quinta-feira, 8 de fevereiro de 2018

Já ouviram falar na Moringa?

Além de queimar gordura, acelera o metabolismo, melhora a imunidade do organismo e ajuda no crescimento do cabelo.

Há mais uma tendência no mundo fit para perder peso. Chama-se Moringa ou, se preferir, acácia-branca, e é uma planta que vem da Índia.

 Moringa

Como tem um sabor agradável, no país de origem é consumida como um legume e todas as partes da planta são aproveitadas, desde as folhas, raízes e sementes à casca, fruta, flores e vagens. Na Europa, tornou-se em mais um método para emagrecer.

Segundo a nutricionista Sónia Marcelo, autora do blogue “Dicas de Uma Dietista“, a moringa é considerada a planta mais nutritiva do planeta.

“A árvore contém em todas as suas partes vitaminas e sais minerais numa quantidade jamais encontrada em outras plantas ou frutas. São 90 nutrientes e 46 tipos de antioxidantes”, diz à NiT.

Quais são os benefícios da Moringa?
Vamos à parte que o torna mais procurado: ajuda na perda de peso, queima gordura corporal e acelera o metabolismo.

Contudo, a utilização desta planta também tem sido associada a vários benefícios para a saúde, como a redução do colesterol, a melhoria da pressão arterial e dos níveis de glicose no sangue, e ainda no combate à anemia devido ao seu alto teor em ferro.

As folhas de moringa, que fornecem magnésio, também pode ser uma boa opção para quem pratica exercício físico, uma vez que ajuda a fortalecer os músculos e ossos, bem como reduzir o cansaço e a fadiga.

E a lista de vantagens continua. De acordo com a especialista, melhora as articulações (graças aos seu efeito anti-inflamatório) e as funções mentais, ajuda no crescimento do cabelo e é um bom aliado da pele.

Nutricionalmente, é uma bomba
“Possui sete vezes mais vitamina C do que a laranja, tem quatro vezes mais cálcio do que o leite e tem quatro vezes mais potássio do que a banana. Além disso, esta planta contém duas vezes mais proteína do que a encontrada no leite — cerca de 27 por cento, semelhante à carne de boi”, explica à NiT.

Este superalimento tem também mais ferro do que os espinafres, sendo um grande aliado no combate à anemia. É rico nas vitaminas A, B, C e E, em betacaroteno e em minerais, como o fósforo, zinco, selénio e ferro.

Contudo, só é recomendada a partir dos oito anos e mulheres grávidas devem consultar um médico antes de consumir.

Como é que a moringa pode ser consumida?
Pode colocar algumas sementes num copo de água a ferver com um pouco de sal, sendo que deve esperar alguns minutos, coar e, aí assim. beber. Outra alternativa é uma infusão com folhas. As vagens podem ser usadas em saladas. Além disso, ainda existe a opção em pó.

“Pode comer meia colher de chá de moringa em pó num copo de água ou misturado num sumo logo pela manhã ou à noite para evitar insónias, além de todos os outros benefícios.”

Fonte: https://nit.pt/fit/alimentacao-saudavel

Como Suplementos recomendamos:
Moringa 5000 mg - 30 cáps
Moringa Liquid
Pack 2 Moringa Oleifera

quinta-feira, 25 de janeiro de 2018

Gold Nutrition ao Melhor Preço | Compra Já Online na Enetural

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quarta-feira, 24 de janeiro de 2018

L-Carnitine 3000 GoldNutrition | Novos Sabores

A fórmula mais poderosa da L-Carnitine 3000 da GoldNutrition acabou de chegar e trás dois novos sabores.
O Melão e a Melancia vêm agora juntar-se ao refrescante Limão! 🍉🍋
Para quem não conhece, a L-Carnitine 3000 da Gold Nutrition ajuda a perder gordura corporal, a definir a zona abdominal e dá um boost extra de energia! 🔥

 L-carnitina 3000

A L-Carnitina traz benefícios na perda de massa gorda e/ou aumentar a nossa performance desportiva.
Para quem pratica desporto a L-Carnitina actua nos tecidos musculares, ajudando a aumentar a resistência, alivia a fadiga física e mental.
Se por outro lado, o objectivo é perder gordura, este composto pode ser o aliado perfeito, visto ter a capacidade de transformar depósitos de gordura em energia.

As vantagens? L-Carnitine 3000 GoldNutrition® é natural, vem em unidoses de 3000mg – o valor mais alto que o corpo consegue absorver – e não precisa de ser diluído em água!

segunda-feira, 22 de janeiro de 2018

Maca | o superalimento que veio do Peru

Já ouviram falar na Maca?
A maca é um tónico da energia vital, muitas vezes aconselhado a desportistas como alternativa ao ginseng e utilizado como tratamento complementar em várias patologias, tais como a astenia sexual, a depressão, o cansaço físico e cerebral e a síndrome de fadiga crónica.

 Maca

O sol não é o único afrodisíaco natural!
Estudos comprovaram que a ingestão diária de 3 gramas de maca aumentam o desejo sexual ao fim de 8 semanas de tratamento, sem alterar os níveis hormonais.
Já sabem o que fazer!

Deve ser tomada ao pequeno almoço, misturada num iogurte ou batido.
Quando tomado 30 minutos antes das refeições, reduz o apetite.

Sabiam que a maca tem características afrodisíacas e aumenta a fertilidade?
Para que possam comprovar, deixamos-vos uma receita:
 Maca em pó

Ela é um super alimento completo revigorante, afrodisíaco, antidepressivo, regulador hormonal e essencial para quem tem um desgaste grande de energia..

A Maca Peruana é um alimento que ajuda no emagrecimento, previne a diabetes, fortalece a saúde do coração e a imunidade, dá energia, estabiliza o humor, fortalece os ossos, melhora a fertilidade e que, ainda por cima, é afrodisíaco.


Outras propriedades da Maca:
Diminui a infertilidade, principalmente masculina, aumentando o número de espermatozóides. Funciona também como afrodisíaco em ambos os sexos, sem alterar os níveis séricos (no sangue) de testosterona, estradiol e outras hormonas (LH, FSH e prolactina).
Reduz ainda a disfunção sexual (falta de libido e ejaculação retardada) que pode ser provocada pela utilização de antidepressivos.

Fonte: lifestyle.sapo.pt/saude Revisão cientifica: João Beles (naturopata e professor no Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa)

Maca, é uma planta que reduz a ansiedade, a depressão e a disfunção sexual!

Como suplementos aconselhamos:
Maca em pó Fold - 100g - Produto Biológico
Maca - Price
Maca - NOW

terça-feira, 16 de janeiro de 2018

Desintoxicar o organismo com água morna e limão

Beber água com limão e se juntarem ainda mel e sal grosso, além de trazer vários benefícios à saúde também é uma boa forma de purificar (desintoxicar) o nosso organismo.

Água Morna com Limão

Pedro Choy, especialista em Medicina Chinesa, dá-nos dicas para desintoxicar o organismo.
Em Medicina Chinesa qualquer doença pode ser agravada pelo mau uso dos alimentos.

O seu abuso em quantidade, em calorias e gorduras, em açúcares, álcool ou sal, resultam numa intoxicação global orgânica.

Aliada a cuidados na alimentação e a exercício físico, Pedro Choy recomenda uma receita natural, de preparo muito fácil e rápido:

Juntem água (um litro e meio), sumo de limão (uma colher de sopa), mel (uma colher de chá) e sal grosso (3 grãos). Misturem bem durante cerca de um minuto. Bebam esta mistura (1,5 l / por dia) durante sete dias pois funciona como uma “vacina”, iniciando um ciclo de desintoxicação no organismo.

"Só o facto de se consumir um litro e meio de água por dia já vai beneficiar o organismo em mais sentidos do que as pessoas imaginam. É do conhecimento geral que mais de metade do corpo humano é composto por água, quando nos consciencializamos disso devemos, então, compensar as perdas diárias de água e bebê-la com frequência e em maior quantidade do que o corpo pede", começa por explicar o especialista.
A qualidade da água, desde que potável, é pouco importante do ponto de vista da Medicina Chinesa, uma vez que o corpo tem o seu sistema próprio de depuração da água.

"A partir do momento que estamos a consumir esta quantidade de água já estamos a dinamizar o funcionamento de órgãos como os rins, o fígado ou a vesícula, órgãos esses que foram sacrificados com esforços durante os excessos alimentares destas semanas", diz Pedro Choy.

O mel é uma das substâncias mais fascinantes da natureza: é extremamente nutritivo, tendo várias vitaminas, entre as quais muitas do complexo B, bem como ferro, cálcio, fósforo e potássio, além disso, tem outros componentes que o tornam um anti-inflamatório natural e é mesmo visto como um “antibiótico” da natureza. Portanto, é uma adição a esta bebida que vai promover o desinflamar dos órgãos que foram esforçados com os excessos alimentares, garante o terapeuta.

O sal tem má fama e é mal visto na nossa sociedade, mas, na realidade, o sal é essencial à vida se for o sal verdadeiro, o chamado sal gema ou sal marinho, sem aditivos e de preferência de colheita artesanal. Os minerais que o compõem passam para a água, aperfeiçoando algo que já é basicamente perfeito. "Deste modo, a solução do sal na água vai permitir que o organismo incremente as suas funções todas, melhorando mesmo a qualidade do sangue. Por incrível que pareça, não vai fazer mal à tensão arterial, pode mesmo ajudar a regulá-la", garante.

Já o limão, tem um grande potencial antioxidante e fomenta a imunidade, pelo que vai ajudar o organismo a sarar dos tais excessos das festas. "A quantidade de vitaminas, especialmente a C, é grande, neste citrino, mas é também um potente cicatrizante e por isso vai fechar o ciclo de acção dos outros ingredientes desta poção, que não é mágica, mas é uma grande ajuda para uma semana de recuperação dos excessos cometidos", conclui Pedro Choy.

Fonte:  http://lifestyle.sapo.pt/saude por Nuno Noronha

 Gengibre & Limão Xarope Naturalia
Como alternativa podem juntar o Gengibre e Limão - Xarope Naturalia  numa garrafa de 1,5l de água e vão bebendo ao longo do dia.

quarta-feira, 10 de janeiro de 2018

Endurance Salt Bar GoldNutrition

Acabadinhas de chegar! 👌💥
As novas Salt Bar da GoldNutrition

As Endurance Salt Bar GoldNutrition são barras energéticas inovadoras pois combinam o sabor doce com o salgado, tendo sido criadas sobretudo para quem pratica modalidades de endurance.
 Endurance Salt Bar GoldNutrition

A característica que distingue esta barra das restantes existentes no mercado é o seu sabor salgado, fornecendo entre 195-197 mg de sódio por barra.

Esta reposição do sódio perdido durante a prática de actividade física é de extrema importância, prevenindo situações de hiponatrémia (concentrações plasmáticas baixas de sódio).
Constituída por lípidos, hidratos, fibra, proteínas, sódio, tiamina, vitamina B6, Cafeína, Taurina, Glutamina, BCAA’S… a Endurance Salt Bar torna-se assim uma das barras mais completas no mercado! 😉
🔊Disponíveis nos sabores: 
Chocolate e milho torrado 🍫🌽
Chocolate e amendoim🍫🥜




segunda-feira, 8 de janeiro de 2018

Xarope de Hibisco com Gengibre emagrece | Benefícios

O Hibisco agora juntou-se ao Gengibre à Alcachofra e à Centelha Asiática!

O xarope de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa, espécie diferente daquela ornamental, comum nos jardins!
Por isso não vale a pena irem lá apanha-las.  :)
Ele tem uma acção diurética e pode ser uma grande aliada na perda de peso!

O Xarope de Hibisco: Hibiscos + Gengibre Drena Muito +  da PhytoGold é capaz de estimular a queima de gordura corporal, facilitar a digestão, regularizar o intestino e combater a retenção de líquidos.

 Hibiscos + Gengibre Drena Muito +

O Hibiscos + Gengibre Drena Muito + não é amargo. Tem um sabor muito agradável!

O Xarope de Hibiscus + Gengibre Drena Muito + é capaz de estimular a queima de gordura corporal, facilitar a digestão, regularizar o intestino e combater a retenção de líquidos.

O grande poder do Hibiscos + Gengibre Drena Muito + está na sua característica termogénica, responsável por acelerar o metabolismo e "turbinar" a queima de calorias.

Quem segue a dieta do Xarope de Hibisco, pode conquistar também uma cintura fininha, já que a bebida feita com a planta é diurética, ajuda na digestão e é levemente laxante!

Querem mais? O hibisco tem ainda uma importante acção antioxidante que é responsável por promover detox no corpo e limpar as células de todas as impurezas do organismo.

É importante lembrar que o Xarope é apenas um aliado do emagrecimento e, para perder peso de verdade e com saúde, é preciso seguir uma dieta balanceada e apostar nos exercícios físicos.

O Hibiscos + Gengibre Drena Muito + proporciona vários efeitos positivos no organismo: estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquidos. Ou seja, é um óptimo aliado na perda de peso!

O que dá esse poder ao Hibisco?
Sobretudo a alta concentração de antocianina – pigmento da família dos flavonoides - que tem acção antioxidante (tira boa parte dos radicais livres de cena) e anti-inflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente suas funções).
Resultado: “O organismo deixa de acumular toxinas – substâncias inimigas que dificultam o emagrecimento”, explica Lucyanna Kalluf, nutricionista funcional especializada em fitoterapia do Instituto Alpha de Saúde Integral, em São Paulo.

Outras substâncias (enzimas e mucilagens) presentes na planta agem em áreas diferentes.
No estômago, facilitam a digestão; no intestino, impedem parte da absorção dos carboidratos e da gordura dos alimentos; e nos rins, anulam temporariamente a acção da hormona antidiurética, quando o organismo aproveita para se livrar do excesso de líquidos.

Ainda não acabou: “O hibisco tem vitamina C, que diminui a pressão na parede dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação, e cálcio, mineral importantíssimo para os ossos e um facilitador na perda de peso, segundo estudos recentes”.

Fórmula com: Hibisco | Gengibre | Centelha Asiática |Alcachofra

O Gengibre, por ser termogénico contribui para a queima de calorias. Actua também na redução de inflamações e ajuda a controlar o apetite descontrolado, uma vez que aumenta a serotonina.

Para quem nos pergunta como se toma o Hibiscos + Gengibre Drena Muito + é muito fácil!!
Basta diluírem uma medida (25ml) numa garrafa de 1,5l de água e ir bebendo ao longo do dia!


Beber diariamente o Xarope de Hibisco Hibiscos + Gengibre Drena Muito + da Phytogold é uma óptima forma de emagrecer pois ele é um potente diurético que ajuda a desinchar porque estimula a produção de urina, que elimina as toxinas do corpo.