuWGqRgxG6gsadf3jA&h=AT1_1xsALp5UlS6fKpwrcSisL8l9d5Ws4qiEH7PNRAGLsSTm3JHnA35WjDY3TtGLjFUjsqAbDQ_vYeHQ32ycGsE7qugki8AgoJ95Pl1-N9JMcexMhZZk527FOmbfx1KwJk4K_g" href="https://bit.ly/DiaComprasNet_Descontos?fbclid=IwAR23g2BcMxOoAlwABFRo1Sw0r1-rTwULmLSdInYpcpuWGqRgxG6gsadf3jA" rel="nofollow noopener" style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">http://bit.ly/</span><wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block; font-family: inherit;"></span>DiaComprasNet_Descontos</a></span>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-35101058644704811672020-10-21T17:37:00.000+01:002020-10-21T17:37:04.418+01:00Falta de vitamina D<p> Já é Outono! 🍁 Agora que irás passar a ter menos exposição solar, torna-se importante a suplementação com Vitamina D3! 🌞<br /><br />A <b><a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/vitamina-d_4768/?ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=vitaminad" target="_blank">vitamina D</a></b> pode ser absorvida pelo corpo através da exposição à luz solar, da alimentação ou por suplementos alimentares.<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/vitamina-d_4768/?ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=vitaminad" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWdDf9y24g1szszbOMcwX4UcI05X8C9Q_gpZF2gko6SN0eShO3Krcy_CU4Qp3zZfw5GOUn3URmeT6Z2gfMbRn-7LVgm8BKvmUSSPUHgE2oBgcwuAUIv4ekSZniHSEsnnqrtwm9LZ5HnA/s320/vitamina+D.jpg" /></a></div><p>Apesar de estar presente em alimentos de origem animal, eles não possuem a quantidade de vitamina D que o organismo necessita.</p><p>Por isso, para evitar a carência da substância é importante apanhar 15 a 20 minutos de sol ao dia. Braços e pernas devem estar expostos, pois a quantidade de vitamina D que será absorvida é proporcional a quantidade de pele que está exposta.</p><p>Não sendo possível podes sempre optar por suplementos com <a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/ingredientes/vitamina-d_4768/?ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=vitaminad" target="_blank">Vitamina D</a>. 😉</p><p>As consequências mais evidentes da carência de vitamina D são problemas ósseos e musculares, com uma maior propensão para fracturas com pequenos traumatismos e, nos casos graves, podem surgir dores ósseas e musculares espontâneas, falta de forças e cãibras.</p><p>Outro assunto a referir sobre a Vitamina D, é que a suplementação diária ou semanal com vitamina D (D2 ou D3) tem demonstrado oferecer protecção contra infecções respiratórias agudas, principalmente entre indivíduos com DEFICIÊNCIA de vitamina D.<br /><br />Se precisares de alguma ajuda/aconselhamento entra em contacto connosco!<br /><br /></p><p><br /></p>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-69822699827382783442020-10-12T14:53:00.004+01:002020-10-12T14:53:41.471+01:00Ossos, articulações e cartilagens saudáveis<p>Sabias que cerca de 30% dos portugueses sofrem de problemas articulares!<br />Os sintomas mais comuns são: dor, inchaço e rigidez muscular.</p><p>As articulações sofrem diariamente o impacto e o atrito decorrentes de nossas actividades físicas.<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/categorias/articulacoes-e-ossos_994/?ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=articulacoes" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGXhIp4vSVoT2JCfhHeHcqFrTD7S6JpL8XbINGi_l8o2jaWUvDfCTvD2ThzirWNZ8I1V3p8mH1f4eDYEQphUmN6MxNgpK1uJg6yEQfjrb7QdGQStoJVmyaMEUYq_mWbGdAKRxAwE3W1g/s320/linkedin-ossos-articulacoes-saudaveis.jpg" /></a></div><p>Mesmo as actividades normais levam a traumas e desgastes da cartilagem, que são prontamente reparadas pelo tecido vivo que a compõem.</p><p>A artrose acontece na medida em que a reparação é menor do que a destruição, ou quando a reparação é inadequada.</p><p>O envelhecimento leva a diminuição do metabolismo em geral e da capacidade de regeneração de todos os tecidos, incluindo das cartilagens articulares. </p><p>Com ele há uma mudança na composição e na hidratação da cartilagem, que fica mais frágil.</p><p>Os tecidos produtores do lubrificante natural das articulações também perdem sua eficiência, acelerando o desgaste.</p><p>À medida que envelhecemos os nossos ossos tornam-se mais frágeis, isso acontece devido a perda de densidade óssea e ocorre especialmente a partir dos 65 anos e maioritariamente nas mulheres. </p><p>Contudo, uma dieta equilibrada conjugada com determinados <b><a href="https://www.enetural.com/pt/saude-e-bem-estar/categorias/articulacoes-e-ossos_994/?ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=articulacoes" target="_blank">suplementos</a></b> alimentares poderá equilibrar a perda da massa óssea e consequentemente diminuir o risco de fractura.</p><p>As plantas e os minerais constituem também uma ajuda natural para fortalecer os ossos e proteger as articulações.</p><p>🌿<b>As mais conhecidas são:</b> Cavalinha, Curcuma, Suflato Glucosamina, Sulfato de Condroitina, MSM, Colagénio Hidrolisado, Vitamina C, Harpago, Ácido Hialurónico, Manganésio.</p><p>.</p>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-3384102812997877802020-10-09T12:37:00.000+01:002020-10-09T12:37:09.088+01:00Acelerar o Metabolismo | Alimentos Termogénicos <p> Emagrecer não depende apenas do que tu comes, mas também de como o teu organismo funciona. </p><p>A queima de calorias não depende só da idade biológica, é preciso gerar estímulos com os hábitos!</p><p>Se o teu desejo é te livrares das gorduras, e assim, afinar as medidas, estimular a aceleração do metabolismo é uma poderosa chave.<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/emagrecimento/categorias/queimadores-de-gordura_848/?ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=termogenicos" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="342" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv2mQgRpOeZmmuAr1sPk5B3SWM97Eg8obJXvPrzd9Wsx47rXeRon5sDBDtu2g3pEwsmmdRws9Vx-WStqHK555lNxhG9w8Sl64unbAxfgz-73_8M5XXmwmQHvoMO_8Q8vHUbp_8XXo0sg/w409-h342/Alimentos.png" width="409" /></a></div><p>Acelerar o metabolismo vai ajudar-te a emagrecer e a secar as gordurinhas que tanto te incomodam!</p><p>Dicas para manteres o teu metabolismo em alta é consumires alimentos termogénicos, como pimenta e gengibre, que devem ser consumidos diariamente para emagrecer, tendo esse efeito potencializado principalmente quando consumidos dentro de uma rotina de vida saudável, com alimentação balanceada e prática frequente de actividade física.</p><p>Os alimentos termogénicos têm a propriedade de aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo, o que faz o nosso corpo gastar mais energia e queimar gorduras.</p><p><b><span style="color: #2b00fe;">Os alimentos termogénicos são:</span></b></p><p><b>Canela</b>: adicionar canela nas frutas, no leite ou consumir na forma de chá;</p><p><b>Gengibre</b>: adicionar raspas de gengibre nas saladas, em sumos ou beber mesmo chá de gengibre;</p><p><b>Pimenta vermelha</b>: temperar carnes, sopas e cozidos;</p><p><b>Café</b>: consumir de 4 a 5 chávenas de 150 ml por dia;</p><p><b>Chá verde</b>: consumir 4 chávenas por dia entre as refeições;</p><p><b>Chá de hibisco</b>: consumir 3 chávenas por dia;</p><p><b>Vinagre de maçã</b>: utilizar para temperar carnes e saladas.</p><p>Além de ajudarem na perda de peso e queima de gordura, os termogénicos também trazem os seguintes <b><span style="color: #2b00fe;">benefícios para o organismo</span></b>:</p><p>- Melhorar a circulação sanguínea;<br />- Prevenir câncer de cólon e de ovário;<br />- Auxiliar no tratamento de gripes;<br />- Estimular a digestão;<br />- Eliminar os gases.<br /><br />O teu desafio de amanhã é incluir alguns desses alimentos na tua dieta ok!? </p><p>Além dos alimentos, também podes consumir termogénicos em <a href="https://www.enetural.com/pt/emagrecimento/categorias/queimadores-de-gordura_848/?ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=termogenicos" target="_blank">cápsulas</a> para ajudar no emagrecimento.<br /></p><p>Se precisares de ajuda aconselha-te connosco.</p>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8108224850184692030.post-49911646164745564952020-10-08T10:53:00.002+01:002020-10-08T11:12:09.689+01:00O que fazer para acabar com a retenção de líquidos<p> Já ouviste falar na <b>Retenção de Líquidos</b>? </p><p>Ela é comum nas mulheres e contribui para a barriga inchada e celulite, no entanto também pode ser mais grave e causar pernas e pés inchados. As alterações hormonais, sedentarismo, consumo de sal e produtos industrializados em excesso estão entre as causas mais comuns.<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.enetural.com/pt/emagrecimento/sintomas/retencao-de-liquidos_827/?ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=retencaoliquidos" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1k2eoe7Jm93QXZuV_CGN6_DaSd2gTBhyUEloGuwZgiGABzGghKmdCWc9OZI_MUku3huQhapQHpKyafqRrcez99mCoQsr8dDp16wUSSK9UNvbzGygsTzejPwgAJMBnJN0Ct8Vu_XjeGA/s320/reten%25C3%25A7%25C3%25A3o+de+l%25C3%25ADquidos.jpg" /></a></div><p>O tratamento para combater o excesso de líquidos pode ser feito de forma natural ao ingerir mais água, chás diuréticos e praticar exercícios pode ser suficiente.</p><p>Tomar suplementos diuréticos e recorrer à drenagem linfática também são boas estratégias, para complementar o tratamento.</p><p>👉 A acumulação de líquidos no corpo causa inchaço, que pode ser facilmente percebido, pelo aumento do volume abdominal, do rosto, e principalmente nas pernas, tornozelos e pés. Pressionar com o polegar durante 30 segundos a região próxima dos tornozelos e depois observar se a região ficou marcada é uma forma fácil de descobrir que estás retendo líquidos. A marca da meia no tornozelo ou a marca da roupa apertada na cintura também servem de parâmetro para avaliar se estás com retenção de líquidos.</p><p>Os <b><span style="color: #2b00fe;">chás diuréticos</span></b> são um excelente complemento para emagrecer mais rápido, e as melhores opções são:</p><p>🔹Cavalinha,<br />🔹Hibisco;<br />🔹Canela com gengibre;<br />🔹Chá Verde;<br />🔹Ginkgo Biloba;<br />🔹Centelha asiática;<br />🔹Castanha da índia.</p><p>Para além destes cuidados e para potenciar o combate da <a href="https://www.enetural.com/pt/emagrecimento/sintomas/retencao-de-liquidos_827/?ip=72&utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=retencaoliquidos" target="_blank">retenção de líquidos</a> podes sempre optar pela toma de um suplemento diurético que tem ingredientes com acção diurética, drenante e depurativa para ajudar a eliminar o excesso de líquidos, reduzir o inchaço, a celulite, o excesso de gordura acumulada e as toxinas! 😉<br /><br />Os drenantes são uma ajuda no combate à retenção de líquidos e no emagrecimento. Eles têm como principal função eliminar a retenção de líquidos (através do seu efeito diurético) e ajudam a eliminar o excesso de água acumulado nos tecidos!</p><p>👉Vê aqui os suplementos + indicados: <a href="https://bit.ly/RetençãoLíquidos">https://bit.ly/RetençãoLíquidos</a><br /><br />Se precisares de alguma ajuda ou aconselhamento entra em contacto connosco.</p>Enetural - Parafarmácia Onlinehttp://www.blogger.com/profile/06092007464598091622noreply@blogger.com0