segunda-feira, 23 de setembro de 2019

IRONMAN 70.3 Cascais

Pela terceira vez a GoldNutrition será (e com todo o orgulho) um dos Parceiros Oficiais da IRONMAN 70.3 Cascais Portugal que terá lugar ao longo da Costa atlântica, em Cascais no dia 29 de Setembro 2019!
IRONMAN 70.3 Cascais


💦💦 Provas longas como IRONMAN requerem que os atletas estejam com os níveis de energia equilibrados, caso contrário verão a sua performance a diminuir no decorrer da prova. 💦💦

Para que não te falta energia ao longo da prova, recomendamos: Endurance Bar e Endurance Fruit Bar!

As Endurance Bar contêm açúcares de absorção rápida e proteínas, que permitem a manutenção da glicemia durante o exercício, ideais para provas longas!

👉 Sabor a chocolate: Com cerca de 31 g de hidratos de carbono e 15 g de proteína por barra (60 g).

As Endurance Fruit Bar são ligeiramente diferentes. Combina os açúcares naturais da fruta com açúcares de absorção rápida e intermédia que vão ser libertados em diferentes fases, permitindo a reposição da glicemia e a manutenção dos níveis de energia por períodos mais prolongados.

👉 Nos sabores Amêndoa-Banana e Amêndoa-Morango, ambas com cerca de 19 g de hidratos de carbono e 4 g de proteína por barra (40 g).


Gold Drink:

Ele quase que dispensa apresentações! É o aliado perfeito para ajudar na hidratação, reposição energética e de electrólitos como o sódio e magnésio, especialmente se durante a prova estiver imenso calor.

👉 Sabor de Ananás: 36 g de hidratos de carbono, 248 mg de sódio e 108 mg magnésio por dose (40 g – 500 ml);

👉 Sabor a Melancia: 36 g de hidratos de carbono, 272 mg d sódio e 125 mg magnésio por dose (40 g – 500 ml).



O Extreme Fluid Gel, trata-se de um gel fluido de absorção rápida de 3 categorias: Guaraná e Cafeína, BCAA e Cafeína ou só BCAA se não fores fã de cafeína!

👉 Extreme Fluid Gel de Melão com Guaraná e Cafeína: 28 g de hidratos de carbono, 20 mg de Guaraná e 13 mg de cafeína por gel;

👉 Extreme Fluid Gel de Frutos Silvestres com BCAA e Cafeína: 29 g de hidratos de carbono, 103 mg de BCAA e 49mg de cafeína por gel;

👉 Extreme Fluid Gel de Lima-Limão com BCAA: 29 g de hidratos de carbono 101 mg de BCAA.

O Fast Recovery acaba por ser o “salva-vidas” quando no final já tens uma boa dose de km´s em cima sejam eles feitos a nadar, correr ou de bicicleta (ou no caso do triatlo, de todas as mencionadas).

Este produto combina:
👉 Proteínas de rápida absorção (na forma de concentrado e isolado de proteína whey) com hidratos de carbono, de forma a acelerar a reposição de glicogénio e a recuperação muscular!

👉 51 g de hidratos de carbono, 3,7 g de glutamina, 5,1 g de BCAA e 15 g de proteína por dose (75 g) (sabor melancia)

 IRONMAN 70.3 Cascais

Se depender de nós, energia não te vai faltar!



sexta-feira, 20 de setembro de 2019

Óleo de Sementes de Cannabis | Compre Online na Enetural

Sabia que...

O 🌿Óleo de Sementes de Cannabis🌿 é rico em antioxidantes e tem um e elevado valor nutricional sendo considerado um Superalimento. Contribui para um sistema imunitário mais forte.


Dos potenciais benefícios do Ómega presentes no Óleo Ôrganico de Sementes de Cannabis Sativa, destacam-se:
- Pode ajudar no controle do diabetes;
- Níveis mais altos de ácido oleico são associados à melhoria nas funções cerebrais;
- O ácido oleico compõe a mielina, gordura formadora dos neurónios cerebrais responsável pela sua comunicação no cérebro;
- O ácido oleico pode assegurar o metabolismo do coração;
- O ácido oleico pode ajudar a queimar gordura;
- Dietas ricas em ácido oleico evitam colite ulcerosa;
- O ácido oleico protege as membranas celulares do ataque de radicais livres.

Temos disponível em Óleo e em Cápsulas:

 Cannabis Strong 1000mg 30 + 30 cápsulas





Óleo de Cannabis - GOTAS PhytoGOLD 


CANNABIS 2 Controlo de Peso - PhytoGold
Cannabis - PhytoGold 30 cápsulas
 Cannabis - PhytoGold










quarta-feira, 18 de setembro de 2019

Pack Naturalia Limpeza Outono

Estás com uns quilinhos a mais...então está na altura de recuperares a forma física e os excessos que acumulaste!

🍁 Beringela Fit + Gengibre e Limão com uma Acção Desintoxicante, Diurética e de Regulação do Trânsito Intestinal!

 Pack Naturalia Limpeza Outono

Pack Naturalia Limpeza Outono: 2 embalagens por 19,90€


Beringela Fit ajuda no processo de emagrecimento, favorecendo a perda de peso e a eliminação da gordura.
Gengibre e Limão para eliminar os líquidos em excesso.e emagrecimento, favorecendo a perda de peso e a eliminação da gordura.

Enersprint 20 Shots | Tónico Energético | Dietmed

Um Shot de manhã, Energia para todo o Dia com Enersprint!

Sabes aqueles dias em que chegas à noite sem saber como aguentaste?
Pois é...Todos nós precisamos de um Boost de Energia para o dia-a-dia!

 EnerSprint 20 Shots - Dietmed

Enersprint dá +5horas de Energia Máxima, Maior Capacidade de Concentração e Trabalho. Menos Stress e Ansiedade.


Um único Shot de EnerSprint é indicado:
- Quando há necessidade de mais energia física e mental,
- Alturas na vida em que a atenção, concentração e produtividade são fulcrais,
- Exames, prazos de trabalho apertados, turnos, viagens, festas, novos desafios.

O dia a dia exige-nos o máximo.
Num mundo onde tudo acontece muito rápido, somos constantemente inundados de informação, novos desafios e tarefas. Todos, sem excepção, sentimos a necessidade de sermos mais ágeis e enérgicos no nosso dia a dia.

Um shot de manhã, energia para todo o dia.

Uma dose extra de energia prolongada:
Bean'Ergy, Guaraná, Vitamina B6 e Vitamina C.

Um melhor controlo do Stress e ansiedade:
Ashwagandha KSM66

Maior capacidade de concentração de Trabalho:
Bean´Ergy, Aspartato de Arginina, Vitamina B6, Vitamina C e Taurina.

Experimenta já o Tónico Energético Enersprint!

terça-feira, 17 de setembro de 2019

Descontos de Outono na Enetural

As folhas caem mas os Descontos não!!

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 Descontos Enetural

Maca | Aumenta a Energia e a Libido

Já ouviram falar na Maca?
A maca é um tónico que dá energia vital, muitas vezes aconselhado a desportistas como alternativa ao ginseng e utilizado como tratamento complementar em várias patologias, tais como a astenia sexual, a depressão, o cansaço físico e cerebral e a síndrome de fadiga crónica.

 maca

Ela é um super alimento completo revigorante, afrodisíaco, antidepressivo, regulador hormonal e essencial para quem tem um desgaste grande de energia..

A Maca Peruana é um alimento que ajuda no emagrecimento, previne a diabetes, fortalece a saúde do coração e a imunidade, dá energia, estabiliza o humor, fortalece os ossos, melhora a fertilidade e que, ainda por cima, é afrodisíaco.

Diversos estudos reportam resultados positivos no aumento da líbido!😈

O desejo sexual está ligado geralmente à libertação de hormonas no organismo que aumentam a predisposição para actividade sexual.
Contudo foram medidos os níveis de testosterona e estrogénio em pessoas que suplementavam com maca e não encontraram quaisquer mudanças, mesmo quando os participantes relataram aumento da líbido.

Mas será que realmente funciona?
Num estudo de 2002, foi administrado diariamente a 57 homens 1.5 g de maca, 3 g de maca ou um placebo por um período de 12 semanas. Após 8 semanas, os homens que suplementaram com maca relataram um aumento do desejo sexual.

Outro estudo analisou 20 homens que sofriam de depressão e cuja medicação afectava negativamente o desejo sexual dos mesmos. Com uma suplementação diária de 3 gramas de maca foi reportado pelos mesmos um aumento da libido, embora 1,5 g de maca não tivesse o mesmo efeito.

O sol não é o único afrodisíaco natural!
Já sabem o que fazer!

Vejam Aqui os Nossos Suplementos de Maca.

sexta-feira, 13 de setembro de 2019

Benefícios da Ashwagandha | Enetural

Sabias que a Ashwagandha é uma das ervas mais utilizadas na medicina Ayurveda, uma forma de medicina alternativa baseada nos princípios indianos da cura natural? 

 ashwagandha

Pois é, a Ashwagandha está entre as 10 plantas mais benéficas para a saúde e pertence às 3 plantas principais da medicina Ayurvédica. É uma planta adaptogénea e ajuda o organismo a lidar com o stress. Fortalece o sistema imunitário, melhora a memória, é anti-inflamatória, anti-fúngica e anti-bacteriana

A sua popularidade tem vindo a aumentar nos últimos anos dada este recente despertar das pessoas para o cuidado pessoal quer a nível físico como mental, sobretudo pelas suas propriedades ansiolíticas e calmantes.
Mas sabias que esta erva tem mais benefícios que vão além das suas qualidades tranquilizantes?

👉 Ajuda na redução dos níveis de açúcar no sangue;
👉 Ajuda na redução dos níveis de cortisol (hormona do stress);
👉 Ajuda na redução da inflamação;
👉 Promove a saúde do coração;
👉 Pode melhorar a função cerebral, incluindo memória;

Ashwagandha é uma erva medicinal tradicional com múltiplos benefícios para a saúde, sendo considerada segura para a maioria das pessoas (tirando da equação mulheres grávidas ou lactantes).

Convencido ao ponto de experimentares?

Como Suplementos Recomendamos: 


 Biosamara - Ashwagandha em pó

 Ashwagandha - NOW


SEXTA-FEIRA 13 = 13% DESCONTO na Enetural

Sorte ou Azar? Vai ser é um grande azar se não aproveitares!!

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segunda-feira, 9 de setembro de 2019

Benefícios do uso de Astrágalo (Astragalus) para a saúde

O Astragalus é conhecido como elixir da Longevidade e é de facto uma das ervas mais usadas na medicina tradicional chinesa. Por mais de 2.000 anos, naturopatas chineses usavam esta erva para ajudar o corpo humano a produzir energia e resistir a doenças e fortificar o sistema imunitário, desde doenças hepáticas e do coração e infecções variadas.


O Astragalus é conhecido como Ervilhaca de leite, Huang Qi, e Dragão Verde e é classificado como um adaptogénico. Isto significa que é uma substância que auxilia o metabolismo humano contra agressões diversas, incluindo física, mental ou emocional.

As principais acções do Astragalus são adaptogénicas e imunomoduladoras. As acções secundárias são anti-inflamatório, anti-viral, cardiotónico, diurético e hepatoprotetor.

Era considerado uma erva tão potente que há cerca de 5000 mil anos, somente os membros da família do Imperador é que eram autorizados a usar-lo. Aqueles que não eram membros, podiam ser condenados a morte caso fossem descobertos a usa-lo.

Astragalus é usado para atenuar o efeito das hormonas do stress, Cortisol, pois quando esta hormona aumenta, danifica as conexões de neurónios, prejudicando a produção das outras hormonas, baixa a imunidade, entre outros efeitos adversos prejudiciais.

Estudos da Universidade de Houston, mostraram que Astragalus pode melhorar a função imunológica em pacientes com cancro, aumentando a contagem de células T. Em tratamentos de quimioterapia, Astragalus proporciona atividade anti-neoplásica e diminui imunossupressão.

Astragalus reduz as consequências tanto com químio e radioterapia de fadiga, perda de peso, anemia, náuseas e perda de força.

Astragalus é uma planta medicinal que é muito utilizada para fortalecer o sistema imune, devido à presença de saponinas, que são substâncias activas que fortalecem o organismo, além de diminuírem o risco de surgimento de várias doenças, como resfriados, problemas cardiovasculares e, até cancro. Além disso, esta planta pode ainda ser usada para melhorar a sensação de falta de energia, reduzir o cansaço e combater o estresse e o colesterol alto.

A parte do astrágalo utilizada para obter estes efeitos é a sua raiz, que pode ser vendida seca para a preparação de chás ou sob a forma de tintura, cápsulas ou cremes, por exemplo.

8 Propriedades e possíveis Benefícios do Astragalus:
Diversas pesquisas colocam o Astragalus como um suplemento imunoestimulante, anticarcinogênico, antiviral, antioxidante, hepatoprotetor e hipotensor.

1 – Efeito imunomodulador Fortalece o sistema imunológico
O Astragalus tem sido usado para aumentar a resposta do sistema imunológico no tratamento de gripes e infecções do trato respiratório superior. Em um estudo epidemiológico feito na China, envolvendo 1000 voluntários, foi reportado um efeito preventivo contra a gripe comum. Constatou-se que a administração de Astragalus, tanto na forma oral como em spray nasal, diminuiu a incidência da gripe, bem como seus sintomas.

2 – Acção anticarcinogênica – Ajuda na prevenção contra o cancro
Alguns estudos avaliaram o uso do Astragalus no tratamento do cancro, tanto como um agente directo de contenção da doença – sendo utilizado sozinho; como em função coadjuvante, usado combinado com outras substâncias como o Ligustrum (Ligustrum lucidum). Pacientes com cancro de mama utilizaram a combinação Astragalus/ Ligustrum associado ao tratamento convencional, mostraram uma diminuição significativa do índice de fatalidades pela doença.

O Astragalus apresentou efeito quase insignificante no tratamento de cancro do útero. No entanto, em outro estudo, que avaliou a combinação da planta para o tratamento convencional de cancro de pulmão, houve um aumento significante na sobrevida dos pacientes.

3 – Age como protector do coração e do sistema circulatório
São as propriedades antioxidantes do astrágalo que parecem reforçar alguns músculos específicos do coração e melhorar a circulação do sangue. Como resultado, pacientes que sofreram infarto agudo do miocárdio podem se recuperar mais rápido e melhor com o uso do suplemento.

Ele possui agentes químicos que podem ajudar os vasos sanguíneos a relaxarem e pode ser benéfico no tratamento de diferentes doenças cardíacas. Além disso, o Astragalus é considerado um diurético capaz de reduzir a pressão sanguínea e é também uma opção na luta contra os níveis elevados de colesterol.

4 – Protege o fígado e ajuda a tratar a hepatite crónica
Na China o Astragalus é comumente utilizado no tratamento da hepatite crônica. De acordo com alguns estudos, com cerca de dois meses de tratamento com esta raiz, os níveis elevados de enzima SGPT (associada à hepatite), retornam ao normal assim como os sintomas causados pela hepatite nos pacientes testados. Em outro estudo, onde foi utilizada uma preparação injetável do astragalo, foi reportada uma diminuição desta mesma enzima em 80% dos pacientes.

5 – Efeito antiviral
O Astragalus é uma erva que age impulsionando o trabalho do sistema imunológico aumentando a defesa do corpo contra vários tipos de vírus. A planta pode ser usada na forma de cápsula, tintura ou mesmo adicionado aos alimentos para esta finalidade.

6 – Acção antioxidante e protector celular
Os flavonoides são os principais constituintes antioxidantes do astragalo. Eles exercem efeitos importantes na protecção da constituição celular e podem agir contra doenças cardiovasculares, pulmonares, renais e hepáticas.

Estudos mostram seu efeito como inibidor da produção de radicais livres e também da oxidação de gorduras no organismo. Os radicais livres estão associados ao envelhecimento e também a uma série de doenças degenerativas.

7 – Efeito tonificante contra a fadiga
O Astragalus parece ter propriedades tónicas que ajudam no bem-estar geral. Um estudo publicado pelo jornal Clinical Investigative Medicine, avaliou a capacidade do Astragalus de reduzir a fadiga em pacientes com cancro avançado. Os pacientes foram tratados com um extracto purificado de Astragalus Membranaceous em dois ciclos de um mês. Após o primeiro mês, 82% dos pacientes relataram sentir-se melhor e com mais energia. No mês seguinte, 71% do grupo restante relatou melhora na energia, vitalidade e sensação de jovialidade.

8 – Efeito antidiabético
O consumo do Astragalus em pacientes diabéticos tem se mostrado eficiente para um melhor controle do açúcar no sangue. O uso da planta melhora a saúde das células e conduz a uma melhora na sua habilidade em metabolizar diferentes nutrientes.

De acordo com estudos feitos em animais e também humanos, as saponinas, isoflavonas e polissacarídeos no Astragalus podem diminuir a glicose no sangue e alterar a sensibilidade do paciente à insulina.


Quem não deve usar:
O astrágalo é contra-indicado em pessoas com hipersensibilidade a esta planta medicinal. Além disso, deve ser usado apenas com indicação médica em pessoas com doenças autoimunes, como esclerose múltipla ou artrite reumatoide, e deve ser evitado por mulheres grávidas ou a amamentar.

O uso desta planta pode ainda alterar o efeito de alguns remédios como a ciclofosfamida, o lítio e medicamentos imunossupressores.

Fonte: www.mundoboaforma.com.br

Como Suplementos Recomendamos:


 Biosamara - Astragalus em pó

sexta-feira, 6 de setembro de 2019

O que é o 5-HTP

Stress, tristeza e depressão já eram com 5-HTP! Ele ajuda também a fortalecer o sistema nervoso.

Temos uma boa notícia para lhe dar: 5HTP a pílula que promete mandar embora o desânimo.

 5-HTP

Quando se sente mais feliz, você volta a ter vontade de cuidar de si e, com isso, resiste àquela mousse de chocolate e dedica-se mais à actividade física. O resultado? Quilos a menos e felicidade em dobro.

O nome parece retirado de uma tabela periódica, mas apenas designa 5 hidroxitriptofano, que age da mesma forma que o triptofano, substância precursora da serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar.

O 5HTP é mais poderoso que o triptofano, pois sai da corrente sanguínea mais facilmente em direcção ao cérebro, onde aumenta a síntese da serotonina no sistema nervoso central.

O 5-HTP é um aminoácido extraído do feijão do Griffonia simplicifolia, legume originário do oeste da África.
Já existem vários estudos que comprovam os vários benefícios deste suplemento.

Alguns dos Benefícios do 5HTP:

  • Combate a depressão
  • Regularizar o sono, no caso de insónias
  • Ajuda na perda de peso
  • Reduz o stress
  • Combate a fibromialgia
  • Combate os sintomas do TPM
  • Baixa Auto-Estima
  • Diminui a sensação e cansaço e fadiga

Fonte: https://lifestyle.sapo.pt por Workwell

Como Suplementos Recomendamos:
5-HTP GoldNutrition 60 cápsulas
5 HTP 60 cáps - Alpha 60 cápsulas
5-HTP 30 cápsulas - Solgar
5-HTP 100mg - NOW 60 Cápsulas Vegetais

quinta-feira, 5 de setembro de 2019

Boas Razões para Consumir Ginseng (Panax ginseng)

O Ginseng (Panax ginseng), é uma planta perene, com uma raiz volumosa mais ou menos ramificada, de cor amarela e antropomorfa. A planta do Ginseng deve ter pelo menos seis anos para que se lhe possa colher a raiz.

 ginseng (Panax ginseng)

A sua utilização tradicional em fitoterapia, era originalmente reservada ao imperador e aos grandes senhores feudais e remonta a tempos muito antigos. Actualmente, o ginseng é utilizado essencialmente pela sua acção tónica geral no rendimento físico e intelectual. Na China o ginseng é utilizado também como afrodisíaco masculino.

O ginseng (Panax ginseng) é uma das plantas mais utilizadas na medicina tradicional chinesa. A sua raíz, que, curiosamente, tem uma forma geral que se assemelha à do corpo humano, é utilizada como terapêutica há centenas de anos sendo possível encontrar referências a esta planta em livros de medicina chinesa datados de 43 a.C.

A medicina chinesa atribui-lhe diversos efeitos como aumentar o fornecimento de sangue aos órgãos, estimular as respostas imunológicas, reforçar a memória, ter propriedades afrodisíacas, activando, de um modo geral, a energia vital (Chi) tão importante na medicina oriental.

O consumo de ginseng ajuda a combater a fadiga e o stresse, a activar o sistema imunitário, a aumentar a capacidade física e mental e a prevenir os efeitos de um envelhecimento precoce. São igualmente de salientar os efeitos positivos como adjuvante no tratamento de doenças cardiovasculares, na normalização dos níveis de açúcar no sangue.

O Ginseng pode ser útil em diversas situações:
- Em casos de fadiga física, sexual ou mental, em períodos de excesso de trabalho (físico ou intelectual): as diversas acções, no seu conjunto, permitem induzir uma melhor produção e/ou utilização da energia com diminuição dos sintomas de exaustão;

- Em doentes idosos, que frequentemente entram em estados de astenia e depressão: aumenta as capacidades físicas e psíquicas, a resistência às doenças, permite convalescenças mais rápidas, melhora o humor;

- No desporto: melhora as capacidades intelectuais e motoras, optimiza o consumo de oxigénio e as capacidades respiratórias, favorece a recuperação após o esforço; de um modo geral, permite aumentar o rendimento desportivo sem ter efeitos dopantes, razões pelas quais o Ginseng é utilizado por várias equipas olímpicas;

- Em doentes a fazer quimioterapia: pode ajudar a aumentar a resistência aos efeitos secundários deste tratamento.

O ginseng não é milagroso nem panaceia para todas as nossas maleitas, mas é sem dúvida, um auxiliar precioso para o nosso bem-estar, quer físico quer psíquico. 

As recomendações são de Pedro Lôbo do Vale, Médico Especialista em Medicina Geral e Familiar e Consultor da Associação Portuguesa de Alimentação Racional e Suplementos Alimentares.

Fonte: lifestyle.sapo.pt por Pedro Lôbo do Vale   

Como Suplementos recomendamos: 
Ginseng - Alpha 90 cápsulas
Ginseng Xarope 200ml
Biosamara - Ginseng Siberiano Pó
Panax Ginseng - NOW 100 cápsulas

terça-feira, 3 de setembro de 2019

Tratamento para piolhos

Depois das merecidas férias é imprescindível lembrar que mais vale prevenir que remediar.
As aulas estão de volta e isso significa uma preocupação a mais: piolhos!

 Armonia - Champô escolar
Os piolhos são muito fáceis de se apanhar na escola e depois é difícil controlar a propagação dos mesmos em casa.

As crianças brincam, encostam a cabeça umas às outras e, por vezes, o inevitável acontece: aparecem os piolhos!

Não é motivo para ter vergonha, os piolhos até gostam de cabelos limpos!

O QUE SÃO OS PIOLHOS?
Os piolhos são parasitas com 6 patas que se alimentam de sangue (através de picadas no couro cabeludo) e estão agarrados ao cabelo.

EM QUE ALTURA APARECEM MAIS OS PIOLHOS?
Os piolhos podem aparecer em qualquer altura do ano, no entanto, preferem o calor.

QUEREM SABER UMAS CURIOSIDADES??
- Os piolhos não saltam nem voam, mas nadam!
-Um piolho pode pôr até 300 ovos durante a sua vida, esses ovos são as lêndeas!
-Os piolhos saem do ovo (lêndea) em 8/10 dias e 12 dias após a eclosão já são adultos e podem pôr ovos!
- Os piolhos ganham resistência a alguns agentes químicos que são utilizados em alguns produtos.


Recomendamos a Armonia - Champô escolar para os piolhos - Champô escolar:
- Previne o contágio de piolhos devido à sua composição de Árvore-do-chá (melaleuca) e extratos naturais;
- Manutenção da higiene do cabelo e couro cabeludo das crianças em idade escolar;
- Recomendado para crianças com mais de 3 anos;
- Sem parabenos.
- Uso diário

Árvore-do-chá (melaleuca) previne o contágio dos piolhos pois o seu óleo essencial tem propriedades inseticidas naturais, devido ao cheiro desagradável para os piolhos, mas fraco e neutro para os humanos.

Uso recomendado: Aplicar uma pequena quantidade de produto sobre o cabelo húmido e massajar todo o couro cabeludo com a ponta dos dedos.
Deixar actuar por alguns minutos e retirar com água.
Para manter uma correcta higiene durante todo o período escolar é importante realizar uma minuciosa inspecção do couro cabeludo, devendo pentear várias vezes o cabelo, madeixa por madeixa.

Apresentação: Embalagem com 300ml.

Recomendamos também o Floris - Pente eletrónico anti-piolhos detecta e elimina piolhos e lêndeas através de impulso elétrico inofensivo ao ser humano.
100% Seguro, sem produtos químicos evita o problema das resistências do parasita.

 Floris - Pente eletrónico anti-piolhos

Neste regresso às aulas não se esqueça de usar Armonia Champô Escolar como preventivo de infestações de piolhos na cabeça dos miúdos!

segunda-feira, 2 de setembro de 2019

Livrem-se dos excessos das férias! E percam os quilinhos extra que ganharam!

Já regressaram das merecidas férias? Trouxeram na bagagem as irresistíveis bolas de berlim da praia, os "drinks" de final do dia e todos os outros "pequenos" excessos?

 Excessos das férias

Estão com a sensação de enfartamento, azia, refluxo, distensão abdominal, prisão de ventre, retenção de líquidos ou acumulação de gases?

Então devem ter voltado com uns quilinhos a mais...e está na altura de recuperar a forma física e os excessos que acumularam!

E tenham atenção pois estes são sinais de alarme que denunciam que nem a nossa saúde nem a nossa silhueta estão em forma e que devemos inverter este quadro!

Recomendamos um Plano Detox com uma acção desintoxicante, diurética e de regulação do trânsito intestinal!

 - Alcachofra Plan Forte 40 Ampolas - Para desintoxicação e protecção do organismo.
- Hibisco Xarope Naturalia - Para a retenção de líquidos e a combater a celulite.
- Gengibre & Limão PLUS Naturalia - Que ajuda na perda de peso e no bom funcionamento do metabolismo e ajuda também a reduzir o inchaço abdominal.

Para um bom processo de emagrecimento é necessário fazer:
Depuração hepática
O fígado é o principal filtro do nosso organismo, ajudando a isolar as toxinas e resíduos que circulam pelo nosso corpo. Se não estiver a funcionar a 100% não será capaz de exercer a sua função correctamente, o que significa que a eliminação de resíduos e toxinas será insuficiente.

Trânsito intestinal
Num processo de perda de peso é essencial regularizar o trânsito intestinal. Um  trânsito intestinal lento deixa os alimentos disponíveis para o organismo durante mais tempo permitido uma absorção maior de calorias. Por outro lado, está associado a uma sensação de barriga inchada que, não sendo excesso de peso, não deixa de ser responsável por um desconforto  e um volume excessivo  na zona abdominal.

Drenagem
Estimular os processos de eliminação de líquidos é fundamental quando se procura lutar contra a balança. A água é, por excelência, o agente de limpeza da natureza. Ela limpa e tonifica todo o tubo digestivo (que nessa altura já estará a funcionar melhor) além de, em conjunto com a fórmula

Eliminação de gorduras
Na derradeira fase ataca-se directamente as gorduras. Depois de todos os processos de eliminação de resíduos estarem a funcionar devidamente é então altura de promover a eliminação dos depósitos excessivos de gorduras, assim como evitar que o organismo as acumule de novo.

Então experimentem os nossos Produtos para os Excessos das Férias:

 Alcachofra Plan Forte 40 Ampolas  
 Gengibre & Limão PLUS Naturalia

 Hibisco Xarope Naturalia



quinta-feira, 25 de julho de 2019

Barriga inchada o que fazer

A barriga inchada geralmente é um sinal clássico de excesso de gases intestinais, especialmente em pessoas que sofrem com prisão de ventre.

Sabias que a mudança de rotina como férias ou viagens, são causas frequentes de obstipação?

 barriga inchada

A obstipação ocorre quando o sistema digestivo não funciona como deveria e pode traduzir-se pelo aparecimento de fezes duras, dificuldade em evacuar ou sensação de evacuação incompleta, dor durante a evacuação, sensação de inchaço abdominal, dor nas costas e fadiga.

Além do desconforto causado, a obstipação conduz a uma maior retenção de gases, com distensão e dor abdominal, podendo levar à formação de fecaloma (as fezes tornam-se duras, exigindo assistência médica) e ao agravamento de doenças como hemorróidas, trombose hemorroidária e fissura anal aguda.

A obstipação também pode ser provocada por uma alimentação inadequada, com pouca fibra e poucos líquidos!

Para tratar este problema sem teres de estar sempre a recorrer a laxantes, podes fazer esta receita natural, muito eficaz neste tipo de situação:

  • Ferve 1 litro de água com um pedaço de gengibre durante 5 minutos. 
  • Deixa repousar cerca de 10 minutos, coa e adiciona o sumo de meio limão. 
  • Bebe logo de manhã em jejum e vai bebendo ao longo do dia.


 receita natural para barriga inchada

Podes também comer diariamente 3 ameixas pretas que ajudam o trânsito intestinal.


Nos dias de hoje as pessoas ingerem cada vez menos fibras. Internacionalmente recomenda-se um consumo médio diário de 20 a 35 gramas. Contudo, dificilmente se ultrapassa 12 gramas por dia. Ao baixo consumo de fibras aliam-se ainda outros factores, como: ingestão de alimentos que deixam poucos resíduos (carnes, ovos, peixes grelhados, pão branco e arroz), vida sedentária, retenção da vontade de evacuar (habitualmente por falta de tempo, falta de condições ou por vergonha) e o uso indiscriminado de laxantes.

A melhor solução para tratar da obstipação poderá começares a fazer exercício físico e teres uma boa alimentação que contenha uma boa percentagem de fibras.

Recomenda-se a ingestão de legumes, verduras cruas, alguns tipos de fruta, pão integral, farelo de trigo e aveia, e dois a três litros de líquido por dia.

Ao adoptares estas medidas estás também a contribuir para a diminuição dos níveis de colesterol. Lembra-te que quanto mais cedo iniciares um tratamento, mais rápida será a melhora.

Por si só, a obstipação não é uma doença mas um sintoma que pode levar a outras patologias intestinais, como diverticulite, apendicite e até cancro do cólon.

Para uma barriga lisa e um trânsito intestinal regulado recomendamos como suplementos:
Gengibre & Limão PLUS Naturalia
Seca Barriga Especial Fibras
Gengibre & Limão Cápsulas Naturalia
Pack 2 Carvão Activado
Purlaxante 30 Comprimidos
Pack 2 Evacolax

quarta-feira, 24 de julho de 2019

Spirulina: O Que é e Quais os Seus Benefícios?

Já ouviram falar na Spirulina?
Para quem não sabe a Spirulina é uma alga azul-verde mais conhecida como um suplemento dietético popular e pode ser encontrado em forma de pó ou comprimidos.

 spirulina

É considerada um super-alimento com inúmeros benefícios:

Prevenção do Cancro: Os potentes antioxidantes na spirulina podem ajudar a reduzir o risco de cancro. Em 2009 uma equipa de pesquisa chinesa, publicou na “Biomedicina e Farmacoterapia” que sugeria que a spirulina em combinação com selénio poderia ajudar a prevenir o cancro de mama.

Ricos em Antioxidante: A Spirulina é uma rica fonte de antioxidantes, incluindo vitamina E, selénio, cartenóides e ácidos fenólicos. Antioxidantes ajudam a proteger o corpo contra o cancro, doenças cardíacas, envelhecimento precoce e outros danos que os radicais livres podem fazer às células e ao DNA.

Combate a infecções: estudos realizados mostraram que a spirulina combate as infecções. Ela provou ser eficaz contra herpes, gripe e o HIV.

Antibióticos e antimicrobianos: Estudos em laboratório descobriram que a spirulina pode destruir bactéria e vírus. Ele pode ser eficaz contra a gripe, papeira, sarampo, herpes simples, o HIV e entre outros. Ela também estimula a produção de macrófagos no sistema imunológico, o que pode matar matar patógenos invasores.

Saúde Respiratória: Vários estudos descobriram que a spirulina pode fornecer alívio para pessoas que sofrem de doenças respiratórias, como asma e rinite alérgica. Um estudo de 2001 publicado no “Jornal de alimentos funcionais nutracêuticos” descobriu que apenas 1 grama de spirulina por dia pode ajudar a melhorar a função pulmonar em pessoas com asma e brônquica.

Um estudo de 2005 do “Journal of Medicinal Food” mostrou que as pessoas com rinite alérgica beneficiaram da Spirulina. Aparentemente, pode reduzir os níveis de citocinas e inibir a libertação de histamina, que afectam a resposta alérgica.

A Spirulina está disponível em forma de pó e em cápsulas, podendo ser ingerida com um pouco de água ou adicionadas aos alimentos, como sumos e vitaminas.

Em geral, recomenda-se o uso de 1 a 8 g por dia, variando de acordo com objetivo pretendido:
Ajudar no controle do colesterol: 1 a 8 g por dia;
Melhorar a performance muscular: 2 a 7,5 g por dia;
Ajudar no controle da glicemia: 2g por dia;
Ajudar no controle da pressão: 3,5 a 4,5 g por dia;
Ajudar no tratamento para gordura no fígado: 4,5 g por dia.

A spirulina deve ser tomada de acordo com a orientação do médico ou do nutricionista, podendo ser consumida numa dose única ou fraccionada em 2 ou 3 doses aos longo do dia.

A spirulina está indicada para o tratamento da obesidade, no controle do colesterol e diabetes, além de ser um poderoso antioxidante e anti-inflamatório, ajudando em tratamentos de doenças como cancro e artrite, sendo um poderoso fortalecedor do sistema imune. 

Recomendamos:
Naturmil - Spirulina 400mg 
Spirulina 500 Bio - Virya
Spirulina - NOW
Spirulina Powder - NOW
Spirulina - Solgar
Biosamara - Espirulina em comprimidos
Biosamara - Espirulina em pó 

Pre Workout Endurance tem um novo sabor

Se és fã de sabores cítricos, temos boas notícias para ti!
O Pre Workout Endurance da Goldnutrition tem um novo sabor a laranja.
Ainda mais saboroso e refrescante! Mesmo a tempo do calor!

 Pre-Workout Endurance Goldnutrition

Para quem não o conhece, o Pre Workout Endurance é o companheiro de treino ideal para quem pratica treinos prolongados e intensos.

Ultra completa, sem rival à altura, o Pre Workout Endurance prepara o teu organismo para esforços longos, atrasando a fadiga, prevenindo a instalação da dor e aumentando a resistência.

Contém todos os componentes que precisas para deixar o corpo preparado para um treino ou prova de endurance:
👉 Palatinose™ (Isomaltulose): um hidrato de carbono de baixo índice glicémico, que fornece energia durante um longo período de tempo sem provocar picos elevados de glicémia;
👉 Cafeína: benéfica em exercícios de endurance de longa duração. Retarda a fadiga reduzindo a percepção de esforço do atleta, reduzem a percepção da dor e criam uma sensação de bem-estar.
👉 BCAA: aminoácidos essenciais que ajudam a evitar a degradação muscular e favorecem a recuperação;
👉 Rhodiola Rosea: planta adaptogenea que promove a utilização de ácidos gordos como fonte de energia e ajuda a melhorar a resistência em exercícios físicos intensos;
👉 Salgueiro Branco: é um arbusto que tem sido utilizado ao longo dos séculos na redução da febre e da dor, tendo dado origem à Aspirina. As suas capacidades anti-inflamatórias previnem o desenvolvimento da inflamação muscular associado ao exercício físico prolongado.

Sabe mais sobre o Pre Workout Endurance da Goldnutrition no nosso site: http://bit.ly/2Ya5WIK

segunda-feira, 22 de julho de 2019

Quais os benefícios da Erva de Trigo?

Já ouviste falar dos famosos shots de Erva de Trigo?
A Erva de Trigo é um superalimento mais densos e ricos em nutrientes já descobertos.
Contém todos os nove aminoácidos essenciais e é rico em clorofila, uma variedade de vitaminas e minerais, antioxidantes e muito mais.
Todas estas propriedades conferem imensos benefícios para a saúde.

 erva de trigo

O que é a Erva de Trigo?
A Erva de Trigo é simplesmente trigo mas na sua fase mais jovem. É colhido na fase mais rica em nutrientes, após 7-10 dias de ser cultivado.

Quais os benefícios da Erva de Trigo?
Melhora o sistema imunológico.
A Erva de Trigo ajuda no reforço da imunidade. O consumo regular deste superalimento reforça o sistema imunológico, aumentando a capacidade do corpo para afastar infecções e doenças.

Dá-te energia extra
Quem não precisa de energia? A Erva de Trigo é uma alternativa saudável e eficaz para obteres energia. Consumida em jejum, a Erva de Trigo é absorvida no sangue em 20 minutos e dá-te um boost de energia natural e saudável.

Alcaliniza o organismo
A Erva de Trigo é um dos alimentos mais alcalinos que existem o que ajuda a neutralizar o pH do nosso corpo.

Elimina toxinas
Algumas das substâncias mais tóxicas estão presentes no nosso dia-a-dia. Isso inclui desde pasta de dentes, shampoo, detergentes e adoçantes artificiais até os conservantes e pesticidas usados na comida, cigarros e poluição no ar.
Se procuras desintoxicar o corpo, bebe um shot de Erva de Trigo regularmente. A Erva de Trigo é um dos superalimentos mais desintoxicantes!
Se no início tiveres algumas dores de cabeça ou náuseas não te assustes. Estes são sinais de que o teu corpo esta a eliminar as toxinas.

Reduz a inflamação
A Erva de Trigo é rica em clorofila que possui poderosas propriedades anti-inflamatórias.
Quando tomado regularmente, ajuda a reduzir a inflamação no corpo e ajuda no processo de cicatrização. Este é provavelmente um dos benefícios mais importantes do consumo de Erva de Trigo.

Ajuda e regularizar os níveis de açúcar no sangue
A Erva de Trigo é um potente agente anti-hiperglicémico, tornando-se benéfico para pessoas que sofrem de diabetes e resistência à insulina.

Melhora a digestão
Quando bebemos regularmente Erva de Trigo estamos a consumir altos níveis de enzimas. As enzimas ajudam na digestão de proteínas, na divisão de gorduras e na protecção contra o stress oxidativo.
As enzimas presentes na Erva de Trigo auxiliam a digestão, ajudando o corpo a absorver melhor os nutrientes dos alimentos.

Super antioxidante
Danos causados ​pelos radicais livres no corpo levam ao envelhecimento do corpo e da mente.
Estudo indica que a Erva de Trigo é um forte agente antioxidante devido à sua actividade de eliminação de radicais livres.
A Erva de Trigo contém vários antioxidantes importantes como flavonóides, ácido fenólico e glutationa que ajudam na redução dos danos dos radicais livres.

Composto por todos os aminoácidos essenciais
Erva de Trigo contém 19 aminoácidos diferentes, incluindo os 9 essenciais, tornando-se um alimento rico em proteínas e uma excelente fonte de proteína para os vegans.

Rico em clorofila
A Erva de Trigo contêm altas concentrações de clorofila (70%), o fitoquímico que dá às plantas a aparência verde. Altos níveis de clorofila aumentam os níveis de oxigénio no sangue e ajudam a limpar e libertar as toxinas do corpo. Aumentar o oxigénio no sangue ajuda a purificar o sangue e os órgãos, o que ajuda a eliminar as toxinas.

 erva de trigo

Composto poderoso de vitaminas e minerais
Vitamina A: Melhora a visão e ajuda na obtenção e manutenção de uma pele mais saudável.
Vitamina B: Ajuda na digestão e no tratamento da depressão e insónia.
Vitamina C: Importante para a saúde dos dentes, gengivas e ossos e ajuda na cicatrização.
Vitamina E: Auxilia no tratamento de diabetes.
Vitamina K: É um nutriente crucial requerido no corpo para responder a lesões, pois é responsável pela coagulação normal do sangue. Ajuda no transporte de cálcio por todo o corpo, tendo assim um impacto benéfico na saúde dos ossos, diminuindo o risco de fraturas ósseas.
Cálcio: Auxilia no fortalecimento dos ossos e dentes.
Magnésio: Ajuda a manter a função normal dos nervos e músculos.
Ferro: Desempenha um papel na produção de hemoglobina e glóbulos vermelhos, este é um elemento essencial para a produção de sangue. Ajuda a metabolizar proteínas.
Potássio: Auxilia na manutenção de uma pressão arterial normal.
Zinco: Essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico. Desempenha um papel importante na divisão celular, no crescimento celular e na cicatrização de feridas.

Conclusão

Uma forma de incluir a erva de trigo na tua alimentação são os shots em jejum, embora o sabor não seja muito agradável, podes fazer um sumo com esta erva e adicionar limão e maçã e aí, o shot “vira" sumo e torna-se mais fácil de beber.

 A receita é simples: adiciona um copo de água com sumo de meio limão, uma colher de chá rasa de erva de trigo e uma colher de sopa de sumo de maça biológico. Para além do shot detox, podes adicionar a erva de trigo a batidos e iogurtes.
A quantidade recomendada é no máximo cinco gramas por dia.
Na sopa, por exemplo, basta adicionar as tais cinco gramas aos outros legumes que já utiliza.

Fonte: goldnutrition.pt por Ana Andrea Alves (Senior Nutricionist)

4 Active Electrolytes - 10 sticks | Eletrólitos em Pó | GoldNutrition

O calor está de volta e com ele os treinos em altas temperaturas!
Treinar ao calor certamente não é para todos e requer algum cuidado. A hidratação é importante, mas a reposição de sais de minerais é algo que por vezes é negligenciado por muitos praticantes de desporto.

 4 Active Electrolytes GoldNutrition 10 sticks de 3g

Quando suamos, as nossas reservas de sais minerais precisam de ser repostas. Isto é algo que apenas o consumo de água não pode alcançar. Os electrólitos, são os minerais que ajudam a garantir o funcionamento das células e são essenciais para tudo, desde a saúde muscular até a função cerebral.

O 4 Active Electrolytes da GoldNutrition é uma excelente opção para repores os minerais perdidos no suor sem teres picos de glicémia, ajudando-te também na prevenção de caimbrãs dada à presença do magnésio na sua fórmula.

Com o 4 Active Electrolytes, contarás com:
👉 Hidratação mais rápida: através da combinação de eletrólitos com bicarbonato de sódio;
👉 Redução do cansaço e fadiga: rico em magnésio e sódio, fundamentais na manutenção da performance.

Ninguém vai-te impedir de treinar ao calor, mas certifica-te que vais preparado!

A questão está nas dúvidas e no uso incorrecto deste produto por parte de muitos atletas.

Como diz na embalagem, é um produto desenvolvido para complementar as bebidas isotónicas de maneira a garantir a reposição adequada dos electrólitos perdidos, sendo também uma alternativa para aqueles que desejam repor eletrólitos sem consumir cargas elevadas de hidratos de carbono em simultâneo.

Ou seja, nunca se deve coloca-los apenas em água ou directamente na boca, pois o seu sabor pode não ser o melhor. Deve sim, ser adicionado para reforçar a vossa bebida isotónica!

4 Active Electrolytes Goldnutrition tem uma apresentação em pó e é embalado em práticas saquetas individuais, de fácil transporte e diluição!

Para mais informações consulta o nosso site.

quinta-feira, 18 de julho de 2019

Cereal Bar Low Sugar Goldnutrition

A nova barra Cereal Bar Low Sugar GoldNutrition® é uma barra nutritiva para todos os que pretendem comer um snack delicioso sem comprometer a sua dieta de controlo de peso.

É uma barra pobre em gordura, totalmente isenta de gordura hidrogenada, isenta de açúcar adicionado, em que o sabor adocicado é conferido pelos frutos desidratados que fazem parte da sua composição.

 Cereal Bar Low Sugar Goldnutrition

Os hidratos de carbono da Cereal Bar Low Sugar GoldNutrition®, estão presentes naturalmente nos flocos de cereais, fornecem energia ao organismo de uma forma gradual, dado não conter açúcar e possuir uma elevada concentração de fibra.
Sendo de destacar a chicória, fonte de inulina. Esta, é uma fibra solúvel que tem capacidade de promover a eliminação do colesterol, retardar a absorção do açúcar, bem como contribuir como uma das principais fontes de alimentação para o desenvolvimento das bactérias probióticas.

A sua principal fonte de gordura da Cereal Bar Low Sugar GoldNutrition® é o óleo de coco, o qual é rico num particular tipo de gordura – MCT’s – que são usados como fonte de energia e que têm acção benéfica a nível da saúde intestinal.

Os diferentes frutos desidratados, como os arandos, mirtilos, morangos, etc., aportam pequenas doses de vitaminas e compostos vegetais antioxidantes às barras, bem como cores e aromas naturais.
Cereal bar Low Sugar GoldNutrition®não possui corantes, aromas ou edulcorantes artificiais!

Resistir ao açúcar é um drama?

Experimenta este snack perfeito que sacia e prolonga os níveis de energia de uma forma natural sem comprometeres a tua alimentação!


Barras há muitas, mas o que é que realmente torna esta tão especial?

👉 É baixa em açúcar, sendo que o único presente vem da fruta presente sem mais açucares adicionados;
👉 Contém óleo de coco (uma excelente fonte de gorduras saudáveis);
👉 Alto teor de fibras;
👉 Apta para vegetarianos;
👉 Sem gordura hidrogenada!

Uma barra super-saborosa com 3 deliciosos sabores:
👉 Morango;
👉 Frutos Silvestres;
👉 Coco.

Vais experimentar?






segunda-feira, 15 de julho de 2019

Alcachofra com Poder Adelgaçante

Alcachofra é um dos alimentos com mais poder adelgaçante! É, ainda, depurativa, digestiva e estimula o metabolismo hepatobiliar.
 Alcachofra
Pode ser consumida fresca, enlatada ou congelada.
A sua quantidade de calorias é muito baixa, apenas 40 kcal por 100 gramas.

Facilita a digestão de gorduras, graças à presença da cinarina.
A sua fibra diminui a absorção de gorduras e de açúcares, é saciante e evita a prisão de ventre.
O seu baixo conteúdo de sódio ajuda a equilibrar a tensão arterial.
Para além disso, o potássio que contém torna-a diurética.

Diminui também o colesterol. Regula os níveis de glicemia e, por isso, o seu consumo é aconselhado aos diabéticos.

Inclua ao almoço ou ao jantar uma porção de alcachofras e evite adicionar gordura.
Cozinhe-a na grelha ou a vapor. Aproveite a água se a cozer, pois, tal como o sumo, é um excelente diurético e aporta vitaminas e sais minerais.

A cinarina da alcachofra estimula a eliminação de gorduras. Mas, sozinha, este alimento não faz milagres.
Logo, para emagrecer, além de a ingerir com regularidade ingredientes alimentares com maior poder saciante, desintoxicante e até diurético, tem de reduzir o consumo de calorias e até fazer exercício físico!

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude  Revista Prevenir

Como Suplementos de Alcachofra Recomendamos:


 Alcachofra Naturmil
Cynasine Detox - Ampolas _ Dietmed
 Cynasine

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