Estamos absolutamente rendidas a esta novidade: Tangle Teezer Compact HELLO KITTY <3
Não dá para resistir, é um sério caso de amor!!
quinta-feira, 22 de setembro de 2016
GOLDNUTRITION + BARATO
GOLDNUTRITION 20% MAIS BARATO e ainda com PORTES GRÁTIS!
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quinta-feira, 15 de setembro de 2016
Dia 15 = 15% Desconto em TUDO!
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Basta colocarem o Código: DESC15
Válido para encomendas acima dos 30€
Aproveitem!
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Ómega 3 no combate à depressão
Até agora são bem conhecidos os efeitos benéficos dos ácidos gordos ómega 3 nas afecções cardíacas, mas recentes estudos têm comprovado que estes ácidos gordos podem ajudar a aliviar os sintomas de depressão, aliviando os sintomas como a tristeza, a ansiedade e os problemas de sono.
As principais fontes de ácidos gordos essenciais de ómega 3 são os peixes gordos, como por exemplo, o salmão, a cavala (um dos mais ricos), as anchovas (inteiras, não em filetes) o atum (mesmo em lata), o cação, as sardinhas, o arenque e a truta.
Todavia, os peixes criados em viveiros são menos ricos em ómega 3 do que os peixes selvagens de água fria. Por exemplo, o salmão selvagem é mais rico em ómega 3 do que o de viveiro.
Existem também fontes vegetais de ómega 3 que são as sementes de linhaça (uma colher de sopa contém 2,8 g), ou o óleo de linhaça (1 colher de sopa contém 7,5 g), o óleo de colza (1 colher de sopa, 2,5 g) e as nozes, (2,3 g em 100 g).
Dos legumes verdes, as fontes mais ricas são as beldroegas, os espinafres e as algas marinhas.
Os estudos existentes sugerem que, para obter um efeito antidepressivo, é preciso consumir entre 2 a 3 g por dia de uma mistura dos dois ácidos gordos ómega 3: o EPA e o DHA.
Por exemplo, 100 g de cavala contém 2,5 g de ómega 3. Na prática, para estar seguro de receber uma quantidade suficiente de ómega 3, da maior pureza e qualidade, podemos em alternativa tomá-lo sob a forma de suplementos alimentares.
Vários autores recomendam que se combine a ingestão de óleo de peixe com um suplemento vitamínico que associe a vitamina E (800 UI por dia), vitamina C (1 g por dia) e o selénio (200 g por dia) para evitar a oxidação dos ómegas 3 no interior do organismo.
Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude, Elsa Tristão Luís, nutricionista
Como Suplementos Recomendamos o Kyolic Ómega 3 com EPA e DHA.
As principais fontes de ácidos gordos essenciais de ómega 3 são os peixes gordos, como por exemplo, o salmão, a cavala (um dos mais ricos), as anchovas (inteiras, não em filetes) o atum (mesmo em lata), o cação, as sardinhas, o arenque e a truta.
Todavia, os peixes criados em viveiros são menos ricos em ómega 3 do que os peixes selvagens de água fria. Por exemplo, o salmão selvagem é mais rico em ómega 3 do que o de viveiro.
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Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude, Elsa Tristão Luís, nutricionista
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quarta-feira, 14 de setembro de 2016
Portes Grátis em TODO o site
Portes Grátis em TODO o site durante 24H!
Válido para encomenda acima dos 20€ para Portugal Continental!
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Porque tomar Fast Recovery
Fast Recovery é um recuperador de última geração projectado para recuperar as perdas sofridas após treinos e competições intensas, que combina ingredientes de rápida absorção, como hidratos de carbono e proteínas de alto valor biológico.
Os componentes da sua fórmula permitem uma recuperação muscular muito eficaz, restabelecendo os depósitos de glicogénio e as fibras musculares. A elevada quantidade de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA's) e glutamina, contribuem para acelerar a recuperação.
Para completar a sua composição, Fast recovery apresenta ainda um alto teor de vitaminas e minerais e foi enriquecido com ácido alpha lipoic e ginkgo biloba.
Resumindo:
• Ajuda a recarregar os depósitos de glicogénio depois do esforço prolongado.
• Estimula a síntese proteica recuperando o músculo do desgaste causado no treino.
• Contribui para a manutenção e desenvolvimento da massa muscular.
• Importante fonte de vitaminas e minerais.
Fast Recovery Goldnutrition disponível AQUI!
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terça-feira, 13 de setembro de 2016
Proteína Total Whey GoldNutrition
Já conhecem a completa proteína Total Whey GoldNutrition?
Destacada pela sua fórmula rica em proteína Whey, com um baixo teor em gordura e uma concentração reduzida de hidratos de carbono.
Por cada 100g, apresenta 74g de proteínas de alto valor biológico, com uma elevada concentração em proteínas isoladas e concentradas do soro de leite (proteína Whey).
Para além dos benefícios comprovados da proteína no aumento da massa muscular, também outros elementos presentes nesta fórmula têm benefícios comprovados e certificados.
Para antes e depois do treino, escolham uma proteína de rápida absorção como o Total Whey GoldNutrition.
A investigação mostrou que a proteína whey diminui mais a fome do que as proteínas de absorção mais lenta, pois providência rapidamente um fluxo massivo de aminoácidos para a corrente sanguínea.
Novidade SABOR NEUTRO! PROTEÍNA SEM SABOR!
Disponível:
Total Whey GoldNutrition - 1kg
Total Whey GoldNutrition - 2kg
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sexta-feira, 9 de setembro de 2016
GOLDNUTRITION + BARATO
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quarta-feira, 7 de setembro de 2016
Querem Dormir Melhor? Deixem os Pés para Fora do Cobertor
Da próxima vez que se deitarem para dormir, prestem atenção aos vossos pés!
Durante a noite costumam colocar os pés para fora dos cobertores? Provavelmente sim, porque este é o melhor método do mundo para dormir bem.
Durante a noite costumam colocar os pés para fora dos cobertores? Provavelmente sim, porque este é o melhor método do mundo para dormir bem.
Mas porquê?
Cientistas descobriram que insónia e temperatura corporal estão relacionadas. Quando estamos cansados, a nossa temperatura corporal cai drasticamente. Isso sinaliza para o nosso corpo que está na hora de dormir.
Mas onde os seus pés entram na história? O segredo está na sola. Esta parte do pé tem duas características muito importantes: primeiro, ela não tem pelos e, segundo, ela possui uma rede especial de veias que ajudam a regular a temperatura.
Esta rede – conhecida como anastomoses arteriovenosas – ajuda a regular a irrigação de sangue na sua pele, fazendo com que ela aqueça ou arrefeça.
Portanto, quando uma brisa fresca chega à sola do pé durante a noite, ela contribui para arrefecer o sangue neste local. Em seguida, este sangue mais frio correrá através do seu corpo, diminuindo a temperatura corporal e enviando para o seu cérebro um “sinal” para dormir.
Em contraste, uma temperatura corporal elevada deixa-nos alerta e melhora a nossa memória, o que era um importante mecanismo de sobrevivência no passado. Quando está “aquecido”, o seu desempenho é melhor em várias actividades, mas dormir não é uma delas.
É por isso que, muitas vezes, as pessoas inconscientemente colocam um pé para fora dos cobertores durante a noite.
Portanto, na próxima vez que não conseguirem adormecer, verifiquem onde estão os vossos pés.
Pode ser que eles estejam a precisar de um pouco de ar fresco. O corpo humano é mesmo perfeito, não é?
Fonte: altamente.org
terça-feira, 6 de setembro de 2016
Suplementos para Trail e Ultra Trail
Esta é uma das opções que aconselhamos a todos os atletas em provas de Trail mais longas, nomeadamente a partir de 3/4h de prova.
Ir havendo alternância de bebida isotónica com Fast Recovery durante a prova.
Enquanto uma fornece maior quantidade de sais, o Recovery fornece grande quantidade de glicose, BCAA'S e proteína.
Enquanto uma fornece maior quantidade de sais, o Recovery fornece grande quantidade de glicose, BCAA'S e proteína.
Em Ultra Trail só ingerir isotonicos não chega, os músculos têm também necessidades mais extremas!
Mas sem esquecer claro de levar uma flask ou recipiente apenas com água para alternar a osmolaridade dos fluídos ingeridos e assim equilibra-los à osmolaridade dos fluídos do organismo, permitindo assim uma eficaz/adequada absorção evitando/minimizando as paragens de digestão e as conhecidas dores de estômago!
Fonte: Atleta Nelson Graça
Suplementos:
Fast Recovery GoldNutrition
Goldrink Premium GoldNutrition
Fonte: Atleta Nelson Graça
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segunda-feira, 5 de setembro de 2016
Portes Grátis em TODO o site
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Aproveitem!!!
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sexta-feira, 2 de setembro de 2016
Tribulus Terrestris o que é
O Tribulus chegou à Extreme Force GoldNutrition!
Tribulus Extreme Force GoldNutrition é uma fórmula concentrada em Tribulus terrestris, um extrato de alta qualidade com uma concentração padronizada de 60% saponinas e 40% de protodiascinas, o que garante a sua máxima eficácia.
Tribulus terrestris aumenta os níveis de várias hormonas.
Tribulus é utilizada para tratar a infertilidade e funciona também como agente anabólico para os atletas que praticam exercícios de força.
Suplemento nutricional indicado para:
- Promover o aumento de massa muscular.
- Infertilidade.
- Impotência sexual.
- Estimulante do apetite sexual.
Querem saber mais? Então cliquem AQUI!
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Super L-Carnitina 4000 Fharmonat
Super L-Carnitina 4000 da Fharmonat contém L-Carnitina base e tartrato, de absorção ultra rápida.
SUPER L-CARNITINA 4000
4000 POTÊNCIA MÁXIMA!
HOJE a 16,99€!
Queimem gordura mais rapidamente e melhor do que nunca com a carnitina mais potente do mercado!
Durante a prática de exercício físico a L-Carnitina funciona como um elemento diferenciador, promovendo e estimulando funções benéficas ao organismo.
A L-Carnitina reduz a acumulação de gorduras no sangue, utilizando a gordura como fonte de energia.
A MAIOR POTÊNCIA AO MELHOR PREÇO!!
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