Blog da Enetural: Como combater as infecções urinárias?

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

Como combater as infecções urinárias?

Incomodativas e normalmente recorrentes quando mal tratadas, as infecções urinárias são um problema sobretudo feminino.

De repente, o aparelho urinário é invadido por uma multiplicação de bactérias como as escherichia coli, que fazem parte da flora intestinal.

Os hábitos de higiene estão entre as soluções naturais.

Retirem da dieta todos os alimentos acidificantes: tomate, beringela, amendoim, espargos, alcachofra, couve-de-bruxelas, clara de ovo, caldos gordos, produtos de charcutaria, carnes, peixes, açúcar branco/amarelo (usem malte de cevada como adoçante), doces, as farinhas de forno, farinhas refinadas (brancas), queijos, gorduras no estado sólido e fritos.

Tentem fazer uma alimentação simples, baseada em cereais integrais e vegetais variados cozinhados ligeiramente.

Bebam água quente várias vezes o dia.

Eliminem o álcool, tabaco, café e chocolate.

Tratamento externo: lavagens alternadas com água quente e fria (lavem-se sem sabão sempre que forem à casa de banho).

Banhos de assento: coloquem 4 a 5 molhos de folhas verdes secas à sombra: malva, rama de cenoura e de nabo. Numa panela, juntem 4-5 litros de agia, sal marinho e deixem ferver 30 minutos. Coloquem o líquido sem as folhas numa bacia e juntem água quente até cobrir a cintura enquanto estiverem sentados. Mantenham a água quente quanto possível e cobram o tronco com uma toalha durante 15 minutos.

O ideal é fazerem antes de dormir.

Tratamento interno:

Chá de gengibre: ferver 1l de água e rodelas de gengibre, deixar 10 minutos em infusão e beber em jejum, depois das refeições e quando quiser.

Chá de pés de cereja: beber 3 vezes por dia

Chá de feijão azuki e alga kombu: ferver durante 30 minutos, coar e beber 2 a 3 vezes por dia;

Sumo de cenoura.

Suplementos:

Vitamina C: (1000mg ao pequeno-almoço + 1000mg ao almoço); probióticos (2 comp./dia: 1 em jejum , 1 antes do almoço), acidifica a urina, não criando condições para o desenvolvimento de bactérias.

Probióticos (bifidus acidophilus): uma flora intestinal saudável evita a migração do E.coli para fora do intestino.