Cereal Bar Low Sugar Goldnutrition

A nova barra Cereal Bar Low Sugar GoldNutrition® é uma barra nutritiva para todos os que pretendem comer um snack delicioso sem comprometer a sua dieta de controlo de peso.

É uma barra pobre em gordura, totalmente isenta de gordura hidrogenada, isenta de açúcar adicionado, em que o sabor adocicado é conferido pelos frutos desidratados que fazem parte da sua composição.

Os hidratos de carbono da Cereal Bar Low Sugar GoldNutrition®, estão presentes naturalmente nos flocos de cereais, fornecem energia ao organismo de uma forma gradual, dado não conter açúcar e possuir uma elevada concentração de fibra.
Sendo de destacar a chicória, fonte de inulina. Esta, é uma fibra solúvel que tem capacidade de promover a eliminação do colesterol, retardar a absorção do açúcar, bem como contribuir como uma das principais fontes de alimentação para o desenvolvimento das bactérias probióticas.

A sua principal fonte de gordura da Cereal Bar Low Sugar GoldNutrition® é o óleo de coco, o qual é rico num particular tipo de gordura – MCT’s – que são usados como fonte de energia e que têm acção benéfica a nível da saúde intestinal.

Os diferentes frutos desidratados, como os arandos, mirtilos, morangos, etc., aportam pequenas doses de vitaminas e compostos vegetais antioxidantes às barras, bem como cores e aromas naturais.
Cereal bar Low Sugar GoldNutrition®não possui corantes, aromas ou edulcorantes artificiais!

Resistir ao açúcar é um drama?

Experimenta este snack perfeito que sacia e prolonga os níveis de energia de uma forma natural sem comprometeres a tua alimentação!


Barras há muitas, mas o que é que realmente torna esta tão especial?

👉 É baixa em açúcar, sendo que o único presente vem da fruta presente sem mais açucares adicionados;
👉 Contém óleo de coco (uma excelente fonte de gorduras saudáveis);
👉 Alto teor de fibras;
👉 Apta para vegetarianos;
👉 Sem gordura hidrogenada!

Uma barra super-saborosa com 3 deliciosos sabores:
👉 Morango;
👉 Frutos Silvestres;
👉 Coco.

Vais experimentar?

Alcachofra com Poder Adelgaçante

A Alcachofra é um dos alimentos com mais poder adelgaçante! É, ainda, depurativa, digestiva e estimula o metabolismo hepatobiliar.

Pode ser consumida fresca, enlatada ou congelada.
A sua quantidade de calorias é muito baixa, apenas 40 kcal por 100 gramas.

Facilita a digestão de gorduras, graças à presença da cinarina.
A sua fibra diminui a absorção de gorduras e de açúcares, é saciante e evita a prisão de ventre.
O seu baixo conteúdo de sódio ajuda a equilibrar a tensão arterial.
Para além disso, o potássio que contém torna-a diurética.

Diminui também o colesterol. Regula os níveis de glicemia e, por isso, o seu consumo é aconselhado aos diabéticos.

Inclua ao almoço ou ao jantar uma porção de alcachofras e evite adicionar gordura.
Cozinhe-a na grelha ou a vapor. Aproveite a água se a cozer, pois, tal como o sumo, é um excelente diurético e aporta vitaminas e sais minerais.

A cinarina da alcachofra estimula a eliminação de gorduras. Mas, sozinha, este alimento não faz milagres.
Logo, para emagrecer, além de a ingerir com regularidade ingredientes alimentares com maior poder saciante, desintoxicante e até diurético, tem de reduzir o consumo de calorias e até fazer exercício físico!

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude  Revista Prevenir

Como Suplementos de Alcachofra Recomendamos:

Alcachofra Forte Plan 40 Ampolas - Fharmonat

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Alcachofra 500mg 90 comprimidos - Naturmil

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Benefícios da Moringa para a saúde - Enetural

Moringa, além de queimar gordura, acelera o metabolismo, melhora a imunidade do organismo e ajuda no crescimento do cabelo.

Há mais uma tendência no mundo fit para perder peso. Chama-se Moringa ou, se preferir, acácia-branca, e é uma planta que vem da Índia.

Como tem um sabor agradável, no país de origem é consumida como um legume e todas as partes da planta são aproveitadas, desde as folhas, raízes e sementes à casca, fruta, flores e vagens. Na Europa, tornou-se em mais um método para emagrecer.

Segundo a nutricionista Sónia Marcelo, autora do blogue “Dicas de Uma Dietista“, a moringa é considerada a planta mais nutritiva do planeta.

“A árvore contém em todas as suas partes vitaminas e sais minerais numa quantidade jamais encontrada em outras plantas ou frutas. São 90 nutrientes e 46 tipos de antioxidantes”.

Quais são os benefícios da Moringa?
Vamos à parte que o torna mais procurado: ajuda na perda de peso, queima gordura corporal e acelera o metabolismo.

Contudo, a utilização desta planta também tem sido associada a vários benefícios para a saúde, como a redução do colesterol, a melhoria da pressão arterial e dos níveis de glicose no sangue, e ainda no combate à anemia devido ao seu alto teor em ferro.

As folhas de moringa, que fornecem magnésio, também pode ser uma boa opção para quem pratica exercício físico, uma vez que ajuda a fortalecer os músculos e ossos, bem como reduzir o cansaço e a fadiga.

E a lista de vantagens continua. De acordo com a especialista, melhora as articulações (graças aos seu efeito anti-inflamatório) e as funções mentais, ajuda no crescimento do cabelo e é um bom aliado da pele.

Nutricionalmente, é uma bomba
“Possui sete vezes mais vitamina C do que a laranja, tem quatro vezes mais cálcio do que o leite e tem quatro vezes mais potássio do que a banana. Além disso, esta planta contém duas vezes mais proteína do que a encontrada no leite — cerca de 27 por cento, semelhante à carne de boi”.

Este superalimento tem também mais ferro do que os espinafres, sendo um grande aliado no combate à anemia. É rico nas vitaminas A, B, C e E, em betacaroteno e em minerais, como o fósforo, zinco, selénio e ferro.

Contudo, só é recomendada a partir dos oito anos e mulheres grávidas devem consultar um médico antes de consumir.

Como é que a moringa pode ser consumida?
Pode colocar algumas sementes num copo de água a ferver com um pouco de sal, sendo que deve esperar alguns minutos, coar e, aí assim. beber. Outra alternativa é uma infusão com folhas. As vagens podem ser usadas em saladas. Além disso, ainda existe a opção em pó.

“Pode comer meia colher de chá de moringa em pó num copo de água ou misturado num sumo logo pela manhã ou à noite para evitar insónias, além de todos os outros benefícios.”

Fonte: https://nit.pt/fit/alimentacao-saudavel

Importância da Hidratação em Treinos com Temperaturas Elevadas

Treinar e correr no Verão pode ser um verdadeiro prazer, mas o calor e a humidade podem impactar negativamente o nosso desempenho e até mesmo ser perigoso, especialmente se não estivermos devidamente adaptados ao clima quente.

Altas temperaturas, mais suor, mais perda de electrólitos...
Hidratares-te com apenas água, em altas temperaturas acaba por não ser o suficiente. Nestes casos deves hidratar-te com mais do que apenas água. Concentra-te em bebidas que possuam os minerais perdidos no suor (sódio, potássio, magnésio, cálcio e cloreto).

A falta de qualquer um destes electrólitos poderá vir a afectar o desempenho, assim como provocar mau estar durante o treino (cãibras são o mais comum a ocorrer).

Toma nota da importância que é a hidratação no treino, especialmente quando as temperaturas começam a aumentar!
Apesar do calor ainda não estar no seu auge, a transpiração é algo que acaba por suceder durante o treino, razão pela qual a hidratação e reposição é essencial para que não haja uma quebra de rendimento.


O Gold Drink da Goldnutrition é uma bebida isotónica semelhante à sua versão Premium (mas sem a adição de BCAA), que ajuda na hidratação, reposição energética e de electrólitos como o sódio e magnésio.

Se os teus treinos tem uma média de 1h, este é um dos teus parceiros de treino ideais:
👉 Ajudar na hidratação, pois repõe a água e os electrólitos perdidos pela transpiração;
👉 Manter a energia, força e velocidade constante durante o esforço físico, pois equilibra os níveis de açúcar no sangue (efeito do hidratos de carbono);
👉 Evitar câimbras, porque reduz a fadiga e o cansaço dos músculos (dada a presença do magnésio).

Fonte: Goldnutrition
 Preparado para o treino?

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( Para encomendas superiores a 55€ e excepto barras)
**Campanha válida até dia 17 de Julho 2019**

Drenaslim Cocktail | Queimar Gorduras

Drenaslim Cocktail é um suplemento alimentar com efeito drenante e que ajuda a queimar gorduras.

Fórmula à base de ingredientes naturais como: Guaraná | Chá Verde | Cavalinha | Hibisco | Alcachofra | Dente de Leão | Rainha-dos-Prados | Pés de Cereja | Fibra de Acácia

A sua acção revolucionária combina o Guaraná que ajuda a queimar gorduras e na perda de peso (aliado a um regime alimentar baixo em calorias), o Chá Verde que tem um efeito drenante e a Cavalinha que ajuda na eliminação de água no organismo.

 E é muito fácil de fazer o Drenaslim Cocktail : 
Agite bem antes de usar.
Dilua 1 medida (20 ml) num litro e meio de água.
Beba ao longo do dia.
Ah! E com sabor a morango.

Sem glúten | Sem lactose | Tolerado por diabéticos

Extreme Bar de Chocolate | Barra Energética com Cafeína | GoldNutrition

A Extreme Bar de Chocolate da GoldNutrition agora tem uma nova imagem!

Para quem não a conhece, ela é uma Barra Energética equilibrada em hidratos de carbono, proteínas e vitaminas, para aumentar os níveis de energia, antes, durante e após o treino.

• Fonte rápida de energia, quer através de açucares, quer através de uma boa dose de cafeína.
• Aproximadamente 58% de energia contida em Extreme Bar provém dos Hidratos de Carbono.
• Extreme Bar contém 25% de proteínas de elevada qualidade na sua composição, para ajudar na recuperação muscular.

A cafeína contida em Extreme Bar contribui para o alerta mental, para atrasar a instalação da fadiga e para promover uma maior degradação da gordura corporal.

Extreme Bar contém ainda 28% das doses diárias recomendadas das vitaminas A, D, C, E, B1, B1, B3, B6, B12, as quais são essenciais para o metabolismo energético.

Cada barra (46g) contém 230 calorias, 27g de hidratos de carbono, 12g de proteínas, 24 vitaminas e minerais e 60mg de cafeína.

Para quem tem dificuldade na digestibilidade dos geís, é uma óptima opção como substituto dos mesmos, uma vez que é uma barra que tem cafeína na sua composição. Grande quantidade de proteína na sua constituição.

Aumentem a energia com Extreme Bar GoldNutrition!

(Temos disponível à unidade ou em Caixa de 24 unidades).

Queda de Cabelo nas Mulheres

Quase todas as mulheres, em alguma fase da vida, sofrem com a queda de cabelo.

Se faz parte deste grupo e não sabe o que fazer para o resolver...recomendamos o Ivy Bears que é um suplemento vitamínico capilar com um sabor delicioso que melhora substancialmente o crescimento, brilho e força do cabelo.

IvyBears ANTI-QUEDA é um suplemento vitamínico para o cabelo em formato de goma, fácil de utilizar ( tomar 2 gomas por dia, mastigar bem antes de engolir) e desenvolvido cientificamente para melhorar a condição de todos os tipos de cabelo femininos.

Tem uma fórmula nutritiva à base de Biotina, Ácido Fólico e Vitamina C permitindo fornecer nutrientes importantes ao crescimento saudável, fortalecimento e brilho do seu cabelo e unhas.

• Vegetariano
• Sem glúten
• Sem soja
• Não testado em animais
• Halal
• Kosher

Aproveite o verão da melhor forma e fortaleça o seu cabelo e unhas com as gomas IvyBears!

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