Proteína Vegetal

Reduzam a ingestão de proteína animal!
A carne em geral, mas sobretudo a carne vermelha, leva mais de três horas a ser digerida e provoca um aumento da acidez do sangue e a acumulação de toxinas. 

O consumo excessivo aumenta a gordura do organismo, prejudica o metabolismo e debilita perigosamente o nosso aparelho digestivo.

Deveríamos contentar-nos com duas refeições de carne por semana.
A proteína vegetal é uma boa opção para alternar com o consumo de proteína animal.

Sugestão: Adicionem uma colher de chá de pó de Spirulina Föld, fonte de proteína vegetal, a batidos de vegetais.