E o que é que a Banana tem?

A Banana é conhecida por fornecer energia instantânea. 
Ela fornece 90 calorias por 100 gramas do seu consumo. 
É uma das principais fontes de hidratos de carbono e de açúcar.
A Banana também é rica em fibras dietéticas e contém uma pequena quantidade de gordura e de proteína. 
Além das vitaminas e minerais, como a Vitamina A, Vitamina C, vitamina B, Ferro, Magnésio, Potássio, Manganês, Zinco e Fluoreto.