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terça-feira, 17 de setembro de 2019
Maca | Aumenta a Energia e a Libido
Já ouviram falar na Maca?
A maca é um tónico que dá energia vital, muitas vezes aconselhado a desportistas como alternativa ao ginseng e utilizado como tratamento complementar em várias patologias, tais como a astenia sexual, a depressão, o cansaço físico e cerebral e a síndrome de fadiga crónica.
Ela é um super alimento completo revigorante, afrodisíaco, antidepressivo, regulador hormonal e essencial para quem tem um desgaste grande de energia..
A Maca Peruana é um alimento que ajuda no emagrecimento, previne a diabetes, fortalece a saúde do coração e a imunidade, dá energia, estabiliza o humor, fortalece os ossos, melhora a fertilidade e que, ainda por cima, é afrodisíaco.
Diversos estudos reportam resultados positivos no aumento da líbido!😈
O desejo sexual está ligado geralmente à libertação de hormonas no organismo que aumentam a predisposição para actividade sexual.
Contudo foram medidos os níveis de testosterona e estrogénio em pessoas que suplementavam com maca e não encontraram quaisquer mudanças, mesmo quando os participantes relataram aumento da líbido.
Mas será que realmente funciona?
Num estudo de 2002, foi administrado diariamente a 57 homens 1.5 g de maca, 3 g de maca ou um placebo por um período de 12 semanas. Após 8 semanas, os homens que suplementaram com maca relataram um aumento do desejo sexual.
Outro estudo analisou 20 homens que sofriam de depressão e cuja medicação afectava negativamente o desejo sexual dos mesmos. Com uma suplementação diária de 3 gramas de maca foi reportado pelos mesmos um aumento da libido, embora 1,5 g de maca não tivesse o mesmo efeito.
O sol não é o único afrodisíaco natural!
Já sabem o que fazer!
Vejam Aqui os Nossos Suplementos de Maca.
A maca é um tónico que dá energia vital, muitas vezes aconselhado a desportistas como alternativa ao ginseng e utilizado como tratamento complementar em várias patologias, tais como a astenia sexual, a depressão, o cansaço físico e cerebral e a síndrome de fadiga crónica.
Ela é um super alimento completo revigorante, afrodisíaco, antidepressivo, regulador hormonal e essencial para quem tem um desgaste grande de energia..
A Maca Peruana é um alimento que ajuda no emagrecimento, previne a diabetes, fortalece a saúde do coração e a imunidade, dá energia, estabiliza o humor, fortalece os ossos, melhora a fertilidade e que, ainda por cima, é afrodisíaco.
Diversos estudos reportam resultados positivos no aumento da líbido!😈
O desejo sexual está ligado geralmente à libertação de hormonas no organismo que aumentam a predisposição para actividade sexual.
Contudo foram medidos os níveis de testosterona e estrogénio em pessoas que suplementavam com maca e não encontraram quaisquer mudanças, mesmo quando os participantes relataram aumento da líbido.
Mas será que realmente funciona?
Num estudo de 2002, foi administrado diariamente a 57 homens 1.5 g de maca, 3 g de maca ou um placebo por um período de 12 semanas. Após 8 semanas, os homens que suplementaram com maca relataram um aumento do desejo sexual.
Outro estudo analisou 20 homens que sofriam de depressão e cuja medicação afectava negativamente o desejo sexual dos mesmos. Com uma suplementação diária de 3 gramas de maca foi reportado pelos mesmos um aumento da libido, embora 1,5 g de maca não tivesse o mesmo efeito.
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sexta-feira, 13 de setembro de 2019
Benefícios da Ashwagandha | Enetural
Pois é, a Ashwagandha está entre as 10 plantas mais benéficas para a saúde e pertence às 3 plantas principais da medicina Ayurvédica. É uma planta adaptogénea e ajuda o organismo a lidar com o stress. Fortalece o sistema imunitário, melhora a memória, é anti-inflamatória, anti-fúngica e anti-bacteriana
A sua popularidade tem vindo a aumentar nos últimos anos dada este recente despertar das pessoas para o cuidado pessoal quer a nível físico como mental, sobretudo pelas suas propriedades ansiolíticas e calmantes.
Mas sabias que esta erva tem mais benefícios que vão além das suas qualidades tranquilizantes?
👉 Ajuda na redução dos níveis de açúcar no sangue;
👉 Ajuda na redução dos níveis de cortisol (hormona do stress);
👉 Ajuda na redução da inflamação;
👉 Promove a saúde do coração;
👉 Pode melhorar a função cerebral, incluindo memória;
Ashwagandha é uma erva medicinal tradicional com múltiplos benefícios para a saúde, sendo considerada segura para a maioria das pessoas (tirando da equação mulheres grávidas ou lactantes).
Convencido ao ponto de experimentares?
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segunda-feira, 9 de setembro de 2019
Benefícios do uso de Astrágalo (Astragalus) para a saúde
O Astragalus é conhecido como elixir da Longevidade e é de facto uma das ervas mais usadas na medicina tradicional chinesa. Por mais de 2.000 anos, naturopatas chineses usavam esta erva para ajudar o corpo humano a produzir energia e resistir a doenças e fortificar o sistema imunitário, desde doenças hepáticas e do coração e infecções variadas.
O Astragalus é conhecido como Ervilhaca de leite, Huang Qi, e Dragão Verde e é classificado como um adaptogénico. Isto significa que é uma substância que auxilia o metabolismo humano contra agressões diversas, incluindo física, mental ou emocional.
As principais acções do Astragalus são adaptogénicas e imunomoduladoras. As acções secundárias são anti-inflamatório, anti-viral, cardiotónico, diurético e hepatoprotetor.
Era considerado uma erva tão potente que há cerca de 5000 mil anos, somente os membros da família do Imperador é que eram autorizados a usar-lo. Aqueles que não eram membros, podiam ser condenados a morte caso fossem descobertos a usa-lo.
Astragalus é usado para atenuar o efeito das hormonas do stress, Cortisol, pois quando esta hormona aumenta, danifica as conexões de neurónios, prejudicando a produção das outras hormonas, baixa a imunidade, entre outros efeitos adversos prejudiciais.
Estudos da Universidade de Houston, mostraram que Astragalus pode melhorar a função imunológica em pacientes com cancro, aumentando a contagem de células T. Em tratamentos de quimioterapia, Astragalus proporciona atividade anti-neoplásica e diminui imunossupressão.
Astragalus reduz as consequências tanto com químio e radioterapia de fadiga, perda de peso, anemia, náuseas e perda de força.
O Astragalus é uma planta medicinal que é muito utilizada para fortalecer o sistema imune, devido à presença de saponinas, que são substâncias activas que fortalecem o organismo, além de diminuírem o risco de surgimento de várias doenças, como resfriados, problemas cardiovasculares e, até cancro. Além disso, esta planta pode ainda ser usada para melhorar a sensação de falta de energia, reduzir o cansaço e combater o estresse e o colesterol alto.
A parte do astrágalo utilizada para obter estes efeitos é a sua raiz, que pode ser vendida seca para a preparação de chás ou sob a forma de tintura, cápsulas ou cremes, por exemplo.
8 Propriedades e possíveis Benefícios do Astragalus:
Diversas pesquisas colocam o Astragalus como um suplemento imunoestimulante, anticarcinogênico, antiviral, antioxidante, hepatoprotetor e hipotensor.
1 – Efeito imunomodulador – Fortalece o sistema imunológico
O Astragalus tem sido usado para aumentar a resposta do sistema imunológico no tratamento de gripes e infecções do trato respiratório superior. Em um estudo epidemiológico feito na China, envolvendo 1000 voluntários, foi reportado um efeito preventivo contra a gripe comum. Constatou-se que a administração de Astragalus, tanto na forma oral como em spray nasal, diminuiu a incidência da gripe, bem como seus sintomas.
2 – Acção anticarcinogênica – Ajuda na prevenção contra o cancro
Alguns estudos avaliaram o uso do Astragalus no tratamento do cancro, tanto como um agente directo de contenção da doença – sendo utilizado sozinho; como em função coadjuvante, usado combinado com outras substâncias como o Ligustrum (Ligustrum lucidum). Pacientes com cancro de mama utilizaram a combinação Astragalus/ Ligustrum associado ao tratamento convencional, mostraram uma diminuição significativa do índice de fatalidades pela doença.
O Astragalus apresentou efeito quase insignificante no tratamento de cancro do útero. No entanto, em outro estudo, que avaliou a combinação da planta para o tratamento convencional de cancro de pulmão, houve um aumento significante na sobrevida dos pacientes.
3 – Age como protector do coração e do sistema circulatório
São as propriedades antioxidantes do astrágalo que parecem reforçar alguns músculos específicos do coração e melhorar a circulação do sangue. Como resultado, pacientes que sofreram infarto agudo do miocárdio podem se recuperar mais rápido e melhor com o uso do suplemento.
Ele possui agentes químicos que podem ajudar os vasos sanguíneos a relaxarem e pode ser benéfico no tratamento de diferentes doenças cardíacas. Além disso, o Astragalus é considerado um diurético capaz de reduzir a pressão sanguínea e é também uma opção na luta contra os níveis elevados de colesterol.
4 – Protege o fígado e ajuda a tratar a hepatite crónica
Na China o Astragalus é comumente utilizado no tratamento da hepatite crônica. De acordo com alguns estudos, com cerca de dois meses de tratamento com esta raiz, os níveis elevados de enzima SGPT (associada à hepatite), retornam ao normal assim como os sintomas causados pela hepatite nos pacientes testados. Em outro estudo, onde foi utilizada uma preparação injetável do astragalo, foi reportada uma diminuição desta mesma enzima em 80% dos pacientes.
5 – Efeito antiviral
O Astragalus é uma erva que age impulsionando o trabalho do sistema imunológico aumentando a defesa do corpo contra vários tipos de vírus. A planta pode ser usada na forma de cápsula, tintura ou mesmo adicionado aos alimentos para esta finalidade.
6 – Acção antioxidante e protector celular
Os flavonoides são os principais constituintes antioxidantes do astragalo. Eles exercem efeitos importantes na protecção da constituição celular e podem agir contra doenças cardiovasculares, pulmonares, renais e hepáticas.
Estudos mostram seu efeito como inibidor da produção de radicais livres e também da oxidação de gorduras no organismo. Os radicais livres estão associados ao envelhecimento e também a uma série de doenças degenerativas.
7 – Efeito tonificante contra a fadiga
O Astragalus parece ter propriedades tónicas que ajudam no bem-estar geral. Um estudo publicado pelo jornal Clinical Investigative Medicine, avaliou a capacidade do Astragalus de reduzir a fadiga em pacientes com cancro avançado. Os pacientes foram tratados com um extracto purificado de Astragalus Membranaceous em dois ciclos de um mês. Após o primeiro mês, 82% dos pacientes relataram sentir-se melhor e com mais energia. No mês seguinte, 71% do grupo restante relatou melhora na energia, vitalidade e sensação de jovialidade.
8 – Efeito antidiabético
O consumo do Astragalus em pacientes diabéticos tem se mostrado eficiente para um melhor controle do açúcar no sangue. O uso da planta melhora a saúde das células e conduz a uma melhora na sua habilidade em metabolizar diferentes nutrientes.
De acordo com estudos feitos em animais e também humanos, as saponinas, isoflavonas e polissacarídeos no Astragalus podem diminuir a glicose no sangue e alterar a sensibilidade do paciente à insulina.
Quem não deve usar:
O astrágalo é contra-indicado em pessoas com hipersensibilidade a esta planta medicinal. Além disso, deve ser usado apenas com indicação médica em pessoas com doenças autoimunes, como esclerose múltipla ou artrite reumatoide, e deve ser evitado por mulheres grávidas ou a amamentar.
O uso desta planta pode ainda alterar o efeito de alguns remédios como a ciclofosfamida, o lítio e medicamentos imunossupressores.
Fonte: www.mundoboaforma.com.br
Como Suplementos Recomendamos:
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As principais acções do Astragalus são adaptogénicas e imunomoduladoras. As acções secundárias são anti-inflamatório, anti-viral, cardiotónico, diurético e hepatoprotetor.
Era considerado uma erva tão potente que há cerca de 5000 mil anos, somente os membros da família do Imperador é que eram autorizados a usar-lo. Aqueles que não eram membros, podiam ser condenados a morte caso fossem descobertos a usa-lo.
Astragalus é usado para atenuar o efeito das hormonas do stress, Cortisol, pois quando esta hormona aumenta, danifica as conexões de neurónios, prejudicando a produção das outras hormonas, baixa a imunidade, entre outros efeitos adversos prejudiciais.
Estudos da Universidade de Houston, mostraram que Astragalus pode melhorar a função imunológica em pacientes com cancro, aumentando a contagem de células T. Em tratamentos de quimioterapia, Astragalus proporciona atividade anti-neoplásica e diminui imunossupressão.
Astragalus reduz as consequências tanto com químio e radioterapia de fadiga, perda de peso, anemia, náuseas e perda de força.
O Astragalus é uma planta medicinal que é muito utilizada para fortalecer o sistema imune, devido à presença de saponinas, que são substâncias activas que fortalecem o organismo, além de diminuírem o risco de surgimento de várias doenças, como resfriados, problemas cardiovasculares e, até cancro. Além disso, esta planta pode ainda ser usada para melhorar a sensação de falta de energia, reduzir o cansaço e combater o estresse e o colesterol alto.
8 Propriedades e possíveis Benefícios do Astragalus:
Diversas pesquisas colocam o Astragalus como um suplemento imunoestimulante, anticarcinogênico, antiviral, antioxidante, hepatoprotetor e hipotensor.
1 – Efeito imunomodulador – Fortalece o sistema imunológico
O Astragalus tem sido usado para aumentar a resposta do sistema imunológico no tratamento de gripes e infecções do trato respiratório superior. Em um estudo epidemiológico feito na China, envolvendo 1000 voluntários, foi reportado um efeito preventivo contra a gripe comum. Constatou-se que a administração de Astragalus, tanto na forma oral como em spray nasal, diminuiu a incidência da gripe, bem como seus sintomas.
2 – Acção anticarcinogênica – Ajuda na prevenção contra o cancro
Alguns estudos avaliaram o uso do Astragalus no tratamento do cancro, tanto como um agente directo de contenção da doença – sendo utilizado sozinho; como em função coadjuvante, usado combinado com outras substâncias como o Ligustrum (Ligustrum lucidum). Pacientes com cancro de mama utilizaram a combinação Astragalus/ Ligustrum associado ao tratamento convencional, mostraram uma diminuição significativa do índice de fatalidades pela doença.
O Astragalus apresentou efeito quase insignificante no tratamento de cancro do útero. No entanto, em outro estudo, que avaliou a combinação da planta para o tratamento convencional de cancro de pulmão, houve um aumento significante na sobrevida dos pacientes.
3 – Age como protector do coração e do sistema circulatório
São as propriedades antioxidantes do astrágalo que parecem reforçar alguns músculos específicos do coração e melhorar a circulação do sangue. Como resultado, pacientes que sofreram infarto agudo do miocárdio podem se recuperar mais rápido e melhor com o uso do suplemento.
Ele possui agentes químicos que podem ajudar os vasos sanguíneos a relaxarem e pode ser benéfico no tratamento de diferentes doenças cardíacas. Além disso, o Astragalus é considerado um diurético capaz de reduzir a pressão sanguínea e é também uma opção na luta contra os níveis elevados de colesterol.
4 – Protege o fígado e ajuda a tratar a hepatite crónica
Na China o Astragalus é comumente utilizado no tratamento da hepatite crônica. De acordo com alguns estudos, com cerca de dois meses de tratamento com esta raiz, os níveis elevados de enzima SGPT (associada à hepatite), retornam ao normal assim como os sintomas causados pela hepatite nos pacientes testados. Em outro estudo, onde foi utilizada uma preparação injetável do astragalo, foi reportada uma diminuição desta mesma enzima em 80% dos pacientes.
5 – Efeito antiviral
O Astragalus é uma erva que age impulsionando o trabalho do sistema imunológico aumentando a defesa do corpo contra vários tipos de vírus. A planta pode ser usada na forma de cápsula, tintura ou mesmo adicionado aos alimentos para esta finalidade.
6 – Acção antioxidante e protector celular
Os flavonoides são os principais constituintes antioxidantes do astragalo. Eles exercem efeitos importantes na protecção da constituição celular e podem agir contra doenças cardiovasculares, pulmonares, renais e hepáticas.
Estudos mostram seu efeito como inibidor da produção de radicais livres e também da oxidação de gorduras no organismo. Os radicais livres estão associados ao envelhecimento e também a uma série de doenças degenerativas.
7 – Efeito tonificante contra a fadiga
O Astragalus parece ter propriedades tónicas que ajudam no bem-estar geral. Um estudo publicado pelo jornal Clinical Investigative Medicine, avaliou a capacidade do Astragalus de reduzir a fadiga em pacientes com cancro avançado. Os pacientes foram tratados com um extracto purificado de Astragalus Membranaceous em dois ciclos de um mês. Após o primeiro mês, 82% dos pacientes relataram sentir-se melhor e com mais energia. No mês seguinte, 71% do grupo restante relatou melhora na energia, vitalidade e sensação de jovialidade.
8 – Efeito antidiabético
O consumo do Astragalus em pacientes diabéticos tem se mostrado eficiente para um melhor controle do açúcar no sangue. O uso da planta melhora a saúde das células e conduz a uma melhora na sua habilidade em metabolizar diferentes nutrientes.
De acordo com estudos feitos em animais e também humanos, as saponinas, isoflavonas e polissacarídeos no Astragalus podem diminuir a glicose no sangue e alterar a sensibilidade do paciente à insulina.
Quem não deve usar:
O astrágalo é contra-indicado em pessoas com hipersensibilidade a esta planta medicinal. Além disso, deve ser usado apenas com indicação médica em pessoas com doenças autoimunes, como esclerose múltipla ou artrite reumatoide, e deve ser evitado por mulheres grávidas ou a amamentar.
O uso desta planta pode ainda alterar o efeito de alguns remédios como a ciclofosfamida, o lítio e medicamentos imunossupressores.
Fonte: www.mundoboaforma.com.br
Como Suplementos Recomendamos:
sexta-feira, 6 de setembro de 2019
O que é o 5-HTP
Stress, tristeza e depressão já eram com 5-HTP! Ele ajuda também a fortalecer o sistema nervoso.
Temos uma boa notícia para lhe dar: 5HTP a pílula que promete mandar embora o desânimo.
Quando se sente mais feliz, você volta a ter vontade de cuidar de si e, com isso, resiste àquela mousse de chocolate e dedica-se mais à actividade física. O resultado? Quilos a menos e felicidade em dobro.
O nome parece retirado de uma tabela periódica, mas apenas designa 5 hidroxitriptofano, que age da mesma forma que o triptofano, substância precursora da serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar.
O 5HTP é mais poderoso que o triptofano, pois sai da corrente sanguínea mais facilmente em direcção ao cérebro, onde aumenta a síntese da serotonina no sistema nervoso central.
O 5-HTP é um aminoácido extraído do feijão do Griffonia simplicifolia, legume originário do oeste da África.
Já existem vários estudos que comprovam os vários benefícios deste suplemento.
Alguns dos Benefícios do 5HTP:
Fonte: https://lifestyle.sapo.pt por Workwell
Como Suplementos Recomendamos:
5-HTP GoldNutrition 60 cápsulas
5 HTP 60 cáps - Alpha 60 cápsulas
5-HTP 30 cápsulas - Solgar
5-HTP 100mg - NOW 60 Cápsulas Vegetais
Temos uma boa notícia para lhe dar: 5HTP a pílula que promete mandar embora o desânimo.
Quando se sente mais feliz, você volta a ter vontade de cuidar de si e, com isso, resiste àquela mousse de chocolate e dedica-se mais à actividade física. O resultado? Quilos a menos e felicidade em dobro.
O nome parece retirado de uma tabela periódica, mas apenas designa 5 hidroxitriptofano, que age da mesma forma que o triptofano, substância precursora da serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar.
O 5HTP é mais poderoso que o triptofano, pois sai da corrente sanguínea mais facilmente em direcção ao cérebro, onde aumenta a síntese da serotonina no sistema nervoso central.
O 5-HTP é um aminoácido extraído do feijão do Griffonia simplicifolia, legume originário do oeste da África.
Já existem vários estudos que comprovam os vários benefícios deste suplemento.
Alguns dos Benefícios do 5HTP:
- Combate a depressão
- Regularizar o sono, no caso de insónias
- Ajuda na perda de peso
- Reduz o stress
- Combate a fibromialgia
- Combate os sintomas do TPM
- Baixa Auto-Estima
- Diminui a sensação e cansaço e fadiga
Fonte: https://lifestyle.sapo.pt por Workwell
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quinta-feira, 5 de setembro de 2019
Boas Razões para Consumir Ginseng (Panax ginseng)
O Ginseng (Panax ginseng), é uma planta perene, com uma raiz volumosa mais ou menos ramificada, de cor amarela e antropomorfa. A planta do Ginseng deve ter pelo menos seis anos para que se lhe possa colher a raiz.
A sua utilização tradicional em fitoterapia, era originalmente reservada ao imperador e aos grandes senhores feudais e remonta a tempos muito antigos. Actualmente, o ginseng é utilizado essencialmente pela sua acção tónica geral no rendimento físico e intelectual. Na China o ginseng é utilizado também como afrodisíaco masculino.
O ginseng (Panax ginseng) é uma das plantas mais utilizadas na medicina tradicional chinesa. A sua raíz, que, curiosamente, tem uma forma geral que se assemelha à do corpo humano, é utilizada como terapêutica há centenas de anos sendo possível encontrar referências a esta planta em livros de medicina chinesa datados de 43 a.C.
A medicina chinesa atribui-lhe diversos efeitos como aumentar o fornecimento de sangue aos órgãos, estimular as respostas imunológicas, reforçar a memória, ter propriedades afrodisíacas, activando, de um modo geral, a energia vital (Chi) tão importante na medicina oriental.
O consumo de ginseng ajuda a combater a fadiga e o stresse, a activar o sistema imunitário, a aumentar a capacidade física e mental e a prevenir os efeitos de um envelhecimento precoce. São igualmente de salientar os efeitos positivos como adjuvante no tratamento de doenças cardiovasculares, na normalização dos níveis de açúcar no sangue.
O Ginseng pode ser útil em diversas situações:
- Em casos de fadiga física, sexual ou mental, em períodos de excesso de trabalho (físico ou intelectual): as diversas acções, no seu conjunto, permitem induzir uma melhor produção e/ou utilização da energia com diminuição dos sintomas de exaustão;
- Em doentes idosos, que frequentemente entram em estados de astenia e depressão: aumenta as capacidades físicas e psíquicas, a resistência às doenças, permite convalescenças mais rápidas, melhora o humor;
- No desporto: melhora as capacidades intelectuais e motoras, optimiza o consumo de oxigénio e as capacidades respiratórias, favorece a recuperação após o esforço; de um modo geral, permite aumentar o rendimento desportivo sem ter efeitos dopantes, razões pelas quais o Ginseng é utilizado por várias equipas olímpicas;
- Em doentes a fazer quimioterapia: pode ajudar a aumentar a resistência aos efeitos secundários deste tratamento.
O ginseng não é milagroso nem panaceia para todas as nossas maleitas, mas é sem dúvida, um auxiliar precioso para o nosso bem-estar, quer físico quer psíquico.
As recomendações são de Pedro Lôbo do Vale, Médico Especialista em Medicina Geral e Familiar e Consultor da Associação Portuguesa de Alimentação Racional e Suplementos Alimentares.
Fonte: lifestyle.sapo.pt por Pedro Lôbo do Vale
Como Suplementos recomendamos:
Ginseng - Alpha 90 cápsulas
Ginseng Xarope 200ml
Biosamara - Ginseng Siberiano Pó
Panax Ginseng - NOW 100 cápsulas
A sua utilização tradicional em fitoterapia, era originalmente reservada ao imperador e aos grandes senhores feudais e remonta a tempos muito antigos. Actualmente, o ginseng é utilizado essencialmente pela sua acção tónica geral no rendimento físico e intelectual. Na China o ginseng é utilizado também como afrodisíaco masculino.
O ginseng (Panax ginseng) é uma das plantas mais utilizadas na medicina tradicional chinesa. A sua raíz, que, curiosamente, tem uma forma geral que se assemelha à do corpo humano, é utilizada como terapêutica há centenas de anos sendo possível encontrar referências a esta planta em livros de medicina chinesa datados de 43 a.C.
A medicina chinesa atribui-lhe diversos efeitos como aumentar o fornecimento de sangue aos órgãos, estimular as respostas imunológicas, reforçar a memória, ter propriedades afrodisíacas, activando, de um modo geral, a energia vital (Chi) tão importante na medicina oriental.
O consumo de ginseng ajuda a combater a fadiga e o stresse, a activar o sistema imunitário, a aumentar a capacidade física e mental e a prevenir os efeitos de um envelhecimento precoce. São igualmente de salientar os efeitos positivos como adjuvante no tratamento de doenças cardiovasculares, na normalização dos níveis de açúcar no sangue.
O Ginseng pode ser útil em diversas situações:
- Em casos de fadiga física, sexual ou mental, em períodos de excesso de trabalho (físico ou intelectual): as diversas acções, no seu conjunto, permitem induzir uma melhor produção e/ou utilização da energia com diminuição dos sintomas de exaustão;
- Em doentes idosos, que frequentemente entram em estados de astenia e depressão: aumenta as capacidades físicas e psíquicas, a resistência às doenças, permite convalescenças mais rápidas, melhora o humor;
- No desporto: melhora as capacidades intelectuais e motoras, optimiza o consumo de oxigénio e as capacidades respiratórias, favorece a recuperação após o esforço; de um modo geral, permite aumentar o rendimento desportivo sem ter efeitos dopantes, razões pelas quais o Ginseng é utilizado por várias equipas olímpicas;
- Em doentes a fazer quimioterapia: pode ajudar a aumentar a resistência aos efeitos secundários deste tratamento.
O ginseng não é milagroso nem panaceia para todas as nossas maleitas, mas é sem dúvida, um auxiliar precioso para o nosso bem-estar, quer físico quer psíquico.
As recomendações são de Pedro Lôbo do Vale, Médico Especialista em Medicina Geral e Familiar e Consultor da Associação Portuguesa de Alimentação Racional e Suplementos Alimentares.
Fonte: lifestyle.sapo.pt por Pedro Lôbo do Vale
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