"Tenho 50 anos. Entrei na pré-menopausa aos 45 anos. Fiz Terapia Hormonal de Substituição. Aos 49 foi-me diagnosticado cancro nos ovários. Foi-me removido o útero e fiz sessões de quimioterapia.
A pergunta é: posso tomar sementes douradas de linhaça sem risco para a saúde devido à minha situação? "
Sendo assim aconselhamos a tomar:
- Selénio com vitamina A, C, E, que actuam como anti-oxidantes.
- Creatina Q-10, para melhorar a oxigenação dos tecidos.
- Óxido dismutase, poderoso anti-oxidante.
- L-cisteína, L-meteonina e L-taurina, desintoxicam o organismo da substância nociva e auxiliam na regeneração dos tecidos.
- Niacina, ácido fólico e colina, que ajudam o fígado nas funções de desintoxicação.
Incluam sementes de linhaça na vossa dieta, mas não excedam as doses indicadas. Consumam nozes, sementes, arroz integral, aveia e farelo. Comam brócolos e verduras e evitem alimentos refinados (açúcares brancos, pão branco e farinha branca), álcool e café.
Bebam sumos frescos da maçã, cenoura e beterraba vermelha.
Não abusem dos suplementos de ferro, porque dificultam a acção dos macrófagos e das células T e B.
Optem por um estilo de vida saudável: faça exercício físico moderado e evite o stresse.
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