GN Slim Shake de Banana Morango com banana e creme de coco

GoldNutrition Slim Shake de Banana Morango com banana e creme de coco

Mais uma deliciosa receita feita pelo Chef Duarte Alves!
 Do que precisam:

- 150ml de água

- 23g de GN Slim Shake

- ½ banana

- 1 colher de sobremesa de creme de coco

Juntem todos os ingredientes numa liquidificadora.
Podem decorar com 1 colher de sobremesa de bagas de goji, 1 colher de chá de sementes de chia e umas folhas de Hortelã Menta ( a gosto).

E digam lá se não ficou bom!

Comer nozes reduz risco de diabetes tipo 2

Comer nozes entre duas a três vezes por semana pode ajudar a reduzir o risco de diabetes tipo 2 em mulheres.

A descoberta foi feita por cientistas norte-americanos que observaram que este fruto seco diminui para quase um quarto as hipóteses de contrair a doença.

O estudo desenvolvido pela Universidade de Harvard contou com a participação de 140 mil mulheres voluntárias, com idades entre os 35 e os 77 anos. Os investigadores verificaram que as nozes têm efeitos protetores poderosos que ajudam à prevenção de "uma doença que ameaça tornar-se numa epidemia global".

O artigo científico publicado no Journal of Nutrition refere que "o consumo regular de nozes pode ser mesmo recomendado como uma alternativa ao consumo de produtos com base no grão refinado ou de carnes vermelhas e processadas".

De acordo com o estudo, as mulheres que comem cerca de 28 gramas de nozes duas vezes por semana têm 24 por cento menos probabilidades de desenvolver diabetes tipo 2, comparativamente àquelas que nunca ou raramente as consomem.

Embora os testes tenham sido desenvolvidos em mulheres, os benefícios não se restringem ao sexo feminino, sendo que os cientistas acreditam que os efeitos benéficos podem ser igualmente verificados em homens.

Em estudos anteriores, a Universidade de Harvard constatou que as nozes podem ter uma ação benéfica na redução do risco de ter inflamações, cancro, doenças de coração e de artrite, em ambos os géneros, graças aos ácidos gordos que contêm.
 

Este é o maior estudo realizado até hoje que comprova os benefícios deste fruto seco, tendo sido efetuado com a maior amostra e durante o mais longo período de tempo de testes e investigação desde sempre.

 

Fonte: boasnoticias.clix.pt

Kefir | O tesouro probiótico!

Já ouviram falar deste produto – Kefir?

E sabem que pode ser tomado sem terem o “trabalho” de o fazer diariamente?

Apresentamos o Kaukabam que é uma bebida de Kefir.

Tem um sabor refrescante e uma textura suave. Melhora a digestão, estimula o sistema imunitário, tem acção antioxidante e probiótica, ajuda na diminuição dos níveis de colesterol e triglicéridos e proporciona energia e vitalidade em todas as idades.

Estudos médicos identificaram algumas comunidades isoladas no mundo, cujas populações apresentam um bom estado de saúde em geral. Dois destes lugares são as montanhas do Cáucaso e Andes do Equador.

Descobriu-se que bactérias benéficas presentes na água para beber eram responsáveis pelo reforço do grau de imunidade destas populações. Estas bactérias foram então cultivadas em laboratório, dando origem ao Kaucabam.

Kaucabam actua na protecção contra doenças. É uma bebida fermentada em água magnetizada, que deve ser adicionada diariamente à água que bebemos. Como é muito concentrado, basta tomar uma dose diária de 15ml.
Consiste num kefir de água* muito concentrado (500ml contém tantas substâncias benéficas como 34 litros de bebida do Cáucaso).

Ao contrário da bebida original do Cáucaso, não contém álcool. Também não é ácido (possui acção desacidificante, regulando o equilíbrio ácido-base).

Possui um sabor muito agradável!

*Kefir de Água:
Kefir preparado com grãos de kefir açucarados numa solução de água, açúcar de cana, rodelas de limão e frutos secos. Os grãos de kefir de leite são previamente transferidos para um meio de água açucarada, de forma a produzir o kefir de água.

Kefir – um Probiótico Complexo
O kefir é uma bebida de leite fermentado com um sabor refrescante e uma textura suave. É produzida pela adição de grãos de kefir (uma massa de proteínas, polissacáridos, bactérias fermentativas, bactérias de ácido acético e levedura) a uma determinada quantidade de leite.
Durante a fermentação, são produzidos péptidos e exopolissacáridos que possuem propriedades bioactivas, nomeadamente, anticarcinogénicas, antimutagénicas e antifúngicas.

Kaukabam possui um extraordinário número de substâncias benéficas:

- Uma quantidade excepcional de ácido láctico déxtrogiro (um ácido orgânico);
- Enzimas digestivas;
- Uma riqueza em vitaminas;
- Minerais e oligoelementos;
- Ácidos glucónico e glucurónico (responsáveis por neutralizar todas as substâncias prejudiciais ao nosso organismo);
- Kefiran: um polímero polissacárido solúvel em água, produzido pela acção simbiótica de bactérias benéficas (Lactobacillus brevis, cellobiosus, acidophilus, casei, helveticus, delbrueckii, lactis, fructivorans, hilgardii, kefir, kefiranofaciens, kefirgranum, parakefir) e de leveduras vivas (Kluyveromyces lactis, marxianus, bulgaricus, fragilis, Candida kefir, Candida pseudotropicalis, Saccharomyces torulopsis halmii);
- Água pura filtrada.

Benefícios Terapêuticos:

Por todas as razões apresentadas, Kaucabam contribui para a manutenção de um bem-estar geral:
- Melhora a digestão;
- Estimula o sistema imunológico;
- Ajuda a inibir o crescimento de tumores;
- Tem acção antioxidante (radicais livres são neutralizados), revitalizante e purificante;
- Propriedades anti-microbianas indispensáveis para a resistência a doenças e prevenção de desordens gastrointestinais e de infecções vaginais;
- Acção probiótica que proporciona uma flora intestinal saudável;
- Diminuição dos níveis de colesterol e triglicéridos;
- Proporciona energia e vitalidade em todas as idades.

Kefir - Kaucabam Bio+ vem numa embalagem de 500ml.

GN Slim Shake de Chocolate com gengibre e canela

GoldNutrition Slim Shake de Chocolate com gengibre e canela:

Esta receita foi-nos feita pelo Chef Duarte Alves a qual provámos e aprovámos!

Do que precisam:

- 150ml de água

- 23g de GN Slim Shake

- 1 colher de chá de gengibre

- 1 colher de chá de canela

- gelo a gosto

Juntem todos os ingredientes numa liquidificadora. No fim, se gostarem pode juntar uns cubinhos de gengibre, sem triturar, para dar ainda mais sabor.
Decorem com pedaços de gengibre, canela em pó e folhas de Hortelã Menta.

Gomásio = substituto nutritivo do sal!

O gomásio (palavra japonesa = goma (sésamo) + sio (sal)) ou sal de sésamo é um óptimo substituto do sal que pode ser utilizado em saladas, sopas, estufados e outros pratos, podem também polvilhar em pratos de massa, arroz, empadões, saladas e outros pratos de ir ao forno.


Ele é feito a partir da moagem de sementes de sésamo torradas com sal.

Experimentem fazer em casa, não custa nada e é tão bom!!

E fazer em casa até aromatiza o meio ambiente!


O sésamo, cujo óleo é rico em ácidos gordos não saturados, em aminoácidos essenciais e em lecitina, fortifica o sistema nervoso e neutraliza a acidez, enquanto o sal marinho favorece a secreção dos sucos digestivos e estimula todo o metabolismo.

Recomendamos a ingestão de 1 a 2 colheres de chá de gomásio por dia.

A sua utilização permite reduzir os níveis de sódio aumentando, ao mesmo tempo, os níveis de cálcio, ferro, magnésio, proteína e fibra.

Propriedades:
- ajuda a digestão (facilita a secreção dos sucos gástricos e regula o intestino, actuando como um laxante suave);
- neutraliza a acidez do sangue;
- fortalece os sistemas nervoso e imunológico, ajudando na prevenção de doenças;
- aconselhável para dores estomacais e intestinais e menstruação irregular;
- favorece a produção de leite;
- alivia o cansaço;
- permite uma boa circulação sanguínea;
- constitui um excelente suplemento proteico: possui cerca de 15 aminoácidos.

Do que precisam:
- 10 colheres de sopa de sementes de sésamo (com casca, para permitir uma maior assimilação do cálcio quando as sementes forem torradas).
- 1 colher de sopa de sal marinho (integral) tipo Flor de Sal.

Tostem as sementes de sésamo e o sal  numa frigideira anti-aderente até que as sementes comecem a saltar, em lume médio ou no forno, misturando constantemente, mas não as deixem queimar!
Ponham as sementes de sésamo e o sal já torrado num prato e deixem arrefecer.
Coloquem depois as sementes num almofariz e esmaguem suavemente ou outro tipo de picadora, mas tenham cuidado para que não fique em pasta. Vão ver o óleo das sementes a cobrir o sal.

Coloquem num frasco de vidro hermeticamente fechado.

O gomásio conserva-se no frigorífico até uma semana, por isso não convém preparar grandes quantidades de uma só vez!

Carblock - Inibe a absorção dos hidratos de carbono!

Carblock é uma fórmula rica em ingredientes que o ajudam a controlar os excessos de hidratos de carbono.

Se não consegue deixar de comer hidratos de carbono (bolos, massas, bolachas, pão, batatas fritas, fast food) porque se sente viciado ou sente que lhe falta sempre “algo”, Carblock é a solução!

Carblock contém Phaseolus vulgaris (Feijão branco), que tem como princípio ativo a faseolamina, que o ajuda a bloquear até 800kcal provenientes de 200g de hidratos de carbono.

Carblock contém também chá verde desteínado, salacia e Framboesa.

Informação dos componentes

O extrato seco concentrado de Phaseolus vulgaris (Feijão branco) é rico em Faseolamina que tem como propriedade inibir a atividade da enzima alfa-amilase que é responsável pela transformação do amido (hidratos de carbono) em glicose.

Favorece uma menor absorção de calorias procedentes dos hidratos de carbono complexos, dos amidos e das féculas.

Devido ao seu teor em faseolamina, a dose diária é capaz de bloquear até 800 Kcal provenientes de 200g de hidratos de carbono. Esta enzima encontra-se na saliva e atua no processo digestivo. Com a inibição desta enzima os hidratos de carbono não conseguem ser digeridos e são enviados diretamente ao intestino para serem eliminados nas fezes.

A Camellia sinensis (chá verde) provém da China e do Japão. É uma planta rica em fatores antioxidantes, sendo o EGCG (Galhato de epigalocatequina) o polifenol responsável pela redução do apetite, desintoxicação e anti-envelhecimento, redução ativa do colesterol, promove a oxidação da gorduras, facilita a digestão, acelera o metabolismo por ação termogénica e favorece redistribuição da gordura que se acumula nas coxas e nádegas.

Rubus idaeus (framboesa), é cultivada na Europa desde a idade média. As suas fibras solúveis (pectina) juntamente com os hidratos de carbono são ideais para repor as energias, em fibras insolúveis que ajudam a prevenir a prisão de ventre, doenças metabólicas, entre outras.

A cetona de framboesa é um composto fenólico que aumenta a libertação de adiponectina (hormona proteica) que modela vários processos metabólicos, incluindo a regulação da glicémia e o catabolismo (degradação) dos ácidos gordos (adipócitos = células gordas).

Salacia Reticulata é uma planta originária da Índia e do Sri Lanka. Utilizada no tratamento da diabetes e da obesidade. Estimula a resistência à insulina, o que facilita a transformação dos hidratos de carbono em energia de rápida utilização.

Uso recomendado do Carblock: Tomar 1 cápsula antes do pequeno-almoço e uma cápsula antes do jantar.
Apresentação do Carblock: Embalagem com 60 cápsulas.

Raspberry Ketone Plus (cetona de framboesa)

A Cetona de framboesa é uma substância natural apontada como uma ajuda na perda de peso.

Cetona de framboesa é o composto que dá às framboesas vermelhas o seu aroma caraterístico.

A Cetona de framboesa tem uma estrutura semelhante à capsaicina (um químico natural encontrado para alterar o metabolismo do tecido adiposo em vários estudos preliminares).

Este composto ajuda a desencadear a quebra das células de gordura.

Com a toma de Raspberry Ketone, a maioria das pessoas vai notar uma redução drástica no apetite, bem como aumento da energia e dos movimentos intestinais.

De acordo com alguns estudos esta substância (cetona de framboesa) tem uma poderosa ação como queimador de gordura, também usada para aumentar a massa magra.

 Estudos demonstram que a cetona de framboesa aumenta a libertação de adiponectina (hormona proteica) que modela vários processos metabólicos, incluindo a regulação da glicémia e o catabolismo (degradação) dos ácidos gordos (adipócitos = células gordas).

 A adiponectina exerce parte dos seus efeitos de perda de peso no cérebro, informando-o que existe “combustível” no organismo para ser utilizado. Quanto maior a produção de adiponectina menor a concentração de gordura no organismo.

 Estudos laboratoriais demonstram também que a adiponectina ajuda a controlar outros transtornos metabólicos, tais como: diabetes tipo II, obesidade, aterosclerose, doença hepática gordurosa não alcoólica (fígado gordo), síndrome metabólica. Alguns investigadores concluíram que a cetona de framboesa “é altamente promissora como suplemento fitoterápico queimador de gordura e para a melhoria da saúde”.

Informação sobre os ingredientes

Cavalinha: Aumenta a diurese e remineraliza, devido aos seus sais minerais de potássio e flavonóides. É indicada para a retenção de líquidos e excesso de volume.

Framboesa: As suas fibras solúveis (pectina) juntamente com os hidratos de carbono são ideais para repor as energias, rica em fibras insolúveis que ajuda a prevenir a prisão de ventre e as doenças metabólicas.
Alguns estudos demonstraram que a cetona de framboesa tem uma poderosa ação como queimador de gorduras, também usada para aumentar a massa magra.

Açaí: É um poderoso antioxidante, previne o envelhecimento precoce das células e tecidos, melhora a circulação sanguínea, ajuda a controlar os níveis de colesterol (contém antocianinas que ajudam a baixar o LDL “mau colesterol” e a aumentar o HDL “com colesterol”). Rico em vitaminas e minerais (cálcio, ferro, fósforo e potássio) e nutrientes que aumentam os níveis de energia.

Chá Verde Tem uma ação termogénica/lipolítica (queimadora de gorduras), aumenta a circulação sanguínea, protegendo os vasos sanguíneos. Ajuda a captar os radicais livres resultantes da degradação de várias substâncias e de reações metabólicas. Estimula o sistema nervoso central.

Toranja: Tem ação idêntica à da Laranja Amarga. É uma fruta híbrida resultante de um cruzamento da laranja natal-pomelo (Citrus maxima) com a laranja (citrus sinesis).

Guaraná: É um estimulante energético, acelera a metabolização e é coadjuvante no emagrecimento.

Garcínia: Ajuda no controlo do apetite. Bloqueia parcialmente a síntese dos ácidos gordos. Também evita a transformação dos açúcares em gordura.

Quebra Pedra: É rica em filantina que ajuda na eliminação de cálculos renais e como é diurética (aumenta a formação e eliminação de urina), ajuda a diminuir o ácido úrico.

Agora na compra de uma embalagem de Raspberry Ketone Plus nós OFERECEMOS OUTRA!!
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