terça-feira, 24 de janeiro de 2017

Sementes de Chia

As Sementes de Chia são uma grande fonte de fibra, antioxidantes e ómega 3 e 6, ajudando a dar força e resistência.

Sabiam que na língua dos Maias, chia significa força? Estas são as chamadas sementes da força, benéficas para a sua saúde.

 sementes de chia
Alguns dos principais benefícios das Sementes de Chia:
1 - Controlam a quantidade de açúcar no sangue, devido ao seu elevado número de fibras.

2 - Aumentam os movimentos intestinais e evitam a prisão de ventre graças ao seu alto teor de fibras e antioxidantes, ajudando na desintoxicação.

3 - Sendo que são ricas em proteína, fibras solúveis e em carboidratos, as mesmas diminuem a vontade de comer, ajudando no emagrecimento.

4 - Devido ao ómega-3, evitam muitas doenças, entre as quais doenças cardíacas, cancro e inflamação crónica.

5 - Graças à sua rica quantidade em antioxidantes (mais do que os mirtilos), estas sementes evitam, também, o envelhecimento. Ajudam também no combate contra a osteoporose devido à grande quantidade de cálcio e magnésio.

Como usufruímos das Sementes de Chia?
Para usufruirmos das sementes de chia, coloca-se uma colher de sopa de sementes em 250 ml de água, deixando-a transformar-se numa espécie de gel. Depois, consome-se 20 minutos antes das refeições, este irá diminuir o apetite.

Para receber todos os benefícios da chia basta consumir duas colheres de sopa por dia.

A chia manifesta-se em várias formas: óleo, farinha ou grão, sendo que pode ser adicionada em temperos, bolos, cereais, saladas, iogurtes, entre outros.

Como Suplemento recomendamos o B-Ananás + Limão + CHIA Chapa Barriga

 B-Ananás + Limão + CHIA Chapa Barriga


Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude

segunda-feira, 23 de janeiro de 2017

Nutadd | Mais Memória e Concentração

O Nutadd é indicado para a Memória, Energia e Concentração.
Combate o cansaço, a fadiga, auxilia a memória e ajuda à concentração.
Já o conhecem?
 Nutadd

Esta novidade poderosa e inovadora contém Taurina, ginseng, ginkgo biloba, ómega 3, magnésio, cafeína natural, zinco, ferro, ácido pantoténico (vitamina B5) e vitamina B6.
Os melhores ingredientes para o cérebro!

Recentemente, a EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar) aprovou alegações de saúde para os compostos presentes nesta fórmula:
 Nutadd

O Magnésio e a Vitamina B6 contribuem para o normal funcionamento do sistema nervoso, para uma normal função psicológica e para a redução do cansaço e da fadiga.

Os Omega 3 são conhecidos por ácidos gordos capazes de aumentar a concentração e a capacidade de aprendizagem.

Ginkgo Biloba
Uma das propriedades fisiológicas mais conhecidas da Ginkgo Biloba é a sua capacidade para aumentar a irrigação dos tecidos, melhorando a sua oxigenação. Por ser um poderoso antioxidante, protege as membranas celulares das agressões oxidativas. Inibe a agregação plaquetária e melhora a memória e a função cognitiva. O Extracto de Ginkgo Biloba também pode ser muito benéfico como agente anti-alérgico, no tratamento da asma, urticária e enxaquecas. Ajuda a aliviar as dores musculares e a diminuir a pressão sanguínea. O Extracto de Ginkgo Biloba contribui para a manutenção da saúde dos olhos. O Extracto de Ginkgo Biloba é indicado para aumentar a performance física e intelectual, melhorando a circulação cerebral. Apresenta ainda propriedades anti-envelhecimento.

Ginseng
O Ginseng Siberiano tem revelado o seu poder de aumentar as resistências não específicas do organismo, combater os estados de stresse e aumentar os níveis de energia e a capacidade de trabalho. Demonstrou possuir um forte efeito imunomodelatório ou seja fortalecedor do sistema imunitário. Potencia as glândulas renais e reprodutivas. É benéfico na bronquite, nos problemas circulatórios, stresse, infertilidade, e falta de energia. Estimula a actividade física e cerebral. É também recomendado para diabéticos, pois diminui o nível do cortisol (hormona que interfere com a função da insulina). Revelou ser benéfico para a fadiga, uma vez que poupa o glicogénio, ao aumentar a utilização dos ácidos gordos como fonte de energia.

E esta semana eleito o nosso "PRODUTO DA SEMANA":

Nutadd

sexta-feira, 20 de janeiro de 2017

Gengibre com Limão emagrece

Usar gengibre com limão pode ser o truque que faltava na tua dieta.
Acredita: esta medida será capaz de te fazer emagrecer mais rápido.

Isso porque, enquanto o gengibre é um termogênico natural que acelera a queima de gordura, o limão é uma frutinha detox potente para limpar o organismo e ajudar a perder calorias.
Além destes benefícios, a mistura milagrosa também extermina celulites e diminui o inchaço.

 Gengibre e Limão


"Associar o gengibre ao limão significa ter muito mais sabor numa mistura rica em vitamina C, pouco calórica e antioxidante", explica a nutricionista Paula dos Santos Ribeiro, do portal Foco & Saúde, que indica o consumo a qualquer pessoa que procura emagrecer, mas em especial àquelas que sofrem com obesidade ou já emagreceram, mas estacionaram no ponteiro da balança – o chamado efeito platô.

Benefícios do Gengibre e do Limão
Gengibre – Com poder anti-inflamatório, o gengibre é o segredo de famosas para acabar com a celulite, já que o problema surge por inflamações das células e essas são combatidas pelo gengibre.
A sua característica termogênica acelera o metabolismo e, com isso, acelera a queima de calorias e eliminação de gordura. Apostar nessa raiz ajuda o organismo a responder ao emagrecimento mais rápido.

Limão - Entre os principais benefícios da fruta está a eliminação de gordura corporal, o que pode ajudar a perder barriga e acabar com os indesejados pneus. O limão tem pouquíssimas calorias e possui alta concentração de vitamina C - nutriente que tem poder antioxidante e faz efeito detox no organismo, limpando de impurezas que impedem ou dificultam a perda de peso.
É também um importante aliado na luta contra o inchaço, além de reforçar o sistema imunológico e afastar gripes e resfriados.

Como consumir
Segundo a nutricionista, existem algumas maneiras simples de consumir gengibre com limão:
Em forma de chá,
Suplemento Gengibre e Limão Xarope e Cápsulas
Sumo detox
ou para temperar saladas.
A indicação da profissional é para apostar nestas receitas no máximo três vezes ao dia, evitando o consumo no período da noite para não prejudicar o sono. É contra-indicada esta medida para gestantes e pessoas que sofram com gastrite, refluxo ou pressão alta. Todos envolvidos nestes grupos devem consultar um médico antes de apostar na mistura dos ingredientes.

Chá de gengibre com limão
Coloquem a quantidade de água equivalente a uma caneca de chá ao lume. Deixem aquecer até criar pequenas bolhas de ar, antes de levantar fervura. Assim que chegar a esse ponto, adicionem uma rodela de gengibre, com largura aproximada de um dedo. Deixem na água quente por cerca de 5 minutos. Coem para tirar a raiz e, em seguida, espremam o sumo de um limão na água. Dêem preferência ao consumo em jejum, pela manhã.

Sumo de limão com gengibre
Preparem o sumo de limão da maneira tradicional – pode ser como de vossa preferência, colocando a fruta no liquidificador ou espremendo directo num copo de água. Feito isso, adicionem uma porção de gengibre ralado - cerca de 1 colher de café. Dica da especialista: Paula sugere adicionar folhas de couve à mistura para potencializar o efeito detox da bebida, basta colocarr junto com o sumo no liquidificador. Também será melhor absorvido se consumido ao acordar.

Tempero de saladas
Ralar um punhado de gengibre e espremer um limão em cima é a opção ideal para temperar a salada e emagrecer de uma forma superfácil. Basta preparar a mistura, mexer bem e deitar por cima do prato na hora de consumir as folhas e vegetais.

Fonte: http://www.vix.com/pt/bdm/corpo

Como Suplementos recomendamos o Gengibre e Limão - Xarope e Cápsulas.

 Gengibre e Limão




quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

Portes Grátis na Enetural

Voltaram os Portes Grátis em TODO o site da Enetural!
E já estão a terminar também...
Vão aproveitar? :)

( Válido para encomendas acima dos 20€ )

 Portes Grátis na Enetural

Ah! e podem sempre aproveitar o nosso Código de Desconto para os que já nos seguem na nossa página de Facebook: ENEFB10 (válido para encomendas acima dos 30€)

segunda-feira, 16 de janeiro de 2017

Desintoxicar o organismo bebendo água com limão

Beber água com limão e se juntarem ainda mel e sal grosso, além de trazer vários benefícios à saúde também é uma boa forma de purificar (desintoxicar) o nosso organismo.

Pedro Choy, especialista em Medicina Chinesa, dá-nos dicas para desintoxicar o organismo.
Em Medicina Chinesa qualquer doença pode ser agravada pelo mau uso dos alimentos.

O seu abuso em quantidade, em calorias e gorduras, em açúcares, álcool ou sal, resultam numa intoxicação global orgânica.

 Dieta Detox

Aliada a cuidados na alimentação e a exercício físico, Pedro Choy recomenda uma receita natural, de preparo muito fácil e rápido:

Junte água (um litro e meio), sumo de limão (uma colher de sopa), mel (uma colher de chá) e sal grosso (3 grãos). Misture bem durante cerca de um minuto. Beba esta mistura (1,5 l / por dia) durante sete dias pois funciona como uma “vacina”, iniciando um ciclo de desintoxicação no organismo.

"Só o facto de se consumir um litro e meio de água por dia já vai beneficiar o organismo em mais sentidos do que as pessoas imaginam. É do conhecimento geral que mais de metade do corpo humano é composto por água, quando nos consciencializamos disso devemos, então, compensar as perdas diárias de água e bebê-la com frequência e em maior quantidade do que o corpo pede", começa por explicar o especialista.
A qualidade da água, desde que potável, é pouco importante do ponto de vista da Medicina Chinesa, uma vez que o corpo tem o seu sistema próprio de depuração da água.

"A partir do momento que estamos a consumir esta quantidade de água já estamos a dinamizar o funcionamento de órgãos como os rins, o fígado ou a vesícula, órgãos esses que foram sacrificados com esforços durante os excessos alimentares destas semanas", diz Pedro Choy.

O mel é uma das substâncias mais fascinantes da natureza: é extremamente nutritivo, tendo várias vitaminas, entre as quais muitas do complexo B, bem como ferro, cálcio, fósforo e potássio, além disso, tem outros componentes que o tornam um anti-inflamatório natural e é mesmo visto como um “antibiótico” da natureza. Portanto, é uma adição a esta bebida que vai promover o desinflamar dos órgãos que foram esforçados com os excessos alimentares, garante o terapeuta.

O sal tem má fama e é mal visto na nossa sociedade, mas, na realidade, o sal é essencial à vida se for o sal verdadeiro, o chamado sal gema ou sal marinho, sem aditivos e de preferência de colheita artesanal. Os minerais que o compõem passam para a água, aperfeiçoando algo que já é basicamente perfeito. "Deste modo, a solução do sal na água vai permitir que o organismo incremente as suas funções todas, melhorando mesmo a qualidade do sangue. Por incrível que pareça, não vai fazer mal à tensão arterial, pode mesmo ajudar a regulá-la", garante.

Já o limão, tem um grande potencial antioxidante e fomenta a imunidade, pelo que vai ajudar o organismo a sarar dos tais excessos das festas. "A quantidade de vitaminas, especialmente a C, é grande, neste citrino, mas é também um potente cicatrizante e por isso vai fechar o ciclo de acção dos outros ingredientes desta poção, que não é mágica, mas é uma grande ajuda para uma semana de recuperação dos excessos cometidos", conclui Pedro Choy.

Fonte:  http://lifestyle.sapo.pt/saude por Nuno Noronha

Como alternativa podem juntar o Gengibre e Limão - Xarope numa garrafa de 1,5l de água e vão bebendo ao longo do dia.

 Gengibre e Limão - Xarope


sexta-feira, 13 de janeiro de 2017

Reduzir Ácido Úrico previne e controla a Gota

Sabiam que a gota úrica, conhecida apenas como gota, é uma doença causada por uma resposta inflamatória a cristais de monourato de sódio, que ocorre em pessoas com níveis elevados de ácido úrico.
 Ácido úrico ou Gota

O ácido úrico produz-se a partir da decomposição das purinas que são moléculas que existem em todos os tecidos do organismo, provenientes quer da alimentação, quer das moléculas que armazenam a informação genética como o ADN.

Grande proporção do ácido úrico é eliminada pelos rins através da urina e também é excretado nas fezes.

Quando este é produzido em demasia ou quando não é expelido em quantidade suficiente vai-se acumulando. A presença em excesso de ácido úrico pode provocar gradualmente uma patologia designada gota, que se caracteriza pela inflamação das articulações.

A realização do teste ao ácido úrico é crucial para verificar se o organismo consegue eliminar o ácido úrico rapidamente, prevenindo a sua presença num nível elevado.

No que respeita ao resultado do teste podemos apontar as seguintes conclusões:
Níveis elevados de ácido úrico no sangue: Significa que o organismo não é capaz de controlar a decomposição das purinas.

Perante uma situação desta tipologia o médico terá de intervir, uma vez que o excesso de ácido úrico no sangue é responsável pelo condicionamento da formação de cristais nas articulações provocando a sua inflamação, dando origem à doença designada por gota.
Em determinados casos estes níveis elevados podem igualmente gerar pedras renais afectando o normal funcionamento dos rins.

Níveis baixos de ácido úrico no sangue: usualmente não constituem um motivo de preocupação, no entanto, durante as crises de gota podem surgir níveis baixos como consequência da deposição de ácido úrico nos tecidos orgânicos.

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude Por Germano de Sousa

Como Suplemento recomendamos o Uribon
Fórmula recomendada em caso de:
- Excesso de ácido úrico (prevenção e tratamento);
- Gota (prevenção e tratamento);

- Doenças reumatismais (acção benéfica).

 Uribon

Tenho hipertensão, posso tomar Obesimed Forte?

 "Tomo diariamente medicamento para a hipertensão e também a bomba para a asma, posso tomar Obesimed Forte? "


 Obesimed Forte

(Esta é uma das perguntas que recebemos e que partilhamos aqui)

O Obesimed® Forte não é contra indicado em pessoas com hipertensão arterial e/ou problemas respiratórios, pelo que pode ser tomado caso exista necessidade ou aconselhamento médico.

No caso dos medicamentos para a hipertensão arterial ou qualquer outro de administração oral é importante salientar que estes devem ser tomados sempre 1 hora antes ou 4 horas após a utilização do Obesimed Forte, para que o seu efeito não fique comprometido.

Em relação ao dispositivo – bomba - para a asma (apesar de não sabermos de qual se trata) à partida não é necessário cumprir este intervalo uma vez que a absorção destes fármacos não é oral (acontece por via inalatória).

Estaremos ao dispor para qualquer outra questão adicional que tenham.