Saudável e altamente nutritiva, a amêndoa é uma abundante fonte de proteína que ajuda a perder peso e, graças ao seu elevado conteúdo em água e potássio, tem um efeito diurético.
Além disso, é um fruto com tripla acção uma vez que ajuda a regular a tensão arterial, contribui para uma boa digestão dos alimentos e fortifica os ossos.
Além disso, é um fruto com tripla acção uma vez que ajuda a regular a tensão arterial, contribui para uma boa digestão dos alimentos e fortifica os ossos.
É rico em vitamina E e vitamina B2 (riboflavina), zinco, cobre, fósforo e magnésio.
Doce ou amargo, este fruto tem uma utilização muito versátil na culinária e é especialmente recomendado para os vegetarianos.
Querem mais boas razões a comerem mais vezes??
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