quinta-feira, 16 de abril de 2015

5 suplementos para um aumento rápido da massa muscular


Sabem quais são os 5 suplementos para um aumento rápido da massa muscular?
 

Creatina, Beta-alanina, Whey, BCAA´s e Glutamina da marca Extreme Force by Goldnutrition

Se querem aumentar a massa muscular, sigam estes conselhos:
- Ao acordar: 1 medida BCAA´s + 1 medida Glutamine
- Antes do treino: 3 medidas Pre-Workout (com Creatina, Beta-alanina e BCAA´s) + 1 medida Whey
- Depois do treino: 1 medida Whey +1 medida BCAA´s + 1 medida Glutamine
- Ao deitar: 1 medida Glutamine


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