Comer uma pêra por dia faz cair o risco de acidente vascular cerebral (AVC) para metade!
A garantia é dada por um estudo internacional divulgado pelo Stroke, o jornal da American Heart Association, que garante que a maçã também tem o mesmo efeito.
Rico em fibras e em quercetina, este fruto previne doenças cardiovasculares, determinados tipos de cancro, diabetes e problemas de obesidade.
A quantidade de fibras solúveis que inclui ajudam também a reforçar o sistema imunitário, refere uma investigação da Universidade de Illinois, nos EUA.
Além de regular o trânsito intestinal, também melhora a qualidade da pele, combatendo a acne, o eczema e a urticária, graças à sua forte acção depurativa.
Além de fornecer 10% da dose diária recomendada de potássio, a pêra também previne o cancro!
Só boas razões para as incluírem na vossa lista de frutas!
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