Fartas de ir à manicure todas as semanas?

Fartas de ir à manicure todas as semanas? O gel desgasta-vos as unhas? Não têm tempo a perder? O verniz está sempre a estalar?

imPRESS é a solução!

E ter as mãos arranjadas nunca foi tão rápido! Já conhecem?

O segredo das unhas perfeitas de Jennifer Love Hewitt chama-se imPRESS.

Este produto inovador permite umas unhas de salão com acabamento perfeito, sem o tempo de secagem do Verniz ou da cola de aplicação de unhas artificiais.

imPRESS proporciona um brilho extra, de qualidade superior com um «Top Coat» indestrutível que rivaliza com os melhores vernizes gel do mercado.

imPRESS dura até uma semana.

http://www.enetural.com/pt/pesquisa/?k=impress&ip=24

7 alimentos transgénicos que consumimos sem saber!

Há alimentos geneticamente modificados que estão no seu prato, todos os dias, mas passam despercebidos. A revista Visão elaborou um artigo sobre o tema e, em baixo, poderá ler as principais conclusões – que, de resto, nos devem colocar em alerta.

Aspartame
 É um adoçante muito utilizado na substituição do açúcar e, na verdade, um composto químico artificial, feito em laboratório através da manipulação de vários compostos. Pode ser encontrado em milhares de produtos que consumimos diariamente: refrigerantes, iogurtes, chocolates, doces.

Óleos refinados
Estão em quase todos os alimentos que contêm gorduras vegetais. Os de soja, colza, milho, palma, girassol ou amendoim são normalmente misturados com óleos alimentares e azeites (excepto virgem extra) ou comida processada.

Amido de milho, xarope de milho
Extraídos do milho (grande parte deste grão produzido do mundo é geneticamente modificado), estão presentes em produtos como massas, bolachas, cereais, biscoitos, barras energéticas, comida pré-congelada, bebidas ou águas aromatizadas.

Margarina
Utiliza gorduras vegetais (de soja, colza, milho, palma, girassol, amendoim) purificadas e hidrogenadas extraídas de plantas transgénicas.

Leite de vaca
A somatropina bovina (BST) é uma forma geneticamente modificada de hormona de crescimento bovino que provoca um aumento da produção de leite. O seu uso é proibido na União Europeia, mas autorizado nos Estados Unidos e Brasil

Salsicha
É uma mistura de produtos e subprodutos de origem animal, mas muitas marcas usam soja e xaropes de milho geneticamente modificados.

Soja e derivados
A soja é a principal solução de alimentação para vegetarianos e vegans, mas 70% da sua produção mundial é geneticamente modificada.

Fonte: http://greensavers.sapo.pt

Descubram a Roda Antioxidante dos Alimentos!

Não restam dúvidas que os alimentos ricos em antioxidantes são indispensáveis na dieta.
Mantêm-nos afastados de doenças e oferecem-nos os nutrientes essenciais.
Um número crescente de investigações científicas tem comprovado nos últimos anos, que algumas das doenças mais comuns estão associadas a uma carência de nutrientes antioxidantes.

Doenças como o cancro, infecções e sistema imunitário debilitado, tumores, envelhecimento precoce, doenças ósseas e cardiovasculares servem de exemplo.

De Espanha chega-nos um novo conceito de Roda Alimentar, desenvolvida com base no potencial antioxidante dos alimentos.

De acordo com estudos sobre os hábitos alimentares dos consumidores espanhóis, a Sociedade Espanhola de Dietética e Ciências da Alimentação (SEDCA) apresentou recentemente a Roda Antioxidante.

O objectivo é incentivar o consumo destes alimentos, integrados numa dieta equilibrada. A nova Roda representa graficamente a necessidade diária de frutas, pão e cereais, legumes e verduras, frutos secos e óleos vegetais.

A fruta e os legumes ocupam lugar de destaque e devem ser responsáveis por mais de dois terços do potencial antioxidante que recebemos dos alimentos. Falamos de três peças diárias de fruta, um copo de sumo natural, acompanhados por um prato diário de verdura (couves são uma boa opção) ou ainda uma pequena salada de tomate e alface.

Para os mais novos, o cacau é uma mais-valia ao pequeno-almoço, sobretudo com leite. Embora muitas vezes associado a calorias em excesso, é um antioxidante de primeira qualidade, rico em polifenóis, que fortalece a imunidade e o sistema nervoso.

Para completar o menu ideal, não se esqueça de uma fatia de pão integral e uma porção diária de frutos secos, tipo nozes. São uma fonte essencial de vitamina E.

Por último, espaço para o mais digno representante da dieta mediterrânica: o azeite.

Use-o na confecção dos pratos e estará a proteger o seu coração.

Alimentos Antioxidantes
Vitamina E
Nozes, gérmen de trigo, amêndoa, avelã, vegetais verdes folhosos, batata-doce, aveia, abacate e cereais integrais.Função: ajuda o corpo a usar adequadamente o oxigénio e favorece a saúde cardiovascular. Está também associada a uma menor incidência de cancro.

Vitamina C

Laranja, limão, morango, goiaba, kiwi, acerola, caju, tomate, pimentão, vegetais verdes folhosos, tomate e batata.
Função: essencial para o sistema imunitário, a vitamina C ajuda à produção de energia e formação do colagénio. Reduz o risco de cancro e está associada a uma melhoria da densidade óssea e absorção do ferro.

Carotenos(ou precursores da vitamina A)
Cenoura, brócolos, abóbora, batata doce, pimentão vermelho, morango, damasco seco, manga e melão. 

Função: as propriedades antioxidantes da vitamina A retardam o envelhecimento da pele e são essenciais à visão. É igualmente importante para o crescimento e desenvolvimento do esqueleto.

Menu Antioxidante:

Fruta - 3 Peças diárias ou 1 copo de sumo laranja natural e 1 peça;
Pão de centeio - 100 a 180g;Batata - 1 a 2 batatas diárias;
Hortaliças - 1 Prato de verdura e salada, 5 a 7 dias por semana;
Cacau - 20g (1 a 2 colheres de sopa dissolvidas em leite);
Frutos secos - 30g diárias (1 porção);
Azeite - q. b. para confeccionar.

Fonte: Revista Performance Nº 60

Alimentos que travam a Psoríase

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Psoríase, que tem este ano como lema "Psoríase Sem Fronteiras, Tratamento Para Todos".

O objectivo é, simultaneamente, sensibilizar a população para o facto de a psoríase não conhecer fronteiras e alertar que o acesso ao tratamento deve ser garantido a todos os doentes.

Os mais recentes estudos internacionais indicam que uma dieta rica em frutas, cereais e óleos vegetais é essencial para controlar a psoríase.

O consumo de gorduras saturadas (presentes nas carnes vermelhas) e a ingestão em excesso de álcool podem levar à acumulação de toxinas e ao ressurgimento das crises.

Apesar de não haver uma dieta milagrosa, o responsável relembrou que há estudos que comprovam que a ingestão de determinados alimentos ajudam no controlo da psoríase.

Diversos estudos referem ainda que alimentos como salmão, sardinhas, cenouras e brócolos (ricos em antioxidantes, beta-caroteno, ácido fólico, ómega-3 e zinco) reforçam o sistema imunitário e evitam a acumulação de toxina.

A psoríase é uma doença da pele bastante frequente que atinge um a três por cento da população mundial (cerca de 190 milhões de pessoas), estimando-se que existam em Portugal 250 mil pessoas afectadas.

Nos casos mais agudos, as lesões na pele podem alastrar por todo o corpo e afectar as articulações, evoluindo para artrite psoriática. A doença é crónica e de origem desconhecida.

Fonte: sapo.saude.pt

Açúcar em excesso ligado a problemas de memória!

As pessoas com níveis elevados e permanentes de açúcar no sangue têm mais problemas de memória do que os que registam menores taxas, conclui um estudo do Hospital Universitário de Berlim, na Alemanha.

Para chegar a esta conclusão, uma equipa de médicos, liderados por Agnes Flöel, chefe do serviço de Neurologia Cognitiva do Centro de Investigação Clínica Neurocure, examinou a capacidade de memorização de 141 doentes com uma idade média de 63 anos.

Durante o estudo, foram realizados diferentes testes de memória, que consistiam, por exemplo, em recordar durante meia hora uma lista de quinze palavras, análises aos níveis de açúcar e ressonâncias magnéticas ao hipocampo, uma das zonas do cérebro mais importante para a memória.

Os resultados mostraram que os doentes que apresentam um nível menor de açúcar no sangue obtiveram melhores pontuações nas provas de memória.

As pacientes com maiores níveis de açúcar conseguiram recordar em média duas palavras menos que os seus companheiros com menor quantidade de açúcar.

A análise das ressonâncias mostrou que o hipocampo naqueles pacientes era de menor dimensão e apresentava "uma pior estrutura".

Para a doutora Flöel, os doentes poderiam "conservar a sua capacidade de memória em idade avançada através de uma redução do nível de açúcar".

Flöel insistiu, por outro lado, na importância de uma dieta rica em verduras, frutas, cereais integrais e peixe, bem como de "uma atividade física regular que influencie positivamente o nível de açúcar no sangue".

Fonte: DNCiência

Na menopausa uma solução adaptada a cada mulher!

A menopausa é determinada por um ano após a ultima menstruação.

Ocorre por volta dos 50 anos sendo variável de mulher para mulher.

No entanto estas alterações poderão surgir mais cedo o que se designa de pré–menopausa, onde há uma tendência para um aumento da retenção de líquidos, aumento de peso e alteração da forma do corpo da mulher.

Os Laboratórios Nutreov desenvolveram a gama Triolinum, à base de Sementes de Linho (linhaça), ricos em Lignanas que são fitoestrogénios (uma alternativa às isoflanovas de soja), que compensam as perturbações verificadas na menopausa, melhorando o dia a dia da mulher.

A menopausa é uma fase da vida da mulher em que ocorrem alterações a vários níveis:
- sistema cardiovascular;
- desmineralização óssea;
- alterações de forma e de peso;
- perturbações de humor;
- envelhecimento cutâneo.

Por isso temos uma solução adaptada a cada mulher que se encontra na menopausa!
E sem isoflavonas de soja!

As sementes de linho (linhaça) reduzem os afrontamentos e os suores nocturnos.
O Óleo de camélia, rico em ómega 3 contribui para manter o equilíbrio emocional e o bem-estar.
Os Polifenois de maçã ajudam a controlar a assimilação de açucares, a inibir a acumulação de gordura nas zonas mais problemáticas e eliminar a sensação de fome.
O Extracto de chá verde diminui a retenção de água e  estimula a degradação de gorduras (termógenese).

Triolinum Silhueta
Controlo de peso. Afrontamentos moderados. Controlo de peso
Destinado a mulheres desde os 45 anos para combater as perturbações da menopausa e lutar contra o aumento de peso para uma silhueta mais fina e um maior bem-estar.

Triolinum Dia/Noite
Alterações do Sono. Irritabilidade. Suores Nocturnos. Afrontamentos moderados
Uma  fórmula dia mais uma fórmula noite que combatem as alterações especificas associadas à menopausa tanto de dia como de noite.

Triolinum Forte
Afrontamentos intensos
Uma cápsula por dia combate de forma eficaz os afrontamentos intensos e restabelece o equilibrio cardio-vascular.

Energia para o dia! Tranquilidade para a noite!

O estilo de vida atual leva a situações de desgaste e de grande exigência a nível profissional e pessoal.

Estas situações podem influenciar o nosso biorritmo natural e desequilíbrios. Estes desequilíbrios, por sua vez, podem alterar tanto as nossas rotinas do dia-a-dia, com diminuição da vitalidade e capacidade de concentração, bem como os períodos de descanso essenciais para a obtenção de um sono reparador.

É assim fundamental repormos o nosso equilíbrio natural: energia para o dia e tranquilidade para a noite!

Farmoz 8/20 é um suplemento alimentar composto por um complexo de plantas, magnésio, vitaminas e melatonina.

MAIS ENERGIA
Vitaminas do complexo B e Magnésio
As vitaminas do complexo B são essenciais para as várias funções do cérebro, estando envolvidas nos processos de obtenção de energia a partir dos alimentos e também da síntese de vários neurotransmissores. A atuação sinérgica destas vitaminas influencia de forma positiva a síntese de fatores essenciais ao crescimento e replicação celular e também no metabolismo do organismo, favorecendo a correta utilização de outros nutrientes presentes na alimentação.

O Magnésio é um mineral amplamente distribuído na natureza, sendo o segundo mais abundante no organismo e fundamental na nutrição humana. É utilizado frequentemente em situações de astenia, fraqueza e fadiga muscular. Contribui para o normal funcionamento muscular e do sistema nervoso.
O Magnésio, o Ácido Pantoténico, a Niacina, as Vitaminas B2, B6 e o Folato contribuem para a redução do cansaço e da fadiga.

Complexo de plantas
A Rodiola é uma planta com propriedades relacionadas com a capacidade de normalizar e regularizar as funções fisiológicas e fortalecer sistemas comprometidos devido ao stress, permitindo ao organismo a adaptação aos fatores ambientais e evitando os danos por fatores nocivos.

TRANQUILIDADE
Melatonina
A melatonina é uma hormona produzida pelo nosso organismo que está envolvida na regulação do sono.Contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer. Este efeito benéfico é obtido quando consumido 1mg de melatonina ao deitar.

Complexo de plantas
A Valeriana tem sido utilizada desde há muito tempo na ansiedade e alterações do sono, nomeadamente insónia, sendo considerada pela Comissão E Alemã como um sedativo moderado.
A Passiflora é uma planta tradicionalmente utilizada na irritabilidade, ansiedade, insónia e transtornos nervosos e palpitações, principalmente em jovens. A Comissão E Alemã e a ESCOP confirmaram o uso tradicional desta planta em situações de agitação de origem nervosa e para casos de ansiedade, inquietação, irritabilidade e dificuldade em adormecer.
A Camomila é uma planta constituída por uma grande variedade de compostos químicos, tendo alguns deles propriedades calmantes.