terça-feira, 17 de julho de 2018

BCAA: o que é, para que serve

Para todos os praticantes de actividades desportivas, a recuperação é talvez a fase mais importante do treino. Sem uma boa recuperação, não só o nosso rendimentos nos treinos consequentes desce como também corremos o risco de lesão. Por essa razão é que os BCAA são um suplemento indispensável, independentemente do tipo de treino físico que o praticante faça.

A GoldNutrition completa assim a sua gama com os novos BCAA 8:1:1 e BCAA Powder!

 BCAA's GoldNutrition

Amplamente utilizados no meio desportivo dado o seu efeito anabólico, os BCAA 8.1.1 GoldNutrition ajudam na síntese de proteica, assim como na dimuição da taxa de degradação de proteínas musculares. Isto significa que a sua toma ajuda com o crescimento de massa muscular, com a recuperação pós-treino e com a performance em treinos de força e de endurance intensos.

Dada a maior concentração de leucina numa proporção de 8:1:1 para isoleucina e valina, o seu efeito anabólico é potenciado.

BCAA Powder GoldNutrition é o suplemento indicado para quem treina regularmente, e quer garantir uma boa recuperação e crescimento muscular após o treino. Não só vai-te ajudar na tua recuperação para poderes treinar com mais força como também na diminuição da fadiga, não só durante o treino como també depois. O acréscimo da glutamina aos BCAA provoca uma maior libertação da hormona do crescimento, sendo indicado em programas de ganhos de massa muscular.

A grande vantagem com a suplementação de BCAA relativamente às fontes alimentares como a carne, peixe e ovos, é que não passam pelo processo digestivo directamente na corrente sanguínea. Assim, beneficiamos deles quase imediatamente.

sexta-feira, 6 de julho de 2018

Fisiocrem - Solução natural para músculos e articulações

Já conhecem o Fisiocrem?
É um creme natural para alívio dos músculos e das articulações doridas e cansadas, de traumatismos e entorses, ajudando ainda a melhorar problemas de circulação. 

 Fisiocrem

De fácil aplicação tópica.

O CREME DE MASSAGEM QUE NOS 
RECONFORTA ANTES E DEPOIS DO EXERCÍCIO

Com extractos de plantas naturais e sem parabenos nem tóxicos!🔝




Fórmula com: Arnica | Hipericão | Calendula | Melaleuca

Como se aplica o Fisiocrem?
Aplica-se uma quantidade generosa (aproximadamente 1 colher) na zona afectada efectuando uma leve massagem para facilitar a absorção, tão frequentemente quanto for necessário, normalmente 2-3 vezes por dia.
Quanto mais se aplica ou quanto mais tempo se friccionar, maior será o efeito.
O Fisiocrem SOLUGEL é fácil de usar e tem uma fragrância natural agradável.
O Fisiocrem pode ser utilizado em combinação com outras opções de tratamento para ajudar no alívio da dor, como gelo ou compressas quentes, ou antes de aplicar ligaduras de fixação.
Pode-se utilizar com ultrassons fisioterapêuticos.


 Fisiocrem



sexta-feira, 29 de junho de 2018

Spray para a celulite | Somatoline Use&Go Spray Anti-celulítico

Aparece sem pedir licença, é difícil expulsá-la e por isso é a grande inimiga das mulheres!! 👀
Estamos a falar da...maldita celulite! 😜
Mas como nada é impossível, com a aplicação do Somatoline Use&Go Spray Anti-celulítico ele vai favorecer a redução da acumulação de gordura localizada, a drenagem do excesso de líquidos cutâneos e ainda ajuda a tonificar a pele. 🔝
A forma de utilização é simples: basta aplicar o produto uma vez por dia durante quatro semanas. Devem manter o spray a 10 centímetros da pele e pulverizar o produto sobre a área a tratar durante, aproximadamente, cinco segundos.

Depois, massajem até a absorção ser completa. 👙

Ele é fácil e rápido de usar e por isso, eficaz também! 😉






E podem encontrar o famoso Spray aqui: 
➡️ http://bit.ly/Somatoline_UseGo_Spray_Anti-celulítico

 Somatoline Use&Go Spray Anti-celulítico


Fonte: nit.pt

quinta-feira, 19 de abril de 2018

Let it Drain Woman Collection - GoldNutrition

Acabadinho de chegar!! 💨
Let It Drain Woman Collection by GoldNutrition
É um drenante à base de extractos naturais e é super prático!

Fórmula com acção diurética a pensar nas mulheres que procuram combater o terrível inchaço e a inimiga retenção de líquidos!
 Let it Drain Woman Collection - GoldNutrition
O Let It Drain tem:
✔️Dente de Leão
✔️Cavalinha
✔️Vinagre de Maçã
✔️Cardo Mariano
✔️Funcho
✔️Grainha de Uva
✔️Uva-Ursina
O sabor é maravilhosoooo!! 🍍

É é tão fácil de fazer: basta 1 ampola por dia diluída numa garrafa de 1l de água.

Disponivel AQUI!

terça-feira, 27 de março de 2018

Dores nas articulações | Ecoreuma Ativo GoldNutrition

Com dores nas articulações? Doenças reumáticas e inflamação? 🤔 🔩
Artroses, artrite reumatóide e doenças osteoarticulares degenerativas também fazem parte deste clube!

Recomendamos uma alternativa Natural para as dores nas articulações e ossos: EcoReuma Ativo 🔝

 Ecoreuma Ativo GoldNutrition

É um suplemento composto por Sulfato de Glucosamina e Condroitina e também Boswellia serrata.
Proporciona suporte nutricional para as articulações e é uma alternativa natural, sã e eficaz para aliviar a inflamação e a dor, ajudando na recuperação da cartilagem deteriorada.

✅Benefícios:
• Diminui a dor e a inflamação
• Nutre a cartilagem
• Reduz a progressão de doenças reumáticas

O EcoReuma Ativo GoldNutrition é uma fórmula que combina o sulfato de Glucosamina e o sulfato de Condroitina de origem natural, com extrato de Boswellia serrata.

A glucosamina funciona de forma natural, evitando a destruição da cartilagem e aliviando a dor nas articulações, inchaço e perda de mobilidade. A condroitina potencia os efeitos da glucosamina para além de potenciar a sua produção assim como também do colagénio. Por fim, a Boswellia serrata é um anti-inflamatório natural excelente para combater dores articulares e aumentar a recuperação das articulações após a actividade física.

Já ouviram falar no Sulfato de Glucosamina associado à Condroitina?

Estudos científicos muito recentes demonstram que o sulfato de glucosamina associado à condroitina promove um alívio maior da dor e da inflamação, bem como uma maior diminuição na rigidez articular, nos doentes com osteoartrite moderada ou grave, comparativamente com os fármacos antiinflamatórios (Celecoxib).

O Ecoreuma Ativo da GoldNutrition proporciona um suporte nutricional para as articulações e é uma alternativa natural, sã e eficaz para aliviar a inflamação e a dor, ajudando na recuperação da cartilagem deteriorada.

Ossos e articulações - Fortalecer é preciso!

sexta-feira, 23 de março de 2018

Wonder Whey Woman Collection GoldNutrition

Chegou o Wonder Whey Woman Collection GoldNutrition, um batido proteico criado a pensar nas necessidades específicas das mulheres que procuram melhorar a sua composição corporal através do exercício físico sem nunca perder o foco na saúde.

 wonder whey woman collection goldnutrition

A suplementação com proteínas, antes e após o treino, permite ganhar mais força e massa muscular e uma recuperação mais rápida entre exercícios.

Os estudos demonstram ainda que a proteína Whey promove a redução de gordura e ajuda a estabilizar a glicémia e a insulina sendo por isso um forte aliado nas dietas de emagrecimento.
A proteína Whey permite uma rápida síntese proteica pois a sua absorção é maior do que em alimentos ricos em proteína como os ovos e a carne.

O QUE TEM DE DIFERENTE O WONDER WHEY?

O Wonder Whey contém os adoçantes mais seguros, os quais são obtidos de forma mais natural, isto é, a sucralose (da cana de açúcar) e os glicosídeos de esteviol (da planta da Stevia).
Contém também probióticos e enzimas digestivas que vão ajudar a evitar mau-estar intestinal, um problema tão comum nas mulheres.
Sobre os probióticos, a fórmula contém Lactospore®, um ingrediente patenteado com Bacillus coagulans. Este probiótico é dos poucos que tem estudos científicos realizados tanto na questão da segurança e estabilidade como na eficácia clínica em sintomas gastrointestinais. Lactospore® confere benefícios na saúde, modela o sistema imunitário e tem efeitos benéficos em vários sintomas como inchaço e desconforto abdominal.
Existe uma outra questão que influenciou a fórmula desta proteína: o stress oxidativo.
Um elevado stress oxidativo pode trazer alguns problemas de saúde. Um destes problemas é o sistema imunitário ficar comprometido, que por sua vez leva ao aumento do risco de infeções. O stress oxidativo é também um dos principais factores para o envelhecimento da pele.
Com grande foco nesta questão, esta fórmula contém Spectra™. Uma mistura patenteada de vegetais, frutas e plantas, com vários benefícios para o organismo. Tem um elevado poder antioxidante, que é crucial dadas as agressões externas que as nossas células sofrem. O uso de antioxidantes tem sido nomeado como um verdadeiro agente protector.

A sua fórmula completa faz do Wonder Whey a escolha ideal para quem quer um corpo saudável e tonificado.
 Woman Collection GoldNutrition

Disponível nos Sabores | Chocolate- Menta e Pina Colada

E é muito fácil de o fazerem:
 Tomar 1 batido por dia, após o treino. Para preparar um batido adicionar 1 medida rasa (27g) a 200ml de água. Agitar bem e servir.
Podem adicionar gelo para conferir uma melhor textura ao batido. 
Podem consumir até 2 batidos por dia.
Aviso: Não recomendado em caso de insuficiência renal.

Mudança de hora 2018

Mudança de hora 2018. Horário de Verão de 2018

Este domingo, 25 de Março, vamos mudar para o Horário de Verão!
Não se esqueçam de acertar os relógios no Fim-de-Semana!!

 Horário de Verão 2018

De Sábado para Domingo muda a hora!
Em Portugal Continental e na Madeira, à 1h00 deste domingo, 25 de Março, adiantamos o relógio 60 minutos, passando para as 2h00. Nos Açores, a mudança é feita à meia-noite.

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