A Enetural Deseja um Feliz 2017

Quase quase a terminar o ano mas com um longo dia pela frente!
Já têm tudo preparado para a grande noite de Final de Ano?
Um feliz ano 2017 para todos!!!

Cogumelos Shitake

Já comeram Cogumelos shitake?
O shiitake é um alimento com um alto valor proteico, possui bastantes fibras, fitoesteróis, algumas vitaminas B (B2, B3, B5, B6) e minerais como o magnésio, fósforo e ferro.

É um alimento pobre em gordura e com pouco sódio.

Os polissacarídeos do shitake estimulam a produção de anticorpos e são responsáveis pelo reforço do sistema imunitário.

Como Suplemento para reforçar o Sistema Imunitário recomendamos o Imuno Complex com 5 COGUMELOS: SHITAKE; MAITAKE; HIDRASTIS: AGARICUS BLAZEI E CORDYCEPS SINENSIS.

O Imuno Complex é uma fórmula de vanguarda, composta de plantas, cogumelos medicinais, vitaminas, minerais, enzimas e peróxido de hidrogénio, que permite a protecção e a regeneração celular, o aporte de oxigénio ideal e, simultaneamente, evitar a produção excessiva dos radicais livres.

O sistema imunitário é vital para a sobrevivência humana, tornando-se essencial estar completamente em equilíbrio e alcançando a auto tolerância, permitindo, assim, viver protegido e saudável.

Qual a acção do Imuno Complex no organismo: 
- Imuno modulador;
- Anti-Inflamatório (dores, febre, edemas);
- Aumenta o aporte de oxigénio celular;
- Antioxidante;
- Combate vírus, bactérias, fungos e parasitas;
- Alergias, constipações, gripes, faringites e laringites;
- Purifica o sangue (anemia e hemorragias);
- Lesões agudas e crónicas (acelera a cicatrização);
- Afecções cutâneas (acne, eczemas…);
- Revigorante;
- Protege o tecido conjuntivo;
- Diabetes;
- Distúrbios digestivos, úlceras (H. pilory) e diarreia.

Benefícios da Beterraba

Costumam comer Beterraba?
Sabiam que é um alimento protector do fígado e que oferece propriedades anticancerígenas!

A beterraba é um dos alimentos mais consumidos para combater a anemia.
É muito utilizado em Oncologia, pois ajuda a reduzir os efeitos secundários da quimioterapia, aumentando a eficácia do tratamento. Desintoxica o organismo e evita as anemias comuns nestes pacientes.

Tónica e protectora do fígado, ajuda a reduzir o colesterol, é purificadora do sangue.

A beterraba oferece também ferro, muito importante na formação da hemoglobina.

Sumo anti-anemia:
Piquem uma beterraba e cenouras e coloquem no liquidificador.
Juntem o sumo de meio limão e 2 pedras de gelo.
Bebam fora das refeições com calma, deixando a bebida alguns segundos na boca para deixar actuar as enzimas salivares, potenciando assim a absorção dos nutrientes do sumo.

Bebidas Isotónicas para o Trail

Bebidas hipotónicas, isotónicas e hipertónicas... Mas o que raio é isto e em que se insere por exemplo no Trail?

Quando falamos numa prova tão intensa como o Trail, há dois factores que nos chamam a atenção no que diz respeito à fadiga como limitadora da performance: a desidratação e a depleção de glicogénio.
Apesar de sabermos que ambos estão directamente ligados a uma melhor performance, a quantidade de fluidos e hidratos de carbono que devem ser ingeridos dependem de vários factores que devem ser alvo de avaliação por parte dos atletas.
A natureza e duração da prova, as condições climatéricas, o estado nutricional, e as características pessoais do atleta são considerações essenciais para uma hidratação personalizada e adequada.

 
Neste contexto existem no mercado inúmeras bebidas desportivas e por vezes as dúvidas instalam-se. 

Hipotónico, Isotónico, Hipertónico? O que escolher?
De modo resumido uma bebida hipotónica promove a hidratação, uma bebida isotónica hidrata enquanto fornece hidratos de carbono e por último as hipertónicas têm objectivo de fornecer altas doses de hidratos de carbono.

Hipotónica
Uma bebida hipotónica contém cerca de 2 a 4 g de hidratos de carbono por 100ml e < 50 mg de sódio. Por terem baixa osmolaridade são eficazes na hidratação embora não forneçam grande quantidade de hidratos de carbono.
Ideais em provas com menos de 60 minutos e intensidade leve a moderada.

Isotónica 
Estas bebidas contêm por volta de 6 a 8 g de hidratos de carbono por 100ml e 50 a 70 mg de sódio por 100ml. Por terem maior quantidade de HC promovem não só a hidratação como a reposição de glicogénio. As bebidas isotónicas podem assim melhorar a performance em exercícios de duração superior a 60 min e alta intensidade ou intensidade moderada em durações superiores a 90 min.

Hipertónica
Uma bebida hipertónica, normalmente contém >10g de HC por 100ml, raramente contem eletrólitos. O foco principal deste tipo de bebida (gel) é a reposição de glicogénio. A maior quantidade de HC presente faz com que tanto o esvaziamento gástrico como a absorção de fluidos no intestino sejam mais lentos, não sendo por isso ideais na hidratação.

Quando escolhemos o timing e o tipo de bebida a escolher temos de ter em conta alguns factores importantes como a performance do atleta, a intensidade do esforço e a concentração da bebida isotónica preparada em pó pelo próprio consumidor.

Resumindo, a preparação de uma bebida pelo atleta, tende a variar ligeiramente as concentrações mediante as condições atmosféricas, procurando bebidas entre o hipotónico e o isotónico para provas em condições de altas temperaturas ou de rápida desidratação. Baixa quantidade de hidratos e alta quantidade de sais temos como o exemplo das saquetas de eletrólitos.

Devemos, portanto, em provas de longa duração (Trail Longo ou Ultra Trail), procurar um equilíbrio entre a hidratação na reposição de sais (bebidas hipotónicas e bebidas isotónicas) e a reposição de glicose que mais tarde se tornará em fonte de energia para os músculos (glicogénio) que é encontrada em bebidas hipertónicas!  

Fica a dica ;)

Fonte: Texto do atleta e nosso colega Nelson Graça (GoldNutrition)

Suplementos Recomendados:
Goldrink GoldNutritionGoldrink Premium GoldNutrition 
Fast Recovery Drink GoldNutrition
4 Active Electrolytes GoldNutrition 

Água quente com limão

Água quente com limão!
Incluem uma chávena de água quente com sumo de limão fresco no vosso ritual matinal!

Além de hidratar o corpo, o limão equilibra o ph e acelera a digestão!

Falta de Vitamina D | Suplementos | Enetural

Estudo alerta para défice de Vitamina D na população portuguesa.

Um estudo inédito em Portugal, liderado por uma equipa multidisciplinar de investigadores do Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar (ICBAS) e do Centro Hospitalar e Universitário do Porto – Hospital de Santo António (CHUP-HSA), concluiu que cerca de 78% da população tem insuficiência de Vitamina D.

Publicado recentemente na revista internacional Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, o estudo liderado por Andreia Bettencourt, estudante de do Doutoramento em Ciências Biomédicas e investigadora do Laboratório de Imunogenética e da Unidade Multidisciplinar de Investigação Biomédica (UMIB) do ICBAS, alerta ainda para a elevada prevalência de deficiência grave de Vitamina D, que afeta quase metade (48%) da população estudada.

Para a realização deste estudo, que caracteriza pela primeira vez os níveis de Vitamina D numa população adulta saudável em Portugal, foram investigados 198 indivíduos (dadores de sangue) do Norte de Portugal, com idades entre os 18 e os 67 anos. Os indivíduos entre os 36 e 50 anos apresentavam mais deficiência vitamínica, e foi encontrada uma correlação negativa entre os índices de massa corporal e os níveis de Vitamina D, Ou seja, quanto maior o índice de massa corporal, mais baixos são os níveis de Vitamina D. Não foram encontradas diferenças entre os géneros.

Como seria de esperar, a percentagem de pessoas com insuficiência de Vitamina D flutua ao longo do ano, apresentando no Verão o valor mais baixo (62%), e atingindo no Inverno valores de cerca de 95%. Ainda assim, os valores encontrados no verão são surpreendentemente altos, sugerindo que apesar de Portugal ser um país com muito sol (a principal fonte de produção da vitamina) e grande exposição solar, muitas pessoas não se expõem os 10 a 15 minutos diários considerados suficientes para serem mantidos os níveis ideais de Vitamina D.

A falta de vitamina D está associada a maior risco de infecções, doenças auto-imunes, oncológicas e cardiovasculares. O estudo alerta por isso para a necessidade de implementação de uma estratégia eficaz para prevenir a sua deficiência e insuficiência.

Para além de Andreia Bettencourt, o estudo contou ainda com os contributos de Daniela Boleixa, Júlia Reis, José Carlos Oliveira, Denisa Mendonça, Paulo Pinho Costa, Berta Martins da Silva, António Marinho e Ana Martins da Silva, investigadores do Laboratório de Imunogenética, da Unidade Multidisciplinar de Investigação Biomédica (UMIB) e do Departamento de Estudos de Populações do ICBAS, bem como dos departamentos de Neurologia e de Química Clínica e a Unidade de Imunologia Clínica (UIC) do CHUP-HSA, e o Departamento de Genética do Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge (INSA).

A carência da Vitamina D pode ser comprovada através de uma análise específica, e colmatada com 15 minutos de sol por dia sem protector, ou com suplementação.

Como Suplementos de Vitamina D Recomendamos:
Vitamina D3 - Alpha
Vitamin D3 10 000 IU - NOW

Fonte: noticias.up.pt  https://sigarra.up.pt/icbas/pt

Depuralina Rapid | Novidade 2017 | Promoção | Enetural

Depuralina Rapid acabadinha de chegar!
A nova DEPURALINA RAPID tem uma composição única e inovadora: Dois compostos exclusivos, H2OSILM e Morosil, juntamente com Guaraná, Aloé Vera, Alcachofra, Colina e Crómio para um emagrecimento integrado e de efeito rápido.

Disponível também em Packs!
Ah! E aproveitem os Portes Grátis!

Perder Peso Rapidamente

Se precisam de perder peso rapidamente estes suplementos pode ser um empurrãozinho na luta contra balança!

É possível perder peso de forma rápida sem passar fome.
E mandem embora os excessos!

Se precisarem de algum aconselhamento/ajuda digam-nos!
Ho Ho Ho!!

KY Gel Lubrificante Íntimo Durex

Gel Lubrificante Intimo Ky-Jelly da Durex substitui a lubrificação íntima de uma forma natural, ajudando a melhorar o conforto sexual.

Gel Lubrificante Intimo Ky-Jelly é um gel lubrificante composto à base de água, não gorduroso, transparente, sem cheiro e solúvel em água!

Substitui a humidade da parede vaginal de forma natural.

KY Jelly destina-se fundamentalmente a ser utilizado no acto sexual, principalmente quando há secura vaginal, ou para a prática do sexo anal.
KY Ajuda a ultrapassar o possível desconforto durante a relação sexual.
Sinta a diferença...

Vejam AQUI mais produtos da Durex!

Como Tratar Hemorroidas

Todos temos hemorróidas (vasos sanguíneos no canal anal) mas quando estas se encontram inflamadas e dilatadas, provocando comichão, hemorragias (durante e após a defecação), dor e formações arredondadas à volta do ânus, estamos perante uma doença. 

Entre as suas causas encontram-se a obstipação, diarreia crónica, obesidade, gravidez e tosse frequente. Para que o diagnóstico possa ser feito, deve-se realizar um exame ao intestino (colonoscopia).

Apostem no consumo de alimentos ricos em fibra (vegetais, fruta e cereais integrais), ingiram água e evitem álcool e pimenta.
Não estejam também longos períodos de pé ou sentados.

Segundo a Sociedade Portuguesa de Gastrenterologia (SPG), «o uso de pomadas e supositórios com efeito analgésico e com vitamina A, bem como comprimidos para fortalecer as veias (venotrópicos como as diosminas), diminuem a inflamação das hemorróidas, levando ao alívio temporário durante as crises».

Quando se formam coágulos numa hemorróida «pode ser útil fazer banhos de assento com água morna». Existem também tratamentos que permitem secar as hemorróidas (como os infravermelhos) e cirurgia.

Recomendamos o Proctocalm é um sabonete de formulação suave e refrescante com multiextratos vegetais dos quais se destacam as Malvas, Hamamélia, Arnica, Calêndula, Aloé Vera, Propólis e Alecrim, actuando em sinergia para o bem-estar e higiene íntima da região perianal, suavizando, protegendo e respeitando o equilibrio da pele. Alívio Imediato.
Ideal para a epiderme mais sensível.

Proctocalm
Alívio das Hemorróidas
O fim da irritação, prurido, ardor e sensibilidade.

Já é tempo de falar sem vergonhas de um problema que pode afectar muito boa gente: as hemorróidas!
A solução pode ser mais simples do que julgam.
Sabiam que os figos ajudam à formação de fezes que impedem as hemorróidas de voltar.
Se não encontrarem frescos, os secos também resultam.
Fica a dica!  ;)

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude

Nova Depuralina Rapid - NOVIDADE 2017

Dos criadores da Depuralina, apresentamos aqui a Inovação no Emagrecimento do Ano de 2017: Depuralina Rapid!

A Depuralina Rapid tem uma composição única e inovadora: Dois compostos exclusivos, H2OSILM e Morosil, juntamente com Guaraná, Aloé Vera, Alcachofra, Colina e Crómio. Todos estes ingredientes funcionam de forma sinérgica e complementar, resultando em última análise, numa redução de peso.

A Depuralina Rapid contém H2OSILM™ Polissacáridos utilizados a partir do cogumelo Agaricus bisporus:
- Adsorvem as gorduras
- Absorção lipídica bloqueadora
- Acção rápida

H2OSILM™ presente na Depuralina Rapid
Os Polissacáridos utilizados são obtidos a partir do cogumelo Agaricus bisporus. Os polissacáridos, através de propriedades físicas e eletrostáticas, aprisionam os lípidos por adsorção. Devido à alta densidade de cargas positivas dos polissacáridos, este atrai e liga-se aos lípidos (moléculas de gordura de natureza negativa) como uma "esponja". Num ambiente ácido como o estômago, os polissacáriidos absorvem as gorduras durante a digestão, formando uma esponja de gordura, de baixa digestibilidade. No intestino, um ambiente básico, a esponja de gordura é solidificada e eliminada pelas fezes. Os polissacáridos obtidos do Agaricus bisporus são 175% mais ativos do que o quitosano regular.

Guaraná presente na Depuralina Rapid
Estimula a perda de gordura e aumenta os níveis de energia:
- Efeito termogénico.

O Guaraná, no âmbito de um regime alimentar de baixo valor energético, contribui para a perda de peso. O Guaraná, no ambito de um regime alimentar de baixo valor energético, contribui para a perda de peso. A Colina contribui para o normal metabolismo dos lípidos e contribui para a manutenção de uma função hpática normal. O Crómio contribui para o normal metabolismo dos macronutrientes e para a manutenção de níveis normais de glicose no sangue.

Aloé Vera presente na Depuralina Rapid
Estimula o peristaltismo intestinal facilitando a eliminação das gorduras:
- Controlo da glicemia. Acção antiinflamatória
- Propriedasdes gastroprotetoras

Alcachofra presente na Depuralina Rapid
Uma ajuda para o fígado. Propriedades cloeréticas e hepatoprotectoras que ajudam a aumentar o metabolismo hepático. Inibe a síntese de colesterol e tem ação antioxidante.

Colina presente na Depuralina Rapid
Transporte e metabolismo dos lípidos e do colesterol e funcionamento hepético

Crómio presente na Depuralina Rapid
Um apoio na regulação da saciedade e manutenção dos níveis normais de glicose.

Disponível também em Packs!
Ah! E aproveitem os Portes Grátis!

Beber água morna com limão pela manhã emagrece!

Beber água morna com limão pela manhã emagrece e é benéfico à saúde.
Quem nunca ouviu falar que água morna com limão pela manhã é uma excelente opção para emagrecer e ainda ingerir um medicamento natural e saudável?

Pois é, esta receita nunca sai de moda porque o limão é comprovadamente benéfico, actuando no combate ao colesterol e ajudando até na prevenção do cancro.

Repleta de antioxidantes, vitaminas, minerais, fibras, óleos essenciais e fitoquímicos que resultam em mil e uma utilidades, esta frutinha cítrica é a queridinha de muitas pessoas que querem emagrecer e dar uma "turbinada" na saúde.

Como beber água morna com limão?
Tudo bem que o limão combinado com a água morna está forrado de benefícios, mas não adianta tomar a mistura de qualquer maneira. “bebam a bebida sempre na hora que preparar, caso contrário, perdem-se as propriedades antioxidantes”, ressalta Marcela Voris, nutróloga.

A explicação é simples: o grande nutriente dessa fruta é a vitamina C, que se costuma perder rapidamente quando o alimento é exposto a ar, luz e altas temperaturas. Ou seja, quanto mais vocês demorarem para a beberam, menos do nutriente ela terá, e aí os benefícios vão por água abaixo também. A medida certa para o consumo em jejum é meio limão espremido para 100 ml de água (meio copo).

Fonte: Crença sobre limão – Michelle Freire, com consultoria de Mariana Duro, consultora nutricional da Revista Dieta Já! Texto Redação | Adaptação Web Evelyn Cristine

Acabar com a barriga inchada

Para quem convive com o incómodo causado pelo inchaço, flatulência ou dor abdominal, há boas notícias, vindas directamente da mãe natureza: o Carvão Vegetal Ativado, obtido a partir das cascas da noz de coco, é uma solução natural eficaz nos problemas intestinais, tais como inchaço, flatulência e dor abdominal.

Indicado para alívio do desconforto abdominal, o Carvão Ativado possui uma grande porosidade, que lhe confere uma elevada capacidade de adsorção permitindo eliminar toxinas e gases abdominais.

O Carvão Vegetal Ativado consiste num pó preto fino de carbono, em cuja estrutura, através da utilização de oxigénio, se formam milhões de pequenos poros entre os átomos de carbono. Este carvão torna-se assim numa superfície extremamente porosa, correspondendo um grama de carvão ativado a 500m2 de área de superfície, o que aumenta a sua capacidade de absorção de partículas (processo de atracção química).

Esta capacidade de adsorção confere ao carvão vegetal ativado a capacidade de reduzir os gases do tubo digestivo, aliviando o desconforto causado pelos mesmos.
O seu efeito carminativo torna este suplemento alimentar também útil no alívio de sintomas causados pela diarreia do viajante e síndrome do cólon irritável.

A capacidade de adsorção de vários compostos faz com que substâncias tóxicas no trato intestinal se liguem ao carvão ativado sendo, por isso, utilizado para tratamentos médicos de intoxicações e ‘overdose’. Por este efeito, a toma de carvão ativado pode ser também benéfica no alívio da ressaca.

Relativamente a potenciais efeitos benéficos da toma deste suplemento, estudos científicos têm revelado que a toma de carvão ativado como suplemento alimentar pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol, baixando a concentração total de lípidos, colesterol e triglicéridos no sangue, fígado, coração e cérebro.
Vários estudos têm revelado também que o carvão ativado é um tratamento efectivo de várias doenças infecciosas do trato digestivo.

A capacidade do carvão vegetal ativado adsorver muitas das toxinas prejudiciais ao organismo produzidas pelo fungo Candida albicans, também tem sido demonstrada.

De um modo geral, o Carvão Vegetal Ativado pode ser aconselhado como coadjuvante:
- Na redução de gases no tubo digestivo e consequente alívio de sintomas, incluindo diminuição do volume abdominal.
- No alívio de sintomas da diarreia do viajante.
- No alívio de alguns sintomas em doentes com síndroma do cólon irritável.
- Na eliminação de toxinas e outros resíduos prejudiciais ao organismo (efeito depurativo).
- Para atenuar o mau hálito.
- No alívio de sintomas de ressaca.

Como Suplementos recomendamos:
Carvão Vegetal + Acidophillus - Price
Pack 2 Carvão Vegetal - Price
Activated Charcoal - Solgar
Arkocápsulas Carbo Activ
Pack 2 Carvão Activado

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Avelãs ajudam a perder peso, sabiam?

Sabiam que as Avelãs são um dos frutos secos que mais contribui para o equilíbrio das dietas.

Um novo estudo que resulta da análise de 29 investigações internacionais enaltece os benefícios nutricionais deste alimento.

A avelã é uma boa fonte de fibras, de cálcio, de ferro, de fósforo, de potássio, de magnésio, de enxofre, de sódio, de tiamina, de ácido fólico e de vitamina E.

É, portanto, muito nutritiva e energética, antioxidante e vermífuga.
Recomenda-se em casos de diabetes, tuberculose e hipertensão.
É ainda aconselhada a desportistas, grávidas e adolescentes.

Rica em arginina, que tem a capacidade de modificar a actividade dos receptores do colesterol, pode reduzi-lo e servir de regulador lipídico.

Na antiguidade, era utilizada principalmente para combater crises de rins, pois atribuíam-lhe a capacidade de dissolver os cálculos.
O pólen das flores de aveleira é também um bom remédio para combater a epilepsia.
Este fruto contém ainda inibidores de protease, que têm uma reconhecida acção anticancerígena.
As folhas têm uma acção anti-inflamatória e adstringente.

Sendo recomendado como tónico venoso em situação de varizes, este fruto seco também serve para combater a fragilidade capilar e os edemas causados por insuficiência venosa.

Esta fruta é ainda anti-diarreica e, em uso externo, alivia varizes, úlceras, hemerroidas e inflamações orofaríngeas.

Na culinária, apesar de não serem as mais usadas, as avelãs são consideradas a mais digestiva das oleaginosas.

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude Texto: Fernanda Botelho com Luis Batista Gonçalves (edição online)

Super L-Carnitina 4000

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Durante a prática de exercício físico a L-Carnitina funciona como um elemento diferenciador, promovendo e estimulando funções benéficas ao organismo.

A L-Carnitina reduz a acumulação de gorduras no sangue, utilizando a gordura como fonte de energia.
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Como Reforçar o Sistema Imunitário

Reforcem o vosso sistema imunitário com 5 COGUMELOS:
SHITAKE; MAITAKE; HIDRASTIS: AGARICUS BLAZEI E CORDYCEPS SINENSIS, todos presentes no Imuno Complex da BioHera.

O Imuno Complex é uma fórmula de vanguarda, composta de plantas, cogumelos medicinais, vitaminas, minerais, enzimas e peróxido de hidrogénio, que permite a protecção e a regeneração celular, o aporte de oxigénio ideal e, simultaneamente, evitar a produção excessiva dos radicais livres.

O sistema imunitário é vital para a sobrevivência humana, tornando-se essencial estar completamente em equilíbrio e alcançando a auto tolerância, permitindo, assim, viver protegido e saudável.

Qual a acção do Imuno Complex no organismo: 
- Imuno modulador;
- Anti-Inflamatório (dores, febre, edemas);
- Aumenta o aporte de oxigénio celular;
- Antioxidante;
- Combate vírus, bactérias, fungos e parasitas;
- Alergias, constipações, gripes, faringites e laringites;
- Purifica o sangue (anemia e hemorragias);
- Lesões agudas e crónicas (acelera a cicatrização);
- Afecções cutâneas (acne, eczemas…);
- Revigorante;
- Protege o tecido conjuntivo;
- Diabetes;
- Distúrbios digestivos, úlceras (H. pilory) e diarreia.

O corpo humano contém cerca de 75 milhões de células e cada uma tem uma função estrutural (morfológica) e funcional (fisiológica).

Cada célula contém estruturas físicas altamente organizadas, denominadas de organelas, apresentando características e funções muito específicas. A célula normal está circunscrita dentro de limites razoavelmente estreitos de funcionalidade e de estrutura pelos seus programas genéticos de metabolismo, diferenciação e especialização. Os padrões celulares normais podem ser alterados por mecanismos bioquímicos responsáveis pela lesão ou morte celular.

Existem dois tipos de morte celular: 
- Necrose: tipo mais comum e surge após stress fisiológico intenso;
- Apoptose: a célula morre após a activação de um programa controlado internamente.

As causas de lesão celular variam desde a violência física extrema, acidentes, carência genética subtil de uma enzima vital que comprometem a função metabólica normal. Muitas toxinas causam lesão celular ao interferir nas enzimas endógenas. Particularmente vulneráveis são a glicólise, o ciclo de Krebs ou do ácido cítrico e a fosforilação oxidativa nas membranas internas mitocondriais. Contudo, existem vários aspectos bioquímicos que são importantes na mediação da lesão ou morte celular por necrose: depleção de ATP, oxigénio e radicais livres, cálcio intracelular, defeitos de permeabilidade da membrana e lesão mitocondrial irreversível.

A maioria das influências adversas assentam em: 
- Hipoxia: privação de oxigénio que é a causa mais importante e comum de lesão e morte celular e prejudica a respiração oxidativa aeróbica;
- Agentes infecciosos: vírus, parasitas, bactérias, fungos;
- Anomalias genéticas;
- Deficiências nutricionais;
- Reacções imunológicas.

O sistema imunitário é provavelmente o menos identificável anatomicamente do organismo, pois a maior parte deste sistema está integrada dentro dos tecidos de outros órgãos, como a pele e o tracto gastrointestinal. O sistema imune tem dois componentes anatómicos: os tecidos linfoides do corpo e as células que são responsáveis pela resposta imune. A resposta imune inclui a detecção e identificação, a comunicação com outras células imunitárias, recrutamento e coordenação da resposta e destruição ou supressão do antígeno.

As células do sistema imune formam-se e amadurecem no timo e na medula óssea. O baço e os linfo nodos são tecidos linfoides encapsulados. Os não encapsulados incluem as amígdalas e o tecido linfoide associado ao intestino (GALT).

Os leucócitos (células brancas do sangue) são as células primárias do sistema imune. Estão divididos em seis grupos básicos:
- Eosinófilos – combatem parasitas e contribuem para as reacções alérgicas;
- Basófilos e mastócitos – libertam histamina, heparina e outras citocinas;
- Neutrófilos – células fagocíticas (destroem bactérias), medeiam a inflamação;
- Monócitos e macrófagos – necrófagos tissulares e apresentadores do antígeno.
- Linfócitos – medeiam a resposta imune adquirida (memória) e segregam anticorpos
- Células dendríticas – capturam antígenos (vírus) e apresenta-os aos linfócitos
A imunidade inata é a primeira barreira física e química (pele e muco). As quimiotaxinas, a fagocitose, as opsoninas e a inflamação são a primeira resposta contra os invasores. A imunidade adquirida ou de memória é mediada por linfócitos.

Os dois tipos básicos de imunidade, intimamente relacionados, são:
- Imunidade humoral - linfócitos B (Diferenciam-se em Plasmócitos que produzem anticorpos reconhecem uma variedade de antigénios específicos: bactérias e vírus; toxinas produzidas por bactérias).
- Imunidade celular - linfócitos T (Reconhecem células estranhas: Células cancerosas. Parasitas multicelulares. Fungos Células infectadas por vírus Enxertos e transplantes).

As características fundamentais do sistema imunitário são a especificidade e memória.

Possui três funções principais: 
- Protecção dos patógenos (bactérias, vírus, fungos, parasitas)
- Remoção de células e tecidos mortos ou lesados
- Reconhecimento e remoção de células anormais
A imunidade pode apresentar-se alterada de duas formas:
- Deficiência imunitária: debilitado e gera facilmente infecções e possivelmente tumores;
- Hiperactividade imunitária: demasiado reactivo e pode originar uma patologia fatal, como no caso de uma reacção alérgica devastadora.
- Autoimunidade: perda da capacidade normal de distinguir o próprio do alheio reagindo contra os próprios tecidos e células.

Os sistemas nervosos, endócrinos e imunitários são relacionados entre si através de moléculas de sinais e receptores. A dificuldade de lidar o stress e o desenvolvimento de doenças é resultado da neuro imunomodulação. O sistema imunitário é vital para a sobrevivência humana, tornando-se essencial estar completamente em equilíbrio e alcançando a auto tolerância, permitindo, assim, viver protegido e saudável.

Conjuntamente, o sistema imunitário estará equilibrado, proporcionando ao organismo uma resposta adequada, tanto humoral como celular, face às agressões de micro-organismos patogénicos, bem como à produção constante de células oncogénicas, defendendo o corpo humano de lesões celulares, prevenindo-o face a futuras anomalias orgânicas e patologias associadas.


INGREDIENTES:
NONI 1000mg; SHITAKE 1000 mg; MAITAKE 800 mg; UNCARIA 200 mg; HIDRASTIS 200 mg; AGARICUS BLAZEI 100 mg; CARNOSINA 80 mg; CORDYCEPS SINENSIS 80 mg
VITAMINA C 80 mg; PAPAINA 5 mg; PERÓXIDO DE HIDROGÉNIO 50ug; SELENIO110 ug

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Como melhorar o meu trânsito intestinal? Com Kyolic Kyo-Dophilus 9

Kyo-Dophilus 9 Estirpes melhora o funcionamento do nosso trânsito intestinal e fortalece o nosso sistema imunitário.

Kyo-Dophilus 9 é uma fórmula superior com 9 estirpes de bactérias probióticas: L. acidophilus, L. rhamnosus, L. gasseri, B. longum estirpe M e B. longum estirpe B, B. bifidum, B. infantis, B. breve e B. lactis.
Esta composição vai garantir a máxima eficácia e poder de acção.

Fórmula nutricional indicada para:
- Restabelecer a flora intestinal benéfica;
- Fortalecer o sistema imunitário;
- Promover e regularizar o bom funcionamento intestinal;
- Distúrbios gastro-intestinais (flatulência, gases, diarreia, obstipação, etc);
- Sempre que tomar medicamentos, sobretudo antibióticos.

Os mecanismos de actuação destas bactérias probióticas envolvem a produção de substâncias inibidoras de patogéneos, impedimento da fixação de bactérias patogénicas e inibição da acção de toxinas microbianas. Estes múltiplos mecanismos de acção vão potenciar a produção de nutrientes e de agentes antimicrobianos, digestão da lactose, fortalecimento do sistema imunitário e, consequentemente, criar um ambiente favorável à multiplicação das bactérias benéficas.

Probióticos
Para manter a saúde e bem-estar e reduzir o risco de inúmeras doenças é importante manter o equilíbrio na microflora intestinal, que deve ser predominantemente constituída por bactérias potenciadoras da saúde (como os lactobacilus, bifidobacterias) para prevenir, impedir e controlar a proliferação das bactérias patogénicas (como Escherichia coli, Candida, etc).
A flora intestinal é composta por aproximadamente por 95% do total de células que constituem o nosso organismo. Esta flora é capaz de fortalecer o sistema imunitário e proteger-nos contra agentes patogénicos. Estudos sugerem que os probióticos presentes em KyoDophilus 9 podem ser uma poderosa ajuda no combate a candidiases e infecções uro-genitais, flatulência, diarreia e muitos outros desconfortos gastro-intestinais. Outros estudos demonstraram que a suplementação de probióticos em crianças e bebés, muito propensas a distúrbios gastro-intestinais, é benéfica. Há ainda resultados muito positivos em idosos, onde as bactérias probióticas parecem fortalecer o sistema imunitário.

Porquê escolher Kyo-Dophilus 9?
Na escolha de um bom suplemento probiótico há vários factores a ter em conta, nomeadamente o número de organismos vivos a chegarem ao intestino, de onde são obtidas as bactérias e o seu método de processamento. O número mínimo necessário para que ocorra a implantação das bactérias ronda os 500 a 1 mil milhões de células vivas.
Na altura da toma de Kyo Dophilus 9, cada cápsula fornece um total de mais de 3 mil milhões de células viáveis, garantindo assim um elevado grau de implantação a nível intestinal. Os probióticos devem de ser tomados juntamente com comida devido à acidez do estômago.

Devido ao método único de processamento de Kyo-Dophilus 9, este produto não requer refrigeração: as bactérias encontram-se em estado de latência e tornam-se activas quando consumidas.

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Sabiam que o Glucomanano é um excelente regulador do apetite?

Uma planta que ajuda a diminuir o apetite, a tratar a diabetes e a obstipação é o Konjac!

O konjac contém glucomanano, uma mucilagem solúvel presente em mais de 90 por cento da raiz de konjac, que chega a absorver até cem vezes mais água do que o seu volume, inchando no estômago e reduzindo o apetite.

Esta fibra também reduz a absorção de colesterol e açúcar dos alimentos. Como é uma fibra também ajuda a regular os intestinos.

O konjac comprovou reduzir a obstipação em alguns estudos.

Num deles, publicado no Journal of the American College of Nutrition em 2008, 1,5 g por dia aumentou em 30 por cento os movimentos peristálticos e a regeneração da flora intestinal (8) resultados que vieram confirmar estudos anteriores em adultos e na obstipação de crianças com quatro a 11 anos (100 mg/kg no máximo 5g por dia).

De acordo com um estudo publicado no Journal of the American College of Nutrition,em 2003, em 22 diabéticos tipo II , comparativamente ao placebo, o konjac (3,6 g/dia) reduziu, ao fim de 28 dias de tratamento, o colesterol total e a glicose de jejum.

Principais indicações do Konjac:
- Diminuição do apetite
- Diminuição da quantidade de alimentos ingeridos a cada refeição
- Redução do colesterol
- Coadjuvante no tratamento da diabetes
- Obstipação
- Regulação da flora intestinal

Dica para uma bebida saciante:
Para diminuir o volume disponível no estômago, com um bom copo de água, tomem 1 g de konjac 30 minutos antes do almoço e 1 colher (de sopa) de farinha de alfarroba ou 1 g de opuntia (figueira-da-índia) 30 minutos antes de jantar.
Durante o pequeno-almoço e lanche, tomem ½ colher (de sopa) de levedura de cerveja para evitar os desejos de comer entre as refeições.


Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude pela Revista Prevenir e com Revisão científica: João Beles (naturopata e professor no Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa)

Como suplementos de Konjac recomendamos:
Biolimão + Glucomanano + Crómio
Emagril Apetite 
Emagril Gorduras
Depuralina Cut
Arkocápsulas Konjac
Algalimão Fit - PAGUE 1 LEVE 2
Diet Linha Tira Apetite
Biofibra Controll

Onde comprar o Somatoline Redutor 7 Noites Ultra Intensivo

Somatoline Redutor 7 Noites Ultra Intensivo. Chegou a hora de acabar com os pneuzinhos e reduzir vários centímetros na cintura!
Vejam aqui qual o melhor creme redutor.

Se procuram resultados de forma mais fácil, ou simplesmente querem potenciar a perda de gordura em determinadas zonas em conjunto com alimentação e exercício, nada como experimentarem o Somatoline e verificarem se efectivamente notam a diferença!

A gama de produtos Somatoline Cosmetic é indicada a todos aqueles que querem reduzir, tonificar e remodelar o corpo rápida e eficazmente.

Recomendamos o Somatoline Redutor 7 Noites Ultra Intensivo que favorece a drenagem cutânea e ajuda a reduzir a gordura localizada em apenas 7 noites, enquanto dorme. É um tratamento redutor intensivo noite.

Somatoline Redutor 7 Noites Ultra Intensivo aproveita a especial receptividade da pele durante as horas nocturnas, ajudando a combater as acumulações de adiposidade localizada.

É um tratamento intensivo graças à sua tripla acção redutora:
Lipolítico - favorece a redução da acumulação de gordura localizada;
Drenante - favorece a drenagem de excesso de líquidos cutâneos;
Anti-acumulação - previne a formação de novas acumulações de gordura localizada.Além do mais a sua fórmula de acção ultra-rápida, graças ao exclusivo BioSlim7-complex rico em activos específicos de elevada concentração, permite obter resultados redutores, clinicamente demonstrados, em 7 noites.

Graças ao seu “efeito capa” ajuda a evitar a perda de hidratação e a reter os princípios activos cosméticos, potenciando desta maneira a sua actividade durante toda a noite. A pele ficará mais suave, lisa e tonificada.

Resultado:
A máxima eficácia redutora de Somatoline Cosmetic em 7 noites.
A redução consiste numa acção cosmética de modelação durante a utilização que não implica perda de peso.
O Teste-Clínico-Instrumental contra placebo foi realizado em 112 mulheres com gordura localizada superficial, de grau leve-moderado em ancas, coxas e cintura. A eficácia do produto foi avaliada comparando os valores iniciais com os obtidos após 7 noites de tratamento.
O Teste-clínico-instrumental demonstrou, que graças a uma constante e correta aplicação mediante massagem:
- Actua sobre a gordura localizada e excesso de líquidos com os primeiros resultados demonstrados em 7 noites.
- Se o tratamento for prolongado durante 4 semanas potencia-se a eficácia redutora.

Somatoline também disponível para Homem!!

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Tiroide faz aumentar o peso?

A glândula tiroideia promove a produção de duas hormonas que regulam o metabolismo e que, quando diminuídas no organismo, podem levar ao aumento de peso. Saibam porquê.

Uma produção deficiente das hormonas tiroideias (T3 e T4) conduz ao hipotiroidismo, uma doença que provoca uma diminuição do metabolismo e que conduz ao aumento do peso, pela retenção de líquidos e aumento da massa gorda corporal. Embora esta alteração seja pouco recorrente em pessoas com excesso de peso, alguns investigadores defendem que existe um hipotiroidismo subclínico, em que os valores das hormonas tiroideias estão dentro de parâmetros normais, mas muito próximos dos valores mínimos.

Nestes casos, verifica-se geralmente que a pessoa tem temperatura corporal muito baixa, tende a acumular água no organismo, sente-se particularmente cansada, tem prisão de ventre e tendência para engordar. No fundo, e segundo os proponentes desta teoria, nesta situação os níveis de hormonas tiroideias, embora dentro dos limites mínimos, não são suficientes para assegurar as diversas funções do organismo, nomeadamente o controlo do peso.

Como funciona a tiroide
As hormonas T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina) têm como função principal regular o metabolismo. Quanto maior a sua concentração, maior será a taxa metabólica. A regulação destas substâncias acontece quando a hipófise percebe a diminuição destas hormonas libertando a TSH que, por sua vez, irá estimular a tiroide para produzir maior quantidade destas duas hormonas.

No sangue, níveis elevados de TSH, acima dos 4 mIU/ml, são representativos de hipotiroidismo. Contudo, é necessário fazer uma avaliação dos sintomas para um diagnóstico mais fidedigno. Saibam também quais são as doenças da tiróide e vejam ainda a ligação entre tiróide e gravidez.

O que podem fazer para se protegerem
São aconselhadas a prática de actividade física e uma alimentação saudável, devendo regular os níveis de açúcar no sangue, eliminando alimentos que forneçam açúcar de rápida absorção como os cereais processados e açúcares.

Suplementos que ajudam
Para controlar os sintomas associados a níveis baixos das hormonas tiroideias recomendam-se os seguintes suplementos:

- Vitamina B12
Potencia uma energia constante e ajuda a renovar as células vermelhas sanguíneas. Sem esta vitamina, as células não atingem a maturidade e não sobrevivem. Recomenda-se a toma de 3000 mcg, oralmente, durante dois a quatro meses.

- Ferro
Dá energia, sendo usado nas reacções metabólicas importantes, e é uma parte essencial da hemoglobina, a proteína que transporta o oxigénio no sangue.

- Magnésio
Fundamental nas reacções energéticas, acelerando-as. São recomendados 350 mg diários.

- Coenzima Q10
Facilita os processos cardíacos, potenciando o funcionamento do coração. Possibilita uma maior injecção de sangue na corrente sanguínea decorrente dos batimentos cardíacos, levando mais nutrientes a todo o corpo. É sugerida a toma de 50 mg diários.

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude Texto: Teresa Branco (fisiologista na gestão do peso e directora do Instituto Profª. Teresa Branco)

Recomendamos para perder peso:
Obesimed Forte = Diminui o apetite e evita a ingestão de alimentos em excesso. Com Omtec19® e OmtecX®, fibras 100% vegetais, causa uma forte sensação de saciedade que resulta na redução do apetite e promove a perda de peso substancial. As fibras vegetais actuam localmente no sistema digestivo, não sendo absorvidas para a corrente sanguínea.

Cla Naturalia = CLA Naturalia é um suplemento alimentar composto por CLA (ácido linoleico conjugado), um ácido gordo essencial, eficaz na redução da gordura corporal e na perda de peso.O CLA deve ser tomado por quem procura tonificar rapidamente o corpo e reduzir a quantidade de gordura corporal, obtendo simultaneamente um fortalecimento do sistema imunitário e da massa muscular magra.

Slim Drainer = Recomendado em todas as situações em que se queira reduzir o volume corporal, obter o efeito ventre liso, reduzir o inchaço abdominal, desintoxicar o organismo e alcançar a silhueta desejada.

Se precisarem de alguma informação ou aconselhamos entrem em contacto connosco AQUI!