Óleo de Coco, já o conhecem?
Este ingrediente é ideal para quem quer ter mais energia, pretende uma alimentação antioxidante ou sofre de obstipação.
Como não afecta directamente os níveis de glicemia ou a libertação de insulina, é adequado a diabéticos.
Por ser uma gordura, o óleo de coco tem uma digestão diferenciada. Ele permanece mais tempo no estômago do que um carboidrato, por exemplo, o que aumenta a sensação de saciedade.
Com o apetite reduzido fica mais fácil segurar a vontade de petiscar o dia todo, hábito que pode sabotar a dieta e, consequentemente, o desejo de emagrecer.
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