Ameixas = Muita fibra contra a preguiça intestinal!!
Cerca de 100 g têm 36 calorias!
Tem propriedades diuréticas e é ideal para dietas porque é um fruto que sacia e quase não engorda.
Se ingerirem 200 g por dia, durante uma semana, ajuda a combater o stress, o cansaço e a depressão!
Reforçam ainda o coração e as defesas e ajudam a descongestionar o fígado.
Este fruto contém substâncias antioxidantes, que abrandam os efeitos do envelhecimento.
E reduz o excesso de ácido úrico.
O seu conteúdo de fibra faz também dela um fruto muito laxante.
Ingiram-na, por isso, moderadamente. Lavem-nas bem para retirar restos de toxinas.
E vocês, gostam de ameixas?
