Cactinea emagrece mesmo

Cactinea é um produto formado por componentes que eram utilizados pelos índios da região do deserto mexicano, chamados índios Zapotecas.

Cactinea é um suplemento 100% natural sem contra indicações que tem a capacidade de queimar gordura localizada e ainda por cima proporcionar saciedade ao longo do dia, algo nunca visto antes.

Cactinea é um composto com acção emagrecedora porque possui tiramina.
A tiramina é importante pois é ela a responsável por induzir a produção de glucagon, que, por sua vez, é o que actua na estabilização dos níveis de glicose.

Quando a glicose está estável, o cérebro recebe impulsos neurológicos que indicam que o corpo está saciado. São esses impulsos os responsáveis pela diminuição da sensação de fome.

Limão: As fibras de limão, quando ingeridas diariamente, regulam a função intestinal e previnem a acumulação de gorduras.

Gengibre: uma investigação realizada na Universidade de Maastricht descobriu que o gengibre promove o aumento do metabolismo e acelera a queima de gordura. Para além disso também promove um maior controlo do apetite, reduzindo-o. Os resultados da pesquisa indicam assim que o gengibre pode ser usado para combater a obesidade. O gengibre aumenta o calor corporal.

CRAVO: aumenta a produção de saliva e líquidos, melhorando a digestão, aumenta o gasto calórico do metabolismo e estimulando o uso da gordura corporal como fonte de energia.

CANELA: contém propriedades termogénicas, ou seja, ajuda a ativar o metabolismo promovendo a redução de gordura corporal. Além disso, a canela também estimula o controle dos níveis de açúcar no sangue, evitando os picos de insulina e também reduzindo a vontade de se comer doces

Cavalinha: considerado o melhor diurético, ajuda a emagrecer e a combater a sensação de inchaço.

Disponível: 
CACTINEA + Queima Limão - PhytoGold

CACTINEA + Queima Limão - Drena Muito+ 

Receita de Água com Limão, Gengibre e Pepino para emagrecer e desintoxicar

Limão, Gengibre e Pepino ajudam o nosso corpo a combater a retenção de líquidos e fornecem ao nosso corpo vitaminas e minerais. Além disso, o gengibre ajuda na absorção de nutrientes.

Desfrutar de boa saúde física e emocional é uma das chaves para ter uma boa qualidade de vida apesar do passar dos anos. Há muitas coisas que podemos fazer para melhorar a nossa saúde e ajudar a prevenir um grande número de doenças que podem aparecer com a idade.

Uma das coisas que podemos fazer para melhorar nossa qualidade de vida é fazer uma desintoxicação e limpeza em uma base regular, a fim de eliminar todos os resíduos que não precisamos.

Nosso corpo acumula um grande número de toxinas e resíduos que podem afectar o funcionamento de diferentes órgãos vitais e que, a longo prazo, pode afectar nossa saúde. Essas toxinas vêm de uma má alimentação, contaminação ambiental, o uso de produtos químicos ou mesmo de um estilo de vida sedentário, entre outras causas.

É por isso que devemos tentar desintoxicar e limpar o nosso corpo regularmente, a fim de eliminar todos estes resíduos inúteis.

Existem muitas opções para desintoxicar e limpar o corpo naturalmente, a fim de melhorar a saúde. Neste artigo, queremos compartilhar com você uma bebida de desintoxicação e limpeza.
Usando limão, gengibre e pepino, que irá ajudar a desintoxicar o corpo e melhorar a sua qualidade de vida.

Em que consiste esta bebida para desintoxicar o corpo?
Esta bebida de desintoxicação e limpeza é composta por limão, gengibre e pepino. Que são três ingredientes naturais com propriedades de limpeza e desintoxicação.

É importante que você elimine de sua alimentação alimentos processados, açúcares, gorduras, produtos lácteos e sal. O consumo desta bebida deve ser feito acompanhado de uma alimentação rica em frutas, legumes, cereais e carnes magras.

Quais são os benefícios desta bebida?
Cada um dos ingredientes nesta bebida tem benefícios muito importantes para nossa saúde.

Limão
Limão é uma fruta cítrica conhecida por sua desintoxicação e limpeza que ajuda a eliminar resíduos do corpo e iniciar a limpeza. Esta fruta famosa é muito utilizada em todo o mundo graças a sua vitamina C e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e que ajudam a prevenir doenças.
O limão também ajuda a melhorar a digestão, prevenir a constipação, evitar inchaço no estômago, promover a eliminação de líquidos, e devido ao seu elevado teor de fibras, ajuda também a diminuir a absorção de gorduras.

Gengibre
Gengibre atua como um anti-inflamatório natural, melhora a saúde digestiva e afecta o sistema nervoso positivamente. Um dos seus principais ingredientes ativos no gengibre é o gingerol, que é o que realmente dá ao gengibre estes benefícios maravilhosos. O gengibre estimula os sucos gástricos e ajuda na absorção de nutrientes dos alimentos. Ele ainda ajuda a ativar o metabolismo, a fim de queimar gordura e também promove a eliminação de líquidos retidos.

Pepino
Pepino é um ingrediente altamente diurético que estimula a eliminação de líquidos armazenados no corpo. Além disso, ajuda a melhorar a digestão e promove a remoção de resíduos do corpo, a fim de melhorar a saúde. Este vegetal é baixo em calorias, rico em água e possui nutrientes que beneficiam a sua saúde. Contém uma pequena quantidade de vitamina A , vitaminas B, vitamina C e E, além de minerais como potássio, cálcio, fósforo, magnésio e ferro.

Água de limão, gengibre e pepino
Esta bebida é muito fácil de preparar e irá proporcionar benefícios incríveis para a sua saúde.
O limão, gengibre e pepino agem como um auxílio para eliminar as toxinas do corpo e até mesmo para ajudá-lo a perder peso.

Ingredientes:
1 limão
½ pepino
½ gengibre
1 copo de água (200 ml)
1 raminho de hortelã fresco (opcional)

Para fazer esta bebida de desintoxicação e limpeza, você precisa lavar e desinfectar o limão, pepino e gengibre, e também as folhas de hortelã, caso deseje adicionar. Corte cada um dos ingredientes em fatias, sem remover a casca e, em seguida, coloque-os no copo de água (200 ml).
Deixe a mistura durante a noite e, em seguida, ela pode ser consumida na manhã seguinte.
Você pode adicionar gelo e mel a gosto.

Esta bebida deve ser consumida com o estômago vazio todas as manhãs.

Como suplementos aconselhamos o Pack Gengibre e Limão - Xarope e Cápsulas.

Fonte: http://saudeebemestar.blog.br/

Óleo de Chia ajuda a emagrecer

Óleo de Chia ajuda a emagrecer? Sim.
O Óleo de Chia absorve até 12 vezes o próprio peso em água, e em contacto com o suco gástrico, as suas fibras vão formar um gel que preenche o estômago, dando assim uma maior sensação de saciedade, mesmo quando se ingere menor quantidade de comida.

Assim, o Óleo de Chia tem maioritariamente um efeito saciante e redutor de gorduras.

A Chia também combate a prisão de ventre devido à sua grande quantidade de fibras, ajudando a regular o trânsito intestinal.
No entanto, é necessário que seja ingerida bastante água durante todo o dia.

Esta semente e o seu óleo contêm o ácido gordo essencial ALA, a partir do qual o nosso organismo produz o EPA e DHA, tão conhecidos como Ómega 3 e Ómega 6, essenciais à saúde humana.

Chia reforça ainda a sua imunidade!Para além de ajudar a emagrecer, o Óleo de Chia ajuda ainda a fortalecer a sua imunidade, pois contém minerais importantes, como o selénio e o zinco, que ajudam o sistema imunológico a funcionar correctamente.

O ÓLEO DE CHIA é um suplemento alimentar indicado para:
- Ajudar a emagrecer;
- Reduzir a gordura;
- Proporcionar um efeito saciante;
- Ajudar a combater a prisão de ventre;
- Favorecer a regularização do colesterol;
- Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares;
- Ajudar a prevenir e controlar a diabetes tipo II;
- Ajudar a fortalecer o sistema Imunitário.

Da semente é extraído o óleo de Chia. Cada cápsula fornece a máxima concentração de óleo de Chia, 1000mg por cápsula que guarda todas as propriedades.

A importância do consumo desta semente tem sido reforçada por especialistas em nutrição humana, uma vez que nela são encontrados: ómegas, fibras, vitaminas, minerais, proteínas e outros nutrientes.

Disponível também o B-Ananás + Limão + CHIA Chapa Barriga - PhytoGold

Benefícios da Banana

A banana é um dos melhores snacks para o meio da manhã e o meio da tarde.

Rica em vitaminas, minerais e hidratos de carbono, a banana, um fruto que ajuda a repor o glicogénio dos músculos antes e depois do exercício, reduz o risco de acidente vascular cerebral (AVC), graças à sua riqueza em potássio.

A conclusão é de um estudo publicado na reta final de 2014 no jornal científico Stroke, da American Heart Association, que acompanhou 90.137 mulheres norte-americanas na pós-menopausa (com idades entre os 50 e os 79 anos), durante 11 anos.

As mulheres que ingeriam mais de 3,2 gramas de potássio por dia tinham um risco de AVC cerca de 12 por cento menor do que as que ingeriam menos de 1,9 gramas.

O efeito da ingestão de potássio no risco de AVC mostrou, no entanto, ser afetado pelos níveis de tensão arterial, uma vez que em mulheres hipertensas a ingestão de potássio não alterou o risco de AVC, embora tenha contribuído para uma diminuição do risco de morte.

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude pela Revista Prevenir

Sabem o que é o Lúpus?

A causa do Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) ainda é desconhecida, mas sabe-se que factores genéticos, hormonais e ambientais podem resultar no desencadeamento da doença.
As características clínicas variam de um indivíduo para outro, e a evolução costuma ser crônica, com períodos mais acentuados e outros de remissão.

O Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) é uma doença auto-imune caracterizada pela produção de autoanticorpos e inflamação em diversos órgãos e dano tecidual.

A causa do LES ainda é desconhecida, mas sabe-se que fatores genéticos, hormonais e ambientais podem resultar no desencadeamento da doença. As características clínicas variam de um indivíduo para outro, e a evolução costuma ser crônica, com períodos mais acentuados e outros de remissão.
De acordo com a Coordenação Geral de Média e Alta Complexidade – CGMAC/DAET/SAS, do Ministério da Saúde, para o diagnóstico de LES é fundamental a realização de anamnese, entrevista realizada por um profissional de saúde com o paciente, exame físico completo e alguns exames laboratoriais que podem auxiliar na detecção de alterações clínicas da doença.

Lísia Souza, de 62 anos, foi diagnosticada com LES em 2008, no Rio de Janeiro, após iniciar tratamento para osteoporose e artrite. Este ano mudou-se para Minas Gerais em busca de um clima ameno para diminuir as reações da doença durante os períodos e calor e sol intenso. “Quando eu acordo, minhas mãos estão endurecidas e doem muito. Estou com complicações na tiroide, no fígado e na retina. Apareceram algumas manchas na pele também. Em abril deste ano, me mudei para Minas Gerais para ajudar a evitar as crises”, conta.

Os sintomas do lúpus podem surgir de repente ou se desenvolver lentamente. Eles também podem ser moderados ou graves, temporários ou permanentes e variam de acordo com as partes do seu corpo que forem afetadas pela doença. Entre os sinais estão dor nas articulações, rigidez muscular, inchaços, sensibilidade à luz do sol,  irritação cutânea (vermelhidão na face em forma de "borboleta" sobre as bochechas e a ponta do nariz), que afeta cerca de metade das pessoas com lúpus. A irritação cutânea piora com a luz do sol e também pode ser generalizado.

Também estão entre os sintomas fadiga, febre, dificuldade para respirar, dor no peito ao inspirar profundamente, dor de cabeça, confusão mental e perda de memória, linfonodos aumentados, queda de cabelo, feridas na boca, desconforto geral, ansiedade e mal-estar.

Igor Monteiro, 28, foi diagnosticado com lúpus aos 17 anos e faz acompanhamento contínuo, mesmo não apresentando manifestações da doença. “O Lupus nunca mais se manifestou depois do diagnóstico. Eu faço exames regularmente e tomo alguns cuidados. Passei muito tempo indo pra praia só de camisa, por exemplo”, explica Igor, que pretende publicar um livro para contar a história de seu diagnóstico na adolescência.

A CGMAC explica que o tratamento do LES depende da manifestação apresentada por cada um dos pacientes, portanto, deve ser individualizado. Seu objetivo é o controle da atividade da doença, a minimização dos efeitos colaterais dos medicamentos e uma boa qualidade de vida aos seus portadores. O paciente é atendido nas Unidades Básicas de Saúde e, quando necessário, encaminhado ao médico especialista.

O tratamento é individualizado, dependendo das manifestações da doença, e pode ser medicamentoso ou não-medicamentoso, como proteção contra a radiação solar, não fumar e atividades físicas. A CGMAC ressalta, ainda, que o Lúpus Eritematoso Sistêmico possui Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas, que pode ser acessado aqui.

Fonte: Blog da Saúde / Coordenação Geral de Média e Alta Complexidade – CGMAC/DAET/SAS/ MS

CACTINEA ajuda a perder peso

Cactinea é obtido do cacto Opuntia também conhecido como NOPAL, sabiam?
A acção termogénica de Cactinea® é totalmente revolucionária, pois actua directamente nas células adiposas promovendo uma degradação progressiva da gordura corporal.

Um composto totalmente natural e revolucionário!

A CACTINEA + Queima Limão é um suplemento alimentar indicado para:
- Ajudar a conseguir uma barriga lisa e desinchada;
- Ajudar a reduzir a gordura;
- Desintoxicar e acelerar o metabolismo;
- Drenagem Linfática;
- Moderar o Apetite.


CACTINEA de onde vem?
É obtido do fruto do cacto Opuntia ficus indica também conhecido como figo da-índia ou Nopal.
O seu nome CACTINEA deriva de cactaceas, que é a família botânica que representa os cactos.

A história de Cactinea começa há milhares de anos no deserto do México com os índios Zapotecas. Eles utilizavam cactaceas, durante longos períodos de caça para ter mais energia e controlar a fome, já que não tinham previsão de quantos dias ou meses levariam para conseguir alimento.
Cientistas descobriram que isso acontecia porque o consumo dessas cactaceas fazia com que o corpo passasse a utilizar os depósitos de gordura corporal como principal fonte de energia, inibindo completamente a fome e dando muito mais disposição.
A Cactinea | Nopal | Opuntia ficus indica além de queimar gordura localizada e inibir a fome também é um poderoso antioxidante que tem o poder de estimular a eliminação de líquidos e toxinas pelo organismo.

Benefícios da CACTINEA + Queima Limão:

CACTINEA + Queima Limão tem uma acção Termogénica
A acção de Cactinea® é totalmente revolucionária, pois atua diretamente nas células adiposas fazendo com que a gordura localizada seja metabolizada e usada como principal fonte de energia.

CACTINEA + Queima Limão desintoxica e Acelera o Metabolismo
Com seu alto "poder" antioxidante Cactinea ativa os mecanismos de desintoxicação do corpo fazendo com que o mesmo ao conseguir eliminar toxinas consiga trabalhar com mais rapidez e eficiência. Cactinea é perfeita para pessoas com metabolismo lento.

CACTINEA + Queima Limão - Drenagem Linfática
Nos dias de hoje devido à rotina e à correria diária é muito comum a falta de tempo para cuidar do nosso corpo. A Cactinea tem  ação drenante, que melhora a circulação, reduz o inchaço e combate a tão indesejada celulite. A Cactinea proporciona os mesmos benefícios da Drenagem Linfática de forma bem acessível e prática, em cápsulas. Cactinea é um ativo extraído do fruto do cacto Opuntia ficus indica, que apresenta excelentes propriedades diuréticas e antioxidantes.

CACTINEA + Queima Limão modera o apetite
Cactinea promove a regulação de açúcar no sangue, o que evita picos de insulina, que são responsáveis pelos ataques de fome tão comuns em quem deseja emagrecer e não consegue.

Acção fisiológica dos seus componentes:
A Cactinea presente na CACTINEA + Queima Limão
Cactinea é um suplemento 100% natural sem contra indicações que tem a capacidade de queimar gordura localizada e também proporcionar saciedade ao longo do dia.
Cactinea possui tiramina responsável por induzir a produção de glucagon, que, por sua vez, é o que actua na estabilização dos níveis de glicose. Quando a glicose está estável, o cérebro recebe impulsos neurológicos que indicam que o corpo está saciado. São esses impulsos os responsáveis pela diminuição da sensação de fome.

O Limão presente na CACTINEA + Queima Limão
As fibras de limão, quando ingeridas diariamente, regulam a função intestinal e previnem a acumulação de gorduras.

O Ruibarbo presente na CACTINEA + Queima Limão
Esta planta tem uma ação laxativa e é tradicionalmente utilizada nas dietas de emagrecimento.

O Linho (planta cuja sementes são a linhaça) presente na CACTINEA + Queima Limão
Contém uma grande quantidade de fibras, o que auxilia no controle de peso por causar sensação de saciedade.

O Hibisco presente na CACTINEA + Queima Limão
Acelera o metabolismo, é diurético e laxante.

A Papaia presente na CACTINEA + Queima Limão
Contém enzimas que auxiliam no processo de emagrecimento como a papaína, que ajuda a digerir carnes e outras proteínas, acelerando simultaneamente o metabolismo. Além disso, a papaia é rica em fibras, que são um complemento essencial em qualquer programa de perda de peso, pois, proporcionam uma sensação de plenitude após a refeição e evitam a prisão de ventre.

A Alcachofra presente na CACTINEA + Queima Limão
Possui propriedades medicinais protectoras do fígado, mas também pode ser usada para emagrecer, devido ao seu potencial depurativo do sangue.

O Crómio presente na CACTINEA + Queima Limão
Apresenta a capacidade de auxiliar na perda de peso. A explicação para tal reside no facto de o corpo necessitar de crómio para manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. O crómio actua juntamente com a insulina para ajudar o açúcar a entrar nas células, pelo que no caso de insuficiência em crómio, este mecanismo não actua convenientemente. A ingestão regular de doces afecta o peso e o controlo destes impulsos revela-se difícil para a maioria das pessoas.

Beber 2 litros de água por dia

Que quantidade de água devemos beber por dia?
Beber 2 litros de água por dia é a quantidade de água que devemos beber por dia para ser saudável, ficar sem celulite e com uma pele linda. Sigam este truque e bebam tudo sem esforço.

Devem beber entre 1,5 a 2 litros de água por dia. Mas, por vezes, não é fácil, sobretudo no Inverno.
Esquecem-se e só se lembram quando o corpo já está sedento?
Por isso, mostramos-lhe este truque infalível, dado pela nutricionista Lilian Barros, para garantir que bebem a água de que precisam ao longo do dia.

Basta organizarem-se e beber um copo de água de 300 ml na hora certa:
- antes de tomar o pequeno-almoço
- antes do almoço
- antes de jantar
- antes de se deitar

Com isto, já conseguiram beber 1,2 litros.
Para conseguirem o resto, basta beber uma infusão ao pequeno-almoço, um chá ao lanche, ou uma garrafa de água, e já beberam toda a água que precisam.

Fácil, não acham?  Bebam água! Ajuda no emagrecimento e na saúde!

Fonte: http://www.flash.pt/lifestyle

Óleo de Sementes de Chia em cápsulas

O Óleo de Sementes de Chia em cápsulas da PhytoGold ajuda a emagrecer, quando associado a uma dieta saudável, porque é rico em fibras, aumentando a saciedade e controlando o apetite.

Além disso, o óleo de sementes de chia em cápsulas pode ser usado para controlar a diabetes, a pressão alta e o colesterol, e regular o intestino, devido ao seu alto teor em ómega 3, fibras e antioxidantes.

Benefícios do Óleo de Sementes de Chia em cápsulas:
- Ajuda a emagrecer, facilitando a queima de gordura e aumentando a saciedade;
- Ajuda a regular o intestino;
- Tem acção anti-inflamatória;
- Ajuda a controlar a diabetes;
- Ajuda a regular a pressão alta e a diminuir o risco de doenças cardiovasculares;
- Ajuda a diminuir o mau colesterol, a aumentar o colesterol bom e a reduzir os triglicerídeos;
- Ajuda a melhorar a saúde da pele e cabelo, e a controlar o envelhecimento;
- Ajuda a fortalecer o sistema imunitário

O Óleo de Sementes de Chia em cápsulas tem estes benefícios todos por ser rico em ómega 3, ómega 6, ómega 9 e fibras e por ser fonte de vitamina B, cálcio, fósforo, zinco, cobre, magnésio, potássio e proteína.

Ajuda a emagrecer: um dos motivos que fazem da chia uma grande aliada na perda de peso está na sensação de saciedade que a semente proporciona.

Em contacto com os sucos gástricos transforma-se num gel, que aumenta a sensação de saciedade, diminuindo drasticamente o consumo de gorduras.
A chia é muito rica em antioxidantes auxiliando a desintoxicação do fígado.
De todas as sementes, a Chia, é a mais eficaz no combate à prisão de ventre.
Graças à presença de fibras, a semente de Chia é um excelente suplemento natural contra a prisão de ventre e a gordura abdominal.

Óleo de Chia 1000mg da PhytoGold disponível AQUI.

Sementes de Chia

As Sementes de Chia são uma grande fonte de fibra, antioxidantes e ómega 3 e 6, ajudando a dar força e resistência.

Sabiam que na língua dos Maias, chia significa força? Estas são as chamadas sementes da força, benéficas para a sua saúde.

Alguns dos principais benefícios das Sementes de Chia:
1 - Controlam a quantidade de açúcar no sangue, devido ao seu elevado número de fibras.

2 - Aumentam os movimentos intestinais e evitam a prisão de ventre graças ao seu alto teor de fibras e antioxidantes, ajudando na desintoxicação.

3 - Sendo que são ricas em proteína, fibras solúveis e em carboidratos, as mesmas diminuem a vontade de comer, ajudando no emagrecimento.

4 - Devido ao ómega-3, evitam muitas doenças, entre as quais doenças cardíacas, cancro e inflamação crónica.

5 - Graças à sua rica quantidade em antioxidantes (mais do que os mirtilos), estas sementes evitam, também, o envelhecimento. Ajudam também no combate contra a osteoporose devido à grande quantidade de cálcio e magnésio.

Como usufruímos das Sementes de Chia?
Para usufruirmos das sementes de chia, coloca-se uma colher de sopa de sementes em 250 ml de água, deixando-a transformar-se numa espécie de gel. Depois, consome-se 20 minutos antes das refeições, este irá diminuir o apetite.

Para receber todos os benefícios da chia basta consumir duas colheres de sopa por dia.

A chia manifesta-se em várias formas: óleo, farinha ou grão, sendo que pode ser adicionada em temperos, bolos, cereais, saladas, iogurtes, entre outros.

Como Suplemento recomendamos o B-Ananás + Limão + CHIA Chapa Barriga

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude

Gengibre com Limão Emagrece

Usar gengibre com limão pode ser o truque que faltava na tua dieta.
Acredita: esta medida será capaz de te fazer emagrecer mais rápido.

Isso porque, enquanto o gengibre é um termogênico natural que acelera a queima de gordura, o limão é uma frutinha detox potente para limpar o organismo e ajudar a perder calorias.
Além destes benefícios, a mistura milagrosa também extermina celulites e diminui o inchaço.

"Associar o gengibre ao limão significa ter muito mais sabor numa mistura rica em vitamina C, pouco calórica e antioxidante", explica a nutricionista Paula dos Santos Ribeiro, do portal Foco & Saúde, que indica o consumo a qualquer pessoa que procura emagrecer, mas em especial àquelas que sofrem com obesidade ou já emagreceram, mas estacionaram no ponteiro da balança – o chamado efeito platô.

Benefícios do Gengibre e do Limão
Gengibre – Com poder anti-inflamatório, o gengibre é o segredo de famosas para acabar com a celulite, já que o problema surge por inflamações das células e essas são combatidas pelo gengibre.
A sua característica termogênica acelera o metabolismo e, com isso, acelera a queima de calorias e eliminação de gordura. Apostar nessa raiz ajuda o organismo a responder ao emagrecimento mais rápido.

Limão - Entre os principais benefícios da fruta está a eliminação de gordura corporal, o que pode ajudar a perder barriga e acabar com os indesejados pneus. O limão tem pouquíssimas calorias e possui alta concentração de vitamina C - nutriente que tem poder antioxidante e faz efeito detox no organismo, limpando de impurezas que impedem ou dificultam a perda de peso.
É também um importante aliado na luta contra o inchaço, além de reforçar o sistema imunológico e afastar gripes e resfriados.

Como consumir
Segundo a nutricionista, existem algumas maneiras simples de consumir gengibre com limão:
Em forma de chá,
Suplemento Gengibre e Limão Xarope e Cápsulas
Sumo detox
ou para temperar saladas.
A indicação da profissional é para apostar nestas receitas no máximo três vezes ao dia, evitando o consumo no período da noite para não prejudicar o sono. É contra-indicada esta medida para gestantes e pessoas que sofram com gastrite, refluxo ou pressão alta. Todos envolvidos nestes grupos devem consultar um médico antes de apostar na mistura dos ingredientes.

Chá de gengibre com limão
Coloquem a quantidade de água equivalente a uma caneca de chá ao lume. Deixem aquecer até criar pequenas bolhas de ar, antes de levantar fervura. Assim que chegar a esse ponto, adicionem uma rodela de gengibre, com largura aproximada de um dedo. Deixem na água quente por cerca de 5 minutos. Coem para tirar a raiz e, em seguida, espremam o sumo de um limão na água. Dêem preferência ao consumo em jejum, pela manhã.

Sumo de limão com gengibre
Preparem o sumo de limão da maneira tradicional – pode ser como de vossa preferência, colocando a fruta no liquidificador ou espremendo directo num copo de água. Feito isso, adicionem uma porção de gengibre ralado - cerca de 1 colher de café. Dica da especialista: Paula sugere adicionar folhas de couve à mistura para potencializar o efeito detox da bebida, basta colocar junto com o sumo no liquidificador. Também será melhor absorvido se consumido ao acordar.

Tempero de saladas
Ralar um punhado de gengibre e espremer um limão em cima é a opção ideal para temperar a salada e emagrecer de uma forma superfácil. Basta preparar a mistura, mexer bem e deitar por cima do prato na hora de consumir as folhas e vegetais.

Fonte: http://www.vix.com/pt/bdm/corpo

Como Suplementos recomendamos o Gengibre e Limão - Xarope e Cápsulas.

Desintoxicar o organismo bebendo água com limão

Beber água com limão e se juntarem ainda mel e sal grosso, além de trazer vários benefícios à saúde também é uma boa forma de purificar (desintoxicar) o nosso organismo.

Pedro Choy, especialista em Medicina Chinesa, dá-nos dicas para desintoxicar o organismo.
Em Medicina Chinesa qualquer doença pode ser agravada pelo mau uso dos alimentos.

O seu abuso em quantidade, em calorias e gorduras, em açúcares, álcool ou sal, resultam numa intoxicação global orgânica.

Aliada a cuidados na alimentação e a exercício físico, Pedro Choy recomenda uma receita natural, de preparo muito fácil e rápido:

Junte água (um litro e meio), sumo de limão (uma colher de sopa), mel (uma colher de chá) e sal grosso (3 grãos). Misture bem durante cerca de um minuto. Beba esta mistura (1,5 l / por dia) durante sete dias pois funciona como uma “vacina”, iniciando um ciclo de desintoxicação no organismo.

"Só o facto de se consumir um litro e meio de água por dia já vai beneficiar o organismo em mais sentidos do que as pessoas imaginam. É do conhecimento geral que mais de metade do corpo humano é composto por água, quando nos consciencializamos disso devemos, então, compensar as perdas diárias de água e bebê-la com frequência e em maior quantidade do que o corpo pede", começa por explicar o especialista.
A qualidade da água, desde que potável, é pouco importante do ponto de vista da Medicina Chinesa, uma vez que o corpo tem o seu sistema próprio de depuração da água.

"A partir do momento que estamos a consumir esta quantidade de água já estamos a dinamizar o funcionamento de órgãos como os rins, o fígado ou a vesícula, órgãos esses que foram sacrificados com esforços durante os excessos alimentares destas semanas", diz Pedro Choy.

O mel é uma das substâncias mais fascinantes da natureza: é extremamente nutritivo, tendo várias vitaminas, entre as quais muitas do complexo B, bem como ferro, cálcio, fósforo e potássio, além disso, tem outros componentes que o tornam um anti-inflamatório natural e é mesmo visto como um “antibiótico” da natureza. Portanto, é uma adição a esta bebida que vai promover o desinflamar dos órgãos que foram esforçados com os excessos alimentares, garante o terapeuta.

O sal tem má fama e é mal visto na nossa sociedade, mas, na realidade, o sal é essencial à vida se for o sal verdadeiro, o chamado sal gema ou sal marinho, sem aditivos e de preferência de colheita artesanal. Os minerais que o compõem passam para a água, aperfeiçoando algo que já é basicamente perfeito. "Deste modo, a solução do sal na água vai permitir que o organismo incremente as suas funções todas, melhorando mesmo a qualidade do sangue. Por incrível que pareça, não vai fazer mal à tensão arterial, pode mesmo ajudar a regulá-la", garante.

Já o limão, tem um grande potencial antioxidante e fomenta a imunidade, pelo que vai ajudar o organismo a sarar dos tais excessos das festas. "A quantidade de vitaminas, especialmente a C, é grande, neste citrino, mas é também um potente cicatrizante e por isso vai fechar o ciclo de acção dos outros ingredientes desta poção, que não é mágica, mas é uma grande ajuda para uma semana de recuperação dos excessos cometidos", conclui Pedro Choy.

Fonte:  http://lifestyle.sapo.pt/saude por Nuno Noronha

Como alternativa podem juntar o Gengibre e Limão - Xarope numa garrafa de 1,5l de água e vão bebendo ao longo do dia.

Reduzir Ácido Úrico previne e controla a Gota

Sabiam que a gota úrica, conhecida apenas como gota, é uma doença causada por uma resposta inflamatória a cristais de monourato de sódio, que ocorre em pessoas com níveis elevados de ácido úrico.

O ácido úrico produz-se a partir da decomposição das purinas que são moléculas que existem em todos os tecidos do organismo, provenientes quer da alimentação, quer das moléculas que armazenam a informação genética como o ADN.

Grande proporção do ácido úrico é eliminada pelos rins através da urina e também é excretado nas fezes.

Quando este é produzido em demasia ou quando não é expelido em quantidade suficiente vai-se acumulando. A presença em excesso de ácido úrico pode provocar gradualmente uma patologia designada gota, que se caracteriza pela inflamação das articulações.

A realização do teste ao ácido úrico é crucial para verificar se o organismo consegue eliminar o ácido úrico rapidamente, prevenindo a sua presença num nível elevado.

No que respeita ao resultado do teste podemos apontar as seguintes conclusões:
Níveis elevados de ácido úrico no sangue: Significa que o organismo não é capaz de controlar a decomposição das purinas.

Perante uma situação desta tipologia o médico terá de intervir, uma vez que o excesso de ácido úrico no sangue é responsável pelo condicionamento da formação de cristais nas articulações provocando a sua inflamação, dando origem à doença designada por gota.
Em determinados casos estes níveis elevados podem igualmente gerar pedras renais afectando o normal funcionamento dos rins.

Níveis baixos de ácido úrico no sangue: usualmente não constituem um motivo de preocupação, no entanto, durante as crises de gota podem surgir níveis baixos como consequência da deposição de ácido úrico nos tecidos orgânicos.

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude Por Germano de Sousa

Como Suplemento recomendamos o Uribon
Fórmula recomendada em caso de:
- Excesso de ácido úrico (prevenção e tratamento);
- Gota (prevenção e tratamento);

- Doenças reumatismais (acção benéfica).

Alcachofra para a hipertensão e colesterol

A alcachofra tem propriedades diuréticas que permitem eliminar o excesso de líquidos do organismo, diminuindo a pressão arterial.

A alcachofra é considerada um óptimo remédio natural contra a hipertensão.
Ela contém também uma alta concentração de potássio, que também é conhecido por reduzir a tensão arterial.

Além disso, a alcachofra também ajuda na digestão e é uma grande protectora do fígado.

A alcachofra aumenta a diurese e favorece a eliminação de ureia e toxinas.
É recomendada como auxiliar em regimes de emagrecimento, dada a sua capacidade diurética e captadora de gorduras.
Exerce também um efeito moderador sobre o nível de colesterol.

Os estudos científicos demonstraram que a alcachofra (320 a 640 mg/dia) reduz em 40% os sintomas de dispepsia após dois meses em 454 pacientes, revelou a Phytomedicine em 2002.

No tratamento do colesterol, a dose diária de 1800 mg de alcachofra diminuiu, ao fim de seis semanas de tratamento, o colesterol total em 18,5% (8,6% no placebo) e o LDL em 22,9%, de acordo com um estudo Arzneimittelforschung de 2000.

Oferece cinarina que baixa o colesterol juntamente com a pectina, fibra laxativa que também evita a formação de placas de ateroma, reduz a absorção de gorduras e glicose.
Também contém potássio que ajuda a eliminar o excesso de sódio, sendo drenador.

A alcachofra está indicada para más digestões, enfartamentos, gases e dispepsias. Dada a sua capacidade regeneradora do fígado, pode ser utilizada em caso de intoxicações crónicas por má alimentação ou por utilização excessiva de medicamentos ou álcool.

Melhora o funcionamento da vesícula biliar, aumentando e fluidificando a bílis, ação que também ajuda a melhorar o trânsito intestinal e a tratar a vulgarmente chamada de vesícula preguiçosa.

Diminui os níveis de colesterol, podendo ser combinada com alho, policosanol ou gugul.
Estimula a diurese, sendo utilizada em muitos regimes de emagrecimento.

Só bons motivos para a consumirmos!

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude Revisão científica: João Beles (naturopata e coordenador do curso de Naturopatia do Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa)

Como Suplementos de Alcachofra Recomendamos:
 Alcachofra 1200 Forte
Alcachofra - Alpha
Alcachofra Forte Comprimidos

Colageno MaxiPlus - 500ml da Fharmonat | Enetural

O Colageno Maxi Plus da Fharmonat é o Colagenio 15 vezes mais potente e fácil de tomar, sem açúcar (tolerado por Diabéticos) e enriquecido com ácido hialurónico.

Com 15 vezes mais Colagénio, pois a toma diária é de 15 000mg, e um sabor irresistível a morango.

O colagénio é um suplemento alimentar com inúmeras indicações para a saúde. Com o passar dos anos ocorre uma redução gradual de colagénio nos tecidos corporais, tornando-se menos elásticos e hidratados. Os suplementos de colageno são usados para prevenir a degradação do colageno corporal, ajudando assim a manter pele, tendões, ossos e ligamentos mais saudáveis.

Colageno Maxi Plus da Fharmonat tem na sua composição:
Elastina
Sendo uma proteína produzida pelos fibroblastos, consegue estruturar-se para formar uma rede de fibras elásticas (5 vezes mais extensíveis do que uma banda de borracha com o mesmo diâmetro). Estas fibras de elastina são responsáveis pela extensibilidade e pela elasticidade da pele. As fibras de elastina representam apenas 5 a 10% do total de fibras dérmicas mas são essenciais para garantir as propriedades de elasticidade da pele evitando assim o seu envelhecimento.

Videira Vermelha
A Videira Vermelha confere ao organismo maior fluxo de oxigénio e nutrientes a todas as células, maximizando, assim, a sua atividade e diminuindo os processos inflamatórios locais. A sua riqueza em antioxidantes tem, ainda, efeito vasoprotector natural, aumentando a  resistência capilar e na redução da permeabilidade dos vasos sanguíneos, potenciando, deste modo, a circulação sanguínea periférica, com consequente efeito diurético, facilitando a drenagem e prevenindo a retenção de líquidos no corpo, nomeadamente nas pernas.


Vitamina C
A vitamina C é necessária para o bom funcionamento do organismo, protege contra baixa imunidade, doenças cardiovasculares e  o envelhecimento da pele.
Antioxidante e vai potenciar a absorção do colagénio.

Ácido Alfa-lipóico
O Ácido lipóico é um dos mais prometedores antioxidantes da atualidade, pois tem ação em meio hidro e lipossolúvel. Pode neutralizar diretamente vários radicais livres, como, o oxigénio singleto, o radical hidroxilo e alguns radicais peróxidos. Regenera também a capacidade antioxidante das vitaminas C e E.

Zinco
É um mineral essencial para várias atividades bioquímicas e funções fisiológicas. Como antioxidante, o zinco é importante para o sistema imunitário.

Ácido Hialurónico
Também conhecido como Hialuronato, este glicosaminoglicano tem um papel importante no funcionamento da matriz extra celular. Mais do 50 % do ácido hialurónico do organismo encontra-se na pele.
O mecanismo de hidratação da pele é complexo. O ácido hialurónico tem uma capacidade de retenção de água elevada, razão pela qual desempenha um papel central na hidratação e elasticidade da pele.

Selénio
O Selénio contribui para a manutenção de cabelo e unhas.

Colageno Maxi Plus da Fharmonat é o novo aliado para uma ainda melhor aparência.

Disponível também o Colageno MaxiPlus 60 cápsulas.

Proteína Vegetal

Reduzam a ingestão de proteína animal!

A carne em geral, mas sobretudo a carne vermelha, leva mais de três horas a ser digerida e provoca um aumento da acidez do sangue e a acumulação de toxinas.

O consumo excessivo aumenta a gordura do organismo, prejudica o metabolismo e debilita perigosamente o nosso aparelho digestivo.

Deveríamos contentar-nos com duas refeições de carne por semana.
A proteína vegetal é uma boa opção para alternar com o consumo de proteína animal.

Sugestão: Adicionem uma colher de chá de pó de Spirulina Föld, fonte de proteína vegetal, a batidos de vegetais.

Sugerimos também a V-Protein GoldNutrition - Proteína de Ervilha

Benefícios do Pólen de Abelha

O Pólen de Abelha é um dos ingredientes mais completos, dado que contém praticamente todos os nutrientes necessários aos seres humanos.

O polén de abelha é um dos alimentos mais ricos da natureza, «com uma grande riqueza nutricional, desintoxicante, energizante e reguladora do metabolismo», sublinha o naturopata João Beles, professor no Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa.

«É indicado em caso de anemia, cansaço, gravidez ou em crianças em fase de crescimento e desportistas.
Protege, ainda, contra problemas da próstata, como a hipertrofia, estimula a imunidade e melhora a flora intestinal», sublinha o especialista.

Além disso, também equilibra o sistema hormonal feminino e cardiovascular.
«É rico em substâncias de alto valor biológico, contendo 40% de proteínas (com os 20 aminoácidos essenciais), vitaminas A, B, C, D e E e várias enzimas.

Pode ser consumido por todos, excepto bebés até dois anos e em casos de alergias, que são raras devido à acção enzimática das secreções das abelhas, o que o torna completamente diferente do pólen transportado pelo vento», diz ainda.

Só bons motivos para o passarem a consumir! :)

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude/peso-e-nutricao pela Revista Prevenir

Prisão de Ventre | Barriga Inchada

Ameixas = Muita fibra contra a preguiça intestinal!!

Cerca de 100 g de Ameixas têm 36 calorias. Tem propriedades diuréticas e é ideal para dietas porque é um fruto que sacia e quase não engorda. 

Se ingerirem 200 g por dia, durante uma semana, ajuda a combater o stress, o cansaço e a depressão!
Reforçam ainda o coração e as defesas e ajudam a descongestionar o fígado.

Este fruto contém substâncias antioxidantes, que abrandam os efeitos do envelhecimento. E reduz o excesso de ácido úrico.

O seu conteúdo de fibra faz também dela um fruto muito laxante.
Ingiram-na, por isso, moderadamente. Lavem-nas bem para retirar restos de toxinas.

E vocês, gostam de ameixas?

Cogumelos Shitake

Já comeram Cogumelos shitake?
O shiitake é um alimento com um alto valor proteico, possui bastantes fibras, fitoesteróis, algumas vitaminas B (B2, B3, B5, B6) e minerais como o magnésio, fósforo e ferro.

É um alimento pobre em gordura e com pouco sódio.

Os polissacarídeos do shitake estimulam a produção de anticorpos e são responsáveis pelo reforço do sistema imunitário.

Como Suplemento para reforçar o Sistema Imunitário recomendamos o Imuno Complex com 5 COGUMELOS: SHITAKE; MAITAKE; HIDRASTIS: AGARICUS BLAZEI E CORDYCEPS SINENSIS.

O Imuno Complex é uma fórmula de vanguarda, composta de plantas, cogumelos medicinais, vitaminas, minerais, enzimas e peróxido de hidrogénio, que permite a protecção e a regeneração celular, o aporte de oxigénio ideal e, simultaneamente, evitar a produção excessiva dos radicais livres.

O sistema imunitário é vital para a sobrevivência humana, tornando-se essencial estar completamente em equilíbrio e alcançando a auto tolerância, permitindo, assim, viver protegido e saudável.

Qual a acção do Imuno Complex no organismo: 
- Imuno modulador;
- Anti-Inflamatório (dores, febre, edemas);
- Aumenta o aporte de oxigénio celular;
- Antioxidante;
- Combate vírus, bactérias, fungos e parasitas;
- Alergias, constipações, gripes, faringites e laringites;
- Purifica o sangue (anemia e hemorragias);
- Lesões agudas e crónicas (acelera a cicatrização);
- Afecções cutâneas (acne, eczemas…);
- Revigorante;
- Protege o tecido conjuntivo;
- Diabetes;
- Distúrbios digestivos, úlceras (H. pilory) e diarreia.

Benefícios da Beterraba

Costumam comer Beterraba?
Sabiam que é um alimento protector do fígado e que oferece propriedades anticancerígenas!

A beterraba é um dos alimentos mais consumidos para combater a anemia.
É muito utilizado em Oncologia, pois ajuda a reduzir os efeitos secundários da quimioterapia, aumentando a eficácia do tratamento. Desintoxica o organismo e evita as anemias comuns nestes pacientes.

Tónica e protectora do fígado, ajuda a reduzir o colesterol, é purificadora do sangue.

A beterraba oferece também ferro, muito importante na formação da hemoglobina.

Sumo anti-anemia:
Piquem uma beterraba e cenouras e coloquem no liquidificador.
Juntem o sumo de meio limão e 2 pedras de gelo.
Bebam fora das refeições com calma, deixando a bebida alguns segundos na boca para deixar actuar as enzimas salivares, potenciando assim a absorção dos nutrientes do sumo.

Água quente com limão

Água quente com limão!
Incluem uma chávena de água quente com sumo de limão fresco no vosso ritual matinal!

Além de hidratar o corpo, o limão equilibra o ph e acelera a digestão!