Estas panquecas proteicas fazem-se no liquidificador, são saudáveis (ricas em proteína da melhor qualidade e em fibras) e muito fáceis de fazer.
Para além disso, têm um sabor delicioso!
Experimentem ao pequeno-almoço cobertas com fruta fresca.
Ingredientes (18-20 panquecas):
2 chávenas de chá de flocos de aveia
2 medidas de Total Whey GoldNutrition baunilha
2 chávenas de chá de claras de ovos
4 colheres de chá de fermento em pó
Modo de preparação:
Coloquem as 2 chávenas de chá de flocos de aveia no liquidificador até que se transforme em farinha.
Em seguida juntem as claras de ovos, o fermento e o Total Whey GoldNutrition.
Misturem bem.
Aqueçam uma frigideira antiaderente em lume médio e cozinhar até dourar dos dois lados.
Com esta receita conseguem fazer 18-20 grandes panquecas. E...Bom apetite!
Sem comentários:
Enviar um comentário