Xarope de Seiva Natural: a dieta da seiva!

Sempre imitado, mas nunca aproximado, este é o verdadeiro e original Xarope de Seiva utilizado na famosa dieta do limão.

A cura com o Xarope de Seiva e o sumo de limão, constitui para uma pessoa saudável um meio eficaz e natural para libertar o corpo das toxinas e depósitos gordos, conservando o bem-estar e a plena capacidade de rendimento.
A cura ideal para EMAGRECER e DESINTOXICAR!

O Xarope de Seiva Natural é o produto por excelência para o bem-estar e emagrecimento saudáveis.

A partir de seivas seleccionadas de ácer e palma, substitui o açúcar, purifica e revitaliza, sendo rico em minerais essenciais para a desintoxicação e equilíbrio saudável do organismo.

O Xarope de Seiva Natural pode ser utilizado com os seguintes objectivos:
- Substituir o açúcar;
- Desintoxicar;
- Reduzir eficazmente o peso;
- Reduzir o volume;
- Ventre mais liso;
- Eliminar gorduras localizadas;
- Promover o bem-estar.

Pela sua composição naturalmente rica em ferro, manganês, zinco, cálcio, magnésio, potássio e sódio, o Xarope de Seiva Natural, é a bebida ideal para drenar rins e fígado, baixando os níveis de ácido úrico e colesterol, regularizando a pressão sanguínea, contribuindo para uma boa circulação.

Como Preparar:
Para preparar 1,5 L de bebida adicione:. 8 a 10 colheres de sopa (cerca de 120 ml) de sumo de limão fresco,
. Igual quantidade de Xarope de Seiva Natural,
. 1/2 colher de café rasa de pimenta de caiena.

Colocar os ingredientes na garrafa, completar o volume com água e agitar. Pode preparar uma garrafa de manhã para beber ao longo do dia. É preferível não preparar bebida para mais de um dia.

Durante o dia, para além da bebida preparada, pode beber mais líquidos, incluindo infusões ou água pura. Se sentir fome basta tomar outro copo de bebida. O ideal é ir bebendo ao longo do dia, sendo uma regra importante não deixar passar mais de 30/40 minutos sem tomar um pouco da bebida.

De vez em quando pode tomar uma infusão de menta, pois esta favorece o processo de purificação e contribui para neutralizar maus hálitos ou odores corporais que podem surgir no período de desintoxicação.

Esta cura não se dirige a uma situação particular de doença, mas dá ao corpo a possibilidade de se purificar e regenerar, de aumentar as suas defesas e recuperar a forma. Assim, trata-se de uma cura depurativa de usos diversos que pode também ser utilizada como medida preventiva, por exemplo em caso de uma epidemia de gripe.

Deve utilizar limões frescos, de preferência cultivados biologicamente. Não utilize sumo concentrado, congelado ou limonadas de preparação química.

Como o limão e o Xarope de Seiva contêm todos os oligoelementos necessários não deve recear a sensação de fome.

Para uma utilização pontual, utiliza-se em geral dois copos grandes da bebida (33 cl) em substituição de uma refeição.

Para a preparação de um copo (33 cl) necessita de:. 2 colheres de sopa (2x 10 ml) de sumo de limão fresco (aprox. 1/2 limão),

. Igual quantidade de Xarope de Seiva Natural,
. Uma pitada de pimenta de caiena em pó (aprox. 1/10 colher de café rasa),Colocar o sumo de limão, o Xarope de Seiva Natural e a pimenta de caiena no copo, completar o volume com água tépida (ou fria se preferir) e agitar.

Oferta da Pimenta Cayena e do Livro Dr. Beyer: "A cura com sumo de limão"

Trimgel: Gel orgânico. Diminui a celulite!

O Trimgel Slim-3D é uma forma revolucionária para auxiliar no processo de emagrecimento e para minimizar o aparecimento de gordura localizada. Um produto eficaz que tem utilizadores muito satisfeitos.

As propriedades do TRIMGEL SLIM-3D derivam de Hoodiamax®: uma formula única e equilibrada de extractos de plantas e óleos aromáticos que foram reunidos num gel hipoalergenico.

Em poucos minutos após a aplicação sobre a pele, os componentes do
TRIMGEL SLIM-3D são absorvidos pela pele. Nenhum do seu poder de acção é perdido durante o processo.

Uma vez que o TRIMGEL SLIM-3D é aplicado directamente e de forma tópica na pele, pode minimizar eficazmente o aparecimento de gordura localizada, a pele "casca de laranja" (celulite) e as estrias.

Resultados rápidos!
O Trimgel é rapidamente absorvido pela pele. O Trimgel Slim-3D auxilia no processo de emagrecimento e também usado para minimizar o aparecimento de gordura localizada.
As substâncias activas são normalmente assimiladas após cerca de quatro minutos.
A água evapora e porque o gel não é oleoso, não corre o risco de ficar com nódoas na sua roupa.
O Trimgel Slim-3D é um produto cosmético e como tal destina-se a ser aplicado no corpo humano para fins de estética, promovendo o carácter atractivo ou alterando a aparência, sem afectar a estrutura ou funções do organismo.
O Trimgel Slim-3D não está indicado para diagnosticar, tratar ou prevenir doenças.

Trimgel não deixa a pele vermelha, nem fria ou quente.
Trimgel tem desde extracto de figueira da índia, noz de cola, guaraná, passando por óleo essencial de toranja rosa, óleo de alecrim e óleo de zimbro, entre outros, e a mistura é explosiva e intensa!

Estimulação activa de:
1. Redução de gordura localizada
2. Redução do aspecto “casca de laranja” da pele provocado por celulite
3. Firmeza da pele, evitando que a pele fique flácida e com estrias após a perda de peso!

O creme / gel ajuda a melhorar a sua silhueta como nenhum outro cosmético.

Como aplicar/usar:
TRIMGEL SLIM 3-D deve ser aplicado de preferência directamente nas "áreas problemáticas" onde a gordura se acumula como: parte interior dos braços, barriga, cintura, ancas e coxas. Massajar suavemente em movimentos circulares.

O TRIMGEL deve ser aplicado 2 a 4 vezes por dia para alcançar os resultados desejados. Beba pelo menos 2 litros de agua por dia, como parte de um estilo de vida saudável.

Estudo: Sumo de laranja ajuda a reduzir o apetite

Um estudo levado a cabo pela Universidade Estadual Paulista, em São Paulo, no Brasil, dá conta que o sumo de laranja ajuda a reduzir o apetite, podendo vir a ser um grande aliado na perda de peso. Segundo o mesmo, a laranja liberta uma substância capaz de aumentar a sensação de saciedade, fazendo com que a pessoa coma menos a seguir.

A investigação foi levada a cabo por Thais César, docente do Departamento de Alimentos e Nutrição da Faculdade de Ciências Farmacêuticas daquela instituição universitária, que, ao longo de três semanas, avaliou os efeitos do sumo de laranja fresco e processado no organismo de uma amostra de 37 indivíduos.

Na primeira semana de testes, os participantes consumiram doses de sumo fresco, preparado na hora. Na segunda, ingeriram antes sumo processado industrialmente e, na terceira, um preparado especial, feito à base de água e açúcar, ou seja, uma composição bastante semelhante àquela que é encontrada nos refrigerantes.

Depois da ingestão de cada uma das bebidas, a bióloga tratava de recolher amostras de sangue de cada um dos participantes, por forma a determinar os valores de quatro diferentes substâncias: glicose, insulina, leptina e adiponectina.

Os resultados deram conta que o consumo de sumo, tanto fresco como processado, dá origem a um aumento significativo dos níveis de leptina, uma hormona que está diretamente ligada à sensação de saciedade, atuando numa região do cérebro chamada de hipotálamo e inibindo os receptores do apetite.

Uma vez que os mesmos efeitos não foram verificados com a bebida açucarada, a investigadora acredita que a vitamina C e os isoflavonoides (compostos orgânicos de origem vegetal) presentes na fruta sejam os responsáveis pela sensação de saciedade.

Tendo em conta que, em média, um copo de sumo de laranja corresponde a 120 kcal, a bióloga refere ainda que este é uma das melhores sugestões para os lanches mais tardios, em alternativa às bolachas, bolos, salgados ou chocolates. Por um lado, oferece nutrientes essenciais que não estão presentes nestes últimos, mais calóricos, e, por outro, é capaz de diminuir o apetite para a última refeição do dia.

Fonte: boasnoticias.sapo.pt

Mama: Dieta rica em ómega 3 reduz risco de cancro!

Seguir uma dieta rica em ácidos gordos ómega 3 ao longo da vida pode reduzir em 30% a probabilidade de desenvolver tumores mamários. A conclusão é de um grupo de investigadores da Universidade de Guelph, no Canadá, que, pela primeira vez, constatou, de forma "inequívoca", o papel destes ácidos na diminuição do risco de cancro.

"Trata-se de uma descoberta significativa", afirma David Ma, professor daquela instituição universitária e um dos investigadores envolvidos no estudo publicado recentemente na revista científica Journal of Nutritional Biochemistry.

"Neste estudo, mostramos que a exposição prolongada ao ómega 3 tem um papel benéfico na prevenção de doenças, em particular na prevenção do cancro da mama. O mais importante é que provamos que estes ácidos são a força motriz da prevenção em vez de quaisquer outros fatores", salienta o especialista em comunicado.

Há muito tempo que os investigadores têm acreditado nos benefícios da dieta ao nível da prevenção do cancro, mas os estudos realizados para suportar essa crença têm sido inconsistentes, aponta Ma, que explica que este tipo de investigação acarreta "desafios inerentes" que limitam a capacidade de estabelecer ligações claras entre os nutrientes e a doença.

Para levar a cabo este estudo, os especialistas utilizaram ratinhos modificados em laboratório para produzirem ácidos gordos ómega 3 e para desenvolverem tumores mamários agressivos, comparando, depois, estes animais, a outros geneticamente criados para produzir exatamente os mesmos tumores.

"Este modelo proporciona-nos uma abordagem puramente genética para investigar os efeitos da ingestão de ómega 3 ao longo da vida no desenvolvimento do cancro da mama", esclarece David Ma, sublinhando que "nunca foi usada uma abordagem do género" para investigar esta ligação.

Dieta pode ser meio para reduzir incidência do cancro.

O trabalho mostrou que os ratinhos que produziam ómega 3 desenvolveram apenas um terço dos tumores desenvolvidos pelos outros animais e que, no caso dos animais do primeiro grupo, os tumores eram também 30% menores.

"A diferença pode ser unicamente atribuída à presença de ómega 3 nos ratinhos transgénicos, o que é muito significativo", realça o investigador. "O facto de um nutriente alimentar poder ter um efeito destes no desenvolvimento e crescimento dos tumores é assinalável e tem implicações consideráveis ao nível da prevenção do cancro da mama", garante.

O investigador espera agora que os resultados do estudo contribuam para investigações mais aprofundadas acerca da possibilidade de utilizar a dieta como meio para reduzir o risco de cancro e dos benefícios de uma vida saudável.

"A prevenção é uma área de importância crescente", destaca  Ma. "Estamos a trabalhar para construir um planeta melhor, e isso inclui melhores dietas e estilos de vida. A redução desta doença a longo-prazo pode ter consequências enormes ao nível dos sistemas nacionais de saúde", conclui.

Fonte: boasnoticias.pt

Pernas Pesadas e Varizes

Pernas pesadas e varizes são provocadas por insuficiência venosa que resulta de mecanismos que contrariam o retorno venoso do sangue ao coração, ficando este estagnado nas veias, dilatando-as.

As varizes aparecem quando as válvulas e as paredes das veias são gravemente afectadas.


Factores que podem influenciar as alterações venosas:
Idade - embora possa surgir na adolescência (pernas pesadas) é mais frequente acima dos 40 anos.
Sexo - é mais frequente na mulher
Hereditariedade
Excesso de peso - dificulta o retorno venoso
Alterações hormonais - durante a gravidez ou tratamentos hormonais
Estilo de vida - permanência prolongada em pé ou sentada
Calor ou exposição solar - dilata as veias superficiais, torna as pernas pesadas e dolorosas
Roupas e sapatos apertados - dificultam a circulação
Prisão de ventre - o enchimento intestinal exerce pressão sobre as veias, nomeadamente as do ânus (hemorroidais) dilatando-as

Medidas para estimular a circulação:
Exercício - Marcha, ciclismo, dança, natação, ginástica, etc. São desaconselhados os desportos que obrigam a movimentos bruscos (ténis, basquetebol, squash, etc.), pois dificultam o retorno venoso.
Banho - Um duche de água fria nas pernas provoca a contracção das veias e activa a circulação venosa. Caminhar na praia, à beira-mar, com a água a bater nas pernas, é muito benéfico.
Repouso de pernas elevadas
Massajar as pernas o mais frequentemente possível - A massagem, de baixo para cima, melhora a circulação do sangue para o coração. A massagem deve ser feita de preferência com um gel ou creme fitoterápico.
Usar vestuário adequado (não apertado) e os sapatos não devem ter tacões demasiado altos nem totalmente rasos.
Prevenir a prisão de ventre e o excesso de peso - Deve fazer-se uma alimentação rica em fibras, uma boa hidratação (consumo diário de 1,5l de água) e consumir menos gorduras saturadas (ex.manteiga, carne de porco).
Evitar calor nas pernas - O calor nas pernas favorece a dilatação das veias, diminuindo a circulação venosa. devem ser evitadas, ou diminuídas, todas as exposições ao calor: sol, depilação a quente, exposição a aquecedores, lareiras, banhos quentes, sauna e vestuário muito quente.
Evitar bebidas alcoólicas e especiarias
Medicamentos hormonais - É importante avaliar o benefício/risco entre a toma de medicamentos hormonais (terapia de substituição hormonal, pílula) e a existência de problemas venosos, nomeadamente a presença de veias varicosas.

Os suplementos naturais podem ajudar neste problema!!

Sugerimos: Castanheiro-da-índia, Gilbardeira, hamamélia, meliloto, viburno, videira vermelha, gotu kola, entre outros.

Drena Mais pernas + Leves 
Antistax
Goldvein
Flebosan
Gotu Kola
Varimil

O inverno e as suas consequências

O inverno é a estação do ano onde as doenças respiratórias e circulatórias são mais frequentes e perigosas principalmente em grupos de risco como, crianças, idosos, grávidas e pessoas com doenças crónicas (diabéticos, asmáticos, etc).

Com o frio, o organismo sente maior necessidade de energia para executar as atividades diárias, precisa de manter a temperatura nos 36-37ºC, o que leva a um aceleramento do metabolismo basal para produzir maior quantidade de calor, caso não seja capaz o organismo poderá entrar em hipotermia.

No inverno, sem sol, um dos neurotransmissores que nos dá uma sensação de bem-estar, a serotonina, que é produzida em menor quantidade, levando a estados mais deprimidos ou depressivos.

Também a pele se ressente bastante com o frio, torna-se desidratada, com pouca elasticidade, as extremidades poderão ter frieiras, provocadas pela circulação deficiente, e os pés por estarem sempre fechados poderão ficar muito húmidos e mais sujeitos a micoses (pé de atleta).

Deste modo proteja-se!

Se pertence a um dos grupos de risco, a vacinação é importante para evitar infeções mais graves.

Agasalhe-se com roupa quente, confortável, respirável e pratique exercício moderado, isso irá fazer com que a circulação melhore, irá dar uma maior sensação de bem-estar e vai permitir manter o corpo mais quente.

Evite locais fechados e sem ventilação.

Faça repouso.

Cuide da pele e tenha maior preocupação com as extremidades. Nutra a pele de todo o corpo diariamente, não saia de casa sem hidratar o rosto, visto o frio desidratar imenso a pele do rosto. Também a pele do corpo, fica mais fina, com tendência a descamar e portanto nutra-a para a tornar mais flexível e para ficar íntegra, impedindo a entrada de microorganismos.

As extremidades devem estar bem agasalhadas e os pés deverão ser bem secos após a lavagem e devem calçar-se meias de algodão. Caso exista comichão entre os dedos, vermelhidão e/ou descamação, deve ser utilizado um creme anti-micótico e um pó absorvente. Este pó poderá ser utilizado mesmo que não haja qualquer patologia, apenas para absorver humidade excessiva.

Abuse nos líquidos, água, preparações quentes, chás, aproveite para experimentar novos sabores (canela, laranja, gengibre, etc).

A alimentação é fundamental, porque o intestino é o local onde se situam cerca de 70% das células que defendem o nosso organismo, o que significa que um intestino saudável tem uma flora intestinal equilibrada que protege o organismo.

Devem consumir-se frutos secos e frescos, legumes e cereais.

Para fortalecer o sistema imunitário pode consumir-se, entre outros:
- Probióticos – regularizam a flora intestinal.
- Vitamina C – antioxidante e bom funcionamento do sistema imunitário por defesa contra infeção.
- Equinacea - ação anti-inflamatória e anti-edematosa, funciona como imunoestimulante, promovendo um aumento das defesas contra os ataques dos microorganismos.
- Própolis – é uma substância que as abelhas utilizam para proteger a colmeia de microorganismos o que leva a que seja considerado um antibiótico natural.
- Tomilho – como antisséptico respiratório, mucolítico e expetorante
- Geleia Real - rica em proteínas e vitaminas, tem ação anti-inflamatória mas também reduz o cansaço e fortalece as defesas.

Estudo: Sexo é a melhor forma de perder peso!

A recomendação é dos próprios especialistas: depois dos excessos do Natal, o segredo para recuperar a forma está, nada mais nada menos, numa boa dose de sexo. Um estudo levado a cabo pela Universidade do Quebec, no Canadá, revela que ter relações sexuais queima tantas calorias como 30 minutos de 'jogging'!
 

Apontado como uma alternativa ao desporto, fazer amor pode ser a solução para contrariar os efeitos menos desejáveis da época festiva que passou. Já que uma hora de romance intenso queima quase tantas calorias como meia hora de exercício físico, não é de estranhar que seja cada vez mais frequente ouvir os especialistas a recomendarem um ida ao quarto em vez de ao ginásio.
 

Se sair de casa para ir correr ou caminhar é difícil, ficar na cama pode não ser assim tão má opção e até oferecer tantos ou ainda mais benefícios que qualquer outro tipo de exercício físico. Segundo este estudo canadiano, os homens perdem, em média, 190 calorias durante o sexo e as mulheres 90, o equivalente a uma partida de ténis ou a uma caminha íngreme de quinze minutos.
 

No entanto, nos homens, estes valores tendem a ascender ao equivalente a meia hora de treino nos momentos de maior de intensidade. De acordo com o 'The Telegraph', os resultados foram recolhidos com base numa amostra de 20 casais heterossexuais recrutados para o efeito, com idades entre os 18 e os 35 anos. Aos mesmos foi pedido que tivessem relações sexuais uma vez por semana, durante um mês, e também que praticassem 30 minutos de 'jogging' semanal.
 

Para determinar a energia queimada em cada uma das situações, cada membro do casal fez-se acompanhar de uma braçadeira com um aparelho para o efeito. No fim, respondiam ainda a um questionário com vista à perceção de qual a atividade mais interessante e divertida para cada um dos casais.
 

"Isto vem sugerir que a atividade sexual deve ser encarada como um potencial exercício físico, com efeitos significativos a nível do peso", refere Julie Frappier, principal autora do estudo. "Além disso, 98% dos participantes, tanto homens como mulheres, mostraram gostar muito mais de ter relações do que sair de casa para uma sessão de 30 minutos de 'jogging'".
 

A responsável sublinha que, pelos efeitos benéficos do sexo a nível da saúde mental, físico e social, o mesmo "pode vir a ter um papel importante nos programas de intervenção definidos pelos profissionais de saúde para um estilo de vida mais saudável dos seus pacientes".

Fonte: boasnoticias.sapo.pt