Sabia que...em dias de competição, os ciclistas podem chegar a consumir 6000 Kcal ou mais.
Os hidratos de carbono e outros açúcares com grande concentração de calorias são a principal fonte de energia.
Cerca de 75% da sua alimentação diária é composta por massas, arroz, cereais, sobremesas e doces.
Um ciclista ingere, em média, 1 a 1,5 lt. de líquidos por hora.
Se a etapa for de seis horas, pode atingir os 9 lt. durante a prova, mais 2 no período pós-competição.
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