ZMA GoldNutrition é uma fórmula patenteada à base de zinco e magnésio e vitamina B6.
Fórmula indicada para a Força, Resistência e Prevenção de micro-lesões e cãibras.
ZMA GoldNutrition é indicado para lesões musculares e lesões desportivas.
Zinco: anti-inflamatório e anabólico
Adequados níveis de zinco são essenciais para diminuir a inflamação no organismo e estão relacionados com a produção de testosterona!
A deficiência de zinco está associada a baixos níveis de testosterona e à maior incidência de menopausa masculina.
Por outro lado, o zinco eleva as taxas de conversão de androstenediona em testosterona, o que significa que níveis adequados de zinco quando associados ao exercício de alta intensidade, levam à produção de maiores taxas de testosterona e à criação de um ambiente anabólico.
Saibam mais sobre o ZMA aqui:
http://www.enetural.com/pt/saude/zma-goldnutrition_6110prd/
Está clinicamente provado que o ZMA, aumenta os níveis das hormonas anabólicas, através do aumento dos níveis de testosterona (total e livre) e dos seus receptores celulares.
Principais benefícios do ZMA GoldNutrition:
- Aumento da endurance;
- Aumento da força e da resistência muscular;
- Diminuição de cãibras e da tensão muscular;
- Recuperações musculares mais rápidas;
- Acelerar a cicatrização e a recuperação;
- Estímulo sobre o crescimento;
- Melhoria da concentração, do estado de alerta e do reflexo;
- Melhoria da qualidade do sono.
ZMA Gold Nutrition é uma fórmula anabólica mineral, cientificamente desenvolvida e registada, que contém aspartato e monometionina de zinco, ligado covalentemente ao aspartato de magnésio e à vitamina B6.
Esta fórmula foi especificamente desenvolvida para que as formas de zinco e magnésio fossem altamente biodisponíveis.
A adição de vitamina B6 aumenta a absorção e a utilização destes dois minerais. Alguns estudos referem que a máxima absorção de zinco, está directamente dependente do fornecimento adequado de vitamina B6.
O treino intenso, o stresse oxidativo a que os atletas estão sujeitos, a perda de minerais pela transpiração e urina, a alimentação desequilibrada, fazem com que a suplementação com estes nutrientes seja muito importante para a função muscular (pela participação no processo de contracção muscular ou, após o exercício, pela participação nos processos anabólicos, activados pelo exercício).
ZMA Gold Nutrition é uma fórmula que pretende colmatar as deficiências de zinco e magnésio, muito frequentes em atletas.
O zinco participa como cofactor em várias reacções enzimáticas envolvidas no metabolismo energético. Estudos com humanos mostraram que a redução dos níveis de zinco na dieta, está relacionada com a diminuição da força e da resistência muscular. O zinco é um elemento anabólico que recupera fibras danificadas do tecido muscular. Tem também efeito semelhante ao da insulina, ao aumentar naturalmente os níveis da IGF-1 (Insulin Growth Factor 1), de GH (hormona do crescimento) e da testosterona. Também muitas das enzimas que previnem o aumento do ácido láctico requerem zinco.
O magnésio é um mineral essencial com funções importantes no controle da actividade cerebral e cardíaca, na transmissão neuromuscular, contracção muscular e pressão sanguínea. O magnésio desempenha também um papel importante na regulação do crescimento celular, reprodução e na estrutura das membranas. Quantidades inadequadas deste mineral, podem comprometer o crescimento muscular e, consequentemente, as contracções, o que pode limitar o desempenho em actividades aeróbicas e anaeróbicas. A sua deficiência provoca também a diminuição de oxigénio no tecido muscular e, consequentemente, na força, resistência e relaxamento muscular. O magnésio pode também activar enzimas necessárias ao metabolismo dos hidratos de carbono e aminoácidos.
ZMA GoldNutrition é um suplemento que clinicamente está provado poder aumentar os níveis de hormonas anabólicas, quer através do aumento dos seus receptores celulares, quer pelo aumento dos níveis de testosterona.
ZMA GoldNutrition é uma fórmula anabólica que ajuda a melhorar a eficácia do sono. O tratamento e reparação de tecidos e a produção de hormonas anabólicas são maximizadas durante o sono, razão pela qual se recomenda tomar 30 a 60 minutos, antes de deitar. Durante o sono é libertada uma grande quantidade da hormona do crescimento. O zinco e o magnésio actuam sinergicamente para potenciar os efeitos anabólicos da hormona de crescimento e 90 minutos depois de tomar ZMA GoldNutrition, os níveis destes dois minerais atingem o pico, optimizando assim os processos anabólicos no organismo.
Indicações do ZMA:
- Programas de aumento da força e da resistência muscular, mesmo em atletas bem treinados;
- Acelerar a cicatrização de microlesões, decorrentes do treino intenso;
- Prevenir as cãibras musculares.
Uso recomendado do ZMA:
Homens - 3 cápsulas por dia ao deitar;
Mulheres - 2 cápsulas por dia ao deitar;
Para melhores resultados tomar em jejum e evitar tomar com alimentos ou suplementos ricos em cálcio (uma vez que o cálcio interfere na absorção do zinco e magnésio).
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Como prevenir caibras musculares?
É simples...tomem ZMA
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