Óleo de Sementes de Chia em cápsulas

O Óleo de Sementes de Chia em cápsulas da PhytoGold ajuda a emagrecer, quando associado a uma dieta saudável, porque é rico em fibras, aumentando a saciedade e controlando o apetite.

Além disso, o óleo de sementes de chia em cápsulas pode ser usado para controlar a diabetes, a pressão alta e o colesterol, e regular o intestino, devido ao seu alto teor em ómega 3, fibras e antioxidantes.

Benefícios do Óleo de Sementes de Chia em cápsulas:
- Ajuda a emagrecer, facilitando a queima de gordura e aumentando a saciedade;
- Ajuda a regular o intestino;
- Tem acção anti-inflamatória;
- Ajuda a controlar a diabetes;
- Ajuda a regular a pressão alta e a diminuir o risco de doenças cardiovasculares;
- Ajuda a diminuir o mau colesterol, a aumentar o colesterol bom e a reduzir os triglicerídeos;
- Ajuda a melhorar a saúde da pele e cabelo, e a controlar o envelhecimento;
- Ajuda a fortalecer o sistema imunitário

O Óleo de Sementes de Chia em cápsulas tem estes benefícios todos por ser rico em ómega 3, ómega 6, ómega 9 e fibras e por ser fonte de vitamina B, cálcio, fósforo, zinco, cobre, magnésio, potássio e proteína.

Ajuda a emagrecer: um dos motivos que fazem da chia uma grande aliada na perda de peso está na sensação de saciedade que a semente proporciona.

Em contacto com os sucos gástricos transforma-se num gel, que aumenta a sensação de saciedade, diminuindo drasticamente o consumo de gorduras.
A chia é muito rica em antioxidantes auxiliando a desintoxicação do fígado.
De todas as sementes, a Chia, é a mais eficaz no combate à prisão de ventre.
Graças à presença de fibras, a semente de Chia é um excelente suplemento natural contra a prisão de ventre e a gordura abdominal.

Óleo de Chia 1000mg da PhytoGold disponível AQUI.

Sementes de Chia

As Sementes de Chia são uma grande fonte de fibra, antioxidantes e ómega 3 e 6, ajudando a dar força e resistência.

Sabiam que na língua dos Maias, chia significa força? Estas são as chamadas sementes da força, benéficas para a sua saúde.

Alguns dos principais benefícios das Sementes de Chia:
1 - Controlam a quantidade de açúcar no sangue, devido ao seu elevado número de fibras.

2 - Aumentam os movimentos intestinais e evitam a prisão de ventre graças ao seu alto teor de fibras e antioxidantes, ajudando na desintoxicação.

3 - Sendo que são ricas em proteína, fibras solúveis e em carboidratos, as mesmas diminuem a vontade de comer, ajudando no emagrecimento.

4 - Devido ao ómega-3, evitam muitas doenças, entre as quais doenças cardíacas, cancro e inflamação crónica.

5 - Graças à sua rica quantidade em antioxidantes (mais do que os mirtilos), estas sementes evitam, também, o envelhecimento. Ajudam também no combate contra a osteoporose devido à grande quantidade de cálcio e magnésio.

Como usufruímos das Sementes de Chia?
Para usufruirmos das sementes de chia, coloca-se uma colher de sopa de sementes em 250 ml de água, deixando-a transformar-se numa espécie de gel. Depois, consome-se 20 minutos antes das refeições, este irá diminuir o apetite.

Para receber todos os benefícios da chia basta consumir duas colheres de sopa por dia.

A chia manifesta-se em várias formas: óleo, farinha ou grão, sendo que pode ser adicionada em temperos, bolos, cereais, saladas, iogurtes, entre outros.

Como Suplemento recomendamos o B-Ananás + Limão + CHIA Chapa Barriga

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude

Nutadd | Mais Memória e Concentração

O Nutadd é indicado para a Memória, Energia e Concentração.
Combate o cansaço, a fadiga, auxilia a memória e ajuda à concentração.
Já o conhecem?

Esta novidade poderosa e inovadora contém Taurina, ginseng, ginkgo biloba, ómega 3, magnésio, cafeína natural, zinco, ferro, ácido pantoténico (vitamina B5) e vitamina B6.
Os melhores ingredientes para o cérebro!

Recentemente, a EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar) aprovou alegações de saúde para os compostos presentes nesta fórmula:

O Magnésio e a Vitamina B6 contribuem para o normal funcionamento do sistema nervoso, para uma normal função psicológica e para a redução do cansaço e da fadiga.

Os Omega 3 são conhecidos por ácidos gordos capazes de aumentar a concentração e a capacidade de aprendizagem.

Ginkgo Biloba
Uma das propriedades fisiológicas mais conhecidas da Ginkgo Biloba é a sua capacidade para aumentar a irrigação dos tecidos, melhorando a sua oxigenação. Por ser um poderoso antioxidante, protege as membranas celulares das agressões oxidativas. Inibe a agregação plaquetária e melhora a memória e a função cognitiva. O Extracto de Ginkgo Biloba também pode ser muito benéfico como agente anti-alérgico, no tratamento da asma, urticária e enxaquecas. Ajuda a aliviar as dores musculares e a diminuir a pressão sanguínea. O Extracto de Ginkgo Biloba contribui para a manutenção da saúde dos olhos. O Extracto de Ginkgo Biloba é indicado para aumentar a performance física e intelectual, melhorando a circulação cerebral. Apresenta ainda propriedades anti-envelhecimento.

Ginseng
O Ginseng Siberiano tem revelado o seu poder de aumentar as resistências não específicas do organismo, combater os estados de stresse e aumentar os níveis de energia e a capacidade de trabalho. Demonstrou possuir um forte efeito imunomodelatório ou seja fortalecedor do sistema imunitário. Potencia as glândulas renais e reprodutivas. É benéfico na bronquite, nos problemas circulatórios, stresse, infertilidade, e falta de energia. Estimula a actividade física e cerebral. É também recomendado para diabéticos, pois diminui o nível do cortisol (hormona que interfere com a função da insulina). Revelou ser benéfico para a fadiga, uma vez que poupa o glicogénio, ao aumentar a utilização dos ácidos gordos como fonte de energia.

E esta semana eleito o nosso "PRODUTO DA SEMANA":

Gengibre com Limão Emagrece

Usar gengibre com limão pode ser o truque que faltava na tua dieta.
Acredita: esta medida será capaz de te fazer emagrecer mais rápido.

Isso porque, enquanto o gengibre é um termogênico natural que acelera a queima de gordura, o limão é uma frutinha detox potente para limpar o organismo e ajudar a perder calorias.
Além destes benefícios, a mistura milagrosa também extermina celulites e diminui o inchaço.

"Associar o gengibre ao limão significa ter muito mais sabor numa mistura rica em vitamina C, pouco calórica e antioxidante", explica a nutricionista Paula dos Santos Ribeiro, do portal Foco & Saúde, que indica o consumo a qualquer pessoa que procura emagrecer, mas em especial àquelas que sofrem com obesidade ou já emagreceram, mas estacionaram no ponteiro da balança – o chamado efeito platô.

Benefícios do Gengibre e do Limão
Gengibre – Com poder anti-inflamatório, o gengibre é o segredo de famosas para acabar com a celulite, já que o problema surge por inflamações das células e essas são combatidas pelo gengibre.
A sua característica termogênica acelera o metabolismo e, com isso, acelera a queima de calorias e eliminação de gordura. Apostar nessa raiz ajuda o organismo a responder ao emagrecimento mais rápido.

Limão - Entre os principais benefícios da fruta está a eliminação de gordura corporal, o que pode ajudar a perder barriga e acabar com os indesejados pneus. O limão tem pouquíssimas calorias e possui alta concentração de vitamina C - nutriente que tem poder antioxidante e faz efeito detox no organismo, limpando de impurezas que impedem ou dificultam a perda de peso.
É também um importante aliado na luta contra o inchaço, além de reforçar o sistema imunológico e afastar gripes e resfriados.

Como consumir
Segundo a nutricionista, existem algumas maneiras simples de consumir gengibre com limão:
Em forma de chá,
Suplemento Gengibre e Limão Xarope e Cápsulas
Sumo detox
ou para temperar saladas.
A indicação da profissional é para apostar nestas receitas no máximo três vezes ao dia, evitando o consumo no período da noite para não prejudicar o sono. É contra-indicada esta medida para gestantes e pessoas que sofram com gastrite, refluxo ou pressão alta. Todos envolvidos nestes grupos devem consultar um médico antes de apostar na mistura dos ingredientes.

Chá de gengibre com limão
Coloquem a quantidade de água equivalente a uma caneca de chá ao lume. Deixem aquecer até criar pequenas bolhas de ar, antes de levantar fervura. Assim que chegar a esse ponto, adicionem uma rodela de gengibre, com largura aproximada de um dedo. Deixem na água quente por cerca de 5 minutos. Coem para tirar a raiz e, em seguida, espremam o sumo de um limão na água. Dêem preferência ao consumo em jejum, pela manhã.

Sumo de limão com gengibre
Preparem o sumo de limão da maneira tradicional – pode ser como de vossa preferência, colocando a fruta no liquidificador ou espremendo directo num copo de água. Feito isso, adicionem uma porção de gengibre ralado - cerca de 1 colher de café. Dica da especialista: Paula sugere adicionar folhas de couve à mistura para potencializar o efeito detox da bebida, basta colocar junto com o sumo no liquidificador. Também será melhor absorvido se consumido ao acordar.

Tempero de saladas
Ralar um punhado de gengibre e espremer um limão em cima é a opção ideal para temperar a salada e emagrecer de uma forma superfácil. Basta preparar a mistura, mexer bem e deitar por cima do prato na hora de consumir as folhas e vegetais.

Fonte: http://www.vix.com/pt/bdm/corpo

Como Suplementos recomendamos o Gengibre e Limão - Xarope e Cápsulas.

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Desintoxicar o organismo bebendo água com limão

Beber água com limão e se juntarem ainda mel e sal grosso, além de trazer vários benefícios à saúde também é uma boa forma de purificar (desintoxicar) o nosso organismo.

Pedro Choy, especialista em Medicina Chinesa, dá-nos dicas para desintoxicar o organismo.
Em Medicina Chinesa qualquer doença pode ser agravada pelo mau uso dos alimentos.

O seu abuso em quantidade, em calorias e gorduras, em açúcares, álcool ou sal, resultam numa intoxicação global orgânica.

Aliada a cuidados na alimentação e a exercício físico, Pedro Choy recomenda uma receita natural, de preparo muito fácil e rápido:

Junte água (um litro e meio), sumo de limão (uma colher de sopa), mel (uma colher de chá) e sal grosso (3 grãos). Misture bem durante cerca de um minuto. Beba esta mistura (1,5 l / por dia) durante sete dias pois funciona como uma “vacina”, iniciando um ciclo de desintoxicação no organismo.

"Só o facto de se consumir um litro e meio de água por dia já vai beneficiar o organismo em mais sentidos do que as pessoas imaginam. É do conhecimento geral que mais de metade do corpo humano é composto por água, quando nos consciencializamos disso devemos, então, compensar as perdas diárias de água e bebê-la com frequência e em maior quantidade do que o corpo pede", começa por explicar o especialista.
A qualidade da água, desde que potável, é pouco importante do ponto de vista da Medicina Chinesa, uma vez que o corpo tem o seu sistema próprio de depuração da água.

"A partir do momento que estamos a consumir esta quantidade de água já estamos a dinamizar o funcionamento de órgãos como os rins, o fígado ou a vesícula, órgãos esses que foram sacrificados com esforços durante os excessos alimentares destas semanas", diz Pedro Choy.

O mel é uma das substâncias mais fascinantes da natureza: é extremamente nutritivo, tendo várias vitaminas, entre as quais muitas do complexo B, bem como ferro, cálcio, fósforo e potássio, além disso, tem outros componentes que o tornam um anti-inflamatório natural e é mesmo visto como um “antibiótico” da natureza. Portanto, é uma adição a esta bebida que vai promover o desinflamar dos órgãos que foram esforçados com os excessos alimentares, garante o terapeuta.

O sal tem má fama e é mal visto na nossa sociedade, mas, na realidade, o sal é essencial à vida se for o sal verdadeiro, o chamado sal gema ou sal marinho, sem aditivos e de preferência de colheita artesanal. Os minerais que o compõem passam para a água, aperfeiçoando algo que já é basicamente perfeito. "Deste modo, a solução do sal na água vai permitir que o organismo incremente as suas funções todas, melhorando mesmo a qualidade do sangue. Por incrível que pareça, não vai fazer mal à tensão arterial, pode mesmo ajudar a regulá-la", garante.

Já o limão, tem um grande potencial antioxidante e fomenta a imunidade, pelo que vai ajudar o organismo a sarar dos tais excessos das festas. "A quantidade de vitaminas, especialmente a C, é grande, neste citrino, mas é também um potente cicatrizante e por isso vai fechar o ciclo de acção dos outros ingredientes desta poção, que não é mágica, mas é uma grande ajuda para uma semana de recuperação dos excessos cometidos", conclui Pedro Choy.

Fonte:  http://lifestyle.sapo.pt/saude por Nuno Noronha

Como alternativa podem juntar o Gengibre e Limão - Xarope numa garrafa de 1,5l de água e vão bebendo ao longo do dia.

Reduzir Ácido Úrico previne e controla a Gota

Sabiam que a gota úrica, conhecida apenas como gota, é uma doença causada por uma resposta inflamatória a cristais de monourato de sódio, que ocorre em pessoas com níveis elevados de ácido úrico.

O ácido úrico produz-se a partir da decomposição das purinas que são moléculas que existem em todos os tecidos do organismo, provenientes quer da alimentação, quer das moléculas que armazenam a informação genética como o ADN.

Grande proporção do ácido úrico é eliminada pelos rins através da urina e também é excretado nas fezes.

Quando este é produzido em demasia ou quando não é expelido em quantidade suficiente vai-se acumulando. A presença em excesso de ácido úrico pode provocar gradualmente uma patologia designada gota, que se caracteriza pela inflamação das articulações.

A realização do teste ao ácido úrico é crucial para verificar se o organismo consegue eliminar o ácido úrico rapidamente, prevenindo a sua presença num nível elevado.

No que respeita ao resultado do teste podemos apontar as seguintes conclusões:
Níveis elevados de ácido úrico no sangue: Significa que o organismo não é capaz de controlar a decomposição das purinas.

Perante uma situação desta tipologia o médico terá de intervir, uma vez que o excesso de ácido úrico no sangue é responsável pelo condicionamento da formação de cristais nas articulações provocando a sua inflamação, dando origem à doença designada por gota.
Em determinados casos estes níveis elevados podem igualmente gerar pedras renais afectando o normal funcionamento dos rins.

Níveis baixos de ácido úrico no sangue: usualmente não constituem um motivo de preocupação, no entanto, durante as crises de gota podem surgir níveis baixos como consequência da deposição de ácido úrico nos tecidos orgânicos.

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude Por Germano de Sousa

Como Suplemento recomendamos o Uribon
Fórmula recomendada em caso de:
- Excesso de ácido úrico (prevenção e tratamento);
- Gota (prevenção e tratamento);

- Doenças reumatismais (acção benéfica).

Tenho hipertensão, posso tomar Obesimed Forte?

 "Tomo diariamente medicamento para a hipertensão e também a bomba para a asma, posso tomar Obesimed Forte? "

(Esta é uma das perguntas que recebemos e que partilhamos aqui)

O Obesimed® Forte não é contra indicado em pessoas com hipertensão arterial e/ou problemas respiratórios, pelo que pode ser tomado caso exista necessidade ou aconselhamento médico.

No caso dos medicamentos para a hipertensão arterial ou qualquer outro de administração oral é importante salientar que estes devem ser tomados sempre 1 hora antes ou 4 horas após a utilização do Obesimed Forte, para que o seu efeito não fique comprometido.

Em relação ao dispositivo – bomba - para a asma (apesar de não sabermos de qual se trata) à partida não é necessário cumprir este intervalo uma vez que a absorção destes fármacos não é oral (acontece por via inalatória).

Estaremos ao dispor para qualquer outra questão adicional que tenham.

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Sorte ou Azar? Vai ser é um grande azar se não aproveitarem!!
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Alcachofra para a hipertensão e colesterol

A alcachofra tem propriedades diuréticas que permitem eliminar o excesso de líquidos do organismo, diminuindo a pressão arterial.

A alcachofra é considerada um óptimo remédio natural contra a hipertensão.
Ela contém também uma alta concentração de potássio, que também é conhecido por reduzir a tensão arterial.

Além disso, a alcachofra também ajuda na digestão e é uma grande protectora do fígado.

A alcachofra aumenta a diurese e favorece a eliminação de ureia e toxinas.
É recomendada como auxiliar em regimes de emagrecimento, dada a sua capacidade diurética e captadora de gorduras.
Exerce também um efeito moderador sobre o nível de colesterol.

Os estudos científicos demonstraram que a alcachofra (320 a 640 mg/dia) reduz em 40% os sintomas de dispepsia após dois meses em 454 pacientes, revelou a Phytomedicine em 2002.

No tratamento do colesterol, a dose diária de 1800 mg de alcachofra diminuiu, ao fim de seis semanas de tratamento, o colesterol total em 18,5% (8,6% no placebo) e o LDL em 22,9%, de acordo com um estudo Arzneimittelforschung de 2000.

Oferece cinarina que baixa o colesterol juntamente com a pectina, fibra laxativa que também evita a formação de placas de ateroma, reduz a absorção de gorduras e glicose.
Também contém potássio que ajuda a eliminar o excesso de sódio, sendo drenador.

A alcachofra está indicada para más digestões, enfartamentos, gases e dispepsias. Dada a sua capacidade regeneradora do fígado, pode ser utilizada em caso de intoxicações crónicas por má alimentação ou por utilização excessiva de medicamentos ou álcool.

Melhora o funcionamento da vesícula biliar, aumentando e fluidificando a bílis, ação que também ajuda a melhorar o trânsito intestinal e a tratar a vulgarmente chamada de vesícula preguiçosa.

Diminui os níveis de colesterol, podendo ser combinada com alho, policosanol ou gugul.
Estimula a diurese, sendo utilizada em muitos regimes de emagrecimento.

Só bons motivos para a consumirmos!

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude Revisão científica: João Beles (naturopata e coordenador do curso de Naturopatia do Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa)

Como Suplementos de Alcachofra Recomendamos:
 Alcachofra 1200 Forte
Alcachofra - Alpha
Alcachofra Forte Comprimidos

Colageno MaxiPlus - 500ml da Fharmonat | Enetural

O Colageno Maxi Plus da Fharmonat é o Colagenio 15 vezes mais potente e fácil de tomar, sem açúcar (tolerado por Diabéticos) e enriquecido com ácido hialurónico.

Com 15 vezes mais Colagénio, pois a toma diária é de 15 000mg, e um sabor irresistível a morango.

O colagénio é um suplemento alimentar com inúmeras indicações para a saúde. Com o passar dos anos ocorre uma redução gradual de colagénio nos tecidos corporais, tornando-se menos elásticos e hidratados. Os suplementos de colageno são usados para prevenir a degradação do colageno corporal, ajudando assim a manter pele, tendões, ossos e ligamentos mais saudáveis.

Colageno Maxi Plus da Fharmonat tem na sua composição:
Elastina
Sendo uma proteína produzida pelos fibroblastos, consegue estruturar-se para formar uma rede de fibras elásticas (5 vezes mais extensíveis do que uma banda de borracha com o mesmo diâmetro). Estas fibras de elastina são responsáveis pela extensibilidade e pela elasticidade da pele. As fibras de elastina representam apenas 5 a 10% do total de fibras dérmicas mas são essenciais para garantir as propriedades de elasticidade da pele evitando assim o seu envelhecimento.

Videira Vermelha
A Videira Vermelha confere ao organismo maior fluxo de oxigénio e nutrientes a todas as células, maximizando, assim, a sua atividade e diminuindo os processos inflamatórios locais. A sua riqueza em antioxidantes tem, ainda, efeito vasoprotector natural, aumentando a  resistência capilar e na redução da permeabilidade dos vasos sanguíneos, potenciando, deste modo, a circulação sanguínea periférica, com consequente efeito diurético, facilitando a drenagem e prevenindo a retenção de líquidos no corpo, nomeadamente nas pernas.


Vitamina C
A vitamina C é necessária para o bom funcionamento do organismo, protege contra baixa imunidade, doenças cardiovasculares e  o envelhecimento da pele.
Antioxidante e vai potenciar a absorção do colagénio.

Ácido Alfa-lipóico
O Ácido lipóico é um dos mais prometedores antioxidantes da atualidade, pois tem ação em meio hidro e lipossolúvel. Pode neutralizar diretamente vários radicais livres, como, o oxigénio singleto, o radical hidroxilo e alguns radicais peróxidos. Regenera também a capacidade antioxidante das vitaminas C e E.

Zinco
É um mineral essencial para várias atividades bioquímicas e funções fisiológicas. Como antioxidante, o zinco é importante para o sistema imunitário.

Ácido Hialurónico
Também conhecido como Hialuronato, este glicosaminoglicano tem um papel importante no funcionamento da matriz extra celular. Mais do 50 % do ácido hialurónico do organismo encontra-se na pele.
O mecanismo de hidratação da pele é complexo. O ácido hialurónico tem uma capacidade de retenção de água elevada, razão pela qual desempenha um papel central na hidratação e elasticidade da pele.

Selénio
O Selénio contribui para a manutenção de cabelo e unhas.

Colageno Maxi Plus da Fharmonat é o novo aliado para uma ainda melhor aparência.

Disponível também o Colageno MaxiPlus 60 cápsulas.

Proteína Vegetal

Reduzam a ingestão de proteína animal!

A carne em geral, mas sobretudo a carne vermelha, leva mais de três horas a ser digerida e provoca um aumento da acidez do sangue e a acumulação de toxinas.

O consumo excessivo aumenta a gordura do organismo, prejudica o metabolismo e debilita perigosamente o nosso aparelho digestivo.

Deveríamos contentar-nos com duas refeições de carne por semana.
A proteína vegetal é uma boa opção para alternar com o consumo de proteína animal.

Sugestão: Adicionem uma colher de chá de pó de Spirulina Föld, fonte de proteína vegetal, a batidos de vegetais.

Sugerimos também a V-Protein GoldNutrition - Proteína de Ervilha

Benefícios do Pólen de Abelha

O Pólen de Abelha é um dos ingredientes mais completos, dado que contém praticamente todos os nutrientes necessários aos seres humanos.

O polén de abelha é um dos alimentos mais ricos da natureza, «com uma grande riqueza nutricional, desintoxicante, energizante e reguladora do metabolismo», sublinha o naturopata João Beles, professor no Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa.

«É indicado em caso de anemia, cansaço, gravidez ou em crianças em fase de crescimento e desportistas.
Protege, ainda, contra problemas da próstata, como a hipertrofia, estimula a imunidade e melhora a flora intestinal», sublinha o especialista.

Além disso, também equilibra o sistema hormonal feminino e cardiovascular.
«É rico em substâncias de alto valor biológico, contendo 40% de proteínas (com os 20 aminoácidos essenciais), vitaminas A, B, C, D e E e várias enzimas.

Pode ser consumido por todos, excepto bebés até dois anos e em casos de alergias, que são raras devido à acção enzimática das secreções das abelhas, o que o torna completamente diferente do pólen transportado pelo vento», diz ainda.

Só bons motivos para o passarem a consumir! :)

Fonte: http://lifestyle.sapo.pt/saude/peso-e-nutricao pela Revista Prevenir

Prisão de Ventre | Barriga Inchada

Ameixas = Muita fibra contra a preguiça intestinal!!

Cerca de 100 g de Ameixas têm 36 calorias. Tem propriedades diuréticas e é ideal para dietas porque é um fruto que sacia e quase não engorda. 

Se ingerirem 200 g por dia, durante uma semana, ajuda a combater o stress, o cansaço e a depressão!
Reforçam ainda o coração e as defesas e ajudam a descongestionar o fígado.

Este fruto contém substâncias antioxidantes, que abrandam os efeitos do envelhecimento. E reduz o excesso de ácido úrico.

O seu conteúdo de fibra faz também dela um fruto muito laxante.
Ingiram-na, por isso, moderadamente. Lavem-nas bem para retirar restos de toxinas.

E vocês, gostam de ameixas?