Para podermos perder peso com maior facilidade e de uma maneira muito mais sustentável a longo prazo, devemos fazer uma alimentação equilibrada, beber pelo menos 1,5L de água por dia e praticar desporto regularmente, nem que seja fazendo caminhadas diárias ou semanais. Isto já todos sabemos...mas podemos também ajudar com alguns alimentos que estimulam e aceleram o processo de emagrecimento!
E o pepino é um deles!
O organismo gasta mais calorias a digeri-lo do que as que este alimento fornece.
O mesmo acontece com a cenoura, a couve-flor, a cebola, a beterraba, a maçã, a melancia e os brócolos.
Aqui fica a dica! :)
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