Esta planta contém ácido hidroxítrico (HCA) que inibe a lipogénese (processo que transforma os hidratos de carbono em gorduras, que serão armazenadas no tecido adiposo), evitando que as gorduras se acumulem em excesso no organismo.
Além disso, consegue reduzir o apetite!
É um fruto tropical típico das florestas do Camboja, Polinésia e sul de África.
A Garcinia Cambogia é bastante utilizada pelos nativos como aromatizante e para preservar a comida por mais tempo. Pode ser encontrada com outros nomes como citrino, malabar tamarindo, árvore do petróleo e goraka.
O seu formato é bastante parecido com o de uma abóbora em miniatura e, muitas vezes é mais fácil encontrar em forma de suplemento do que o alimento natural.
E como actua no organismo?
O principal benefício e mais divulgado da Garcinia Cambogia é a inibição do apetite.
O mecanismo de acção da planta é simples, fazendo com que todos os tecidos orgânicos fiquem com a quantidade ideal de glicogénio (presente principalmente no fígado e nos músculos e utilizado como principal fonte de energia).
Assim, o nosso organismo não sente a necessidade de consumir mais açúcar, já que ele já se encontra com as taxas ideais para as suas funções básicas.
Contém uma substância conhecida como ácido hidroxicítrico (HCA), que está presente na casca da Garcinia Cambogia e tem uma estrutura química muito parecida com a do ácido cítrico. Este, por sua vez, age directamente no metabolismo dos hidratos de carbono, gorduras e também inibe a vontade de comer.
Quando o HCA entra no nosso organismo forma um tipo de barreira numa das fases da transformação de hidratos de carbono em tecido adiposo. No meio deste ciclo ocorre a libertação da acetil coenzima A, necessária para que ocorra a formação dos ácidos gordos.
O HCA, de alguma forma, impede a libertação desse substrato e assim o ciclo de transformação dos hidratos de carbono em gordura.
Quais os benefícios da Garcinia Cambogia?
Além de ajudar na perda de peso, não apenas consumindo as reservas de energia como também impedindo a formação de tecido adiposo, a Garcinia Cambogia oferece outros benefícios:
- Possui efeito termogénico, pois aumenta a temperatura corporal e assim, acelera o metabolismo;
- Ajuda na redução dos triglicerídeos;
- Possui boas doses de vitamina C, uma substância que ajuda na formação de colagénio;
Como tomar a Garcinia Cambogia?
Recomendamos tomar a Garcinia Cambogia em suplementos cerca de 30 minutos antes das principais refeições.
É importante lembrar que a Garcinia Cambogia não faz o trabalho todo sozinha e não é um alimento milagroso, portanto não se ponha a consumir deixando de lado o exercício ou até um plano de alimentação bem estruturado.
Como suplementos de Garcinia Cambogia recomendamos:
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