Pois é....basicamente composto por água, o pepino oferece muitos benefícios à saúde.
Ele é um bom calmante, emoliente, laxante e estimulante. Além de auxiliar no controle da temperatura do corpo, a água do pepino ainda elimina as impurezas das células.
Para quem quer ter o corpo em forma e a pele sempre jovem, é importante saber que o pepino é rico em potássio, o que proporciona flexibilidade aos músculos e elasticidade às células que compõem a pele. O resultado é uma pele viçosa, especialmente a do rosto.
Baixo em calorias, aproximadamente 100 kcal, o pepino tem um sabor suave e é consumido, geralmente, cru, em saladas. Rico em fibras, ele também é considerado importante para o sistema digestivo.
Um sumo contendo pepino pode ser um forte aliado de quem deseja desintoxicar o organismo.
Se as rodelas estiverem geladas, melhor ainda!
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